中小學(xué)校園足球教練員培訓(xùn)課程_課件

1、2022-6-61足球理論講稿巫溪縣中學(xué)校巫溪縣中學(xué)校 韓長久韓長久2022-6-62中小學(xué)校園足球教練培訓(xùn)課程簡介v1.中小學(xué)校園足球教練員培訓(xùn)的目的是幫助我縣小學(xué)、初中、高中體中小學(xué)校園足球教練員培訓(xùn)的目的是幫助我縣小學(xué)、初中、高中體育教師、教練員提高組織、訓(xùn)練足球隊(duì)員的基本技術(shù)和技巧的能力。育教師、教練員提高組織、訓(xùn)練足球隊(duì)員的基本技術(shù)和技巧的能力。具有組織學(xué)校校園足球活動(dòng)和開展校園足球俱樂部工作的能力。具有組織學(xué)校校園足球活動(dòng)和開展校園足球俱樂部工作的能力。vv2.培訓(xùn)內(nèi)容要使教練員學(xué)會(huì)組織和指導(dǎo)訓(xùn)練，重點(diǎn)是訓(xùn)練青少年的基培訓(xùn)內(nèi)容要使教練員學(xué)會(huì)組織和指導(dǎo)訓(xùn)練，重點(diǎn)是訓(xùn)練青少年的基本技術(shù)

2、和基本意識(shí)。本技術(shù)和基本意識(shí)。vv3.培訓(xùn)的形式是講授和實(shí)踐相結(jié)合，掌握足球訓(xùn)練的基本方法和手段，培訓(xùn)的形式是講授和實(shí)踐相結(jié)合，掌握足球訓(xùn)練的基本方法和手段，提高教練員的指導(dǎo)訓(xùn)練和指導(dǎo)比賽的能力。提高教練員的指導(dǎo)訓(xùn)練和指導(dǎo)比賽的能力。vv4.培訓(xùn)時(shí)間共培訓(xùn)時(shí)間共 天，實(shí)踐和理論培訓(xùn)的時(shí)間總計(jì)天，實(shí)踐和理論培訓(xùn)的時(shí)間總計(jì) 小時(shí)。小時(shí)。vv5.每名學(xué)員必需完成全部課程，認(rèn)真進(jìn)行理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)，并通過每名學(xué)員必需完成全部課程，認(rèn)真進(jìn)行理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)，并通過理論和實(shí)踐的測試。理論和實(shí)踐的測試。2022-6-63對(duì)培訓(xùn)學(xué)員的要求v1.準(zhǔn)時(shí)達(dá)到上課地點(diǎn)，不早退不曠課，完成全部課程。準(zhǔn)時(shí)達(dá)到上課地點(diǎn)，不

3、早退不曠課，完成全部課程。v2.自帶運(yùn)動(dòng)服裝和裝備自帶運(yùn)動(dòng)服裝和裝備v3.理論講授教學(xué)中保持安靜，小組討論中積極參與，并完理論講授教學(xué)中保持安靜，小組討論中積極參與，并完成教學(xué)安排的各項(xiàng)任務(wù)。成教學(xué)安排的各項(xiàng)任務(wù)。v4.實(shí)踐教學(xué)中克服天氣等方面的困難，認(rèn)真練習(xí)，并積極實(shí)踐教學(xué)中克服天氣等方面的困難，認(rèn)真練習(xí)，并積極思考解決問題的方法。思考解決問題的方法。v5.課堂中作好筆記。課堂中作好筆記。2022-6-64培訓(xùn)考試內(nèi)容及要求v一、一、足球?qū)ｎ}訓(xùn)練實(shí)踐課教案足球?qū)ｎ}訓(xùn)練實(shí)踐課教案1.按照培訓(xùn)班統(tǒng)一實(shí)踐課教案格式完成；按照培訓(xùn)班統(tǒng)一實(shí)踐課教案格式完成；2.練習(xí)方法與手段與主題相符，便于組織，效果

4、顯著。練習(xí)方法與手段與主題相符，便于組織，效果顯著。 v二、二、實(shí)踐訓(xùn)練教學(xué)能力測試實(shí)踐訓(xùn)練教學(xué)能力測試1.以培訓(xùn)班學(xué)員小組進(jìn)行；以培訓(xùn)班學(xué)員小組進(jìn)行；2.各小組把選擇到的實(shí)踐訓(xùn)練專題，經(jīng)過小組討論后各小組把選擇到的實(shí)踐訓(xùn)練專題，經(jīng)過小組討論后每每一名學(xué)一名學(xué)員擔(dān)任教師實(shí)施實(shí)踐教學(xué)；員擔(dān)任教師實(shí)施實(shí)踐教學(xué)； 3.實(shí)踐教學(xué)過程中考核學(xué)員組織教學(xué)能力、練習(xí)方法手段設(shè)計(jì)實(shí)踐教學(xué)過程中考核學(xué)員組織教學(xué)能力、練習(xí)方法手段設(shè)計(jì)是否符合主題、講解示范能力、教學(xué)效果是否顯著。是否符合主題、講解示范能力、教學(xué)效果是否顯著。2022-6-65整體構(gòu)思及階段性培養(yǎng)思路整體構(gòu)思及階段性培養(yǎng)思路2022-6-66 “比

5、賽是訓(xùn)練的導(dǎo)師比賽是訓(xùn)練的導(dǎo)師”，比賽實(shí)戰(zhàn)能力培養(yǎng)和比賽練習(xí)形，比賽實(shí)戰(zhàn)能力培養(yǎng)和比賽練習(xí)形式是培訓(xùn)過程及各種能力培養(yǎng)的核心與歸著點(diǎn)，也是少兒獲得式是培訓(xùn)過程及各種能力培養(yǎng)的核心與歸著點(diǎn)，也是少兒獲得快樂的源泉。培訓(xùn)提倡以實(shí)戰(zhàn)為核心、以賽帶練，圍繞比賽實(shí)快樂的源泉。培訓(xùn)提倡以實(shí)戰(zhàn)為核心、以賽帶練，圍繞比賽實(shí)戰(zhàn)的需要學(xué)習(xí)技術(shù)和培養(yǎng)各種能力，在一定的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)的需要學(xué)習(xí)技術(shù)和培養(yǎng)各種能力，在一定的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，更側(cè)重技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中合理運(yùn)用能力和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，更側(cè)重技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中合理運(yùn)用能力的培養(yǎng)。其它各種能力的培養(yǎng)最后要統(tǒng)一表現(xiàn)在比賽實(shí)戰(zhàn)過程的培養(yǎng)。其它各種能力的

6、培養(yǎng)最后要統(tǒng)一表現(xiàn)在比賽實(shí)戰(zhàn)過程中，通過實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)各種能力培養(yǎng)的效果。所以，每一次培訓(xùn)都中，通過實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)各種能力培養(yǎng)的效果。所以，每一次培訓(xùn)都要有一定比例的為了提高某種實(shí)戰(zhàn)能力的比賽對(duì)抗練習(xí)，練習(xí)要有一定比例的為了提高某種實(shí)戰(zhàn)能力的比賽對(duì)抗練習(xí)，練習(xí)形式依照各個(gè)階段安排的簡化人數(shù)的形式。根據(jù)不同階段隊(duì)員形式依照各個(gè)階段安排的簡化人數(shù)的形式。根據(jù)不同階段隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平、體能能力和培訓(xùn)目標(biāo)等，每個(gè)階段安排一定比的技戰(zhàn)術(shù)水平、體能能力和培訓(xùn)目標(biāo)等，每個(gè)階段安排一定比例的正式比賽場次，不同階段采用不同人數(shù)的比賽形式，比賽例的正式比賽場次，不同階段采用不同人數(shù)的比賽形式，比賽的目的，一方面是為了調(diào)動(dòng)隊(duì)員

7、積極性和檢驗(yàn)培訓(xùn)的效果；另的目的，一方面是為了調(diào)動(dòng)隊(duì)員積極性和檢驗(yàn)培訓(xùn)的效果；另一方面是為了使隊(duì)員能夠充分地適應(yīng)比賽的氣氛和場面，使培一方面是為了使隊(duì)員能夠充分地適應(yīng)比賽的氣氛和場面，使培訓(xùn)過程有足夠的適應(yīng)比賽的心理過程。啟蒙階段是每兩周或三訓(xùn)過程有足夠的適應(yīng)比賽的心理過程。啟蒙階段是每兩周或三周安排一場比賽，初級(jí)階段和中級(jí)階段是每一周或兩周安排一周安排一場比賽，初級(jí)階段和中級(jí)階段是每一周或兩周安排一場比賽，具體情況如下表：場比賽，具體情況如下表：比賽實(shí)戰(zhàn)能力培養(yǎng)的整體構(gòu)思比賽實(shí)戰(zhàn)能力培養(yǎng)的整體構(gòu)思2022-6-69戰(zhàn)術(shù)配合能力培養(yǎng)的整體構(gòu)思戰(zhàn)術(shù)配合能力培養(yǎng)的整體構(gòu)思 戰(zhàn)術(shù)配合能力的培養(yǎng)需要在

8、個(gè)人技術(shù)技巧能力和良好的足球意識(shí)的基礎(chǔ)上，比賽中戰(zhàn)術(shù)配合能力還與隊(duì)員對(duì)比賽的洞察能力及與同伴之間的交流呼應(yīng)能力高度相關(guān)。在啟蒙階段的培訓(xùn)，要以控球能力為基礎(chǔ)，注重培養(yǎng)一對(duì)一攻防能力和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為能力，兼顧與同伴配合意識(shí)和局部配合能力的培養(yǎng)；在初級(jí)培訓(xùn)階段，要以改進(jìn)和提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、熟練小組戰(zhàn)術(shù)、認(rèn)識(shí)和理解比賽陣型及掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)為主；在中級(jí)培訓(xùn)階段，要側(cè)重加強(qiáng)全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)能力及與整體攻防有關(guān)的各方面能力的培養(yǎng)，利用強(qiáng)化練習(xí)、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗練習(xí)和比賽練習(xí)發(fā)現(xiàn)問題和改進(jìn)不足，使個(gè)人及全隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)水平符合職業(yè)隊(duì)比賽的要求。2022-6-610身體體能能力培養(yǎng)的整體構(gòu)思身體體能能力培養(yǎng)的整體構(gòu)思 培訓(xùn)各個(gè)

9、階段的身體和體能能力培養(yǎng)需要有著嚴(yán)格的限制和要求，一旦違背少兒成長發(fā)育規(guī)律和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律，體能訓(xùn)練超過一定的范圍或限度就容易造成對(duì)隊(duì)員的傷害。所以在每一個(gè)階段都應(yīng)當(dāng)根據(jù)少年兒童的身體生長發(fā)育規(guī)律，特別是要把握住各個(gè)身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期。在啟蒙階段和初級(jí)階段，要注意抓住隊(duì)員速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感期，利用有利時(shí)機(jī)有重點(diǎn)地發(fā)展和提高靈敏、動(dòng)作速度、動(dòng)作頻率和奔跑速度；在中級(jí)階段要注意在全面發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)培養(yǎng)和提高速度耐力和爆發(fā)力。2022-6-611啟蒙階段（啟蒙階段（69歲即歲即U7和和U9年齡組）年齡組）v培訓(xùn)目標(biāo)：學(xué)習(xí)和掌握各種基本的個(gè)人技術(shù)技能及其實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用方法；

10、學(xué)習(xí)和掌握各種“一對(duì)一”“四對(duì)四”人數(shù)范圍內(nèi)的比賽游戲方法和實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗技巧；掌握簡單的防守技術(shù)技巧及形成在防守干擾條件下的控球和小團(tuán)隊(duì)配合進(jìn)攻能力；了解簡單的足球知識(shí)和規(guī)則，形成對(duì)足球的興趣和愛好；吸引更多的兒童長期堅(jiān)持足球運(yùn)動(dòng)和培訓(xùn)活動(dòng)?；舅悸啡缦拢簐（1）讓兒童在輕松的狀態(tài)、優(yōu)良的環(huán)境及在好玩的游戲中學(xué)習(xí)、掌握足球知識(shí)和技巧，要以讓兒童體驗(yàn)快樂、展現(xiàn)個(gè)性和富有成就感為主導(dǎo)，培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣和愛好。v（2）以比賽實(shí)戰(zhàn)所需要的基本個(gè)人能力培養(yǎng)為核心目標(biāo)，在學(xué)習(xí)各種個(gè)人技術(shù)技巧及其運(yùn)用方法的同時(shí)，初步培養(yǎng)閱讀和洞察比賽的意識(shí)及隊(duì)員之間的交流與呼應(yīng)配合的能力。v（3）以簡化的“一對(duì)一”“四對(duì)四

11、”的小范圍比賽對(duì)抗作為實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的主要形式，使實(shí)戰(zhàn)練習(xí)符合兒童的生理、心理特點(diǎn)和喜好，符合兒童體能能力和技術(shù)技能的水平。v（4）利用足球?qū)ｍ?xiàng)培訓(xùn)過程及專門的練習(xí)，并利用各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期使兒童的柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏素質(zhì)得到全面和充分的發(fā)展。2022-6-612初級(jí)階段（初級(jí)階段（1013歲即歲即U11和和U 13年齡組）年齡組）v培訓(xùn)目標(biāo)：全面、系統(tǒng)、扎實(shí)地掌握足球個(gè)人技術(shù)技能及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用技巧；掌握各種“三對(duì)三”“八對(duì)八”的比賽方法和實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗技巧；在具備全面?zhèn)€人攻防能力基礎(chǔ)上培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)整體攻防的意識(shí)和能力；系統(tǒng)學(xué)習(xí)足球?qū)I(yè)知識(shí)和規(guī)則，加深對(duì)足球的興趣和熱愛；在普及少兒足球的基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)和選拔有培養(yǎng)前

12、途的職業(yè)梯隊(duì)競技人才?；舅悸啡缦拢簐（1）利用足球技術(shù)發(fā)展的敏感期，以“球”為中心，全面、系統(tǒng)地掌握足球技術(shù)及各種組合技術(shù)和技能，完成各種復(fù)雜和有難度技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)；也利用身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，發(fā)展各種速度素質(zhì)及靈敏素質(zhì)，提高對(duì)時(shí)間和空間的感知能力。v（2）全面學(xué)習(xí)和掌握足球技術(shù)和提高個(gè)人攻防能力的基礎(chǔ)上，仍然以興趣為導(dǎo)向，促進(jìn)隊(duì)員小組和團(tuán)隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及能力的提高，為培養(yǎng)整體大團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)能力做準(zhǔn)備。v（3）以簡化而豐富多彩的“三對(duì)三”“八對(duì)八”小型比賽對(duì)抗作為實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的主要形式，比賽實(shí)戰(zhàn)練習(xí)要充滿樂趣并帶有一定的挑戰(zhàn)性，要重視隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)技巧和能力的提高。v（4）各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)當(dāng)主要從技術(shù)

13、技能訓(xùn)練和比賽實(shí)戰(zhàn)中獲得，特別注意不能過度進(jìn)行力量、耐力等大負(fù)荷量的身體素質(zhì)訓(xùn)練。2022-6-613中級(jí)階段（中級(jí)階段（1417歲即歲即U15和和U17年齡組）年齡組）v培訓(xùn)目標(biāo)：系統(tǒng)、綜合、細(xì)化地進(jìn)行足球技術(shù)技能的強(qiáng)化練習(xí)并形成個(gè)人技巧及比賽位置技巧；掌握各種“四對(duì)四”“十對(duì)十”的比賽方法和實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗技巧；在具備全面能力和突出個(gè)人特點(diǎn)的基礎(chǔ)上培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體的攻防作戰(zhàn)的意識(shí)和能力；掌握各類與足球競技相關(guān)的專業(yè)知識(shí)并深入理解規(guī)則，把對(duì)足球的熱愛與個(gè)人發(fā)展相統(tǒng)一；從技術(shù)、身體和比賽經(jīng)驗(yàn)等全面打好作為職業(yè)球員的基礎(chǔ)，為向職業(yè)球員過度做準(zhǔn)備。基本思路如下：v（1）以現(xiàn)今足球最高競技水平的需要為導(dǎo)向，嚴(yán)格

14、按照職業(yè)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)和要求，使個(gè)人技術(shù)技巧和能力得到最大限度的發(fā)展和提高，形成個(gè)人特點(diǎn)和比賽位置技能。v（2）在個(gè)人技巧、位置技術(shù)和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合能力發(fā)展的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)配合的整體作戰(zhàn)能力培養(yǎng)，適應(yīng)球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格和基本打法，過度到職業(yè)隊(duì)訓(xùn)練方式。v（3）以十一人制比賽為主導(dǎo)的比賽形式，兼而采用“四對(duì)四”“九對(duì)九”的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，模仿職業(yè)聯(lián)賽周賽制的形式，嚴(yán)格按照職業(yè)隊(duì)員準(zhǔn)備聯(lián)賽及狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來要求隊(duì)員。v（4）在身體素質(zhì)得到全面發(fā)展的基礎(chǔ)上重點(diǎn)發(fā)展速度、耐力和爆發(fā)力等專項(xiàng)身體素質(zhì)，保證足球競技能力發(fā)展的需要，在身體和體能方面為將來參加職業(yè)足球比賽做準(zhǔn)備。2022-6-614各培訓(xùn)階段大綱內(nèi)容的

15、確定各培訓(xùn)階段大綱內(nèi)容的確定 少兒培訓(xùn)是一個(gè)長達(dá)十幾年的系統(tǒng)過程，培訓(xùn)是每2年為一個(gè)周期和獨(dú)立體系。每個(gè)周期在相對(duì)固定的培訓(xùn)時(shí)限和次數(shù)范圍，如何優(yōu)化地設(shè)定培訓(xùn)目標(biāo)和內(nèi)容，這不僅需要參考國外相關(guān)教材的培訓(xùn)內(nèi)容編排，還要經(jīng)過對(duì)各個(gè)年齡段少兒培訓(xùn)的實(shí)驗(yàn)論證。培訓(xùn)6個(gè)階段的內(nèi)容，必須按照由易到難、由簡到繁、由單一到綜合、由個(gè)體到整體、由低級(jí)到高級(jí)、人數(shù)由少到多、對(duì)抗由弱到強(qiáng)的規(guī)律來編排，每進(jìn)入一個(gè)新的階段要系統(tǒng)重復(fù)前一階段的內(nèi)容，以保證隊(duì)員在循序漸進(jìn)中穩(wěn)步提高各種能力。大綱內(nèi)容的確定除了考慮各階段隊(duì)員心理特征和接受能力的差異，培訓(xùn)次數(shù)和總時(shí)數(shù)的不同，各個(gè)階段具體內(nèi)容的分類組合及其復(fù)雜性和難度差異之外，

16、還要考慮各項(xiàng)具體內(nèi)容之間的相互關(guān)聯(lián)、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗內(nèi)容與其它內(nèi)容的合理搭配和連接、各項(xiàng)技術(shù)技巧和戰(zhàn)術(shù)配合的培訓(xùn)時(shí)間和重復(fù)次數(shù)等。大體上啟蒙階段的培訓(xùn)內(nèi)容，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗以1對(duì)14對(duì)4人數(shù)范圍為主，技術(shù)技巧以單個(gè)和簡單組合的腳下控球、假動(dòng)作和短距離傳接為主，戰(zhàn)術(shù)配合以個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行為和2人配合為主；初級(jí)階段實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗以2對(duì)28對(duì)8的人數(shù)范圍為主，技術(shù)技巧以各種傳接球、射門及與控球和假動(dòng)作結(jié)合的組合技術(shù)為主，戰(zhàn)術(shù)配合在個(gè)人和2人戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上以局部配合為主；中級(jí)階段實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗以6對(duì)610對(duì)10的人數(shù)范圍為主，技術(shù)技巧在全面、扎實(shí)、系統(tǒng)的單個(gè)和組合技術(shù)基礎(chǔ)上，以位置技術(shù)和個(gè)性化的技術(shù)技巧為主；戰(zhàn)術(shù)配合以局部戰(zhàn)術(shù)和整體協(xié)同戰(zhàn)

17、術(shù)配合為主。2022-6-615各階段進(jìn)度計(jì)劃表的編排各階段進(jìn)度計(jì)劃表的編排 校園足球培訓(xùn)每一期都有一個(gè)進(jìn)度計(jì)劃表，每次課的培訓(xùn)是依據(jù)進(jìn)度計(jì)劃表來設(shè)計(jì)教案及進(jìn)行培訓(xùn)的組織和落實(shí)。每個(gè)年齡組兩年的培訓(xùn)內(nèi)容按照一定的布局編排在20個(gè)進(jìn)度計(jì)劃表之中，編排要體現(xiàn)合理的順序、新舊內(nèi)容搭配、具體內(nèi)容重復(fù)及系統(tǒng)整體重復(fù)。大綱中的戰(zhàn)術(shù)配合內(nèi)容融合在進(jìn)度表的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗內(nèi)容中，身體體能內(nèi)容融合在技術(shù)技巧內(nèi)容中，心理品質(zhì)和理論智能培養(yǎng)融合和貫穿于培訓(xùn)的全過程。每一期進(jìn)度計(jì)劃表都是固定的格式，表中每一次課都是分成左右兩欄、每欄三項(xiàng)內(nèi)容，左欄前兩項(xiàng)是培訓(xùn)大綱中技術(shù)技巧的內(nèi)容，第三項(xiàng)是實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗演練的內(nèi)容；右邊前兩項(xiàng)是為了改

18、進(jìn)提高技術(shù)即重復(fù)左欄的技術(shù)技巧內(nèi)容，第三項(xiàng)是演練基礎(chǔ)上的比賽實(shí)戰(zhàn)的內(nèi)容。進(jìn)度設(shè)計(jì)在啟蒙階段前期單個(gè)技術(shù)技巧較多、重復(fù)次數(shù)多，進(jìn)度相對(duì)較緩，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗內(nèi)容也是重復(fù)次數(shù)較多，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的游戲設(shè)計(jì)要簡單、不斷變化、易于獲得成功和體驗(yàn)快樂；啟蒙階段后期，技術(shù)技巧的組合內(nèi)容適當(dāng)增多，但實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗仍然以游戲方式為主。初級(jí)階段的進(jìn)度設(shè)計(jì)，技術(shù)技巧以組合性練習(xí)及其大量的重復(fù)為主，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗4對(duì)4以上人數(shù)范圍的明顯增多，戰(zhàn)術(shù)配合內(nèi)容側(cè)重局部戰(zhàn)術(shù)配合。中級(jí)階段的進(jìn)度設(shè)計(jì)，技術(shù)技巧以組合性練習(xí)、位置技術(shù)及個(gè)性化技術(shù)練習(xí)為主，比賽實(shí)戰(zhàn)以7對(duì)7以上人數(shù)為主，戰(zhàn)術(shù)配合側(cè)重整體攻守配合。2022-6-616練習(xí)形式與方法的選用練習(xí)

19、形式與方法的選用v 培訓(xùn)大綱確定了各階段的內(nèi)容和進(jìn)度即標(biāo)志著整個(gè)培訓(xùn)基本骨架的形成，但如何完成進(jìn)度中每次課的內(nèi)容，還需要通過具體的練習(xí)形式和方法來實(shí)現(xiàn)。完成培訓(xùn)內(nèi)容要選擇與之相適應(yīng)的練習(xí)形式和方法，這要考慮隊(duì)員的訓(xùn)練水平、內(nèi)容難易程度、人數(shù)多少、場地設(shè)施條件等因素，一般練習(xí)形式包括純技術(shù)練習(xí)、有防守干擾的半對(duì)抗練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗練習(xí)，針對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容設(shè)計(jì)一種練習(xí)形式要考慮的因素很多，包括練習(xí)目標(biāo)、人員數(shù)量、所需場地大小與塊數(shù)、用球數(shù)量、標(biāo)志布置、分組分工、開始站位、各自任務(wù)及練習(xí)移動(dòng)順序等等，實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗練習(xí)還要制定相關(guān)規(guī)則。不同內(nèi)容會(huì)有與之相適應(yīng)的形式與方法，如控球和運(yùn)球的純技術(shù)練習(xí)適合采用各種折返移動(dòng)

20、、三角形移動(dòng)和方形移動(dòng)的練習(xí)形式。采用何種練習(xí)形式與方法要把握一定的原則：首先，要體現(xiàn)實(shí)用性和實(shí)效性，要利于掌握技術(shù)和利于實(shí)戰(zhàn)發(fā)揮；其次，要體現(xiàn)先進(jìn)性和合理性，要科學(xué)設(shè)計(jì)和不斷變化，要與培訓(xùn)對(duì)象相適應(yīng)；第三，要體現(xiàn)目的性和簡約性，按照目標(biāo)的要求采用最直接、最簡單的形式；第四，要體現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)性和對(duì)抗性，要滲透或加入比賽實(shí)戰(zhàn)的因素，符合實(shí)戰(zhàn)需要，并盡快過渡到比賽實(shí)戰(zhàn)。處于不同階段也會(huì)有各自更細(xì)致的要求，如啟蒙階段必須要簡單和易于接受，要有意識(shí)降低進(jìn)攻難度，易于使隊(duì)員獲得練習(xí)的成功；要多采用游戲或帶有游戲性質(zhì)的比賽練習(xí)，以易于吸引隊(duì)員興趣；要多休息和多變化，“變化是一種動(dòng)力”，啟蒙階段的隊(duì)員10分鐘不變

21、化，他們就會(huì)失去興趣。2022-6-617 1 1、指導(dǎo)訓(xùn)練；、指導(dǎo)訓(xùn)練； 2 2、指導(dǎo)比賽；、指導(dǎo)比賽； 3 3、選拔隊(duì)員；、選拔隊(duì)員； 4 4、制定計(jì)劃與修訂計(jì)劃；、制定計(jì)劃與修訂計(jì)劃； 5 5、制定本隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、形成球隊(duì)風(fēng)格；、制定本隊(duì)?wèi)?zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、形成球隊(duì)風(fēng)格； 6 6、教育、協(xié)調(diào)與指導(dǎo)；、教育、協(xié)調(diào)與指導(dǎo)； 7 7、管理工作（制定規(guī)章制度）；、管理工作（制定規(guī)章制度）； 8 8、對(duì)外交流、聯(lián)絡(luò)、掌握信息；、對(duì)外交流、聯(lián)絡(luò)、掌握信息； 9 9、不斷學(xué)習(xí)、充實(shí)、提高；、不斷學(xué)習(xí)、充實(shí)、提高； 1010、總結(jié)并評(píng)價(jià)球隊(duì)、隊(duì)員及本人的各項(xiàng)工作。、總結(jié)并評(píng)價(jià)球隊(duì)、隊(duì)員及本人的各項(xiàng)工作。 教練員的職

22、責(zé)2022-6-618做教練員可以分成五個(gè)階段v1、熟悉、了解比賽知識(shí)、熟悉、了解比賽知識(shí)vv 2、觀察比賽、觀察比賽v3、目標(biāo)、目標(biāo)vv4、建立優(yōu)先權(quán)、建立優(yōu)先權(quán)vv5、計(jì)劃、計(jì)劃v2022-6-619對(duì)教練員的要求v1。觀察分析足球比賽的能力。觀察分析足球比賽的能力v2。操縱足球。操縱足球“障礙障礙”的能力（從方法學(xué)的的能力（從方法學(xué)的角度使練習(xí)更容易）角度使練習(xí)更容易）v3。清晰講解問題能力。清晰講解問題能力v4。選擇恰當(dāng)事例和示范的能力。選擇恰當(dāng)事例和示范的能力v5。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛和激勵(lì)隊(duì)員。創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛和激勵(lì)隊(duì)員v（教練員既應(yīng)當(dāng)把簡化的足球帶給隊(duì)員，同時(shí)又要善于根據(jù)隊(duì)員的基

23、礎(chǔ)來設(shè)計(jì)訓(xùn)練和（教練員既應(yīng)當(dāng)把簡化的足球帶給隊(duì)員，同時(shí)又要善于根據(jù)隊(duì)員的基礎(chǔ)來設(shè)計(jì)訓(xùn)練和指導(dǎo)訓(xùn)練）指導(dǎo)訓(xùn)練）2022-6-620第二講：足球比賽能力訓(xùn)練理念的金字塔理論一、一、科化足球簡介科化足球簡介v “科化足球科化足球”是科化足球訓(xùn)練法的簡稱，是科化足球訓(xùn)練法的簡稱，創(chuàng)建于創(chuàng)建于20世紀(jì)世紀(jì)70年代，被年代，被FIFA（國際足聯(lián)）（國際足聯(lián)）廣泛推廣，已成為全球青少年足球隊(duì)的普廣泛推廣，已成為全球青少年足球隊(duì)的普遍訓(xùn)練方法，其精華在于能非常全面地提遍訓(xùn)練方法，其精華在于能非常全面地提高球員個(gè)人能力。高球員個(gè)人能力。v 20世紀(jì)世紀(jì)70年代，荷蘭著名足球教練維年代，荷蘭著名足球教練維爾爾科化

24、（科化（WeilCoerver）開發(fā)了提高個(gè)人）開發(fā)了提高個(gè)人技術(shù)，培養(yǎng)更有攻擊型球員的新的指導(dǎo)方技術(shù)，培養(yǎng)更有攻擊型球員的新的指導(dǎo)方法，這就是現(xiàn)在的科化足球訓(xùn)練法法，這就是現(xiàn)在的科化足球訓(xùn)練法 2022-6-621二、特點(diǎn)v1.提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性v2.掌握可以應(yīng)對(duì)所有情況的控球技術(shù)掌握可以應(yīng)對(duì)所有情況的控球技術(shù)v3.對(duì)比賽有信心。對(duì)比賽有信心。v4.通過小型比賽培養(yǎng)有頭腦的球員通過小型比賽培養(yǎng)有頭腦的球員v5.教練可以了解到更多的聯(lián)系方法教練可以了解到更多的聯(lián)系方法v6.可以加快啟動(dòng)速度，加大爆發(fā)力和練就敏銳的反可以加快啟動(dòng)速度，加大爆發(fā)力和練就敏銳的反應(yīng)。應(yīng)。

25、v7.適合任何水平球員的多樣化練習(xí)方法適合任何水平球員的多樣化練習(xí)方法。2022-6-622三、 金字塔理論2022-6-623四、解釋（關(guān)鍵詞）v1?？厍??？厍蚍磸?fù)反復(fù)v2。傳接球。傳接球接球接球第一腳觸球第一腳觸球傳球傳球抬頭抬頭v3。一對(duì)一進(jìn)攻防守：進(jìn)攻。一對(duì)一進(jìn)攻防守：進(jìn)攻創(chuàng)造空間創(chuàng)造空間v 防守防守施加壓力施加壓力v4。速度。速度速度變化速度變化v5。射門。射門集中注意力集中注意力v6。團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻進(jìn)攻快速突破快速突破防守防守掌握控球權(quán)掌握控球權(quán)2022-6-624v第三講：第三講：青少年不同年齡發(fā)展階段的足青少年不同年齡發(fā)展階段的足球訓(xùn)練特點(diǎn)球訓(xùn)練特點(diǎn)2022-6-625問題v切

26、合實(shí)際談你的隊(duì)員有什么樣的年齡特點(diǎn)，你怎么樣進(jìn)行足球訓(xùn)練？v在訓(xùn)練中注意什么問題？2022-6-626第一階段 8歲以下年齡組v訓(xùn)練特點(diǎn)是訓(xùn)練特點(diǎn)是：v隊(duì)員有盡可能多的觸球機(jī)會(huì)，小場地，自由發(fā)揮，具有游戲特點(diǎn)。比賽和訓(xùn)練都要在孩子的住所附近。這個(gè)年齡階段的孩子敏感，喜歡活動(dòng)，身體的協(xié)調(diào)性正處在發(fā)展階段。2022-6-627第二階段：8-10歲最佳學(xué)習(xí)年齡的第一階段v1。崇拜球星、熱愛足球、急于創(chuàng)新、渴望冒險(xiǎn)是這個(gè)年齡階段的孩子的心理特征.v2。孩子們大部分時(shí)間在學(xué)校度過，學(xué)校是孩子們的足球啟蒙之地。這時(shí)的孩子身體協(xié)調(diào)性較好，理解力有所提高，求知欲強(qiáng)，愿意進(jìn)行較長時(shí)間的訓(xùn)練。v3。他們雖然較容易

27、學(xué)到技術(shù)，并通過模仿偶像提高技術(shù)，但總的來說，孩子們?nèi)匀徊荒荛L時(shí)間集中注意力。v因此，最好讓孩子們參加小型比賽。2022-6-628第三階段：10-12歲最佳學(xué)習(xí)年齡的第二階段 v1。如果發(fā)現(xiàn)孩子有天賦，就一定要讓孩子參加優(yōu)秀的足球俱樂部，讓他們接觸對(duì)抗性的足球競賽，提高他們的足球技術(shù)。學(xué)校需要配合教學(xué)。10-12歲的孩子能夠通過實(shí)際的比賽以及周密的訓(xùn)練掌握真正的足球技術(shù)。所以，創(chuàng)造一些簡單、即興的訓(xùn)練和競賽能夠幫助孩子提高技術(shù)和理解基本戰(zhàn)術(shù)。v2?；顒?dòng)要多樣化和充滿趣味，同時(shí)活動(dòng)要以球?yàn)橹行?。目的是讓孩子們體驗(yàn)多變的足球運(yùn)動(dòng)，領(lǐng)悟和把握多變的形式。v3。只有受過特別訓(xùn)練的教練員，才能正確有效

28、地訓(xùn)練孩子，不損害孩子的積極性。教練員應(yīng)直接教育和啟發(fā)孩子，發(fā)展孩子的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和個(gè)性。隨著心理的成熟，孩子們將適應(yīng)競賽的要求。2022-6-629第四階段：12-14歲此階段的孩子的心理明顯與前幾個(gè)階段不同1。他們從兒童進(jìn)入少年期和青春期他們從兒童進(jìn)入少年期和青春期.2。產(chǎn)生了歸屬意識(shí)和成就感。產(chǎn)生了歸屬意識(shí)和成就感。3。他們處在自我獨(dú)立、自我完善的階段，希望得到別人的他們處在自我獨(dú)立、自我完善的階段，希望得到別人的承認(rèn)。承認(rèn)。4。男孩子們選擇自己崇拜的偶像并認(rèn)同偶像的全部優(yōu)點(diǎn)和男孩子們選擇自己崇拜的偶像并認(rèn)同偶像的全部優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。缺點(diǎn)。5。能夠激起孩子們的學(xué)習(xí)熱情，他們可以克服生理上的變能夠

29、激起孩子們的學(xué)習(xí)熱情，他們可以克服生理上的變化，培養(yǎng)起集體榮譽(yù)精神?；?，培養(yǎng)起集體榮譽(yù)精神。6。4對(duì)對(duì)4和和8對(duì)對(duì)8的比賽有利于提高孩子們的理解力，使他們的比賽有利于提高孩子們的理解力，使他們有較多的觸球機(jī)會(huì)，便于今后向有較多的觸球機(jī)會(huì)，便于今后向11對(duì)對(duì)11的比賽全面過渡，的比賽全面過渡，為孩子參加未來的成人比賽做好準(zhǔn)備。為孩子參加未來的成人比賽做好準(zhǔn)備。2022-6-630v第四講：第四講：（重點(diǎn)）（重點(diǎn)）v足球訓(xùn)練方法足球訓(xùn)練方法v組織訓(xùn)練課程的方法組織訓(xùn)練課程的方法2022-6-631一、訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)和關(guān)?。ㄒ唬┯?xùn)練的實(shí)質(zhì)：訓(xùn)練就是采用一切方法手段以改進(jìn)、提高和維持競技狀態(tài)水平，（一）訓(xùn)

30、練的實(shí)質(zhì)：訓(xùn)練就是采用一切方法手段以改進(jìn)、提高和維持競技狀態(tài)水平，它是一個(gè)與目的有關(guān)的組織方法，是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平及身體機(jī)能狀況它是一個(gè)與目的有關(guān)的組織方法，是發(fā)展運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平及身體機(jī)能狀況的復(fù)雜的教育過程的復(fù)雜的教育過程。（二）訓(xùn)練的（二）訓(xùn)練的（W.H.W）WHAT ：所謂的“WHAT”，就是搞清楚某個(gè)東東是什么？有什么用？ HOW ：所謂的“HOW”，就是搞清楚某個(gè)東西內(nèi)部是如何運(yùn)作的？實(shí)現(xiàn)機(jī)制如何？WHY：一般來說，只有你把HOW的問題想清楚，才開始考慮步驟WHY。 所謂的“WHY”，就是搞清楚某個(gè)東西為什么設(shè)計(jì)成這樣？為什么不是另外的樣子？這樣的設(shè)計(jì)有什么講究？有什么用如

31、何用為什么要這樣用2022-6-632教練員做好訓(xùn)練工作的四個(gè)關(guān)鍵條件v1、迅速而果斷地找出問題及其關(guān)鍵因素。、迅速而果斷地找出問題及其關(guān)鍵因素。v2、向隊(duì)員解釋訓(xùn)練的內(nèi)容及其必要性。、向隊(duì)員解釋訓(xùn)練的內(nèi)容及其必要性。v3、善于使高效率的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為良好的比賽效果。、善于使高效率的訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為良好的比賽效果。v4、鼓勵(lì)隊(duì)員戰(zhàn)勝挫折，努力學(xué)習(xí)提高。、鼓勵(lì)隊(duì)員戰(zhàn)勝挫折，努力學(xué)習(xí)提高。2022-6-633關(guān)于現(xiàn)代足球訓(xùn)練的基本架構(gòu)五個(gè)五個(gè)W、三個(gè)、三個(gè) 分析比賽分析比賽 找出真正影響找出真正影響 科學(xué)針對(duì)負(fù)荷科學(xué)針對(duì)負(fù)荷 TIC、重點(diǎn)、重點(diǎn)、 每次課都要每次課都要重要時(shí)刻比賽重要時(shí)刻比賽 比賽的因素比賽

32、的因素 簡化比賽簡化比賽 難點(diǎn)、方法難點(diǎn)、方法 有收獲有收獲 是訓(xùn)練的導(dǎo)師是訓(xùn)練的導(dǎo)師 who when what where which2022-6-634二、訓(xùn)練方法1。技術(shù)訓(xùn)練：。技術(shù)訓(xùn)練：基于個(gè)人或幾個(gè)人的訓(xùn)練。隊(duì)員主要訓(xùn)練踢基于個(gè)人或幾個(gè)人的訓(xùn)練。隊(duì)員主要訓(xùn)練踢球的各種技術(shù)動(dòng)作，沒有對(duì)手的緊逼壓力，著重于訓(xùn)球的各種技術(shù)動(dòng)作，沒有對(duì)手的緊逼壓力，著重于訓(xùn)練正確的技術(shù)動(dòng)作練正確的技術(shù)動(dòng)作。2。技巧訓(xùn)練：。技巧訓(xùn)練：基于個(gè)人或小組的訓(xùn)練。訓(xùn)練隊(duì)員在對(duì)抗的基于個(gè)人或小組的訓(xùn)練。訓(xùn)練隊(duì)員在對(duì)抗的情況下運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作。隊(duì)員需要在類似比賽的情況下運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作。隊(duì)員需要在類似比賽的情況下作

33、出決策。情況下作出決策。3。小型比賽：。小型比賽：兩隊(duì)之間的比賽，規(guī)則與正規(guī)比賽相似。各兩隊(duì)之間的比賽，規(guī)則與正規(guī)比賽相似。各隊(duì)人數(shù)少于隊(duì)人數(shù)少于11人。雙方人數(shù)可相等，也可不相等。有人。雙方人數(shù)可相等，也可不相等。有球門。根據(jù)隊(duì)員的年齡、能力、需要及教練的意圖設(shè)球門。根據(jù)隊(duì)員的年齡、能力、需要及教練的意圖設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)。置訓(xùn)練目標(biāo)。4。針對(duì)性比賽：。針對(duì)性比賽：兩隊(duì)或兩組之間的比賽。雙方人數(shù)可相等兩隊(duì)或兩組之間的比賽。雙方人數(shù)可相等也可不相等。這是教練員專門設(shè)定的比賽情景，因人也可不相等。這是教練員專門設(shè)定的比賽情景，因人而異有針對(duì)性地訓(xùn)練隊(duì)員，提高其某種技巧。如：兩而異有針對(duì)性地訓(xùn)練隊(duì)員，提

34、高其某種技巧。如：兩次觸球。次觸球。2022-6-6355。小組練習(xí)：。小組練習(xí)：一組隊(duì)員的攻守練習(xí)（一組隊(duì)員的攻守練習(xí)（12-18人，不得為人，不得為22人）。訓(xùn)練目的一致。有球和守門員。后衛(wèi)隊(duì)員和前衛(wèi)人）。訓(xùn)練目的一致。有球和守門員。后衛(wèi)隊(duì)員和前衛(wèi)隊(duì)員可以不多，但必須起到后衛(wèi)和前衛(wèi)的作用。隊(duì)員可以不多，但必須起到后衛(wèi)和前衛(wèi)的作用。6。局部練習(xí)：。局部練習(xí)：根據(jù)隊(duì)員的場上角色，訓(xùn)練一名或多名隊(duì)員。根據(jù)隊(duì)員的場上角色，訓(xùn)練一名或多名隊(duì)員。訓(xùn)練要有實(shí)戰(zhàn)情景，有對(duì)手及比賽區(qū)域。訓(xùn)練要有實(shí)戰(zhàn)情景，有對(duì)手及比賽區(qū)域。7。重點(diǎn)練習(xí)：。重點(diǎn)練習(xí)：全場比賽的核心部分。中場防守反擊，后場全場比賽的核心部分。中

35、場防守反擊，后場進(jìn)攻。攻防隊(duì)員都參加的練習(xí)。進(jìn)攻。攻防隊(duì)員都參加的練習(xí)。11對(duì)對(duì)11正規(guī)足球場上正規(guī)足球場上11對(duì)對(duì)11人的練習(xí)。加入比賽的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)場上所有位人的練習(xí)。加入比賽的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。練習(xí)場上所有位置的配合。不是每場比賽都是置的配合。不是每場比賽都是11對(duì)對(duì)11。具體情況由教練。具體情況由教練員決定。員決定。2022-6-636足球練習(xí)手段中需要考慮的因素1、專項(xiàng)特點(diǎn)：、專項(xiàng)特點(diǎn)： 9、負(fù)荷狀況：、負(fù)荷狀況：2、類別、類別(內(nèi)容內(nèi)容)特點(diǎn)：特點(diǎn)： 10、對(duì)抗程度：、對(duì)抗程度： (針對(duì)性與伴隨性針對(duì)性與伴隨性) 11、人數(shù)：、人數(shù)：3、年齡特點(diǎn)：、年齡特點(diǎn)： 12、組數(shù)：、組數(shù)：4、可

36、操作性、可操作性 13、次數(shù)：、次數(shù)： (訓(xùn)練對(duì)象的水平狀況訓(xùn)練對(duì)象的水平狀況)： 14、時(shí)間：、時(shí)間：5、目的性：、目的性： (練習(xí)、持續(xù)、間歇時(shí)間練習(xí)、持續(xù)、間歇時(shí)間) 6、比賽的針對(duì)性：、比賽的針對(duì)性： 15、規(guī)則：、規(guī)則：7、整體性：、整體性： 16、場區(qū)：、場區(qū)：8、重復(fù)性：、重復(fù)性： 17、器材：、器材：2022-6-637三、訓(xùn)練過程（教練員做什么）v1、組織訓(xùn)練、組織訓(xùn)練v2、開始訓(xùn)練、開始訓(xùn)練v3、觀察訓(xùn)練、觀察訓(xùn)練v4、發(fā)現(xiàn)問題、發(fā)現(xiàn)問題v5、暫停訓(xùn)練、暫停訓(xùn)練 v6、指導(dǎo)、指導(dǎo)v7、演練、演練v8、繼續(xù)訓(xùn)練、繼續(xù)訓(xùn)練2022-6-638組織訓(xùn)練課程的方法v制定訓(xùn)練計(jì)劃要考

37、慮的問題制定訓(xùn)練計(jì)劃要考慮的問題v1、課程目的、課程目的v2、上課區(qū)域、上課區(qū)域v3、上課時(shí)間、上課時(shí)間v4、參加人數(shù)、參加人數(shù)v5、需要的裝備、需要的裝備v6、隊(duì)員的年齡、經(jīng)驗(yàn)、素質(zhì)、水平、隊(duì)員的年齡、經(jīng)驗(yàn)、素質(zhì)、水平v7、可能的輔助手段、可能的輔助手段v8、恰當(dāng)?shù)慕叹毞椒?、恰?dāng)?shù)慕叹毞椒╲9、其他、其他2022-6-639訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)：訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)：1 1、開始階段；、開始階段；2 2、引導(dǎo)階段；、引導(dǎo)階段；3 3、學(xué)習(xí)階段；、學(xué)習(xí)階段；4 4、提高階段。、提高階段。 2022-6-640訓(xùn)練課程內(nèi)容及時(shí)間v熱身熱身10-15分鐘分鐘vv帶球活動(dòng)帶球活動(dòng)15-20分鐘分鐘vv戰(zhàn)術(shù)配合戰(zhàn)術(shù)配

38、合30-45分鐘分鐘vv比賽（技術(shù)）練習(xí)比賽（技術(shù)）練習(xí)20-30分鐘分鐘vv放松放松5-10分鐘分鐘v2022-6-641身體訓(xùn)練是足球訓(xùn)練，身體訓(xùn)練是足球訓(xùn)練，足球訓(xùn)練是身體訓(xùn)練足球訓(xùn)練是身體訓(xùn)練2022-6-642、“足球運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練就是技、戰(zhàn)術(shù)足球運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練就是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練訓(xùn)練”、足球運(yùn)動(dòng)員體能核心的問題、足球運(yùn)動(dòng)員體能核心的問題（）心肺功能（）心肺功能（）速度（）速度（）（）肌肌肉力量肉力量、體能訓(xùn)練的系統(tǒng)化、體能訓(xùn)練的系統(tǒng)化、體能訓(xùn)練中的區(qū)別對(duì)待、體能訓(xùn)練中的區(qū)別對(duì)待2022-6-643第五講v一、一、足球訓(xùn)練專題目標(biāo)分析足球訓(xùn)練專題目標(biāo)分析v二、二、足球?qū)ｎ}訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)

39、（小組討論）足球?qū)ｎ}訓(xùn)練方法設(shè)計(jì)（小組討論）2022-6-644規(guī)則及裁判法v另：PPT2022-6-645 （一）優(yōu)秀球隊(duì)所具備的條件（一）優(yōu)秀球隊(duì)所具備的條件1、優(yōu)秀球員和稱職的球員；2、良好的體能和競技狀態(tài)；3、良好的心理素質(zhì)；4、球隊(duì)極高的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和良好的紀(jì)律；5、教練員的足球理念，足球哲學(xué)。組 隊(duì)2022-6-646（二）組隊(duì)任務(wù)：（二）組隊(duì)任務(wù)： 1、選材； 2、制定目標(biāo)； 3、訓(xùn)練提高； 4、完成逾期任務(wù)。 組隊(duì)的中心任務(wù)就是通過訓(xùn)練提高競技水平，在比賽中取得優(yōu)異成績。2022-6-647 （三）組隊(duì)必須要考慮的因素（三）組隊(duì)必須要考慮的因素足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)的水平

40、是通過足球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)的水平是通過足球隊(duì)的比賽體現(xiàn)出來的。由于足球比賽對(duì)抗的激烈性、足球隊(duì)的比賽體現(xiàn)出來的。由于足球比賽對(duì)抗的激烈性、同伴間行動(dòng)的協(xié)調(diào)性、攻防轉(zhuǎn)換的聯(lián)系性、戰(zhàn)術(shù)打法的同伴間行動(dòng)的協(xié)調(diào)性、攻防轉(zhuǎn)換的聯(lián)系性、戰(zhàn)術(shù)打法的靈活性、場上隊(duì)員不同分工的差異性及主力與替補(bǔ)隊(duì)員靈活性、場上隊(duì)員不同分工的差異性及主力與替補(bǔ)隊(duì)員之間的銜接性。之間的銜接性。因此，在組隊(duì)時(shí)必須要考慮到：因此，在組隊(duì)時(shí)必須要考慮到：2022-6-648、足球比賽的特點(diǎn)、足球比賽的特點(diǎn)、現(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢(shì)、現(xiàn)代足球的發(fā)展趨勢(shì)、個(gè)人與集體、個(gè)人與集體、場上的位置分工、場上的位置分工、主力與替補(bǔ)、主力與替補(bǔ)、

41、技戰(zhàn)術(shù)的風(fēng)格、技戰(zhàn)術(shù)的風(fēng)格、俱樂部的要求、俱樂部的要求、任務(wù)、經(jīng)費(fèi)及條件、任務(wù)、經(jīng)費(fèi)及條件2022-6-649 （四）組隊(duì)的依據(jù)與設(shè)想（四）組隊(duì)的依據(jù)與設(shè)想 1、依據(jù)：、依據(jù)： A.俱樂部的要求； B.戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)； C.人員基礎(chǔ)； D.任務(wù)、經(jīng)費(fèi)及條件； E.長遠(yuǎn)的目標(biāo)。 2、設(shè)想：、設(shè)想： A.保證球隊(duì)的最高實(shí)力水平； B.選擇競技能力全面的隊(duì)員 C.保證合理的人員結(jié)構(gòu)（運(yùn)動(dòng)員、教練員及工作人員） D.組織雄厚的替補(bǔ)力量； E.放眼未來的發(fā)展前景。2022-6-650（一）個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（一）個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1、個(gè)人進(jìn)攻中基本行動(dòng)方法（有球或無球）、個(gè)人進(jìn)攻中基本行動(dòng)方法（有球或無球）v跑位、接應(yīng)v

42、接球v控帶球v傳球或射門 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及原則2022-6-651 跑跑 位位 傳或射門傳或射門 接接 應(yīng)應(yīng) 控控 帶帶 接接 球球2022-6-6522 2、個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)準(zhǔn)則、個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)準(zhǔn)則v在前場罰球區(qū)附近持球隊(duì)員首先選擇射門。v在前場接球后，面對(duì)只有一位防守者，而又暫無本方接應(yīng)隊(duì)員時(shí)，應(yīng)堅(jiān)決進(jìn)行一打一突破射門。v在前場接球時(shí)面臨較多防守者，而又暫無本方接應(yīng)隊(duì)員接應(yīng)時(shí)，應(yīng)將球保護(hù)控制住，以待本方接應(yīng)、支援。v傳球時(shí)應(yīng)傳出使同伴更容易接和更有利于進(jìn)攻位置的球。v能傳球時(shí)應(yīng)選擇向最有威脅的地點(diǎn)傳球。v能傳球時(shí)應(yīng)選擇向最有威脅的地點(diǎn)傳球。v能快傳時(shí)絕不延誤戰(zhàn)機(jī)。v所在區(qū)域防守隊(duì)員密集時(shí)應(yīng)長傳

43、轉(zhuǎn)移。v能直接傳球或直接射門時(shí)盡量不調(diào)整傳或射v主動(dòng)迎接球，盡快接觸球，絕不等球v在同伴隊(duì)員控球時(shí)，必須盡快靠近接應(yīng)、支援v無球隊(duì)員必須按照戰(zhàn)術(shù)要求跑位，跑位首先選擇跑向最有威協(xié)的地點(diǎn)2022-6-6533、跑位的方法、原則及特點(diǎn)、跑位的方法、原則及特點(diǎn)v方法：方法： 跑向空當(dāng)；跑向空當(dāng)； 2022-6-6543、跑位的方法、原則及特點(diǎn)、跑位的方法、原則及特點(diǎn)v方法：方法： 制造空當(dāng)；制造空當(dāng)；2022-6-6553、跑位的方法、原則及特點(diǎn)、跑位的方法、原則及特點(diǎn)v方法：方法： 選擇空當(dāng)。選擇空當(dāng)。2022-6-656v原則：以持球者為中心活動(dòng)；原則：以持球者為中心活動(dòng)； 以近持球者先動(dòng)而動(dòng)；

44、以近持球者先動(dòng)而動(dòng)； 遇有同向者須再選位。遇有同向者須再選位。v特點(diǎn)：隱蔽性；特點(diǎn)：隱蔽性； 多變性；多變性； 整體性；整體性； 互補(bǔ)性?；パa(bǔ)性。2022-6-657（二）小組戰(zhàn)術(shù)（二）小組戰(zhàn)術(shù)2022-6-658（三）全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（三）全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)2022-6-659（四）進(jìn)攻原則（四）進(jìn)攻原則、爭奪控球權(quán)、爭奪控球權(quán)、掌握控球權(quán)、掌握控球權(quán)、寬度、寬度、深度、深度、創(chuàng)造人數(shù)的優(yōu)勢(shì)、創(chuàng)造人數(shù)的優(yōu)勢(shì)、掌握比賽節(jié)奏、掌握比賽節(jié)奏、套路與即興發(fā)揮、套路與即興發(fā)揮2022-6-660防守戰(zhàn)術(shù)及原則（一）個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)（一）個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)1、個(gè)人防守中的基本行動(dòng)、個(gè)人防守中的基本行動(dòng) A.選位、站位； B

45、.保護(hù)及補(bǔ)位； C.搶斷或破壞； D.緊逼盯人。2022-6-6612、個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中的行動(dòng)準(zhǔn)則、個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中的行動(dòng)準(zhǔn)則v本隊(duì)失球后應(yīng)就地立即反搶，如不能則盡快移動(dòng)回到自己的防守區(qū)域，并選擇最合理恰當(dāng)?shù)奈恢谜疚弧密切注視本區(qū)域進(jìn)攻隊(duì)員的行動(dòng)意圖。v防守對(duì)象有球或準(zhǔn)備接球時(shí)要緊逼控制，盡量不讓其轉(zhuǎn)身面對(duì)自己，根據(jù)情況侍機(jī)搶斷或破壞。v如進(jìn)攻者接球后面對(duì)自己時(shí)，不要輕易盲目搶斷、失去重心，盡量不讓其突破，將其逼向邊路。v防守對(duì)象遠(yuǎn)離球時(shí)可適當(dāng)松動(dòng)，觀察臨近同伴的防守情況，隨時(shí)兼顧協(xié)防或補(bǔ)位。v能搶斷則堅(jiān)決搶斷，不能搶斷要進(jìn)行緊逼、封堵破壞。v搶斷球后盡量快重新組織進(jìn)攻，如在后場本方罰球區(qū)附近應(yīng)

46、盡快將球傳給前衛(wèi)或前鋒，絕不拖泥帶水。 2022-6-662 （二）小組和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)（二）小組和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù) 2022-6-663（三）防守原則（三）防守原則、壓縮空間、壓縮空間、延緩、延緩、保護(hù)、保護(hù)、壓力、壓力、破壞、破壞、確保人數(shù)優(yōu)勢(shì)、確保人數(shù)優(yōu)勢(shì)2022-6-664比賽分析比賽分析（一）分析的目的（一）分析的目的1、提高對(duì)足球比賽規(guī)律性的認(rèn)識(shí)。2、分析球隊(duì)在比賽中的表現(xiàn)并發(fā)現(xiàn)球隊(duì)的進(jìn)步與 不足。3、發(fā)現(xiàn)問題以便有針對(duì)性的安排訓(xùn)練解決問題。4、了解對(duì)手特點(diǎn)，熟悉對(duì)手長處與不足。5、有利于對(duì)球員作出正確的評(píng)價(jià)。6、有利于球員不斷總結(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)。7、有利于球員相互交流，提高默契程度。 20

47、22-6-665（二）分析的內(nèi)容（二）分析的內(nèi)容 1、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的針對(duì)性（整體戰(zhàn)術(shù)、陣型、特定戰(zhàn)術(shù)等）。 2、技術(shù)運(yùn)用的成功率。 3、 比賽中雙方的優(yōu)劣勢(shì)（局面）。 4、本隊(duì)進(jìn)攻表現(xiàn)與防守表現(xiàn)（三個(gè)重要時(shí)刻）。 5、球員的身體狀況。 6、各球員的臨場發(fā)揮。 7、球員對(duì)外界條件的適應(yīng)程度（場地、氣候、觀眾、裁判、比賽性質(zhì)等）。 8、球員的心理能力。（三）分析的方法（三）分析的方法 1、關(guān)于五個(gè)“W”：Who、When、What、Where、 Which 。 2、辨證的觀點(diǎn) 3、臨場統(tǒng)計(jì)2022-6-666制定訓(xùn)練計(jì)劃（一）計(jì)劃的作用（一）計(jì)劃的作用 訓(xùn)練計(jì)劃是對(duì)未來訓(xùn)練過程預(yù)先作出的設(shè)計(jì)。預(yù)先制定

48、好訓(xùn)練計(jì)劃，是訓(xùn)練工作的基本要求和重要環(huán)節(jié)。只有制定出好的訓(xùn)練計(jì)劃，才能使訓(xùn)練工作有計(jì)劃、有步驟的進(jìn)行。它是總結(jié)工作、累積經(jīng)驗(yàn)和檢查教學(xué)訓(xùn)練工作的基本依據(jù)，是對(duì)球隊(duì)未來發(fā)展繪制的藍(lán)圖。為此，訓(xùn)練計(jì)劃的繪制過程，是教練員理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程，也是科學(xué)地控制訓(xùn)練的過程。制定訓(xùn)練計(jì)劃是提高教練員業(yè)務(wù)水平、提高訓(xùn)練質(zhì)量必不可少的一項(xiàng)重要工作。2022-6-667 （二）計(jì)劃的種類（二）計(jì)劃的種類 1、多年訓(xùn)練計(jì)劃： 2、年度訓(xùn)練計(jì)劃： 3、階段訓(xùn)練計(jì)劃： 4、周訓(xùn)練計(jì)劃： 5、課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃： （三）計(jì)劃應(yīng)有的特征（三）計(jì)劃應(yīng)有的特征 1、嚴(yán)肅性； 2、可操作性（現(xiàn)實(shí)可能性）； 3、應(yīng)變調(diào)整性； 4、

49、可監(jiān)控性。2022-6-668（四）各類計(jì)劃應(yīng)包括的內(nèi)容（四）各類計(jì)劃應(yīng)包括的內(nèi)容 1、情況分析； 2、訓(xùn)練任務(wù)與目標(biāo)（指標(biāo)）； 3、訓(xùn)練時(shí)期的劃分； 4、各時(shí)期訓(xùn)練內(nèi)容的安排； 5、時(shí)數(shù)比例； 6、運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷狀況； 7、訓(xùn)練方法、手段； 8、檢查措施與評(píng)定。2022-6-669 （五）關(guān)于周計(jì)劃（五）關(guān)于周計(jì)劃1、周計(jì)劃應(yīng)考慮的因素 訓(xùn)練計(jì)劃、目標(biāo) 小周期的性質(zhì) A.發(fā)展性小周期； B.保持性小周期； C.為比賽服務(wù)的小周期。 訓(xùn)練課次數(shù)、負(fù)荷程度及頻率 主要方法、手段 恢復(fù)及恢復(fù)手段 2、周計(jì)劃（比賽周）模型 2022-6-6703、周訓(xùn)練負(fù)荷曲線模型 負(fù)荷大中大中小小 一 二 三 四 五

50、 六 訓(xùn)練日2022-6-671（六）關(guān)于課時(shí)計(jì)劃（六）關(guān)于課時(shí)計(jì)劃 課時(shí)計(jì)劃就是訓(xùn)練教案，是訓(xùn)練實(shí)踐最具體的計(jì)劃文件，是實(shí)施一系列訓(xùn)練計(jì)劃的重要組成部分。1、訓(xùn)練課任務(wù)的確定 安排訓(xùn)練課首先是確定訓(xùn)練課的任務(wù)，訓(xùn)練課的任務(wù)一定要明確、具體。一堂訓(xùn)練課的任務(wù)是可以綜合的，也可以是單一的或者以某一方面為主。如以身體訓(xùn)練為主，或以技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主，在這一點(diǎn)上教練員必須心中有數(shù)，因?yàn)橛?xùn)練課中所采用的一切手段都是由訓(xùn)練課的任務(wù)而決定的，一般一次課可確定12個(gè)主要的任務(wù)。2022-6-6722、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu) 訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)，是由人體活動(dòng)規(guī)律所決定的，包括準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分。 準(zhǔn)備部分：任務(wù)是運(yùn)動(dòng)員為進(jìn)入基本部分在身體、心理等方面做好準(zhǔn)備。內(nèi)容分為一般性的準(zhǔn)備和專門性的準(zhǔn)備。在90-120分鐘的訓(xùn)練課中，準(zhǔn)備部分大約占20-30分鐘。 基本部分：任務(wù)主要是通過科的基本部分來完成的。訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序是：一般的講，先進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，后進(jìn)行身體訓(xùn)練。如果是復(fù)習(xí)和運(yùn)用技術(shù)，技術(shù)訓(xùn)練則應(yīng)安排在課的后半部分，以求訓(xùn)練技術(shù)的實(shí)用性。在身體訓(xùn)練中先安排速度、爆發(fā)力訓(xùn)練，后進(jìn)行力量與耐力訓(xùn)練，在90-120分鐘的訓(xùn)練課中約占60-90分鐘。 結(jié)束