聚成魅力女性培訓班_如何做眾目睽睽下的淑女和紳士（PPT39頁)

1、眾目睽睽下的淑女和紳士 精雕細刻的風度與風范 幽蘭女社/雅竹男社12前言如果看上去不成功，就不可能成功3你的形象就是你的第一張名片有錢人只愿把錢給有錢人成功人只想和成功人打交道4精英很酷的淑女和紳士傳統(tǒng)的外表和行為很酷的思想5誰是淑女？誰是紳士誰是淑女？有自尊的女人“舒女”誰是紳士？有尊嚴的男性“深士”6淑女和紳士的全部內(nèi)涵SDR原則讓自己有尊嚴（Self respect，時時）給他人以尊嚴（Dignity，所有的人）合理 （Reasonable，高效 ）7淑女和紳士永遠做事半功倍的努力 淑女和紳士的形象，行為和語言表達了一個人的良知與內(nèi)心世界的美好（安全感，快樂，富有）淑女和紳士是造物主寵愛

2、的人8今天要討論的三個內(nèi)容1 淑女和紳士的形象2 淑女和紳士的行為3 淑女與紳士的語言91. 淑女與紳士的形象打扮成中產(chǎn)階級以上調(diào)查結(jié)果智慧的人把裝飾自己的形象當作成功的必修課來學習101.1 服飾的一極形象：看上去自愛自重，講究個人衛(wèi)生 （有衛(wèi)生條件）頭發(fā) （無油，無屑，無過于時尚或保守）口腔 （清香）身體 （干凈還不夠，剛沐浴后的清香）手，腳 （干凈，漂亮，不過分時尚）服裝的整潔，無污跡和破損 111.1 二極形象：要像學過服飾的禮節(jié)禮儀 拒絕看上去“不善于自我約束” 拒絕看上去像沒學過服飾的禮節(jié)禮儀（ TOP原則） 121.1 三極形象：看上去要像社會精英（中產(chǎn)階級以上）拒絕穿著看上去過

3、于廉價或沒有品位的服飾 （面料，做工，細節(jié)，款式，顏色，風格，有飾品）131.2 服飾搭配的十大金律1.一個系列 2.一個亮點3.一個花點4.一個重點5.一點性感6.酷一點7.顏色協(xié)調(diào)一點8.比例好一點9.個性化一點 10.款式平衡一點141.3 看上去像正面人物用有尊嚴的肢體姿勢好的姿勢是自信、正直和有地位的橫平豎直，前后扁151.3 有尊嚴的姿勢，有風度的站、坐、走好的姿勢 讓人有風度 使衣服好看 使人體形好 使人老了不得腰腿疼161.3 練習三提一下 （身體的基本姿勢）七個手位 （手的基本姿勢）站、坐、走、吃 （貫穿）女性：動作輕、柔171.3 有自信有親和力的面部表情大膽而友善地注視對

4、方的眼睛談話時70%的時間友好的、微笑的注意對方，全神灌注額頭眉毛盡量穩(wěn)定，眼球向后，避免過多眨眼，眼睛以上固定王字額頭，眼睛，顴骨，嘴角向外展182. 淑女和紳士的行為讓自己有尊嚴，給他人以尊嚴，給社會以尊嚴，給大自然以尊嚴192.1 一極舉止的優(yōu)雅一極尊嚴：優(yōu)雅地控制生理行為 （體表是相對美好的，而內(nèi)臟是不體面的，有意識的控制自己的生理行為，不做任何引起他人聯(lián)想到你的內(nèi)臟的事情）如：摳鼻、挖耳、咳嗽、吐痰、卡痰、騷癢、搓泥、流口水、提褲子、撓頭、吃飯出聲、打嗝、放屁、剔牙、嚼口香糖、吃飯出聲吃飯時的桌邊禮儀，將食物送進口中，吃飯盡量避免出聲衛(wèi)生間設(shè)施的文明腿分開（女性），過大（ 男性）咳嗽

5、，打嗝，打噴嚏，打哈欠（三部曲）202.2 二極舉止優(yōu)雅：眾目睽睽下的淑女和紳士有尊嚴的亮相吐痰，抽煙，踢門，踢桌腿，踩別人要坐的地方，動作大，公共場合大聲說話，碰撞他人，開門與關(guān)門時不顧他人，加塞，擁擠，用公共設(shè)施不衛(wèi)生，用時不顧及他人不在公共場合吐痰，抽煙，不在需要安靜的場合打手機不弄臟、損害、污染周圍的環(huán)境和衛(wèi)生，不損害他人利益21及時回電話及時回信淑女一言，十馬難追不上下打量他人，看人專注眼睛，微笑主動與相關(guān)的陌生人打招呼接人，送人，7次問舒適，到吃飯時間問飯與他人保持距離（尊重，友好，親密）不直接沖撞他人，碰撞后“道歉”2.3 三極舉止優(yōu)雅淑女和紳士的行為禮尚往來222.4 四極舉止

6、優(yōu)雅男女之間的禮節(jié)禮貌 女士優(yōu)先（lady first） 男士為重（Gentlemen always right 形式上的） 232.5. 舉止中的特殊問題女士優(yōu)先， 男士為重認為女性在生理上有弱勢，應(yīng)給予照顧女性的解放，也難以改變事實242.5. 女士優(yōu)先常見的內(nèi)容在社交場合介紹自己的妻子與女友先與自己的妻子，女友跳舞，再邀請他人不誹謗或有意識的吹捧過去的女友以刺激新的女友不強迫女友交待自己過去與其他男人的關(guān)系不在最后一天約女性出去252.5 女士優(yōu)先常見的內(nèi)容介紹男性時女性可以不站起來等女性先離開時再離開送女性回家，直到進車、門、屋與女性說話時只能注視眼睛及時夸贊女性，不指出其生理弱點不當

7、女人面與另一女性調(diào)情追逐女性應(yīng)循序漸進， 摸石頭過河262.5. 女士優(yōu)先常見的內(nèi)容為女性開門為女性提重物讓女性率先進入（好事）在有生理危險時讓女人在后（有風險時）為女性買單等女性先吃讓女性座主坐幫女性點菜幫女性脫衣，掛衣，穿衣（特指大衣與外衣）272.5 男性為重 讓“男士總感到正確與重要” （表面上的）的內(nèi)容不將性生活作索取其他目的的砝碼給男性以足夠的活動空間（包括發(fā)展愛好，與同性、異性朋友自由交往）不過分的窺測私生活不對男性與其他女性的正常交往過于敏感與控制對男性過去的紅杏出墻不耿耿于懷282.5 男性為重 讓“男士總感到正確與 重要” （表面上的）的內(nèi)容不當眾頂撞，反駁，糾正，議論先生

8、或男性，特別是重大事件，或與工作有關(guān)的事情不為先生的工作問題提建議（除非對方要求）不當眾搶先生的風頭公共場合維護先生的面子，不當眾訓斥不將先生，男友與自己交談的私事和秘密告訴他人與男性大方的交往當對方投來欣賞的目光，給予微笑大方的接受男性的贊美 292.6 五極舉止優(yōu)雅：淑女和紳士的 “平等和民主意識”說話不居高臨下，不端架子公務(wù)員直接為納稅人服務(wù)，辦公室有人接電話，來信有人回公共活動中被邀請的客人都是平等的，政府官員也應(yīng)approachable在公共場合不將自己作特殊人物和群體，在社交場合有人人平等的原則，每個人都是主人，也是客人302.6 六極舉止的優(yōu)雅：社交風格有自信有親和力主動的與人打

9、招呼自然坦誠的表情與攀談（在敏感他人的情緒下）大方的配合團隊的活動不與他人攀比，避免害羞與張揚313. 淑女和紳士談吐的優(yōu)雅的“口吐幽蘭”323.1 一極談吐的優(yōu)雅不讓人反感君子與淑女的口頭闡“ 謝謝，請，對不起”需要他人幫助時要說“請”他人為自己做事時說 “謝謝”表達反面意見時要“ 婉轉(zhuǎn)”挫詞有可能打攪他人時說“對不起”對他人用敬語用詞“考究”333 二極的談吐優(yōu)雅令人愉悅探照燈照亮他人34認真聆聽不打斷他人不對抗，談話從共同點出發(fā)不批判，不主動指出對方弱點、無知、錯誤，不“免費咨詢”不支配談話內(nèi)容不進行比較性的暗示不過多談他人沒有介入的事情不談他人不感興趣的事，照顧到在座的每個人不大剎風景、不問年齡、屬相、收入、婚姻、信仰、整容手術(shù)、私房錢、私車等隱私 3.3 淑女談話舒適為主，紳士說話以深沉適度353.2 三極的優(yōu)雅談吐令人興奮說出你的光彩還給你整個世界（充滿幽默，信息，理解和鼓勵）平衡的進行362.6 正確的發(fā)聲勝似文憑發(fā)音，吐字的方法，聲音的大小，速度的快慢，語調(diào)的抑揚頓挫，語氣的態(tài)勢。打提挺松，腹式呼吸為主，胸腹聯(lián)合咬字清楚陰揚頓錯壓低聲音，減慢語速，偉大的停頓37