考前應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題

1、高考三點(diǎn)擊1點(diǎn)擊一：高考前一天做什么？高考前一天的生活該如何度過(guò)呢？1.合理設(shè)定生活節(jié)奏 據(jù)專(zhuān)家介紹，考前一天不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提早(在晚9:40左右)睡覺(jué)，早上6：20起床就可以了。如果出現(xiàn)睡眠困難，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如蘋(píng)果、牛奶等。2適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí) 考前一天過(guò)多做題不僅會(huì)使人覺(jué)得疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張和憂慮感。要像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡(jiǎn)單的問(wèn)題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，也許還

2、能為第二天的作文開(kāi)拓思路。 3充分的物質(zhì)準(zhǔn)備 最好考生親手準(zhǔn)備第二天要用的東西，在這個(gè)過(guò)程中自然地想象考試的常規(guī)環(huán)節(jié)，逐步認(rèn)可并愉快地接受現(xiàn)實(shí)。第一、要準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地；第二、按要求準(zhǔn)備好考試用具，如筆、小刀、橡皮、直尺、風(fēng)油精等，并確認(rèn)它們是否好用。4合理的飲食 考前一天忌暴飲暴食。毫無(wú)疑問(wèn)，考生需要營(yíng)養(yǎng)豐富的高質(zhì)量食物，但只要按照以往習(xí)慣，有側(cè)重地選擇含蛋白質(zhì)、卵磷脂和能量較多而且易消化的食物就可以了。另外，炎熱的夏季，細(xì)菌多，考生胃腸疾病發(fā)病率較高，因此必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力，要少食或不食冷凍、容易引起胃腸不適的食物。 5正確認(rèn)識(shí)考試

3、 高考本質(zhì)上與平時(shí)考試并無(wú)明顯差異，只是作用不同罷了。但高考絕不是我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的惟一途徑，只要我們盡了力，就不要總?cè)?dān)心、害怕。我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)來(lái)消除緊張氣氛。另外，在高考期間來(lái)月經(jīng)的女生沒(méi)必要太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)榭茖W(xué)證明這通常不會(huì)影響你的臨場(chǎng)發(fā)揮!6點(diǎn)擊二：高考前一天晚上如何度過(guò)？有一些同學(xué)在考前往往會(huì)有惶惶不可終日的感覺(jué)，尤其在考試的前一天晚上這種感覺(jué)尤為厲害。那么，高考的前一天晚上究竟應(yīng)該如何度過(guò)呢？首先應(yīng)該用很好的胃口來(lái)吃晚餐。晚餐不必過(guò)于奢華豐盛，但可以多準(zhǔn)備幾種菜或小吃品種，而且應(yīng)該多增加些肉蛋類(lèi)食品。因?yàn)槊鞒康脑绮驮俸?，真正能夠攝取的營(yíng)養(yǎng)也很難馬上消化吸收，況且早餐也不可

4、能如中晚正餐一樣豐盛。7沒(méi)有必要再看課本或參考書(shū)了，如果實(shí)在想看可以翻閱語(yǔ)文課文、文學(xué)常識(shí)和優(yōu)秀作文，事實(shí)上此時(shí)“磨槍”所獲得的完全是一種心理效果。如果自以為“槍”早已磨得既快又光，那也可以看看閑書(shū)。不過(guò)在選材方面要注意，書(shū)籍以消遣性讀物如：雜志畫(huà)報(bào)或者唐詩(shī)宋詞之類(lèi)為好，不要選擇那些令人激動(dòng)作品，因?yàn)槟菢訒?huì)刺激大腦皮層，使本已相對(duì)穩(wěn)定的興奮灶轉(zhuǎn)移。如果看電視，在選擇節(jié)目時(shí)也應(yīng)注意這些。要特別注意防止將弓弦繃得過(guò)緊，但也不提倡徹底放松大吃大鬧，因?yàn)槟菍⒃诤艽蟪潭壬嫌绊懣记暗挠洃洝?8考試所需要的文具應(yīng)該在白天或幾天前就已準(zhǔn)備完畢了，今天晚上所要做的只是把它們歸攏到一塊（比如一塊干凈的桌面上），以

5、便明天快捷利落地帶齊。然后，便是舒舒服服地睡個(gè)好覺(jué)了。上床不應(yīng)過(guò)晚，但也沒(méi)必要太早，免得早早躺下卻在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。只要不與考試時(shí)間沖突，盡量仍舊保持以前原有的作息習(xí)慣。睡前用溫水洗洗腳，可以有助于睡眠。如果睡不著，絕對(duì)不能服用安眠藥?？忌诳记靶菹⒑玫年P(guān)鍵是不要使自己過(guò)于勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合。9點(diǎn)擊三：高考第一天需要注意18件事1.高考當(dāng)天不要起得太早，應(yīng)有良好的心理暗示， 如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”等。 2.注意早餐一定要吃好，但不能過(guò)于油膩。 3.瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。 4.帶上學(xué)習(xí)生活用

6、具：鋼筆、鉛筆、圓規(guī)、直尺、量角器、三角板、橡皮等；其次是必要的如手絹、清涼油、水等。 105.自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心，暗示語(yǔ)如：全部科目我已做好復(fù)習(xí)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對(duì)此我充滿自信 6.進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘 ，最好是一人在考場(chǎng)外平靜地度過(guò)，可就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開(kāi)聊天。 7.入場(chǎng)前提醒自己作到“四心” 一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專(zhuān)心”，四是考試“細(xì)心”。 8.見(jiàn)到老師，問(wèn)聲好 以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。 9.不要一心想“撈高分” 特別是對(duì)平時(shí)成績(jī)中等上下的同學(xué)來(lái)說(shuō)，一心想“撈高分”是大忌。當(dāng)然

7、，應(yīng)該撈的分一定要撈，該放棄的敢于放棄。如果有時(shí)間再攻暫時(shí)放棄的題。 1110.試卷到手，首先檢查答題卡類(lèi)型是否和座號(hào)上的AB類(lèi)型相符，無(wú)誤后，按照考試要求，認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填好準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名、座號(hào)等相關(guān)內(nèi)容。認(rèn)真傾聽(tīng)監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng)，以免事后惹麻煩。 11.答題前要縱覽全卷，領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。 12.認(rèn)真審題，明確要求。答題前，一定要高度集中注意力，快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對(duì)不容易理解或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：1.認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；2.對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑

8、因素。防止麻痹輕敵；3.對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問(wèn)題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來(lái)挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系 。1213.先易后難，增強(qiáng)自信心 要先做基本題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長(zhǎng)的題，最后再集中精力去做難題。 14.做題時(shí)要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來(lái)，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間；二是

9、在某一題上花過(guò)多的時(shí)間，影響做其他題目。 15.力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)，對(duì)答題速度的追求，應(yīng)該建立在保證準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)之上,不能一味貪多，卻錯(cuò)誤百出。如果對(duì)試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時(shí)，便可一氣呵成。 1316.卷面整潔，不讓扣分，答卷字跡工整，書(shū)寫(xiě)規(guī)范美觀，會(huì)引起閱卷老師愉悅感，增加評(píng)定的分?jǐn)?shù)；反之則會(huì)導(dǎo)致印象不好而扣分，特別是作文（其中作文包括語(yǔ)文和英語(yǔ)作文)。 17.盡量做完試題，分分必爭(zhēng)。要做到會(huì)多少答多少，即使是沒(méi)有把握也要敢于寫(xiě)，碰碰運(yùn)氣也無(wú)妨。請(qǐng)謹(jǐn)記：不寫(xiě)白不寫(xiě)，寫(xiě)了不白寫(xiě)，不寫(xiě)是傻瓜！事實(shí)上，在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，敢于猜測(cè)的考生有時(shí)也會(huì)取得較好的分?jǐn)?shù)。 18.認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)要檢