愛眼護眼關愛明天-.優(yōu)質版課件

1、愛眼護眼 關愛明天愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT現狀全國近視眼人數已達 近視發(fā)病率為 青少年的近視發(fā)病率約為 大學生的近視眼發(fā)病率高達 我國的愛眼日是4億33%50%-60%76%6月6日愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT本班現狀本班近視眼人數已達 近視發(fā)病率為 高度近視（600度以上，可遺傳給下一代） 34人85% 1人愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT現身說法話近視我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT導致近視的原因 看電視時離屏幕太近沒端

2、正坐姿 寫作業(yè)時離作業(yè)太近吃太多含糖食物長時間玩游戲在昏暗的地方看書 愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼小知識介紹 既然近視給我們帶來了 這么多不便， 那么我們該怎樣 保護自己的眼睛呢？ 愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT第一招 用眼環(huán)境要注意1.讀書寫字時要有充足的照明。2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會傷害眼睛，影響健康。3.盡量不用過細的筆寫作業(yè)，作業(yè)用紙要潔凈。愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT第二招 讀寫姿勢要正確1.讀書寫字時眼睛和書本的距離在3335厘米左右。2.胸前與桌子距離一拳。3.握筆的手指距離筆尖

3、3厘米左右。4.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動的車船上看書。愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT第三招 眼睛休息要牢記1.不長時間近距離用眼，下課要走出教室，不面對書本。2.每近距離用眼4050分鐘時，休息510分鐘。3.睡眠要充足。愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT第四招 均衡飲食要做到1.保證攝入充足的維生素A、維生素C、維生素E是非常重要的。2.常吃高纖維素、高鈣高鐵的食品。 3.保持食品低鹽低脂低糖。愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT第五招 定期檢查要堅持1. 每學期定期檢查兩次視力、每年作12次眼部常規(guī)檢查2. 如果出

4、現視力下降，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進一步的檢查。3. 16歲以下的青少年一般不宜佩戴隱形眼鏡。愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT預防近視知識競賽 愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識必答題：1、以下哪種做法不會引起近視？（） A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺 2、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ ） A.維生素A B.維生素E C.維生素CCA愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識必答題：3、讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是多少： （ ） A. 緊貼桌子 B. 一指C.兩拳 D.一拳4、

5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（ ）。 A、白色B、綠色C、紅色 DB愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識必答題：5 、紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預防紅眼病，應該做到（）。 A.戴口罩出門 B.常開窗通風 C.常洗手、剪指甲 6、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少 （ ） A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 CA愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識必答題：7、看書寫字正確坐姿應做到“三個一”，下面錯誤的是（）。 A.眼與書距離1米 B.筆尖與手指距離1寸 C.胸與桌緣距離一拳 8、平時怎樣才對眼睛

6、有好處? （） A.多吃東西 ，多吃營養(yǎng) B.精細搭配，葷素搭配 C.少吃東西，偏食挑食 BA愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識搶答題：1、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高 C愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識搶答題：2、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛（） A、胡蘿卜B、大蒜頭C、洋蔥 3 、遠視力表檢查視力時，檢查距離為（ ）。 A、3米B、4米C、5米 AC愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識搶答題：4、. 下列哪種微量元素攝入不足與近視有關（ ）

7、。 A、鋅B、銅C、氟 5.我國的愛眼日是每年的（ ）。 A、9月20日B、6月6日C、4月25日 BA愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT護眼知識搶答題：6、近視的癥狀為（）。 A、遠視力正常，近視力減退 B、遠視力減退，近視力正常 C、近視力遠視力均減退 B愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT總結愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT愛眼護眼 關愛明天_PPT1.能簡述家的含義、家庭關系的確立方式、家庭的功能； 2.能總結中華文化中“家”的意味；3.能明確“孝”是中國家庭文化中重要的精神內涵，能舉例如何孝親敬長。4學習書本知識更重要，只有學好更多的知識，才能為社會作出更大的貢獻5實踐更重要，沒有實踐經驗，書本知識學再多也沒有用，青少年要勇于探索和實踐；6空談的人都是有智慧的人，實干的都是些頭腦不靈活的人，實干不如巧