《體育考試總試題》word版

1、1、 _C_ 是在饑餓情況下，從事長跑、長距離自行車等運動出現的癥狀。 A、運動性貧血 C、低血糖癥 B、肌肉痙攣 D、運動中暑 2、 _A_ 是單位時間內的運動量。 A、運動強度； C、運動訓練； B、運動負荷； D、運動時間； 4、 _A_是眼內感光物質的主要成分，對維持正常視力有重要作用。 A、維生素A C、維生素C B、維生素B D、維生素D5、 _D_ 是北京奧運的靈魂。 A、綠色奧運 C、數字奧運 B、科技奧運 D、人文奧運6、 _A_ 對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓練作用。 A、耐力運動； C、無氧運動； B、有氧運動

2、； D、恒常運動； 7、 _B_是針對某些身體有缺陷或運動功能障礙的人所進行的專門性體育鍛煉。 A、醫(yī)療體育 C、康復體育 B、矯正體育 D、娛樂體育9、 _ B _運動是保持全面身心健康最有效、最科學的運動方式。 A、無氧代謝； C、耐力運動； B、有氧代謝； D、伸展運動； 10、 _ D _作用于蛋白質和氨基酸代謝，促進糖元、血紅蛋白、肌紅蛋白和細胞色素合成，并是糖元合成和分解過程中糖元磷酸化酶的一種成分。 A、維生素B1 C、維生素C B、維生素B2 D、維生素B6 11、 _B_ 在能量代謝和糖代謝生成ATP的過程中起著重要作用。 A、維生素A C、維生素C B、維生素B1 D、維生

3、素B212、 _A_參與構成骨骼及牙齒，維持神經肌肉正常興奮，參與凝血過程。 A、鈣 C、鋅 B、鐵 D、碘13、 _C_原則是指體育鍛煉應全面發(fā)展身體的各個部位各個器官的機能，提高身體素質和基本活動能力，從而達到身心全面和諧的發(fā)展。 A、從實際出發(fā) C、全面鍛煉 B、循環(huán)漸進 D、持之以14、 _B_年，國際奧委會成立了 大眾體育委員會，第二年開始舉辦兩年一屆的世界群眾體育大會。 A、1984 C、1986 B、1985 D、1987221、 189年，世界衛(wèi)生組織將健康重新定義為 _ C _。 A、精神健康、心態(tài)正常、營養(yǎng)適度 C、心理健康、身體健康、道德健康、社會適應良好 B、適應能力強

4、、睡眠良好、抵抗力強 D、睡眠良好、身體健康、抵抗力強 2、 1932年第一個代表中國正式參加奧運會比賽的短跑運動員是_C_. A、李夢華 C、劉長春 B、楊傳廣 D、紀政3、 1934年，國際奧委會決定，在奧運會期間，從開幕到閉幕，主會場要燃燒象征光明、友誼、團結的奧林匹克圣火，火種必須從哪里采集，以什么形式傳到奧運會主辦城市_ D _. A、雅典，火炬接力 C、主辦城市，長跑 B、舉辦國首都，航運 D、奧林匹亞，火炬接力 4、 1982年的一次全國性調查結果表明，全國的人均壽命為_B_。 A、70歲 C、80歲 B、69歲 D、75歲5、 1984年在_ D _第23屆奧運會上，我國運動員

5、獲得第一枚金牌。 A、羅馬 C、巴黎 B、希臘 D、洛杉磯 6、 1984年我國運動員在美國洛杉磯_C_奧運會上獲得了第一枚金牌。A、2屆C、23屆B、22屆D、24屆8、 1896年4月5日，首屆現代奧運會在_A_ 舉行。 A、雅典 C、倫敦 B、巴黎 D、羅馬9、 2000年中國人口預期壽命為_ A _。 A、71.40歲 C、70.8歲 B、70.2歲 D、68.6歲 10、 2001年7月13日，時任國際奧委會主席的薩馬蘭奇在_A_宣布中國北京為第29屆奧運會舉辦城市。 A、莫斯科 C、亞特蘭大 B、悉尼 D、雅典11 2008年第29屆北京奧運會會徽名為_B_ 。 A、中國印 C、舞

6、動的北京 B、中國印舞動的北京 D、人文奧運1、 按照現代的健康標準，有多少人能達到健康_B_. A、16% C、70% B、15% D、652、 按庫珀介紹的12min跑鍛煉計劃，至少要運動_D_周。 A、3； C、5； B、4； D、6；3、 奧林匹克五環(huán)標志的五環(huán)顏色是什么。五環(huán)標志象征什么，強調所有參賽運動員應該以公正、坦蕩的精神在賽場上相見_ _ D _. A、黃、藍、黑、綠、紅，世界和平 C、黑、藍、黃、綠、紅，輪流舉辦奧運會 B、綠、藍、黃、黑、紅，奧運會連續(xù)舉辦 D、藍、黃、黑、綠、紅，五大洲的團結4、 奧林匹克憲章指出：奧林匹克精神就是 _ A _. A、相互理解、友誼、團結

7、和公平對待 C、相互團結、理解、友誼和平等對待 B、相互支持、幫助、團結和公平對待 D、相互團結、友誼、理解和平等對待5、 奧林匹克格言的內容是 _ C _ _. A、手拉手，心連心 C、更高、更快、更強 B、更快、更高、更強 D、重在參與，永不言敗 6、 奧運會籃球比賽每隊出場幾名隊員；比賽由幾節(jié)組成；每節(jié)時間為多少分鐘_A_. A、5，4，10 C、6，4，10 B、5，2，12 D、8，2，127、 奧運乒乓史上唯一蟬聯兩屆冠軍的運動員，又是世界乒乓史上唯一的奧運會4枚金牌獲得者的中國運動員是_B_. A、王楠 C、劉國梁 B、鄧亞萍 D、蔡振華8、 安排每周鍛煉計劃時，運動負荷應大中小

8、結合，大運動負荷每周 A 次為宜。A、1-2 C、3-4 B、2-3 D、4-5 B1、 北京2008年奧運吉祥物福娃“迎迎”，原型為_ A _. A、藏羚羊 C、奧運圣火 B、熊貓 D、燕子2、 北京2008年奧運吉祥物福娃“歡歡”，原型為 _C_. A、藏羚羊 C、奧運圣火 B、熊貓 D、燕子3、 北京2008年奧運吉祥物福娃“晶晶”，原型為_B_. A、藏羚羊 C、奧運圣火 B、熊貓 D、燕子4、 北京奧運會的特色應該是“ _ D _ _、時代風貌、大眾參與”。 A、人文奧運 C、文化奧運 B、禮儀奧運 D、中國風格、人文風采 5、 被譽為“現代奧林匹克之父”的教育家是法國人 _ C _

9、. A、基拉寧 C、皮埃爾德顧拜旦 B、薩馬蘭奇 D、羅格 6、 不屬于閉合性軟組織損傷的是_D_ 。 A、肌肉拉傷 C、韌帶拉傷 B、挫傷 D、骨折 7、 不是踝關節(jié)外側韌帶比內側韌帶扭傷多的原因是_A_ 。 A、外側韌帶比內側韌帶小 C、外踝較低，內踝較高 B、外側韌帶比內側韌帶松弛 D、內翻比外翻角度明顯大8、 不是急性損傷前期（24小時以內）處理原則是_C_ 。A、制動、 C、防腫、B、止血、 D、熱敷、9、 爆發(fā)力的測定方法可采用_ B _ _ _. A、握力、背力 C、引體向上、仰臥起坐 B、縱跳、立定跳遠 D、仰臥起坐 立定跳遠 10、 把某一教材從動作開始到結束，不分部分和段落

10、地進行練習的方法是 _A_. A、完整法 C、集中法 B、分解法 D、分散法11、 B是日光中對人體作用最強的光譜成分，可使皮膚中的麥角固醇轉變成維生素_D_. A、紅外線 C、可見光線 B、紫外線 D、X光線C1、 從運動過程所提供的刺激中所獲得的感受稱為_ A _. A、運動體驗 C、運動知覺 B、運動感覺 D、運動表象 2、 從運動生理學氧的代謝程度來看，對健康有效的運動項目可分三大類，即 _ A _A、有氧運動、無氧運動及混合運動； C、伸展運動、耐力運動及有氧運動； B、有氧運動、耐力運動及混合運動； D、有氧運動、伸展運動及混合運動； 3、 參加體育鍛煉者的心臟重量為 _A_. A

11、、400500g C、600700g B、200300g D、100200g4、 采用四周散步健身時，散步距離在32004000m，速度為每3035m/min，每周4-5次的鍛煉目標是_B_. A、控制體重 C、使心臟健康 B、消減壓力 D、加強肌肉力量5、 采用大重量次數少而阻力大的練習有利于_A_。A、發(fā)展力量C、減肥B、增加肌肉圍度D、加強耐力和心肺血管功能6、 超水平發(fā)揮與以下哪個概念在意思上最接近_A_? A、高峰表現 C、跑步者高潮 B、流暢體驗 D、體育鍛煉快感7、 出血發(fā)生后采用止血帶止血，當纏上止血帶后，因血液不流通，時間久了肢體就會發(fā)生壞死，所以每隔 _B_ 要松一次，但松

12、的時間不能太長，只要血液一流通就行了。 A、30分鐘 C、兩小時 B、一小時 D、三小時8、 成人每日需鋅為_A_ 。 A、2.2mg C、2.5mg B、2mg D、3mg9、 測量身高時，測試者兩眼與水平壓板呈水平位讀數，以厘米為單位，精確到小數點后1位，測量誤差不得超過_B_.A、1.0 cmC、0.05 cmB、0.5 cmD、1.0521、 粗脖子病可能缺乏的營養(yǎng)素為 _B_ 。A、鈣C、鋅B、碘D、磷D1、 蛋白質是構成細胞的主要成分，約占成人體重的 _D_. A、15% C、17% B、16% D、18%2、 對酸痛的局部肌肉進行_D_，有助于損傷組織的修復及痙攣的緩解。 A、冷

13、敷 C、涼敷 B、溫敷 D、熱敷 3、 對溺水者進行急救時，若其心跳已停止，在進行人工呼吸的同時還要施行心臟胸外擠壓、人工呼吸和心臟胸外擠壓以_D_的頻率進行。 A、1:1 C、1:3 B、1:2 D、1:4 4、 對青少年學生來說，以健身為目的的耐力練習心跳、脈搏應該維持在_C_為宜。 A、120140次/分； C、130160次/分； B、120170次/分； D、130170次/分；5、 對于遺傳病，最重要的是_D_。 A、治療； C、體育鍛煉B、預防； D、秒學婚姻6、 對于遺傳病，最重要的還是預防，如提倡_B_. A、定期體檢、打預防針 C、增強體質、規(guī)范行為 B、科學婚姻、用法制來

14、控制近親結婚 D、適宜飲食、良好的情緒7、 凍傷的原因主要是由于_A_ 刺激引起的。 A、寒冷 C、冰雪 B、冷風 D、細菌 8、 導致人體第三狀態(tài)的因素主要是_ A _ _。 A、過渡疲勞、身心透支、不科學的生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化 C、身心透支、飲食不合理、情緒不穩(wěn)定、人際關系不協(xié)調 B、過渡疲勞、工作壓力大、睡眠不足、生物機能下降 D、不適當的體育鍛煉、情緒與心理變化不穩(wěn)定、飲食不合理 9、 大學生的_A_對個人、對國家、對社會發(fā)展、對未來都有著重要的意義。 A、健康意識和健康行為 C、學習態(tài)度和良好學風 B、法律意識和遵紀守法 D、學習環(huán)境和學習態(tài)度10、 當長跑時，跑到中途感

15、到呼吸困難、胸部發(fā)悶、口干舌燥、四肢乏力，很想停下來休息一會兒。這些難受的感覺，被稱為“_D_”。 A、第二次呼吸 C、機體惰性 B、低血糖癥 D、極點1、 肺活量是一種常用的反映呼吸機能的指標，它和 身高 、 體重 、_ B _ _ 成正相關。 A、體能 C、力量耐力 B、胸圍 D、骨骼2、 肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出的_B_ 。A、最小氣量 C、最高氣量B、最大氣量 D、一般氣量3、 反應人體的血管系統(tǒng)機能水平的指標是 _ D _。 A、身高、體重、肺活量 C、脈博、血壓、體重 B、體質、機能、 本格 D、脈博、血壓、 肺活量 4、 反映人的身體形態(tài)生長發(fā)育水平的指標是_ C _。

16、A、體質機能、適應能力 C、身高、體重、胸圍 B、身高、體重、肺活量 D、體格、機能、心理 5、 反映身體機能水平的靜態(tài)指標評定的是 _ A _. A、脈搏與血壓 C、爆發(fā)力 B、臺階實驗 D、脈搏與血壓和臺階實驗 6、 反映身體機能水平的動態(tài)指標評定的是_ B _. A、脈搏與血壓 C、爆發(fā)力 B、臺階實驗 D、臺階實驗和爆發(fā)力 7、 發(fā)生挫傷的原因是_B_ 。 A、做了準備活動； C、活動方法正確； B、用力過猛； D、做好了保護。8、 發(fā)生挫傷，如果受傷的部位紅腫疼痛可先用冷水或冰進行冷敷局部，抬高傷肢，必要時加壓包扎，防止繼續(xù)出血， _A_ 小時以后改用熱敷，按摩以活血、消腫、止痛。A

17、、24C、12B、20D、69、 發(fā)生關節(jié)、韌帶扭傷時在24小時內應采用_A_ ，必要時應采用加壓包扎。A、冷敷C、理療B、熱敷D、按摩10、 發(fā)展最大力量用能重復13次阻力進行_C_組練習，組間休息13分鐘，隔天練習一次效果最佳。 A、1-2 C、3-5 B、2-3 D、5-611、 庫珀提出的有氧代謝運動的體力測驗包括_A_ 三種方式，你可任選其中之一，用來檢查和衡量心血管系統(tǒng)的功能。 A、走、跑和游泳； C、跳繩、走和跑； B、自行車、跑和游泳； D、走、跑和滑冰；G1、 古代奧林匹克運動會每4年在古希臘的什么地區(qū)舉辦一次，共舉辦了293屆，歷時1170年_ A _. A、奧林匹亞 C、

18、斯巴達 B、雅典 D、以佛所 2、 國內外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在65%75%，即心率在_C_之間。 A、120130次/min C、130150次/min B、110140次/min D、140150次/min 3、 國內外科研成果表明，最適宜的鍛煉強度在_B_. A、60%70%； C、75%85%； B、65%75%； D、70%80%；4、 國際業(yè)余田徑聯合會的英文縮寫是_A_. A、IAAF C、FIBA B、FIFA D、FINA5、 國際奧委會制定的關于奧林匹克運動的最高法律文件是_D_.A、奧林匹克條例C、奧林匹克章程B、奧林匹克規(guī)章D、奧林匹克憲章6、 構成細胞的主要

19、成分是_C_ 。 A、糖 C、蛋白質 B、脂肪 D、維生素7、 根據1988年世界衛(wèi)生組織宣布，每個人的健康_ A _取決于自己。 A、60% C、50% B、15% D、30% 8、 根據人口與發(fā)展研究中心的調查，2000年至2004年，中關村三大單位中科院、北大、清華的高級知識分子的平均死亡年齡都在_A_以上。 A、68.6歲 C、57.8歲 B、58.2歲 D、52.7歲9、 根調查，我國城鎮(zhèn)企業(yè)職工幾乎不參加體育鍛煉的人達 _A_.A、629% C、64。3%B、69。8% D、59%10、 根據全國各地高校的資料統(tǒng)計，大學生休學、退學的現象有愛年上升的趨勢，在眾多的原因中，_C_的原

20、因占首位。A、考試不及格C、健康B、身體有病D、考試作弊1、 呼吸差是深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值，它可反映 _C_. A、胸廓大小及胸、背肌肉發(fā)育情況 C、人體生長發(fā)育狀況及呼吸肌力大小 B、人體呼吸系統(tǒng)的發(fā)育情況 D、人體呼吸系統(tǒng)和生長發(fā)育狀況 2、 呼吸差大小可反映呼吸系統(tǒng)機能，呼吸差 _A_，呼吸機能越好。 A、越大 C、一般 B、越小 D、量多3、 患_C_的人不適合進行日光浴。 A、糖尿病 C、發(fā)燒 B、甲亢 D、肝炎IJ1、 據世界組織宣布（1988年），每個人的健康因素7%取決于_D_。 A、遺傳 C、醫(yī)療條件 B、社會 D、生活環(huán)境和地理氣候條件2、 據國內外科研成果表明，運

21、動鍛煉心率達到_D_ 次/min時人體內的免役蛋白減少，易感染疾病，易產生疲勞或運動傷病。 A、150； C、170； B、160； D、180； 3、 據國內外科研成果表明，有氧鍛煉心率控制在_A_ 次/min范圍內鍛煉價值不大。 A、110以下； C、130； B、120； D、140；4、 據國內外科研成果表明，每次進行_ _C_ min的耐力性運動鍛煉是比較適宜的。 A、1040； C、2060； B、1550； D、3070； 5、 據庫珀研究表明，心率維持在150次/min，對于堅持正常工作的人的最大限度的時間是_C_ Min。 A、40； C、60； B、50； D、70；6、

22、據庫珀研究表明，進行全身耐力性運動時，心率維持在150次/min，最少持續(xù)_B_ Min，才可開始收到鍛煉效果。A、4；C、6；B、5；D、7；7、 肌肉痙攣俗稱抽筋 ，是肌肉不自主的_ B _。 A、一般收縮 C、向心收縮 B、強直收縮 D、離心收縮 8、 肌肉酸痛的處理是對酸痛局部進行靜力牽引練習，保持伸展狀態(tài)_B_分鐘，然后休息1分鐘，重復練習，每天做幾次有助于緩解痙攣。 A、1 C、3 B、2 D、4 9、 肌肉耐力測定一般可采用_D_、俯臥撐等方法測定。 A、50米 C、300米 B、坐位體前屈 D、引體向上10、 肌肉耐力的測定方法可采用 _C_.A、握力、背力 C、引體向上、仰臥

23、起坐B、縱跳、立定跳遠 D、仰臥起坐 、 立定跳遠11、 靜力性力量的測定方法可采用_A_. A、握力、背力 C、引體向上、仰臥起坐 B、縱跳、立定跳遠 D、仰臥起坐、立定跳遠 12、 健康的內涵主要包括以下哪幾個方面_ A _。 A、體力、技能、形態(tài)、衛(wèi)生、保健、精神、環(huán)境、人格 C、體力、心理、精神、飲食、睡眠、保健、社會適應 B、體力、道德、衛(wèi)生、環(huán)境、心理、保健、社會 D、體力、心理、技能、人格、健、社會、衛(wèi)生、環(huán)境、 13、 健康成年女性肺活量值大約為_B_. A、35004000ml C、25004000 ml B、25003500 ml D、20003500 ml14、 健身鍛煉

24、后測肺活量時，應連續(xù)測_ _ D _次。 A、2次 C、4次 B、3次 D、5次 15、 健康促進是什么年代后期提出的新概念_A_. A、20世紀80年代 C、二十世紀70年代 B、20世紀90年代 D、二十一世紀16、 介于健康與疾病的邊緣狀態(tài)，醫(yī)學上稱為_ C _。 A、第二狀態(tài) C、第三狀態(tài)和灰色狀態(tài) B、第一狀態(tài) D、第四狀態(tài) 17、 較多地受到遺傳因素制約的是_A_.A、氣質C、能力B、性格D、情緒1、 口服維生素_ C _有促進結締組織中膠原纖維合成的作用，有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛。 A、維生素A C、維生素C B、維生素B D、維生素D L1、 連續(xù)鍛煉時間的長短，要根

25、據負荷價值有效范圍而確定，通常認為在140次/分鐘左右心率下連續(xù)鍛煉_B_，可使機體的各個部位都長時間地獲得充分的血液和氧氣的供應，因而能有效發(fā)展有氧代謝能力。 A、10-20分鐘 C、30-40分鐘 B、20-30分鐘 D、15-25分鐘2、 裸露人體感覺寒冷的臨界溫度為_ B _. A、30。C C、25。C B、28。C D、20。C 3、 力量素質測定，包括靜力性力量測定、爆發(fā)力測定_ C _測定等。 A、體能 C、力量耐力 B、身體機能 D、骨骼 4、 冷空氣浴的溫度為_ A _. A、4。C15。C C、10。C15。C B、6。C15。C D、12。C15。C 5、 靈敏素質測定

26、方法有_D_十字變向跑、滑步跑等。 A、50米 C、300米 B、100米 D、折線跑1、 能克服“文明病”的唯一行為是_A_。 A、體育鍛煉 C、心理治療 B、吃藥打針 D、注意飲食2、 能引起、維持一個人的活動，并將該活動導向某一目標，以滿足個體某種需要的念頭、愿望、理想等稱為 _A_ A、動機 C、興趣 B、需要 D、誘因3、 溺水時一般采用的急救方法是 _A_ 。 A、人工呼吸 C、包扎 B、熱敷 D、按摩 4、 女性的青春發(fā)育的生長加速期一般比男性大約早_ B _年。 A、1 C、3 B、2 D、4 5、 女性的柔韌性一般要_A _男性。 A、好于 C、略差于 B、等于 D、差于 6

27、、 腦組織中無能量儲備,全靠血糖供應能量,大腦每天需要糖約 _ D _,血糖水平正常能保證大腦的正常生理功能。 A、70-80g C、90-100g B、80-90g D、100-120g 7、 哪一年8月，為了維護中國領土的統(tǒng)一和完整，中國奧委會宣布斷絕與國際奧委會的關系_C_. A、1956 C、1958 B、1957 D、19598、 哪一年，當時的中華全國體育協(xié)進會被國際奧委會承認為中國奧林匹克委員會。中國正式參加奧運會的歷史由此開始 _B_. A、1949 C、1979 B、1931 D、19199、 哪一年11月，國際奧委會全體委員以通訊表決方式投票，通過了有關中華人民共和國在國際

28、奧委會合法席位的決議 _C_. A、1980 C、1979 B、1971 D、1983M1、 毛澤東同志曾多祝愿青年們要_B_。 A、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子 C、好好學習、天天向上 B、身體好、學習好、工作好 D、發(fā)展體育運動、增強人民體質2、 每天早晨后，先不起床立即仰臥測1分鐘的脈搏數，若脈搏比平時高_ C _ _次，說明運動量大了，應當進行調整。 A、45次 C、68次 B、56次 D、810次 3、 每天進行適當的體育鍛煉、對增強體質增進健康最為有利，每次鍛煉時間安排為早鍛煉 _B_鐘，課外活動4050分鐘，晚飯后輕度活動1020分鐘，睡眠前輕松運動10分鐘左右

29、。 A、15； C、25； B、20； D、30；4、 慢跑能消除一種名為_ D _的應激激素。 A、胰島素 C、甲狀腺素 B、生長素 D、腎上腺素 5、 慢跑30S，步行60S，反復10-20次，總時間為12-30min的運動方式是_B_. A、交替跑 C、勻速跑 B、間歇跑 D、原地跑1、 乒乓球球臺的長度和寬度分別是_B_。 A、1.37M和1.525M C、2.74M和1.464M B、2.74M和1.525M D、1.37M和1.464MQ1、 缺乏_ B _易患口角炎，口角糜爛，唇炎等。 A、維生素B1 C、維生素B6 B、維生素B2 D、維生素C 2、 缺乏_C_易引起牙齦腫脹、

30、海綿狀出血。 A、維生素A C、維生素C B、維生素B D、維生素E3、 輕度脫水指脫水量約占體重的_ A _ 。 A、2% C、4% B、3% D、5% 4、 “全面健康、功在當秋，利在千秋”是哪位領導人提出的_ A _. A、江澤民 C、毛澤東 B、鄧小平 D、胡錦濤 5、 清華大學的一項調查報告指出，該校學生因心理疾病死亡的人數，占全校學生死亡人數的_A_ 。 A、1/2 C、2/3 B、1/3 D、2/46、 青少年學生在進行耐力練習時，心跳和脈搏應維持在 _D_為宜。 A、120160次/分 C、130150次/分B、120170次/分 D、130160次/分7、 青春期女子的肌力僅

31、為男子的 _B_ 左右。A、1/3C、3/4B、2/3D、3/5R1、 人體內的血量是有限的，當急性出血超過_ D _ ML時，往往會出現全身無力、頭暈、口渴、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等休克癥狀，甚至引起心跳停止。 A、600800 C、750950 B、700900 D、8001000 2、 人體內的血量約為_C_毫升。 A、45005500 C、50006000 B、50005500 D、550065003、 人體對一定量的運動負荷刺激有個適應過程，一般分為_B_ 三個階段。 A、消耗、恢復和超量恢復； C、負荷、恢復和物質代謝； B、負荷、恢復和超量恢復； D、負荷、超量恢

32、復和消耗；4、 人體生長發(fā)育期間有兩個高峰期，第一個高峰期是 _ C _. A、3周歲 C、1周歲 B、1214周歲 D、1012周歲 5、 人體運動時的直接能源物質是 _C_. A、糖 C、ATP B、脂肪 D、蛋白質6、 人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向在體育心理學中稱為_ B _ _. A、體育動機 C、體育需要 B、體育興趣 D、體育態(tài)度 7、 日光浴一般從5分鐘開始，以后可每次增加5分鐘。若全身反應良好可延長到_ _ C _小時。 A、30分鐘 C、1-2小時 B、45分鐘 D、2-3小時 8、 如果運動的時間超過_ D _以上，可以選擇升糖指數較低的食物，例如水果、脫脂

33、牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成糖類，能夠長時間的供應糖類給運動中的肌肉使用。 A、30-40min C、50-60min B、40-50min D、60-90min 9、 如果運動的時間短于_A_，可以選擇高升糖指數的食物，例如面包、運動飲料，這些食物很快的就被消化，能夠迅速的提供糖類。A、60minC、70minB、65minD、75min10、 如果腕關節(jié)掌屈，背側痛，則受傷的韌帶是_C_. A、掌側韌帶損傷 C、橈腕背側韌帶損傷 B、橈側副韌帶損傷 D、尺側副韌帶損傷11、 柔韌素質測定方法有立位體前屈 _B_等。 A、50米 C、300米 B、坐位體前屈 D、折線跑12、 熱

34、敷能減少肌肉中酸性代謝產物的堆積，消除肌肉僵硬、緊張以及酸痛，但熱敷的溫度應適宜，一般以 _D_ 為宜，時間約10分鐘。 A、35C40C C、43C46C B、40C45C D、47C48C13、 熱空氣浴的溫度為_B_. A、20。C25。C C、15。C20。C B、20。C30。C D、15。C25。C1、 什么時間，北京市市長、北京奧組委執(zhí)行主席王岐山在雅典奧運會閉幕式上接過奧林匹克旗從這一刻起，奧運會進入了北京周期 _ D _. A、2003年7月29 C、2004年8月28 B、2003年8月29 D、2004年8月29 2、 社會保健制度涉及多個方面，而其中最重要的是建立和健全

35、_B_。 A、低級衛(wèi)生保健制度 C、中級衛(wèi)生保健制度 B、初級衛(wèi)生保健制度 D、高級衛(wèi)生保健制度3、 身體素質是人的體能狀態(tài)的反映，是指人體在運動、工作和生活中所表現出來的力量_A_耐力等能力。 A、速度 C、呼吸系統(tǒng) B、身體機能 D、骨骼 4、 身體素質是人的_A_狀態(tài)的反映，是指人體在運動、工作和生活中所表現出來的力量、速度、耐力等能力。 A、體能 C、呼吸系統(tǒng) B、身體機能 D、骨骼5、 身高是人體_ B _發(fā)育標志。 A、橫向 C、骨骼 B、縱向 D、肌肉 6、 實施人文奧運的四大工程是：市民素質提升工程、文化建設推進工程、城市景觀營造工程和_ A _. A、社會動員志愿培訓工程 C

36、、歷史文化保護工程 B、群眾體育運動工程 D、全民外語培訓工程 7、 世界著名長壽學者胡弗德指出：在一切不利的因素中，最能使人短壽夭亡的是_ C _。 A、缺乏鍛煉和睡眠不足 C、不好的情緒和惡劣的心境 B、缺乏營養(yǎng)和過渡疲勞 D、缺乏鍛煉、睡眠不足、過渡疲勞、缺乏營養(yǎng) 8、 世界衛(wèi)生組織在阿拉木圖宣言中規(guī)定，衛(wèi)生保健服務 按_B_分類。 A、初級、中級和高級 C、國際級、國家級和一級B、初級、二級和三級 D、初級、三級和四級9、 速度耐力一般可采用_D_跑等方法測定。 A、50米 C、200米 B、100米 D、300米 10、 時間短、強度大的運動主要消耗是 _A_. A、糖 C、水 B、

37、脂肪 D、蛋白質11、 生物體在不斷地與周圍環(huán)境進行物質與能量交換中實現自我更新的過程稱為_B_. A、物質代謝 C、能量代謝 B、新存代謝 D、同化作用12、 賽跑是奧林匹克競技會設置最早、普及最廣泛的項目，其中_B_項目是113屆古代奧運會唯一的比賽項目。A、長跑C、武裝賽跑B、短跑D、中跑13、 賽前的用餐應在臨賽前多長時間進行 _A_.A、23小時 C、0.51小時B、12小時 D、34小時14、 所謂恒常運動也稱穩(wěn)定運動，是 _A_ 活動時的一種功能狀態(tài)。A、人體； C、下肢；B、上肢； D、全身；1、 體重是人體_ A _發(fā)育標志。 A、橫向 C、骨骼 B、縱向 D、肌肉 2、 體

38、重一般每周測_ D _次。 A、57 C、23 B、34 D、12 3、 體能是指有機體在身體活動中表現出來的能力主要包括_A_能力等. A、身體素質、身體基本運動能力、運動能力 C、走、跑、跳、提、攀、爬 B、力量、靈巧、耐力、速度 D、跑、行、提、攀、爬4、 體育鍛煉要想獲得健身效果，必須注意_B_。 A、合理性 C、運動量 B、科學性 D、運動時間5、 體育鍛煉要想獲得健身效果，必須注意_B_。 A、合理性 C、運動量 B、科學性 D、運動時間6、 脫水量占體重的4至6，則減少肌力及耐力，同時引起熱痙攣，令長時間活動能力下降 _ B _，亦會影響體內無氧代謝的供能過程。 A、10-20%

39、 C、30-40% B、20-30% D、40-50% 7、 鐵在人體中的含量，女性為:_C_ 。 A、1-1.5g C、2-2.5g B、1.5-2g D、3-3.5g8、 鐵在人體中的含量，男性為:_D_ 。 A、1-1.5g C、2-2.5g B、1.5-2g D、3-3.5g9、 通過不斷變換條件和要求來激發(fā)興趣，調節(jié)生理負荷的方法稱為_ D _. A、循環(huán)鍛煉法 C、連續(xù)鍛煉法 B、負重鍛煉法 D、變換鍛煉法 10、 通常人安靜時的脈搏是 _A_. A、7080次/min C、5060次/min B、8090次/min D、4050次/min11、 通常認為，在重復鍛煉中，普通大學生

40、的負荷心率在_A_的范圍內。這個較適宜的幅度。 A、130-170次/分鐘 C、120-170次/分鐘 B、120-160次/分鐘 D、130-180次/分鐘11、 糖是人體所需熱能中最重要的經濟來源，1g糖在人體內氧化產生的熱能有 _C_KJ。 A、14.74 C、16.74 B、15.74 D、17.7412、 跳水運動員、舉重運動員在做動作之前腦子里將動作全過程再回憶一遍，這一過程稱為 _B_. A、表象 C、思維 B、想象 D、注意1、 為使各生理功能充分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間，輕運動時間為 _ C _ _ min。 A、3； C、5； B、4； D、6； 2、 為使各生理功能充

41、分發(fā)動起來，達到恒常運動的時間：強運動時間為_A_ min。 A、3； C、5； B、4； D、6；3、 為了吸引群眾 與鍛煉，澳大利亞政府提出“找_B_分鐘運動。 A、20 C、40 B、30 D、504、 為了提高有機物對各種不良現象因素的抵抗力，提高工作能力，增進身體健康，降低發(fā)病率的鍛煉是 _B_ 類。 A、健身運動 C、娛樂體育 B、自然力 D、健美運動5、 我國習慣將13到24歲這段年齡稱為_ A_. A、青春期 C、危險期 B、發(fā)育期 D、更年期 6、 我國現代體育基本上由_A_三方面組成。 A、群眾體育 競技體育 學校體育 C、群眾體育 學校體育 健身體育 B、群眾體育 競技體

42、育 健身體育 D、競技體育 學校體育 健身體育7、 我們把促進一個人參與體育活動的內部動因稱為_A_. A、體育活動動機 C、體育活動需要 B、體育活動興趣 D、體育活動態(tài)度8、 我國習慣于將_A_歲這段年齡視為青春期。A、1324歲 C、1020歲B、1318歲 D、1418歲1、 消除疲勞的常用方法概括起來有睡眠、積極休息、按摩、物理療法、營養(yǎng)與藥物、心理恢復法、氧氣及負離子吸入法，其中_ C _ 是十分重要的。 A、積極休息、物理療法、良好的飲食 C、心理恢復、睡眠、良好的飲食 B、按摩、營養(yǎng)與藥物、睡眠、物理療法 D、睡眠、按摩、氧氣及負離子吸入法 2、 下列屬格斗性體育類鍛煉項目的是

43、:_ A _. A、拳擊 C、藝術體操 B、騎自行車 D、踢毽子 3、 下列屬醫(yī)療體育鍛煉項目的是:_D_. A、擊劍 C、柔道 B、劃船 D、太極拳4、 下列不屬于靜力性力量項目的是_ _ B _. A、鞍馬 C、舉重 B、游泳 D、頭手倒立5、 下列不屬于動力性力量的項目是_C_.A、田徑C、吊環(huán)B、游泳D、球類運動6、 下面哪種不屬于人體存在的三種能量系統(tǒng)_B_. A、磷酸原系統(tǒng) C、乳酸能系統(tǒng) B、水供能系統(tǒng) D、有氧氧化系統(tǒng)7、 下面物質中，供給人體的熱能物質是_B_ 。 A、水 C、無機鹽 B、蛋白質 D、維生素8、 下面物質中，對人體生理功能有調節(jié)作用的物質是_A_。 A、維生素

44、 C、脂肪 B、糖 D、蛋白質9、 下面哪種是人體的肌肉的收縮成分_ B _. A、結締組織 C、神經組織 B、肌組織 D、上皮組織 10、 下面哪種不屬于肌肉的收縮形式的是_D_. A、向心收縮 C、超等長收縮 B、等長收縮 D、變向收縮11、 下面不屬于牽引法的是_B_。 A、頸椎牽引法 C、上下肢牽引法 B、尾椎牽引法 D、腰椎牽引法12、 下面哪個不不屬于人的心理過程的是_C_. A、認識過程 C、行動過程 B、情緒過程 D、意志過程13、 下面哪些不屬于指針法_D_. A、持續(xù)性點穴 C、方向性點穴 B、間歇性點穴 D、上下性點穴14、 心臟每搏動一次大約向血管射血_C_. A、75

45、 ml C、70 ml B、80 ml D、65 ml15、 心肺適應水平高的最明顯益處就是減少患_A_危險性。 A、心臟病 C、肥胖癥 B、糖尿病 D、肺結核16、 新中國首次參加的奧運會是哪一年在芬蘭赫爾辛基舉行的第幾屆奧運會_A_. A、1952，15 C、1980，22 B、1964，18 D、1948，14 17、 現代運動處方要求包括三種運動種類，即有氧運動、伸展運動和力量性運動，下面那種_ C _ 項目屬于伸展性運動。 A、游泳； C、廣播操； B、自行車； D、跳繩； 18、 現代新興的運動處方要求包括三種運動種類，即_A_ ，以達到全面鍛煉的最佳效果。 A、有氧運動、伸展運動

46、及力量性運動； C、有氧運動、混合運動及力量性運動； B、無氧運動、伸展運動及力量性運動； D、混合運動、有氧運動及無氧運動；19、 現代奧運會的創(chuàng)始人是_B_? A、薩馬蘭奇 C、中島巖 B、顧拜旦 D、珀羅普斯20、 血液中 _ B _ 數與血紅蛋白量低于正常值，稱為貧血。 A、白細胞 C、血小板 B、紅細胞 D、血清 21、 血液中紅細胞數與_B_ 量低于正常值，稱為貧血。 A、白細胞 C、血小板 B、血紅蛋白 D、血清 22、 先觀看自己過去的動作錄像，然后再進行表象練習，這種表象稱為 _ B _ _. A、模仿表象 C、內部表象 B、情境表象 D、外部表象 23、 許多國家的群眾健身

47、活動，都是有組織、有計劃地進行。為了落實群眾健身活動的實施，吸引群眾參與鍛煉，法國的“3個8運動”指。_C_ A、游泳80米，步行800米，騎車8000米 C、游泳80米，跑步800米，步行8000米 B、游泳80米，步行800米，跑步8000米 D、游泳80米，跑步800米，騎車8000米24、 訓練部分也稱 _C_其內容是運動處方的主項運動欲達到的目標。 A、開始部分； C、基本部分； B、準備部分； D、結束部分；25、 訓練心血管呼吸系統(tǒng)必須嚴格控制速度，控制速度最好的指標是用_C_. A、肺活量 C、心率 B、最大吸氧量 D、血壓26、 小重量、超高次數、高組數、長間歇、配合合理節(jié)食

48、的力量練習鍛煉目的_A_.A、減肥C、增加肌肉圍度B、突出肌肉線條D、提高絕對力量27、 夏季奧運會和 _C_ 必須在同一城市舉行。A、世界杯足球賽 C、夏季殘奧會B、冬奧會 D、冬季殘奧會1、 運動后延遲性肌肉酸痛的原因是運動時_ C _活動量大，引起局部肌纖維及結締組織的細微損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。 A、骨骼 C、肌肉 B、身體 D、器官 2、 運動或比賽中的正確飲水方法是：每隔1520min喝水 _C_ml。 A、100200 C、200300 B、150200 D、2503003、 運動后如何補充糖？專家建議：運動后1530min之后進吃_ A _ g糖類，然后每兩小時進吃同量

49、同類型的糖類。 A、50100； C、3080； B、4090； D、2070； 4、 運動后身體無微汗、無發(fā)熱感、脈搏也無任何變化，在運動后23分鐘即恢復至安靜狀態(tài)，說明運動量_A_ A、過小 C、過大 B、適中 D、過高5、 運動后大汗淋漓，頭暈眼花、胸悶、身體疲倦、睡眠差、食欲下降說明運動量 _C_. A、過小 C、過大 B、適中 D、過高7、 運動后，補充_C_ 有利于減輕疲勞，緩解肌肉酸痛，增強體能及保護細胞免于自由基損傷。但不能過量補充。 A、維生素A C、維生素C B、維生素B D、維生素E8、 運動過程中人體機能狀態(tài)變化分為運動前狀態(tài)過程、進入工作狀態(tài)過程、進入_ _ C _

50、過程和進入疲勞和恢復過程四個階段。 A、興奮狀態(tài) C、穩(wěn)定狀態(tài) B、上升狀態(tài) D、下降 9、 運動處方鍛煉主要是采用_D_ 有氧代謝為主的耐力性運動，也稱有氧運動。 A、大強度； C、大強度或小強度； B、小強度； D、中等強度；10、 運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的_B_ 運動，也稱有氧運動。 A、伸展運動； C、混合運動； B、耐力性運動； D、無氧運動；11、 運動后補充_D_ 有提高最大吸氧量、減少氧債和血乳酸的作用。 A、維生素A C、維生素C B、維生素B D、維生素E12、 運動系統(tǒng)由_B_塊骨和400多塊肌肉以及關節(jié)等構成。 A、106塊 C、400塊 B、206塊

51、 D、306塊13、運動性疲勞產生的原因是_B_ 。A、能量物質消耗過少C、中樞神經系統(tǒng)功能下降B、酸性物質積累過多D、食物中缺乏維生素14、 有人用捕捉的野鼠做試驗，給野鼠充分營養(yǎng)飼料，發(fā)現吃得越多，死亡越早。進食量增加10，死亡率增加 _ D _ 。 A、5% C、7% B、6% D、8% 15、 營養(yǎng)狀況評定的胸圍指數測量法中，胸圍與身高之比乘以100所得的指數，超過或接近_D_ 的為營養(yǎng)正常。 A、20 C、40 B、30 D、5016、 一般認為成人所攝人的氨基酸總量中至少需要_B_的必需氨基酸。 A、15% C、25% B、20% D、30%17、 一般認為青春期女子耐力性運動成績

52、相當于男子的_C_. A、5070% C、6080% B、5080% D、7080% 18、 一般人的呼吸差為 _A_. A、68cm C、56cm B、916cm D、1618cm19、 一般來說，超量恢復常在運動后_ _ A _ 天內出現。 A、12天； C、34天； B、23天； D、一周； 20、 一般可在持續(xù)有氧運動_B_ 范圍內，按運動強度及身體狀況決定必要的運動時間，便是運動處方的要點。 A、3060min C、2050min B、2060min D、3070min 21、 一般可在持續(xù)有氧運動_ B _ 范圍內，按運動強度及身體狀況決定必要的運動時間，便是運動處方的要點。 A、

53、3060min C、2050min B、2060min D、3070min 22、 一個人的健康應該包括身體、精神和_ A _適應三個方面的良好狀態(tài)。 A、環(huán)境 C、生理 B、心理 D、青春期 23、 一個學生在運動技能學習過程中，總是理解不好動作的關鍵環(huán)節(jié)，對所學的動作技術的概念也是模糊不清，這種現象產生的最可能原因是 _A_. A、感知覺原因 C、情緒情感的原因 B、思維過程的原因 D、意志品質的原因24、 一次鍛煉課的安排，一般以健身為目的的合計運動時間為_ D _. A、3040min； C、3545min； B、3545min； D、3045min； 25、 一天最好的運動時間是在_

54、 C _。 A、上午7：00-9：00 C、下午4：00-6：00 B、中午12：00-1：00 D、晚上7：00-9：00 26、 沿著乒乓球臺邊線邊緣應有一條_ C _ _寬的白線所環(huán)繞。 A、4厘米 C、2厘米 B、3厘米 D、1厘米 27、 游泳時細菌隨水進入中耳從而引起_D_ 癥。 A、運動中暑 C、溺水 B、低血糖 D、游泳性中耳炎 28、 研究顯示，在運動后的_ A _內，身體合成肝糖的效率最高。 A、兩小時 C、三小時 B、兩個半小時 D、三個半小時 29、 研究表明，人群中屬于第三狀態(tài)的亞健康者卻占_A_。A、60%70%C、40%50%B、50%60%D、50%70%30、

55、 以下項目中，屬于開放性運動技能的項目是_C_.A、射擊C、足球B、射箭D、跳水1、 在學生階段是青年人的_ C _的形成期，也是心理特征的定型期。 A、機能、形態(tài)等生理特征 C、價值觀、道德觀、人生觀 B、力量、速度、耐力、柔韌、靈敏 D、機能、耐力、速度、 2、 在運動鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷的方法叫_ B _. A、間歇鍛煉 C、連續(xù)鍛煉 B、重復鍛煉 D、負重鍛煉 3、 在運動鍛煉身體的過程中，把減少運動量或停歇下來降低負荷的方法叫_C_. A、負重鍛煉 C、間歇鍛煉 B、循環(huán)鍛煉 D、變換鍛煉4、 在一次運動中通常分三部分進行，即_B_. A、準備部分、開始部分和結束部分； C、開始部分、整理部分和結束部分； B、準備部分、訓練部分和結束部分； D、準備部分、整理部分和結束部