人生七個(gè)階段的人格品質(zhì)

1、-. z.人生七個(gè)階段的 人格品質(zhì)和心理衛(wèi)生整理/微巍心語(yǔ) 12月12日是我博客的周歲生日，在此之前本不想再更新了，可上周開完家長(zhǎng)會(huì)，有些家長(zhǎng)打讓我談?wù)動(dòng)嘘P(guān)青少年的事情，于是把學(xué)習(xí)到的心理咨詢方面的知識(shí)札記整理敲打在這里，或許對(duì)朋友們多少有點(diǎn)幫助。嬰兒期 03歲嬰兒期的主要開展任務(wù)是獲得信任感、自主感，抑制疑心感、羞恥感；良好的人格特征是希望、意志品質(zhì)。嬰兒期的心理衛(wèi)生：一、保證兒童充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠4-6月除母乳外，還需要添加輔助食品，才能保證充足的營(yíng)養(yǎng)。二、除了要滿足嬰兒的生理需求外，還需要滿足情感需要。在情感方面，母親的教養(yǎng)行為可以從反響性、情緒性和社會(huì)性刺激三個(gè)方面來衡量。反響性是指對(duì)兒

2、童發(fā)出的信號(hào)積極的應(yīng)答；情緒性是指經(jīng)常通過笑、說、愛撫積極表達(dá)情感；社會(huì)性刺激是指多進(jìn)展社會(huì)性互動(dòng)，諸如通過相互模仿行為、豐富環(huán)境、調(diào)整自己的行動(dòng)以適應(yīng)嬰兒的行為節(jié)律，而不是以自己的習(xí)慣強(qiáng)加給嬰兒。三、針對(duì)不同類型的氣質(zhì)特點(diǎn)，積極對(duì)待嬰兒一般來說，容易型嬰兒對(duì)各種各樣的教養(yǎng)方式容易適應(yīng)。對(duì)困難型嬰兒，需要父母具有特別的熱情、耐心和愛心，理智地抑制自己的煩躁，采取適合其特點(diǎn)的、有針對(duì)性的方法，才能使這些孩子安康地適應(yīng)社會(huì)。對(duì)緩慢型嬰兒教養(yǎng)的關(guān)鍵，在于讓這些孩子按照自己的速度和特點(diǎn)去適應(yīng)環(huán)境。家長(zhǎng)不要給他們施加壓力，多鼓勵(lì)他們?nèi)L試新經(jīng)歷。四、促進(jìn)嬰兒的認(rèn)知活動(dòng) 嬰兒最初的認(rèn)知活動(dòng)主要表達(dá)在感知覺

3、和動(dòng)作開展上，因此，要為嬰兒提供豐富多彩的適宜刺激，如色彩鮮艷的具，動(dòng)耳的音樂。還要為嬰兒提供足夠的活動(dòng)空間，讓他們?cè)诿罎L打中開展自己的動(dòng)作，為以后的認(rèn)知開展打好根底。幼兒期36歲幼兒期的主要開展任務(wù)是獲得主動(dòng)感，抑制疚感；良好的人格特征是目標(biāo)品質(zhì)。 大約在三四歲時(shí)出現(xiàn)第一對(duì)抗期，敢于說不。獨(dú)立自主要求主要在于爭(zhēng)取自我主和活動(dòng)與行為動(dòng)作的自主性與自由權(quán)。經(jīng)過對(duì)抗期的幼兒，成人后自主性強(qiáng)；未經(jīng)過對(duì)抗期者，在成人以后有自主性和主動(dòng)性缺乏傾向。幼兒期的心理衛(wèi)生：一、組織多種形式的游戲 幼兒在游戲中學(xué)習(xí)，在游戲中成長(zhǎng)?？梢哉f，游戲?qū)τ變盒睦沓砷L(zhǎng)的促進(jìn)作用是全面的。通過多種形式的游戲，幼兒的各種動(dòng)作協(xié)

4、調(diào)能力、認(rèn)知能力、情緒表達(dá)和控制能力、人格都得到了很好的鍛煉。二、鼓勵(lì)孩子與同伴交往 幼兒與成人的交往不能替代幼兒和同伴的交往。通過與同伴的交往，可以學(xué)到許多從成人那里學(xué)不到的東西。尤其對(duì)于一些退縮、害羞的幼兒，應(yīng)創(chuàng)造良好的條件，鼓勵(lì)他們和同伴一起游戲，教給他們?nèi)绾胃玫嘏c人交往、如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和控制情緒以及如何處理心焦慮和沖突，這對(duì)培養(yǎng)幼兒良好的人格特征有著重要的作用。三、培養(yǎng)良好的生活行為習(xí)慣 幼兒有很大的可塑性，這個(gè)階段應(yīng)注意培養(yǎng)他們良好的生活行為習(xí)慣。如讓他們學(xué)會(huì)自己穿衣服、整理玩具、注意飲食衛(wèi)生，不吃零，對(duì)人要有禮貌，不自私等。四、培養(yǎng)其獨(dú)立性 家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子獨(dú)立性時(shí)，要有耐心，不要

5、因?yàn)楹⒆幼霾缓没蚰鐞酆⒆泳痛婧⒆幼鏊麄冏约簯?yīng)該做的事情。童年期 612歲童年期的主要開展任務(wù)是獲得勤奮感，抑制自卑感；良好的人格特征是能力品質(zhì)。童年期的心理衛(wèi)生：一、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)是童年期兒童的主導(dǎo)活動(dòng)，但并不等于說，兒童從進(jìn)入學(xué)校的那一天起，學(xué)習(xí)就自然而然地變成了他的根本活動(dòng)。從幼兒期以游戲不主導(dǎo)活動(dòng)轉(zhuǎn)變到上小學(xué)時(shí)以學(xué)習(xí)為主導(dǎo)活動(dòng)，這中間有一個(gè)過渡的過程。因此，家長(zhǎng)和教師應(yīng)做好兒童入學(xué)的心理準(zhǔn)備，主要包括學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法三個(gè)方面的準(zhǔn)備。 在學(xué)習(xí)態(tài)度上，對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的孩子來說，還不能認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是他們的義務(wù)。他們喜歡學(xué)校往往是因?yàn)閷W(xué)校里好玩，被學(xué)校的外在的現(xiàn)象所吸引。因此，有些兒童還

6、不能或不愿按照教師的指示進(jìn)展學(xué)習(xí)，或?qū)W(xué)習(xí)抱著游戲的態(tài)度，喜歡學(xué)就學(xué)，不喜歡學(xué)就不學(xué)。這時(shí)，教師和家長(zhǎng)就應(yīng)該培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，并在此根底上逐漸形成對(duì)待學(xué)習(xí)的負(fù)責(zé)態(tài)度。 在學(xué)習(xí)習(xí)慣的準(zhǔn)備上，開學(xué)后的常規(guī)訓(xùn)練是非常重要的。常規(guī)訓(xùn)練的主要任務(wù)是要使兒童掌握最根本的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如上學(xué)前要帶齊學(xué)習(xí)用品，上課要遵守課堂秩序，課后要完成家庭作業(yè)。在培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣上，教師應(yīng)該有預(yù)見性，力爭(zhēng)主動(dòng)，絕不能放任自流，等發(fā)生了問題再來補(bǔ)救。教會(huì)兒童使用正確的學(xué)習(xí)方法也很重要。有一些兒童，對(duì)學(xué)習(xí)表現(xiàn)出良好的態(tài)度，也能夠遵守行為規(guī)則，但是不善于用正確的方法進(jìn)展學(xué)習(xí)，以致影響學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)習(xí)方法有多種，包括書寫的技能

7、、識(shí)字和閱讀的方法、解數(shù)學(xué)應(yīng)用題的方法、記憶的方法、預(yù)習(xí)的方法、復(fù)習(xí)的方法、考試的方法等。兒童掌握正確的學(xué)習(xí)方法，需要教師的指導(dǎo)和催促。二、培養(yǎng)良好的品行 人的品行具體表現(xiàn)為在日常學(xué)習(xí)和生活之中養(yǎng)成的行為習(xí)慣。在小學(xué)階段，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，就是對(duì)學(xué)生品行的培養(yǎng)。 品行培養(yǎng)要根據(jù)不同年齡特征區(qū)別對(duì)待。低年級(jí)學(xué)生應(yīng)側(cè)重常規(guī)訓(xùn)練，中年級(jí)應(yīng)側(cè)重?zé)釔奂w、熱愛學(xué)習(xí)和遵守的教育，高年級(jí)應(yīng)側(cè)重社會(huì)公德、意志品質(zhì)和愛國(guó)意識(shí)的教育，培養(yǎng)文明待人的習(xí)慣。 習(xí)慣的形成方式主要是依靠簡(jiǎn)單的重復(fù)和有意識(shí)的練習(xí)?？梢酝ㄟ^角色扮演、典范模仿、小組討論等方式，正確引導(dǎo)，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)，逐步培養(yǎng)良好的班風(fēng)

8、和校風(fēng)，讓學(xué)生在良好的氣氛中養(yǎng)成良好的品行。青春期 1218歲青春期的主要開展任務(wù)是形成角色同一性，防止角色混亂；良好的人格特征是老實(shí)品質(zhì)。 初中少年進(jìn)入第二對(duì)抗期。表現(xiàn)形式：硬抵抗，態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗暴；軟抵抗，漠不關(guān)心，冷淡相對(duì)；對(duì)抗的遷移，有時(shí)也遷怒于其他成人。形成的原因有三個(gè)方面：生理、心理和社會(huì)因素。這時(shí)的獨(dú)立自主要全面性的，要求人格的獨(dú)立。青春期的心理衛(wèi)生：一、進(jìn)展青春期性教育，提前做好知識(shí)準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備由于缺乏性知識(shí)，當(dāng)男孩子開場(chǎng)遺精，女孩子開場(chǎng)初潮時(shí)，他們就會(huì)不知所措。父母的和教師應(yīng)該采用適當(dāng)?shù)姆绞教崆跋驅(qū)W生講解性生理和性心理的知識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到這是人體正常的發(fā)育現(xiàn)象，消除神秘、

9、好奇、不安和恐懼感。 引導(dǎo)男女同學(xué)之間的集體的、廣泛的安康交往。對(duì)于中學(xué)生的早戀，宜疏不宜堵。教育學(xué)生從一生的幸福的角度來對(duì)待問題，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，花兒開得早，凋得也早。防止采用過激手段引發(fā)不良后果。 正確認(rèn)識(shí)手淫現(xiàn)象。多數(shù)中學(xué)生都有這種習(xí)慣，手淫并不是有害身心安康的導(dǎo)常行為。性心理學(xué)家認(rèn)為，手淫不但無害，而且在青少年不可能用性交行為來釋放他們心積聚起來的性沖動(dòng)能量的情況下，手淫是他們唯一可以采取的主要性行為。我們不提倡這種行為，但也不宣傳其罪惡，而應(yīng)該加強(qiáng)正面的道德、理想和青春期教育，為他們創(chuàng)造豐富多彩的社會(huì)活動(dòng)條件，不使他們沉溺于性夢(mèng)想之中，使手淫在青少年的成長(zhǎng)中隨年齡增長(zhǎng)而淡化，讓其自生自

10、滅。二、尊重青少年的獨(dú)立意識(shí)，幫助他們順利度過第二對(duì)抗期。 父母需要正視少年兒童的對(duì)抗期。對(duì)抗期是少年自我意識(shí)開展，成人感出現(xiàn)所帶來的心理行為表現(xiàn)，是開展中的正?，F(xiàn)象。對(duì)抗期中矛盾的焦點(diǎn)在于：成長(zhǎng)者對(duì)自己開展的認(rèn)識(shí)超前，父母對(duì)他們的開展認(rèn)識(shí)滯后。少年兒童的認(rèn)識(shí)超前是指自己具有成人意識(shí)而不具備成熟的心理?xiàng)l件；父母的觀念滯后，主要表現(xiàn)在他們只注重孩子半成熟的一面，而無視了子女的成人感這一不可無視的開展事實(shí)。父母應(yīng)該正視的現(xiàn)實(shí)是：到了這個(gè)時(shí)期的父母不能把子女作為支配的對(duì)象，子女也已經(jīng)不再依從于父母，而成為獨(dú)立的自我了。 父母幫助少年兒童順利度過對(duì)抗期應(yīng)該把握的幾個(gè)要點(diǎn)： 第一，在對(duì)抗到來之前要做好思

11、想準(zhǔn)備。注意調(diào)整與他們的關(guān)系和改善對(duì)待他們的態(tài)度，為正確對(duì)待對(duì)抗期做好鋪墊。 第二，尊重其獨(dú)立自主要求。尊重他們所需要的隱私權(quán)，遇事多同他們商量，傾聽他們的意見。第三，以友相待。父母與少年兒童相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系能夠交流思想，吐露心聲，能夠進(jìn)展良好的溝通，以朋友的關(guān)系對(duì)待他們進(jìn)展幫助和引導(dǎo)。第四，引導(dǎo)子女正確地接納自己的變化，正確對(duì)待自己的成長(zhǎng)、開展中所遇到的困難和挫折。三、教給青春期少年情緒調(diào)控的方法，消除不良情緒 青春期少年情緒變化強(qiáng)烈，帶有沖突性，且不善于用理智來控制自己的情緒。當(dāng)出現(xiàn)抑郁、焦慮、憤怒等消極情緒時(shí)，應(yīng)教會(huì)他們積極的應(yīng)付方法。如糾正非理智的觀念，參加文體活

12、動(dòng)來轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)自己進(jìn)展心理暗示，理性面對(duì)情緒的周期性變化等。青年期 1840歲青年期的主要開展任務(wù)是獲得親密感，防止孤獨(dú)感；良好的人格特征是愛的品質(zhì)。青年期的心理衛(wèi)生：一、樹立正確的擇偶觀，正確對(duì)待愛情中的挫折 擇偶的標(biāo)準(zhǔn)有多種，外在標(biāo)準(zhǔn)包括身材、外貌、個(gè)人收入、家庭經(jīng)濟(jì)條件等；在標(biāo)準(zhǔn)包括學(xué)識(shí)、能力、性格、修養(yǎng)、為人等。擇偶應(yīng)該把在標(biāo)準(zhǔn)放在首位，因?yàn)樵跇?biāo)準(zhǔn)相對(duì)來說不容易改變。戀人或夫妻之間應(yīng)該相互尊重、信任、體諒和寬容，這是愛情和婚姻成功的關(guān)鍵。結(jié)婚以后，兩個(gè)人都要為維護(hù)家庭的幸福共同努力，要不斷地學(xué)習(xí)解決家庭問題、維持幸?；橐龅募记珊筒呗?，不要以為結(jié)婚就萬事大吉了。如果在戀愛中遭受挫折，

13、不要沉浸在苦惱和悲哀之中，更不應(yīng)該采取報(bào)復(fù)手段。因?yàn)閻矍椴皇且粠樵傅?，認(rèn)識(shí)到天涯何處無芳草，通過體育鍛煉、參加各種娛樂活動(dòng)來轉(zhuǎn)移自己的注意力，做到失戀不失德。二、增強(qiáng)擇業(yè)意識(shí)的自主性，促進(jìn)職業(yè)生涯的順利開展 選擇職業(yè)或?qū)I(yè)要考慮自己的能力、興趣和性格特點(diǎn)，不要單純地考慮經(jīng)濟(jì)收入和就業(yè)時(shí)機(jī)。選擇自己擅長(zhǎng)的、感興趣的、適合自己性格特點(diǎn)的職業(yè)或?qū)I(yè)，就會(huì)提高學(xué)習(xí)工作效率，增強(qiáng)工作滿意度，降低職業(yè)倦怠感，這對(duì)人的一生的開展是極其重要的。三、提高人際交往能力，積極適應(yīng)社會(huì)變化 青年步入社會(huì)以后，需要面臨的人際關(guān)系比學(xué)生時(shí)代復(fù)雜得多。尊重別人和待人真誠(chéng)是建立良好人際關(guān)系的根本原則。常用的技巧有：重視良好

14、第一印象的建立；主動(dòng)熱情；學(xué)會(huì)贊美別人；積極的自我暗示；善于找自己與別人的共同點(diǎn)；正確對(duì)待批評(píng)等。 中年期 4065歲 中年期的主要開展任務(wù)是獲得繁衍感，防止停滯感；良好的人格特征是關(guān)心品質(zhì)。中年期的心理衛(wèi)生：一、勞逸結(jié)合，防止心理疲勞 中年人工作繁忙，家務(wù)繁重，人際關(guān)系復(fù)雜，所以中年人最忙、最累、最辛苦。經(jīng)常處于社會(huì)、家庭和事業(yè)的多重壓力之中，就會(huì)產(chǎn)生心理疲勞，表現(xiàn)為渾身乏力，提不起精神，工作效率下降。心理疲勞持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致心理疾病。因此中年人要正確認(rèn)識(shí)體力與智力的關(guān)系，凡事要有所為，有所不為，盡力而為，量力而行。注意勞逸結(jié)合，切忌長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作。還要注意安康的生活方式，不要50歲

15、之前拿命掙錢，50歲以后用錢換命。二、培養(yǎng)豁達(dá)的人生觀，戰(zhàn)勝中年危機(jī) 現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，事業(yè)中遭遇失敗和生活發(fā)生不幸也在所難免，關(guān)鍵是自己能否正確對(duì)待這些挫折和不幸。認(rèn)識(shí)到挫折和不幸的普遍性。人人有本難念的經(jīng)，看你如何對(duì)待。要淡泊名利，力爭(zhēng)做到得之缺乏喜，失之缺乏憂。不要計(jì)較一城一池的得失。老年期 65歲以上老年期的主要開展任務(wù)是獲得完善感，防止失望或厭反感；良好的人格特征是智慧、賢明品質(zhì)。老年期的心理衛(wèi)生：一、安排好退休后的生活 有條件的盡量發(fā)揮余熱，參加一些適合自己體力和專業(yè)的社會(huì)活動(dòng)。沒有條件者，要培養(yǎng)一兩種興趣愛好，如釣魚、養(yǎng)花，練習(xí)書法、繪畫，參加文體活動(dòng)，上老年大學(xué)等，使生活豐富多彩。二、生命不息，活動(dòng)不止 生命在于運(yùn)動(dòng)。老年人多參加一些力所能及的活動(dòng)，包括體育鍛煉和腦力活動(dòng)，如郊游、練太極拳、打球、下棋、跳舞、讀書看報(bào)、看電視等，合理安排各種活動(dòng)，就會(huì)感到生活充實(shí)，精神樂觀，有利于抑制老年人常有的那種老朽感、頹廢感和空虛感，延緩和推遲衰老。三、保持良好的人際關(guān)系 正確處理好家庭部的各種關(guān)系，建立一個(gè)和睦的家庭環(huán)境。夫妻之間相互照顧，相互尊重，多交流思想。對(duì)于子女，他們已經(jīng)成人老年人不要倚老賣老、指手畫腳、發(fā)號(hào)施令