水平四（七年級）體育《快速跑》教學設(shè)計及教案

1、合作互助跑出自信七年級快速跑教材內(nèi)容課堂教學設(shè)計一、指導(dǎo)思想本節(jié)課以促進學生健康成長為基本理念，依據(jù)動作技能形成和身體鍛煉的基本規(guī)律， 為學生創(chuàng)設(shè)較多的身體練習情境和內(nèi)容，鼓勵學生積極實踐、自主鍛煉、合作交流。根據(jù) 學生的身心特點和現(xiàn)有的運動能力，本課結(jié)合教學內(nèi)容將利用降落傘為教學輔助器材，設(shè) 置多種練習手段、輔助措施，強調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高起跑后的加速跑學習 的趣味性。在思考、練習、交流中表達我校學生的“卓然獨立、越而勝己”。二、相關(guān)分析1、教材分析跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎(chǔ)?？焖倥苁浅踔畜w育與健身基本 內(nèi)容I的重要組成局部，是開展學生速度素質(zhì)的主要手段。七年級快

2、速跑的基本要求是： 頭和上體正直或稍前傾，兩臂屈肘以肩為軸前后擺動，腿前擺時積極，前腳掌著地緩沖快 速而柔和，腿后蹬時有力，下肢關(guān)節(jié)充分伸展，歌部前送。教材的重點主要表達在跑動中 擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合。本節(jié)課的重點是臂和腿的配合，難點是跑動過程中腿的積極前擺。2、學情分析該課的教學對象是七（2、5）的女生，學生學習態(tài)度端正，紀律良好。但個別學生體 質(zhì)較差、偏胖對快速跑的認識和技能掌握都不夠。還有個別學生跑起來手腳配合不夠協(xié)調(diào)， 為教學增加了不少難度。他們活力四射，對新事物、新內(nèi)容有較強的接受能力。本單元力 圖讓學生通過對蹲踞式的起跑的學練，提高學生學習快速跑興趣，促進對快速跑技術(shù)的理 解和掌握

3、，進一步開展跑基本活動能力。學習目標1、85%的學生掌握踞式起跑技術(shù)，能夠表達重心前移，蹬地有力的動作要領(lǐng)。2、開展速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高下肢力量和快速奔跑能力。3、學生通過相互幫助、合作、團結(jié)使集體主義意識得到開展。四、重難點本節(jié)課的重點：重心前移、兩腿用力后蹬；難點：迅速擺脫靜止狀態(tài)。五、主要教學策略與方法1、利用多媒體，建立正確動作概念通過多媒體課件的運用，將蹲踞式起跑技術(shù)動作播放給學生，幫助學生建立正確的動作概 念和表象；融入“云課堂”教學理念，利用IPad錄制及回放功能，在分組練習時能及時將 學生的動作反響給學生，幫助他們及時發(fā)現(xiàn)問題、及時解決問題，防止錯誤動作的定型。.

4、采用合作學習的方式，提高課堂教學效率根據(jù)教材的特點，教師主要采用分組學習的形式，時刻提醒學生在學練過程中注意幫 助配合，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、互相學習的意識和能力；通過師生間、生生間的合作交流學 習，優(yōu)化學習氣氛，挖掘?qū)W生的潛能，提高學習效果。同時，師生間、學生間的互相鼓勵 和幫助，增強了學生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我、表現(xiàn)自我的自信心。.遵循循序漸進，促進技能掌握由淺入深，由易到難，層層遞進。在本課教學中，首先通過提問，提高學生的練習積 極性，然后采用教師提示一一學生觀察一一生生比照一一提問一一以問題為切入口，引發(fā) 學生分析、思考，明確動作要領(lǐng)和教學重、難點。以激發(fā)學生的學習動機和探索問題的欲 望。

5、然后，引導(dǎo)學生仔細觀察、主動思考和分析，讓學生運用學科知識進行學習、分析、 思考，加深對動作的理解和把握，提高練習的實效。.展示評價促提高通過展示的任務(wù)設(shè)置，促進組內(nèi)合作與組間競爭，為學生提供創(chuàng)造力、表現(xiàn)力的平臺， 充分挖掘?qū)W生的學習潛力。體能練習中由體育小干部帶著，培養(yǎng)小干部的組織協(xié)調(diào)能力初中體育與康課時計劃年級七年級人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式女生周次課次內(nèi)容 主題快速跑：6 （1、2）重點重心前移、兩腿用力后蹬難點迅速擺脫靜止狀態(tài)學習 目標1、85%的學生掌握踞式起跑技術(shù)，能夠表達重心前移，蹬地有力的動作要領(lǐng)。2、開展速度、靈敏、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，提高下肢力量和快速奔跑能力。3、學生通過相互

6、幫助、合作、團結(jié)使集體主義意識得到開展。課 序時 間教學 內(nèi)容運動負荷教與學的活動組織與隊形次 數(shù)時 間強 度*,7，26，課堂常規(guī)1、整隊報告人數(shù)2、師生問好3、宣布課的任務(wù)4、安排見習生準備活動1、圖形跑2、熱身操1）頭部運動2）擺臂運動3）體轉(zhuǎn)運動4）腹背運動5）抬腿運動6）手腕運動快速跑：蹲踞式起跑1、反響練習（1）原地擺臂+聽哨 聲跑出（2）高抬腿+聽哨聲 跑出（3）縱跳+聽哨聲跑 出2、觀看蹲踞式起跑4X8拍22，2，20，中中中中中:語言引出內(nèi)容，激發(fā)興趣，進行平安教 育O：明確課的內(nèi)容、要求。:積極投入，精神飽滿。：提出要求，參與指導(dǎo)鼓勵。O：集體練習:積極參與，遵守規(guī)那么。O

7、：小干部領(lǐng)操，聽音樂，語言提示。:集體練習。:動作正確、姿態(tài)優(yōu)美。教師講解反響練習要求，示范動作。觀看視頻、觀察教師示范并理解動作 方法。認真觀察、積極思考。教師提問，講解蹲踞式起跑，示范動M t t t t t M M t M M t M t t t t M t 隊形：t t t t t t t tt隊形：體操隊形隊形：M tttttMMttM ftttt t tt1t1視頻口令：“各就位一預(yù) 備一跑”3、蹲踞式起跑模仿 練習4、分解練習(1)“各就位”練習(2) “預(yù)備”練習(3)起跑時擺臂(4)上步練習5、起跑后加速跑銜263 組3 組4520，1,r，T中中中中中中小作。觀看視頻、觀察

8、教師示范并理解動作 方法。認真觀察、積極思考。:1、講解各就位、預(yù)備方法、示范動作。2、教授口訣：“前腳離線一腳遠，后膝 跪在前腳中，兩手撐地與肩寬，虎口向 下?lián)蔚孛?，聽到口令臀抬起，身體重心 向前移二3、口令指揮，組織學生練習。4、觀察，輔導(dǎo)，糾錯。:1、學生聆聽、觀察教師的講解與示范。2、理解口訣含義，邊背誦邊體驗，逐步 掌握要領(lǐng)。3、學生集體練習各就位、預(yù)備。兩人組 體驗預(yù)備的身體重心前移。4、指導(dǎo)下改進，激勵中反思:重心前移，支撐穩(wěn)定。:1、調(diào)動學生情緒，提出問題。2、講解、示范，指導(dǎo)學生練習，在起跑 時擺臂練習中，強調(diào)手臂要積極前送；在 上步練習中，強調(diào)蹬擺協(xié)調(diào)觀察學生練習 情況。3

9、、及時指導(dǎo)、糾正錯誤動作，鼓勵、參 與學生練習。:1、集體練習。2、有伴結(jié)合2人一組學練3、善于觀察、積極思考、相互合作、鼓 勵、幫助。:合理站位、動作到位。:1、教師講解利用降落傘繩和降落傘做起 跑后加速跑銜接練習的動作方法，示范。 2、調(diào)動學生積極性，強調(diào)跑動中臂和腿 的配合。3、組織學生練習，及時指導(dǎo)、糾正錯誤 動作，鼓勵、參與、組織學生練習。t巾 11/ t1同上* A1 A* At A隊形：t t t t t f 1t M w t t M t 1 1 t四42接練習(1)利用降落傘繩 做起跑后加速跑銜 接練習(2)利用降落傘做 起跑后加速跑銜接 練習6、15米加速跑7、比比誰的尾巴先

10、 飛起來8、體能練習 動態(tài)平板支撐 曲腿兩頭起 跪姿俯臥撐 支撐交替摸肩結(jié)束局部1、集合整隊2、放松練習3、課堂小結(jié)4、師生再見320，2，3，:1、觀察、了解練習方法、要求。2、按要求友伴結(jié)合，自主練習：充分蹬伸，盡力擺脫，保持間距，注意平安:1、講解加速跑的練習方法、要求2、組織練習，巡視指導(dǎo)糾錯O：1、觀察、了解練習方法、要求2、小組按要求自主練習:1、利用起跑的速度慣性，快速蹬擺，上 體積極前傾、下壓2、保持間距，注意平安:講解游戲的要求、規(guī)那么，鼓勵、參與學 生練習。:分組練習，組與組之間相互監(jiān)督。:遵守規(guī)那么、注意平安 ： 1、教師提問，講解示范，明確練習 的方法與要求。2、巡視、指導(dǎo)、參與。3、語言引導(dǎo)學生。:1、認真聽講，按要求，完成2、同學之間相互協(xié)作完成。:遵守游戲規(guī)那么。：領(lǐng)做，口令提示。小結(jié)，師生道別， 收回器材。O：觀察模仿練習，參與回顧課的內(nèi)容， 認真聽講。完成教師布置的作業(yè)。:整隊要快靜齊，充分放松機體肌肉。t巾 11 / t1巾巾j 11中巾隊形：t t