2022年五年級體育課教案

1、名師精編 精品教案五年級體育課教案備 課 人 ： 鄧 金 洪 第 1 課 時 授 課 地 點 ： 各 班 教 室 室 內(nèi) 引 導(dǎo) 課 ： 師 生 互 相 介 紹 、 宣 布 本 學(xué) 期 的 教 學(xué) 內(nèi) 容 和 課 堂 常 規(guī) 要 求 ；學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) ：1、 引 導(dǎo) 學(xué) 生 知 道 體 育 課 是 一 門 在 室 外 操 場 上 鍛 煉 身 體 的 活 動 課 ；2、 了 解 課 堂 常 規(guī) , 培 養(yǎng) 學(xué) 生 形 成 良 好 的 課 堂 秩 序 ； 了 解 懂 得 體 育 課 堂 常 規(guī) 要 求 ；教 學(xué) 過 程 ：一 、 師 生 互 相 自 我 介 紹 二 、 講 解 什 么 是 體 育

2、課 ？體 育 課 是 由 老 師 指 導(dǎo) 大 家 做 游 戲 、 玩 球 , 或 進 行 走 、 跑 、 跳 躍 、 投 擲 、 攀 爬 等 各 種 身 體 練 習(xí) 活 動 的 課 , 是 鍛 煉 身 體 的 課 ；三 、 為 什 么 要 上 好 體 育 課 呢 ？小 朋 友 們 都 喜 歡 游 戲 、 玩 球 , 進 行 各 種 跑 、 跳 、 投 等 比 賽 活 動 , 體 育 課 是 為 了 滿 足 大 家 這 種 活 動 心 愿 的 ； 誰 在 體 育 課 上 能 夠 認 真 、 積 極 地 參 加 各 種 各 樣 的 練 習(xí) 活 動 ,有 刻 苦 鍛 煉 、 不 怕 困 難 的 精

3、神 表 現(xiàn) , 他 的 身 體 一 定 會 更 靈 活 , 動 作 更 加 協(xié) 調(diào) ； 他 的 跑 、 跳 、 投 等 各 種 活 動 能 力 一 定 會 提 高 的 很 快 ； 適 應(yīng) 氣 候 變 化 的 能 力 也 強 , 而 且 不 容 易 得 病 ； 一 句 話 ： 上 體 育 課 是 為 了 鍛 煉 成 健 康 的 身 體 ；四 、 如 何 上 好 體 育 課 呢 ？（ 1） 不 遲 到 、 不 早 退 , 因 故 不 能 上 體 育 課 時 , 要 向 老 師 請 假 ；（ 2） 上 課 鈴 響 后 , 體 育 委 員 整 隊 集 合 , 站 隊 要 “快 、 靜 、 齊 ” ,

4、遲 到 者 要 主 動 “報告 ”待 允 許 后 方 可 入 隊 ；（ 3）上 體 育 課 必 須 穿 運 動 鞋 或 輕 便 服 裝 和 鞋 ,不 隨 身 攜 帶 堅 硬 物 品 ,提 前 到 操 場 準 備 上 課 ；（ 4）體 育 委 員 在 課 前 要 主 動 與 老 師 聯(lián) 系 ,了 解 上 課 內(nèi) 容 和 使 用 場 地 、器 材 情 況 ,并 組 織 學(xué) 生 做 好 準 備 ；（ 5）因 病 不 能 上 體 育 課 的 學(xué) 生 等 集 合 完 畢 后 ,老 師 宣 布 有 病 不 能 堅 持 上 體 育 課 的 學(xué) 生 請 舉 手 出 列 隨 堂 見 習(xí) ；（ 6）上 體 育 課

5、 要 認 真 跟 老 師 做 好 準 備 活 動 ,注 意 聽 老 師 講 解 、觀 察 示 范 動 作 ,有 事 要 舉 手 示 意 ；（ 7）在 練 習(xí) 時 要 嚴 格 按 老 師 講 授 的 要 領(lǐng) 做 課 堂 規(guī) 定 的 動 作 ,不 到 危 險 的 地 方 去 、不名師精編 精品教案做 危 險 的 活 動 , 一 擔(dān) 有 人 在 做 危 險 的 運 動 或 去 了 危 險 的 地 方 誰 發(fā) 現(xiàn) 了 馬 上 提 醒 或 警 告 , 防 止 傷 害 事 故 發(fā) 生 ； 一 擔(dān) 發(fā) 生 了 危 險 事 故 其 他 學(xué) 生 馬 上 報 告 體 育 老 師 ；（ 8） 要 愛 護 體 育 器

6、 材 , 按 要 求 使 用 器 材 , 有 意 損 壞 者 , 負 責(zé) 賠 償 ；（ 9） 認 真 參 加 體 育 課 考 核 , 不 及 格 和 缺 考 的 學(xué) 生 必 須 按 時 補 考 ；（ 10 ） 體 育 課 結(jié) 束 前 要 做 好 整 理 活 動 , 認 真 聽 老 師 做 課 堂 小 結(jié) ；（ 11 ） 在 課 中 不 隨 意 進 教 學(xué) 樓 或 教 室 ；（ 12 ） 下 課 時 待 師 生 互 相 “再 見 ”后 , 再 離 開 操 場 ；五 、 介 紹 本 學(xué) 期 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 ：a. 學(xué) 習(xí) 場 地 ： 教 室 、 操 場 、 籃 球 場 b. 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 ： 以

7、 跑 、 跳 、 投 基 礎(chǔ) 知 識 為 主 , 同 時 重 點 學(xué) 習(xí) 籃 球 ；c. 學(xué) 習(xí) 要 求 ： 課 堂 認 真 聽 、 學(xué) 、 練 ； 課 后 認 真 練 習(xí) ；六 、 宣 布 本 學(xué) 期 12 月 底 學(xué) 校 運 動 會 項 目 ：比 賽 項 目 ：以 三 跳 為 主 ；（ 個 人 項 目 ）：小 繩 速 跳 、雙 人 跳 、編 花 跳 等 ；（ 集 體 項 目 ）： 大 繩 八 子 連 跳 、 大 繩 鉆 空 繩 ；課 后 小 結(jié) ：第 2 課 時小籃球原地運球一 、 教 學(xué) 目 標(biāo)1 、 體 驗 籃 球 的 原 地 運 球 技 術(shù) , 激 發(fā) 學(xué) 生 積 極 參 與 體 育

8、 運 動 , 提 高 學(xué) 生 對 籃 球 運 動 的 興 趣 ；2 、使 80% 的 學(xué) 生 能 掌 握 原 地 運 球 的 動 作 方 法 ,并 積 極 開 展 練 習(xí) ,提 高 控 球 能 力 ；3 、 結(jié) 合 “籃 球 混 合 接 力 ”的 游 戲 , 發(fā) 展 學(xué) 生 的 速 度 、 靈 敏 等 素 質(zhì) , 讓 學(xué) 生 體 驗小 組 合 作 , 增 進 學(xué) 生 合 作 意 識 和 團 隊 精 神 ；二 、 教 學(xué) 重 點 、 難 點1 、 重 點 ： 原 地 運 球 的 動 作 要 領(lǐng) ；2 、 難 點 ： 控 球 能 力 三 、 教 學(xué) 程 序1 、 開 始 部 分（ 1） 學(xué) 生 集

9、 合 整 隊 如 圖 （ 一 ）名師精編 精品教案 （ 圖 一 ）（ 2） 師 生 問 好 ！ 宣 布 本 課 教 學(xué) 目 標(biāo) 及 要 求 ；拍 ）、（ 3） 熱 身 ： A 繞 籃 球 場 慢 跑 兩 圈 , B 熱 身 操 （ 4*8 A ： 慢 跑 組 織 ： 由 教 師 帶 領(lǐng) 學(xué) 生 按 一 定 路 線 慢 跑 兩 圈；要 求 ： 隊 伍 整 齊 、 有 秩 序 ；B ： 熱 身 操 第 一 節(jié) ： 擴 胸 運 動 第 二 節(jié) ： 體 轉(zhuǎn) 運 動 第 三 節(jié) ： 體 側(cè) 運 動 第 四 節(jié) ： 踢 腿 運 動 第 五 節(jié) ： 俯 背 運 動 第 六 節(jié) ： 弓 步 壓 腿 第 六 節(jié)

10、 ： 跳 躍 運 動 第 七 節(jié) ： 手 腕 、 腳 腕 運 動 組 織 ： 學(xué) 生 成 六 列 橫 隊 站 立 ； 如 圖 （ 二 ） （ 圖 二 ）要 求 ： 動 作 到 位 、 有 力 2、 基 本 部 分（ 1） 熟 悉 球 性 ： 手 指 撥 球 、 腰 間 繞 球 、 單 腿 繞 球組 織 ： 教 師 示 范 動 作 , 學(xué) 生 原 地 徒 手 模 仿 教 師 動 作 ；學(xué) 生 按 小 組 到 教 師 指 定 的 位 置 進 行 練 習(xí) ；教 師 巡 視 指 導(dǎo) , 并 個 別 糾 正 錯 誤 ；要 求 ： 學(xué) 生 認 真 觀 看 教 師 示 范 并 能 徒 手 模 仿 ；能 積

11、極 參 與 小 組 練 習(xí) ；名師精編 精品教案能 勇 于 接 受 他 人 的 糾 錯 建 議 并 進 行 改 正 ；（ 2）學(xué) 習(xí) 原 地 運 球 動 作 方 法 動 作 要 領(lǐng) ： 兩 腿 彎 曲 , 上 體 稍 前 傾 , 抬 頭 , 眼 看 前 方 或 側(cè) 方 ； 五 指 自 然 分 開 , 手 心 空 出 , 用 手 指 和 指 跟 部 位 控 制 球 ； 肘 關(guān) 節(jié) 自 然 彎 曲 , 以 肘 關(guān) 節(jié) 為 軸 ,上 下 擺 動 ；組 織 ： 教 師 講 解 示 范 原 地 原 地 運 球 動 作 方 法 ； 學(xué) 生 原 地 徒 手 模 仿 教 師 動 作 ；在 原 地 運 球 的

12、基 礎(chǔ) 上 進 行 拓 展 , 例 如 高 低 運 球 、 左 右 運 球 等 ；男 女 生 各 成 二 列 橫 隊 面 對 面 站 立 , 教 師 站 立 于 隊 伍 正 中 間 講 解 示 范 （ 如 圖 三 ）； （圖 三 ）（ 3 ） 學(xué) 生 分 組 練 習(xí) , 教 師 巡 視 、 糾 錯 ；組 織 ：男 女 生 各 三 組 ,每 組 8 人 ；每 組 四 個 球 ；每 兩 人 一 個 球 進 行 輪 換 練 習(xí)要 求 ： 小 組 合 作 練 習(xí) 、 交 流 充 分 ； 勇 于 接 受 別 人 的 糾 錯 建 議 ；（ 4 ） 學(xué) 生 展 示 組 織 ：每 組 選 出 代 表 進 行

13、籃 球 技 能 展 示 ,代 表 可 為 一 人 或 多 人 ；教 師 與 學(xué) 生 根 據(jù) 展 示 情 況 共 同 給 予 評 價 ；要 求 ： 認 真 觀 看 他 人 展 示 , 及 時 給 予 評 價 ；（ 5 ） 游 戲 ： 籃 球 混 合 接 力方 法 ： 男 女 生 各 三 組 , 每 組8人 ； 站 立 于 起 跑 線 后 , 在 距 離 起 跑 線10米 處 放 一 裝 有 籃 球 的 籃 子 , 在 距 離 籃 子 10 米 處 和 15 米 處 各 放 一 小 木 柱 當(dāng) 標(biāo) 志 物 ；游 戲 開 始 時 , 每 人 從 起 跑 線 跑 至 籃 子 處 拿 起 籃 球 并 于

14、 原 地 運 球 5 次 , 抱 起 籃 球 跑 至 第 一 個 標(biāo) 志 物 , 接 著 從 第 一 個 標(biāo) 志 物 做 胯 下 繞 球 前 進 至 第 二 個 標(biāo) 志 ； 然 后 繞 著 標(biāo) 志 物 原 路 返 回 接 球 放 回 籃 子 , 最 后 跑 至 起 點 拍 下 下 一 位 同 學(xué) 的 手 , 依 次 進 行 ；名師精編精品教案規(guī) 就 ： 不 得 扔 球 、 拋 球 ； 以 先 完 成 的 隊 為 勝 ；四 、 結(jié) 束 部 分（ 1 ） 放 松 練 習(xí) 組 織 ： 以 教 師 為 中 心 , 學(xué) 生 成 散 點 站 立 ；要 求 ： 學(xué) 生 認 真 跟 著 教 師 一 起 放 松

15、 練 習(xí) , 動 作 到 位 ；（ 2 ） 小 結(jié) 本 節(jié) 課 的 情 況（ 3 ） 安 排 學(xué) 生 收 拾 器 材（ 4 ） 師 生 再 見 課 后 反 思 ： 作 為 一 名 新 老 師 , 首 先 和 學(xué) 生 互 相 介 紹 , 我 發(fā) 現(xiàn) 我 班 學(xué) 生 都 很 熱 情 , 能 夠 和 老 師 彼 此 交 流 , 讓 我 對 今 后 的 教 學(xué) 充 滿 期 待 , 同 時 也 充 滿 信 心 ；課 后 小 結(jié) ：第 3 課 時跨過式跳高和爬竿教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 跨 越 式 跳 離2. 手 腳 并 用 爬 垂 直 竿繩 教 學(xué) 任 務(wù) ,1 進 一 步 鞏 固 提 高 跨 越 式

16、跳 離 的 完 整 技 術(shù) , 發(fā) 展 學(xué) 生 的 彈 跳 力 ；2. 通 過 手 腳 并 爬 垂 直 竿 , 增 養(yǎng) 學(xué) 生 攀 爬 能 力 , 發(fā) 展 力 量 索 質(zhì) ；教 學(xué) 過 程 ,一 , 準 備 部 分 : 1. 開 課 式 ；2 隊 列 練 習(xí) : 向 后 轉(zhuǎn) 走 ；3 準 備 活 動 : 慢 跑 200 米 ； 韻 律 操 6 節(jié) ；二 、 基 本 部 分 : 28 1 跨 越 式 跳 高 四 動 作 :放 松 ,自 然 地 助 跑 3 一 一 5 步 ,跑 的 速 度 逐 漸 加 快 ,步 幅 逐 漸 加 大 ,用 有名師精編 精品教案力 的 腳 踏 跳 ； 踏 跳 腿 稍

17、屈 膝 , 先 以 腳 跟 著 地 ； 迅 速 過 渡 到 全 腳 掌 , 再 用 前 腳 攀 迅 速 有 力 地 蹬 地 , 兩 臂 配 合 向 上 擺 動 ；2 教 師 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 , 見 第 16 課 ；4 注 意 事 項 :1. 強 調(diào) 踏 跳 有 力 , 動 作 完 整 連 貫 、 協(xié) 調(diào) ； 2. 注 意 安 全 , 防 止 損 傷 ；2 手 腳 并 用 爬 垂 直 竿 繩 1 動 作 , 兩 手 握 竿 繩 , 兩 腿 提 屈 , 兩 腳 內(nèi) 側(cè) 或 腳 攀 夾 竿 繩 , 然 后 兩 腿 蹬 直 ,同 時 兩 臂 引 體 問 上 , 兩 手 搏 依 次

18、 向 上 換 握 ； 腿 再 提 屈 , 腳 夾 竿 繩 , 按 此 方 法 繼 續(xù) 問 上 爬 ； 逐 步 增 加 爬 的 高 度 和 加 快 的 速 度 ；（ 2 ） 教 師 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 , 分 組 練 習(xí) , 按 要 求 和 順 序 依 次 進 行 ；4 注 意 事 項 :1. 這 個 動 作 的 要 點 是 蹬 腿 和 拉 臂 動 作 的 協(xié) 調(diào) 配 合 ,為 了 使 學(xué) 生 盡 快 地 掌 握 動 作 , 開 始 時 不 要 過 分 強 調(diào) 動 作 的 細 節(jié) , 待 學(xué) 生 基 本 掌 握 動 作 力 之 后 , 再 逐 步 提 高 要 求 ； 2. 竿

19、繩 下 面 放 墊 子 , 防 止 學(xué) 生 滑 下 跌 傷 , 教 學(xué) 蔚 要 仔 細 檢 查 器 械 , 安 裝 牢 固 ； 3. 小 學(xué) 生 練 習(xí) 時 會 出 現(xiàn) 錯 誤 動 作 和 手 腳 配 合 不 協(xié) 調(diào) 現(xiàn) 象 , 教 師 應(yīng) 及 時 給 予 糾 正 與 輔 導(dǎo) ； 4. 做 好 保 護 與 幫 助 工 作 ； 5. 嚴 格 課 堂 紀 律 , 注 意 安 全 ；三 、 結(jié) 束 部 分 : 4 1, 整 理 放 松 2, 小 結(jié) 、 講 評 ; 3 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ,4. 下 課 課 后 小 結(jié) ：課 第 4 課 時投擲小沙包教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 互 射2.4-5

20、 分 鐘 定 時 跑 教 學(xué) 任 務(wù) ： 1. 通 過 互 射 游 戲 , 培 養(yǎng) 學(xué) 生 靈 敏 、 反 應(yīng) 和 擲 準 能 力2. 發(fā) 展 學(xué) 生 耐 力 素 質(zhì) , 提 高 耐 久 中 的 能 力 ；教 學(xué) 過 程 ：名師精編 精品教案一 、 準 備 部 分 ： 8 1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) ： 橫 隊 、 縱 隊 齊 步 走 ；3. 準 備 活 動 ： 慢 跑 兩 圈 , 徒 手 操 6 節(jié) ；二 、 基 本 部 分 ： 28 1. 游 戲 ： 互 射 1 方 法 ：將 參 加 游 戲 的 分 為 人 數(shù) 相 等 垢 甲 ,乙 兩 隊 各 隊 分 散 站 在 本 隊 的

21、 場 地 內(nèi) ；游 戲 開 始 ,先 由 甲 隊 用 沙 包 向 乙 隊 投 擊 ,乙 隊 接 住 或 沙 包 回 擊 ；擊 中 對 方 身 體 得 1 分 ；在 規(guī) 定 的 時 間 內(nèi) , 得 分 多 的 隊 為 勝 ；2 規(guī) 就 ： 1. 投 擊 和 躲 閃 必 須 在 場 內(nèi) 進 行 ； 2. 只 準 投 擊 頭 以 下 部 分 ；3 注 意 事 項 ： 1. 在 場 上 畫 幾 似 排 球 場 地 , 視 人 數(shù) 多 少 分 成 雙 數(shù) 組 進 行 比 賽 ； 2. 教 師 要 啟 發(fā) 學(xué) 生 互 相 配 合 巧 妙 用 沙 包 擊 中 對 方 , 要 求 學(xué) 生 集 中 注 意 力

22、, 善 于 判 斷 及 時 躲 閃 ； 3. 根 據(jù) 情 況 可 以 增 加 沙 包 數(shù) 目 , 提 高 學(xué) 生 積 極 性 ；2.4-5 分 鐘 定 時 跑 1 動 作 ： 4-5 分 鐘 定 時 跑 上 一 種 規(guī) 定 時 間 的 耐 力 跑 ； 開 始 練 習(xí) 時 , 可 用 中 等 以 下 速度 勻 速 跑 動 , 堅 持 跑 完 4-5分 鐘 ； 在 此 基 礎(chǔ) 上 仍 可 采 用 變 速 跑 , 以 在 規(guī) 定 的 時 間 內(nèi)跑 完 的 距 離 越 長 越 好 ； 跑 時 , 用 全 腳 掌 著 地 , 然 后 過 渡 到 前 腳 掌 后 蹬 離 地 , 動 作 要 輕 快 , 步

23、 幅 要 均 勻 , 呼 吸 要 有 節(jié) 奏 ；2 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 ： 成 縱 隊 集 體 練 習(xí) ；4 注 意 事 項 ： 教 師 隨 時 觀 察 學(xué) 生 情 況 , 對 體 弱 學(xué) 生 要 區(qū) 別 對 待 ；三 、 結(jié) 束 部 分 ： 4 1. 整 理 放 松 ；2. 小 結(jié) 、 講 評 ；3. 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ；4. 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 5 課 時學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)乒乓球名師精編 精品教案學(xué) 習(xí) 階 段 ： 水 平 三 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) ： 通 過 本 課 學(xué) 習(xí) ,使 學(xué) 生 了 解 乒 乓 球 運 動 , 及 乒 乓 球 打 法 , 掌 握 握 拍

24、動 作 ；培 養(yǎng) 學(xué) 生 團 結(jié) 友 愛 、 相 互 合 作 的 精 神 , 以 及 競 爭 意 識 ； 增 強 學(xué) 生 對 體 育 課 的 興 趣 愛 好 ；學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 ： 1 、 學(xué) 習(xí) 復(fù) 習(xí) 乒 乓 球 2、 游 戲 ；學(xué) 習(xí) 重 點 ： 了 解 比 賽 規(guī) 就 , 學(xué) 會 發(fā) 球 的 正 確 動 作 學(xué) 習(xí) 難 點 ： 發(fā) 球 動 作 學(xué) 習(xí) 步 驟 ：一 、 1、 師 生 相 互 問 好 ；2、 檢 查 服 裝 及 運 動 鞋 ；（ 對 形 ： 四 列 橫 隊 ） 3、 處 理 見 習(xí) 生 ；二 、 1、 拍 手 操 七 節(jié)4 、 8 呼（ 四 列 體 操 橫 隊 ）A 伸 展

25、 運 動 、 B 體 側(cè) 運 動 、C 體 轉(zhuǎn) 運 動 、 D 俯 背 運 動 、E 提 膝 運 動 、 F 下 蹲 運 動 、 G 跳 躍 運 動 ；要 求 ： 動 作 準 確 , 整 齊 劃 一 ；3、 游 戲 ： 托 球 接 力 三 、 1、 學(xué) 習(xí) 復(fù) 習(xí) 乒 乓 球 ：A ： 檢 查 糾 正 握 拍 方 法 ；B ： 講 解 乒 乓 球 規(guī) 就 ；C： 分 組 體 驗 乒 乓 球 運 動 學(xué) 習(xí) 隊 形 ：D ： 小 比 賽 四 、 1、 放 松 ： 肌 肉 按 摩 2、 小 結(jié) ；名師精編 精品教案3、 布 置 課 后 練 習(xí) ；五 、 課 后 小 結(jié) ：通 過 本 課 學(xué) 習(xí) ,

26、 進 學(xué) 會 了 乒 乓 球 打 法 , 和 握 拍 動 作 ； 提 高 了 學(xué) 生 對 體 育 課 的 興 趣 愛 好 , 培 養(yǎng) 了 學(xué) 生 團 結(jié) 友 愛 、 相 互 合 作 的 精 神 , 以 及 競 爭 意 識 ； 達 到 了 本 課 的 目 的 ；第 6 課 時學(xué)習(xí)籃球?qū)W 習(xí) 階 段 ： 水 平 三 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo) ： 通 過 本 課 學(xué) 習(xí) , 讓 學(xué) 生 初 步 了 解 籃 球 運 動 , 學(xué) 習(xí) 籃 球 基 本 功 , 提 高 學(xué) 生 上 肢 力 量 , 培 養(yǎng) 學(xué) 生 團 結(jié) 友 愛 、 相 互 合 作 的 精 神 ； 增 強 學(xué) 生 對 體 育 課 的 興 趣 愛 好 ；

27、學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 ： 1 、 學(xué) 習(xí) 籃 球2、 游 戲 ；學(xué) 習(xí) 重 點 ： 傳 接 球 學(xué) 習(xí) 難 點 ： 傳 、 接 球 手 法 學(xué) 習(xí) 步 驟 ：一 、 1、 師 生 相 互 問 好 ；2、 檢 查 服 裝 及 運 動 鞋 ；（ 對 形 ： 六 列 橫 隊 ） 3、 處 理 見 習(xí) 生 ；二 、 1、 慢 跑 200 米 ；要 求 ： 后 面 的 學(xué) 生 緊 跟 著 排 頭 , 不 容 許 超 隊 、 掉 隊 ； 2、 拍 手 操 七 節(jié)4、 8 呼（ 四 列 體 操 橫 隊 ）伸 展 運 動 、 體 側(cè) 運 動 、 體 轉(zhuǎn) 運 動 、俯 背 運 動 、 提 膝 運 動 、 下 蹲 運

28、動 、 跳 躍 運 動 ；要 求 ： 動 作 準 確 , 整 齊 劃 一 ；3、 游 戲 ： 頭 上 傳 球 接 力 名師精編 精品教案三 、 1、 學(xué) 習(xí) 籃 球 基 本 功A 、 復(fù) 習(xí) 原 地 運 球 B 、學(xué) 習(xí) 原 地 傳 、 接 球 教 法 ： 1 、 教 師 講 解 并 示 范2、 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 、 練 習(xí) 3、 教 師 集 中 糾 正 錯 誤 動 作 4、 學(xué) 生 分 組 學(xué) 習(xí) 、 練 習(xí) 3、 分 小 組 投 籃 練 習(xí) 五 、 1、 放 松2、 小 結(jié) 3、 布 置 天 天 練 作 業(yè)課 后 小 結(jié) ： 學(xué) 生 練 習(xí) 積 極 , 大 多 數(shù) 學(xué) 生 發(fā) 球 動 作 需

29、 要 進 一 步 提 高 改 進第 7 課 時 迎 面 接 力 跑 教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 向 后 轉(zhuǎn) 走 齊 步 2. 迎 面 接 力 跑 教 學(xué) 任 務(wù) ：1 、 學(xué) 會 向 后 轉(zhuǎn) 走 齊 步 動 作 , 培 養(yǎng) 學(xué) 生 遵 守 組 織 紀 律 和 集 體 行 動 的 能力 ；2. 發(fā) 展 速 度 和 奔 跑 能 力 ；教 學(xué) 過 程 ：一 、 準 備 部 分 ： 8 1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) ： 立 正 、 看 齊 、 稍 息 ；3. 準 備 活 動 ： 慢 跑 200 米 , 第 八 套 廣 播 操 8*2 二 、 基 本 部 分 ： 28 1. 向 后 轉(zhuǎn) 齊 步

30、 1 動 作 ： 聽 到 口 令 后 , 動 令 落 在 右 腳 上 , 左 腳 向 前 半 步 , 腳 尖 稍 向 右 , 以 兩 腳 掌 為 軸 ,向 右 后 轉(zhuǎn) 180 度 ,出 左 腳 向 新 方 向 行 進 ；轉(zhuǎn) 時 ,兩 臂 自 然 擺 動 ,不 得 外 張 ；2 教 師 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 ： 學(xué) 生 集 體 練 習(xí) ；4 注 意 事 項 ：1. 教 學(xué) 時 應(yīng) 把 動 作 要 領(lǐng) 講 清 楚 ,示 范 要 正 確 ,可 將 動 作 分 解 教 學(xué) ；名師精編 精品教案2. 口 令 要 準 確 , 力 求 做 到 規(guī) 范 清 楚 、 宏 亮 ；2. 迎 面 接

31、力 跑 1 方 法 ： 接 棒 人 站 在 起 跑 線 后 , 右 手 前 伸 準 備 接 棒 , 傳 棒 人 以 右 遙 將 棒 豎 起 ,傳 給 接 棒 人 , 接 棒 人 握 棒 后 , 迅 速 跑 向 對 面 ；2 組 織 教 學(xué) ： 學(xué) 生 分 成 四 組 進 行 , 在 場 地 上 畫 兩 條 相 距 25 米 的 并 行 線 作 起 跑 線 ； 成 縱 隊 相 對 站 立 在 兩 端 的 起 跑 線 后 ；3 要 求 ： 1. 傳 遞 棒 時 不 準 拋 ,傳 棒 失 落 由 傳 棒 人 拾 起 繼 續(xù) 進 行 ； 2. 嚴 格 遵 守 紀 律 , 遵 守 規(guī) 就 ；三 、 結(jié)

32、束 部 分 ：1. 整 理 放 松 ；2. 小 結(jié) 、 講 評 ；3. 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ；4. 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 8 課 時 臂交叉跳繩教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 臂 交 叉 跳 繩 2. 游 戲 ： 截 住 空 中 球 教 學(xué) 任 務(wù) ： 1. 掌 握 臂 交 叉 跳 繩 的 方 法 , 發(fā) 展 彈 跳 力 、 靈 敏 性 、 協(xié) 調(diào) 性 ；2. 通 過 截 住 空 中 球 游 戲 , 培 養(yǎng) 機 智 、 反 應(yīng) 和 傳 接 球 能 力 ；教 學(xué) 過 程 ：一 、 準 備 部 分 ： 8 1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) ： 四 面 轉(zhuǎn) 法 , 橫 隊 齊 步

33、 走 ；3. 準 備 活 動 ： 慢 跑 200 米 ； 繩 操 6 節(jié) ；前 ；1 伸 展 運 動 ：預(yù) 備 姿 勢 ：立 正 兩 手 握 繩 兩 端 將 繩 對 折 成 短 繩 ,同 時 下 垂 于 體1 橫 繩 前 平 舉 ； 同 時 左 腳 側(cè) 出 一 步 ；名師精編 精品教案2 橫 繩 上 舉 挺 胸 ；3 仍 原 成 1 的 姿 勢 ；4 仍 原 成 預(yù) 備 姿 勢 ；5678 同 1234 , 但 方 向 相 反 ；2 下 蹲 運 動 ： 預(yù) 備 姿 勢 ： 雙 腳 1 橫 繩 前 平 舉 ；2. 下 蹲 ；3. 仍 原 成 1 的 姿 勢 ；4. 仍 原 成 預(yù) 備 姿 勢 ；

34、5678 同 1234 開 立 , 橫 繩 垂 于 體 前 ；3 體 轉(zhuǎn) 運 動 ： 預(yù) 備 姿 勢 , 橫 繩 下 垂 于 體 前 ；1. 橫 繩 前 平 舉 ；2. 左 臂 向 左 側(cè) 擺 , 同 時 右 臂 胸 前 平 屈 , 頭 械 轉(zhuǎn) , 眼 看 左 手 ；3. 仍 原 成 1 的 姿 勢 ；4. 仍 原 成 預(yù) 備 姿 勢 ；5678 同 1234 , 但 方 向 相 反 ；5 體 前 屈 運 動 ： 預(yù) 備 姿 勢 ： 方 正 , 橫 繩 下 垂 于 體 前 ；1. 屈 肘 橫 繩 于 胸 前 , 同 時 左 腳 側(cè) 出 一 步 ；2. 上 體 前 屈 橫 繩 下 垂 ；3. 仍

35、 原 成 預(yù) 備 的 姿 勢 ；4. 仍 原 成 預(yù) 備 姿 勢 ；5678 同 1234 , 但 方 向 相 反 6 全 身 運 動 ： 預(yù) 備 姿 勢 ： 立 正 , 橫 繩 下 垂 于 體 前 ；1. 左 腳 向 左 前 邁 出 弓 步 , 同 時 橫 繩 上 舉 , 抬 頭 挺 胸 ；2. 上 體 前 屈 , 橫 繩 下 垂 , 置 左 腳 前 ；3. 仍 原 成 1 的 姿 勢 ；4. 仍 原 成 預(yù) 備 姿 勢 ；5678 同 1234 , 方 向 相 反 ；二 、 基 本 部 分 ： 28 1. 臂 交 叉 跳 繩 1 向 前 搖 繩 臂 交 叉 跳 繩 并 腳 跳 動 作 ：

36、兩 手 握 繩 的 兩 端 , 繩 由 體 后 前 搖 , 當(dāng) 繩 搖 到 前 上 方 時 , 兩 臂 迅 速 體 前 交 叉 , 同 時 向 后 快 速 抖 腕 前 臂 外 旋 , 兩 腳 立 即 跳 起 , 繩 通 過 再 搖 至 頭 上 方 時 交 叉 兩名師精編 精品教案臂 仍 原 , 用 同 樣 方 法 連 續(xù) 跳 ；2 向 后 搖 繩 臂 交 叉 跳 繩 并 腳 跳 動 作 ：兩 手 握 繩 的 兩 端,繩 由 體 前 向 后 搖 ,兩 腳 立 即 跳 起 ,兩 臂 由 下 向 上 在 體 前 交 叉 , 同 時 快 速 抖 腕 前 臂 內(nèi) 旋 , 兩 腳 立 即 跳 起 , 繩

37、通 過 兩 腳 , 交 叉 臂 仍 原 , 用 同 樣 方 法 連 續(xù) 跳 ；3 講 解 示 范 ；4 練 習(xí) 方 法 ： 分 組 練 習(xí) ；5 注 意 事 項 ： 教 師 應(yīng) 掌 握 學(xué) 生 練 習(xí) 的 次 數(shù) 、 速 度 、 時 間 , 每 次 練 習(xí) 后 要 有 適 當(dāng) 的 時 間 讓 學(xué) 生 做 放 松 活 動 ；2. 游 戲 ： 截 住 空 中 球 1 方 法 ：將 參 加 游 戲 的 分 成 幾 組 ,各 組 指 定 兩 人 先 站 在 圈 內(nèi) ,其 余 的 人 均 勻 的 站 在 圓 圈 外 , 游 戲 開 始 , 圈 外 的 人 相 互 傳 接 小 球 , 圈 內(nèi) 的 人 積

38、極 搶 截 ； 截 住 球 后 ,與 傳 球 失 誤 的 人 交 換 位 置 , 游 戲 繼 續(xù) 進 行 ；2 規(guī) 就 ： 傳 球 不 得 進 圈 , 不 得 遞 球 ；3 注 意 事 項 ： 1. 課 前 在 場 上 畫 2-4個 直 徑 5-6米 的 圓 圈 , 把 學(xué) 生 分 成 2-4 組 進行 練 習(xí) ； 2. 游 戲 前 , 教 師 應(yīng) 講 解 示 范 搶 斷 的 動 作 要 領(lǐng) , 并 組 織 練 習(xí) ； 3. 每 組 人 數(shù) 不 宜 過 多 , 以 提 高 密 度 和 效 果 ； 4. 對 體 弱 的 學(xué) 生 適 當(dāng) 照 顧 , 及 時 換 人 , 男 女 生 可 分 組 比

39、賽 ；三 、 結(jié) 束 部 分 ： 4 1. 整 理 放 松 ；2. 小 結(jié) 、 講 評 ；3. 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ；4. 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 9 課 時 4-5 分鐘定時跑教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 互 射 2.4-5 分 鐘 定 時 跑 教 學(xué) 任 務(wù) ： 1. 通 過 互 射 游 戲 , 培 養(yǎng) 學(xué) 生 靈 敏 、 反 應(yīng) 和 擲 準 能 力名師精編 精品教案2. 發(fā) 展 學(xué) 生 耐 力 素 質(zhì) , 提 高 耐 久 中 的 能 力 ；教 學(xué) 過 程 ：一 、 準 備 部 分 ： 8 1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) ： 橫 隊 、 縱 隊 齊 步 走 ；3. 準

40、 備 活 動 ： 慢 跑 兩 圈 , 徒 手 操 6 節(jié) ；二 、 基 本 部 分 ： 28 1. 游 戲 ： 互 射 1 方 法 ：將 參 加 游 戲 的 分 為 人 數(shù) 相 等 垢 甲 ,乙 兩 隊 各 隊 分 散 站 在 本 隊 的 場 地 內(nèi) ；游 戲 開 始 , 先 由 甲 隊 用 沙 包 向 乙 隊 投 擊 , 乙 隊 接 住 或 沙 包 回 擊 ；擊 中 對 方 身 體 得 1 分 ；在 規(guī) 定 的 時 間 內(nèi) ,得 分 多 的 隊 為 勝 ；2 規(guī) 就 ： 1. 投 擊 和 躲 閃 必 須 在 場 內(nèi) 進 行 ； 2. 只 準 投 擊 頭 以 下 部 分 ；3 注 意 事 項

41、： 1. 在 場 上 畫 幾 似 排 球 場 地 , 視 人 數(shù) 多 少 分 成 雙 數(shù) 組 進 行 比 賽 ； 2. 教 師 要 啟 發(fā) 學(xué) 生 互 相 配 合 巧 妙 用 沙 包 擊 中 對 方 , 要 求 學(xué) 生 集 中 注 意 力 , 善 于 判 斷 及 時 躲 閃 ； 3. 根 據(jù) 情 況 可 以 增 加 沙 包 數(shù) 目 , 提 高 學(xué) 生 積 極 性 ；2.4-5 分 鐘 定 時 跑 1 動 作 ： 4-5 分 鐘 定 時 跑 上 一 種 規(guī) 定 時 間 的 耐 力 跑 ； 開 始 練 習(xí) 時 , 可 用 中 等 以下 速 度 勻 速 跑 動 , 堅 持 跑 完 4-5分 鐘 ；

42、在 此 基 礎(chǔ) 上 仍 可 采 用 變 速 跑 , 以 在 規(guī) 定 的 時間 內(nèi) 跑 完 的 距 離 越 長 越 好 ； 跑 時 , 用 全 腳 掌 著 地 , 然 后 過 渡 到 前 腳 掌 后 蹬 離 地 , 動 作 要 輕 快 , 步 幅 要 均 勻 , 呼 吸 要 有 節(jié) 奏 ；2 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 ： 成 縱 隊 集 體 練 習(xí) ；4 注 意 事 項 ： 教 師 隨 時 觀 察 學(xué) 生 情 況 , 對 體 弱 學(xué) 生 要 區(qū) 別 對 待 ；三 、 結(jié) 束 部 分 ： 4 1. 整 理 放 松 ；2. 小 結(jié) 、 講 評 ；3. 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ；4.

43、下 課 ；課 后 小 結(jié) ：名師精編 精品教案第 10 課 時 上兩 步 擲 壘 球 或 沙 包教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 上 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 2. 游 戲 ： 拉 繩 比 跳 教 學(xué) 任 務(wù) ：1. 初 步 掌 握 上 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 技 術(shù) , 提 高 投 擲 能 力 ；2. 通 過 拉 繩 比 跳 游 戲 , 發(fā) 展 靈 敏 、 力 量 等 素 質(zhì) ；教 學(xué) 過 程 ：一 、 準 備 部 分 （ 8 ）1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) ；3. 準 備 活 動 ： 慢 跑 200 米 , 徒 手 操 6 節(jié) 二 、 基 本 部 分 （ 28 ）1. 上

44、 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 （ 一 ）（ 1 ） 動 作 ： 略 2 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 : 成 縱 隊 , 四 人 一 組 依 次 進 行 練 習(xí) ；4 注 意 事 項 :1 、 先 讓 學(xué) 生 徒 手 揮 臂 練 習(xí) 幾 次 , 隨 后 聽 教 師 口 令 統(tǒng) 一 投 擲 ； 2、要 求 投 擲 時 注 意 蹬 腿 、 轉(zhuǎn) 體 、 揮 臂 的 動 作 ； 2、 在 場 地 上 劃 兩 條 15 米 長 的 并 行 線 距 離 2 米 ,一 條 線 為 投 擲 線 ,另 一 條 為 預(yù) 備 線 ；3、聽 到 老 師 喊 預(yù) 備 才 能 進 入 投 擲 區(qū) ,按 老 師

45、 統(tǒng) 一 口 令 擲 和 撿 回 投 擲 物 ； 4 、 注 意 安 全 , 防 止 事 故 ；2 拉 繩 比 跳 1 方 法 : 參 加 游 戲 的 分 成 人 數(shù) 相 等 的 兩 隊 , 均 成 一 列 橫 隊 相 對 站 在 兩 條 線 后 ,兩 隊 排 頭 分 別 站 在 兩 個 圓 圈 內(nèi) ,各 握 繩 的 一 端 ；游 戲 開 始 ,兩 人 同 時 做 連 續(xù) 單 腳 跳 ,并 用 力 拉 繩 , 能 把 對 方 拉 出 圈 外 或 迫 使 對 方 提 起 的 腳 著 地 , 得 一 分 , 然 后 兩 隊 依 次換 人 進 行 ； 最 后 以 得 分 多 的 隊 為 勝 ；2 規(guī)

46、 就 :1 、 互 拉 繩 時 , 繩 脫 手 , 腳 踩 線 , 換 腳 跳 均 為 失 敗 ； 2、 雙 方 同 時 失 敗 均 不 得 份 , 兩 隊 各 換 下 一 人 進 行 ；3 注 意 事 項 :1 、 要 進 行 安 全 教 育 , 嚴 禁 開 玩 笑 或 在 用 力 拉 時 松 手 ； 2 、 分 組 時 注 意 體 力 強 弱 調(diào) 配 要 適 當(dāng) , 男 女 生 可 分 組 進 行 比 賽 ；三 、 結(jié) 束 部 分 : 4 1 整 理 放 松 ; 2 小 結(jié) 、 講 評 ; 名師精編 精品教案3 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ,4 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 11 課 時

47、 俯 撐 成 分 腿 立 撐教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 俯 撐 成 分 腿 立 撐 2. 放 松 跑 教 學(xué) 任 務(wù) : 1 掌 握 俯 撐 成 分 腿 立 撐 動 作 , 發(fā) 展 學(xué) 生 的 靈 敏 和 柔 韌 素 質(zhì) ；2. 培 養(yǎng) 學(xué) 生 跑 的 能 力 ；教 學(xué) 過 程 : 一 、 準 備 部 分 : 8 1. 開 課 式 ；2 隊 列 練 習(xí) : 列 隊 法 ；3 準 備 活 動 , 慢 跑 兩 圈 ； 韻 律 操 6 節(jié) ；二 、 基 本 部 分 ,28 1 俯 撐 成 分 腿 立 撐 1 動 作 :由 俯 撐 開 始 , 兩 腳 用 力 蹬 地 ； 同 時 弓 身 收 腹 , 提

48、臀 成 分 腿 屈 體 立 撐 ；2 教 師 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 : 分 組 練 習(xí) , 教 師 分 別 輔 導(dǎo) ；4 注 意 事 項 :1 、 學(xué) 生 做 俯 撐 時 , 首 先 強 調(diào) 身 體 姿 勢 的 正 確 , 同 時 動 作 有 節(jié) 奏 ；2、 教 師 要 隨 時 糾 正 學(xué) 生 的 塌 腰 、 撅 臀 等 錯 誤 動 作 ； 3 、 嚴 格 要 求 、 區(qū) 別 對 待 ；2 放 松 跑 1 動 作 : 用 中 等 或 中 等 以 上 速 度 跑 ； 跑 時 要 保 持 正 確 的 跑 動 姿 勢 , 后 蹬 時 , 蹬 地 腿 要 伸 直 , 后 蹬 后 大 腿

49、 向 前 上 方 擺 動 ； 落 地 時 用 前 腳 掌 地 ； 兩 臂 屈 肘 有 力 地 前 后 擺 動 ； 跑 的 動 作 要 自 然 , 放 松 、 協(xié) 調(diào) ；2 教 師 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 :1 、 先 練 習(xí) 兩 組 原 地 擺 臂 ； 練 習(xí) 時 , 以 肩 為 輔 , 兩 臂 前 后 擺 動 要 自 然 放 松 ； 2、 兩 人 一 組 或 四 人 一 組 , 聽 口 令 按 順 序 練 習(xí) , 教 師 注 意 及 時 糾 正 錯名師精編 精品教案誤 動 作 ；三 、 結(jié) 束 部 分 : 4 1. 整 理 放 松 ；2. 小 結(jié) 、 講 評 ；3 宣 布 下

50、次 課 內(nèi) 容 ；4. 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 12 課 時 跳 背教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 上 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 二 2. 跳 背教 學(xué) 任 務(wù) ：1. 學(xué) 習(xí) 上 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 技 術(shù) ； 提 高 投 擲 能 力 ；2. 初 步 掌 握 支 撐 跳 背 的 動 作 , 培 養(yǎng) 勇 敢 精 神 ；教 學(xué) 過 程 : 一 、 準 備 部 分 :8 1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) :齊 步 走 一 跑 步 一 立 定 ；3、 準 備 活 動 , 慢 跑 200 米 , 兒 童 廣 播 韻 律 操 6 節(jié) ；二 、 基 本 部 分 : 28 1 上

51、 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 二 1 動 作 :迅 速 , 連 貫 地 完 成 上 兩 步 和 向 后 引 球 的 動 作 , 再 按 蹬 右 腿 、 向 左 轉(zhuǎn) 體 、揮 臂 經(jīng) 肩 上 的 順 序 迅 速 、 有 力 地 把 球 擲 出 ； 擲 出 的 球 必 須 從 前 面 的 兩 條 橫 繩 中 間 穿 過 ；2 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 和 注 意 事 項 參 看 第 10 課 ；2； 跳 背 1 動 作 : 兩 人 一 組 ； 一 人 兩 腳 左 右 開 立 站 穩(wěn) , 上 體 前 屈 , 低 頭 , 兩 手 支 撐 在 兩 膝 上 ,另 一 人 做 3 一 一 5

52、 步 助 跑 ,雙 腳 起 跳 ；兩 手 支 撐 于 他 的 背 部 和 臀 部 用 力 不 宜名師精編 精品教案過 大 , 同 時 兩 腿 伸 直 向 左 右 分 開 , 騰 空 越 過 人 背 ； 落 地 成 半 蹲 , 兩 臂 斜 上 舉 ；2 教 師 講 解 示 范 ；3 練 習(xí) 方 法 : 分 組 練 習(xí) ； 把 學(xué) 生 分 成 人 數(shù) 相 等 序 依 次 進 行 練 習(xí) ；4 隊 , 分 別 排 成 一 列 橫 隊 , 按 順4 注 意 事 項 :1 、 一 人 做 上 體 前 屈 , 低 頭 , 不 得 突 然 降 低 和 升 高 ； 2、 練 習(xí) 時 嚴 格 課 堂 紀 律 ,

53、 注 意 安 全 ；三 、 結(jié) 束 部 分 : 4 1. 整 理 放 松 ; 2； 小 結(jié) 、 講 評 ; 3. 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ；4. 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 13 課 時分 腿騰 越 山 羊 一 教 學(xué) 內(nèi) 容 ： 1. 分 腿 騰 越山 羊 一 2. 上 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 三教 學(xué) 任 務(wù) : 1. 初 步 掌 握 分 腿 騰 越 的 動 作 要 領(lǐng) , 發(fā) 展 靈 敏 、 協(xié) 調(diào) 性 , 增 養(yǎng) 勇 敢 頑 強 精 神 ；2. 進 一 步 提 高 上 兩 步 擲 壘 技 術(shù) , 發(fā) 展 投 擲 能 力 教 學(xué) 過 程 : 一 、 準 備 部 分 : 8

54、 1. 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) :分 隊 法 練 習(xí) ； 動 作 要 領(lǐng) :二 四 路 縱 隊 行 進 間 聽 到 左 右 轉(zhuǎn) 彎 分 隊 一 走 ！ 的 口 令 后 , 左 邊 的 一 二 路 左 轉(zhuǎn) 彎 走 , 右 邊 的 一 二 路 右 轉(zhuǎn) 彎 走 , 分 成 方 向 相 反 的 兩 個 一 二 路 縱 隊 行 進 ；二 、 基 本 部 分 : 28 1 分 腿 騰 越 山 羊 一 ）1 動 作 ： 助 跑 、 起 跳 , 兩 臂 前 伸 支 撐 器 械 , 含 胸 、 提 腰 背 、 屈 髖 , 兩 腿 向 左 右分 開 ,然 后 兩 手 迅 速 推 離 器 械 ,使 身

55、體 向 前 上 方 騰 起 ,走 過 越 過 器 械 ；落 地 成 半 蹲 ,兩 臂 斜 上 舉 ；名師精編 精品教案（ 2 ） 教 師 講 解 示 范 ；（ 3 ） 練 習(xí) 方 法 ： 分 組 練 習(xí) ； 1、 分 解 動 作 練 習(xí) ： 蹬 地 、 屈 髖 成 分 腿 立 撐 、 推 手 成 分 腿 站 立 、兩 臂 斜 上 舉 ； 2、幾 步 助 跑 、起 跳 、兩 手 支 撐 器 械 、提 腰 、屈 髖 、分 腿 、推 手 回 落 ； 3 、 完 整 動 作 練 習(xí) ；4 注 意 事 項 :1 、 重 點 掌 握 雙 腳 起 跳 , 推 手 及 時 有 力 ；2、 保 護 與 幫 助

56、, 站 在 器 械 斜 前 方 ； 學(xué) 生 越 過 器 械 后 , 扶 上 臂 或 落 地 后 扶 臂 、腹 ；2 上 兩 步 擲 壘 球 或 沙 包 三 1 動 作 : 面 對 投 擲 方 向 站 立 ； 兩 腿 前 后 分 開 , 左 腳 在 前 支 撐 身 體 , 右 腿 在 后 并提 起 腳 跟 , 右 手 持 球 于 胸 前 ； 擲 時 , 右 腿 先 迅 速 向 前 邁 出 一 步 ； 左 腿 緊 接 著 再 向 前 邁 出 一 步 , 同 時 右 臂 自 前 向 下 經(jīng) 體 側(cè) 向 后 引 球 ； 上 體 向 右 轉(zhuǎn) 動 , 使 左 肩 對 著 投 擲 方 向 , 當(dāng) 左 腳 剛

57、 一 著 地 , 即 按 原 地 側(cè) 向 擲 壘 球 的 要 求 , 將 球 用 力 向 前 上 方 擲 出 ； 并 從前 面 的 兩 條 橫 繩 中 間 穿 過 ；2 練 習(xí) 方 法 和 注 意 事 項 參 看 第 10 課 ；三 、 結(jié) 束 部 分 : 4 1. 整 理 放 松 ；2. 小 結(jié) 、 講 評 ；3. 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ；4. 下 課 ；課 后 小 結(jié) ：第 14 課 時奪球戰(zhàn)教 學(xué) 內(nèi) 容 ：1 分 腿 騰 越 山 羊 二 2. 游 戲 :奪球戰(zhàn)教 學(xué) 任 務(wù) ,1 進 一 步 學(xué) 習(xí) 掌 握 分 腿 騰 越 技 術(shù) 動 作 ；2. 通 過 奪 球 戰(zhàn) 游 戲 ,

58、發(fā) 展 學(xué) 生 的 對 抗 能 力 ；教 學(xué) 過 程 ：一 、 準 備 部 分 ：8 名師精編精品教案1 開 課 式 ；2. 隊 列 練 習(xí) ： 分 隊 法 ；3. 準 備 活 動 :慢 跑 4oo 米 ;徒 手 操 6 節(jié) ；二 、 基 本 部 分 : 28 1. 分 腿 騰 越 出 羊 二 1 動 作 : 助 跑 ； 起 跳 , 兩 臂 前 伸 支 撐 器 械 , 含 胸 、 稍 提 臀 屈 髖 , 兩 腿 伸 直 向 左 右 分 開 ；同 時 兩 手 用 力 迅 速 推 離 器 械 ,身 體 向 前 上 方 騰 起 ；越 過 器 械 ；落 地 成 半 蹲 ,兩 臂 斜 上 舉 ；（ 2

59、講 解 示 范 ；（ 3 練 習(xí) 方 法 , 參 看 第 13 課 ；4 注 意 事 項 ： 強 調(diào) 安 全 ； 防 止 發(fā) 生 事 故 ；游 戲 ： 奪 球 戰(zhàn) 1 方 法 : 參 加 游 戲 的 分 成 人 數(shù) 相 等 的 甲 、 乙 兩 隊 ； 各 隊 成 一 列 橫 隊 面 對 圓 圈 站 立 ； 兩 隊 各 派 一 人 在 圈 內(nèi) 互 抱 一 個 小 籃 球 ； 游 戲 開 始 , 雙 方 盡 力 奪 球 或 把 對 方 拉 出圈 外 ； 先 奪 到 球 或 把 對 方 拉 出 圈 外 的 就 得 1 分 ； 然 后 各 隊 換 人 最 后 進 行 以 積 分 多 的 隊 為 勝 ；

60、2 規(guī) 就 :奪 球 時 不 得 故 意 松 手 , 不 得 推 人 ； 2. 腳 踩 線 就 算 失 敗 ；3 注 意 事 項 :1. 在 場 上 畫 兩 條 相 距 8 一 一 10 米 的 并 行 線 ,中 間 畫 5 一 一 10 個 直 徑 2 米 的 圓 圈 , 每 個 圈 內(nèi) 放 一 個 籃 球 ； 2. 分 隊 要 注 意 雙 方 力 量 大 體 均 衡 ； 男 女 生 應(yīng) 分 組 比 賽 , 3. 比 賽 可 采 用 三 局 兩 勝 制 ；三 、 結(jié) 束 部 分 : 4 ,1 整 理 放 松 ,2 小 結(jié) 、 講 評 ；3 宣 布 下 次 課 內(nèi) 容 ; 4 下 課 ；課 后