商務(wù)禮儀之站姿商務(wù)禮儀男士站姿

1、第 PAGE4 頁(yè) 共 NUMPAGES4 頁(yè)商務(wù)禮儀之站姿商務(wù)禮儀男士站姿站姿是人的一種本能，是一個(gè)人站立的姿勢(shì)，它是人們平時(shí)所采用的一種靜態(tài)的身體造型，同時(shí)又是其它動(dòng)態(tài)身體造型的根底和起點(diǎn)。商務(wù)禮儀之站姿有哪些?下面是WTT搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。商務(wù)禮儀之站姿頭正。抬頭，雙目平視前方，嘴微閉，表情自然，面帶微笑，微收下頜，精神飽滿。肩平。雙肩放松、微向后下壓，人體有向上的感覺(jué)。臂垂。兩肩平正，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)，虎口向前、手指自然彎曲。軀挺。軀干挺直，挺胸收腹立腰，臀部向內(nèi)向上收緊，身體重心應(yīng)在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。腿并。兩腿繃直、雙膝用力并攏，保持身體正直，腳后

2、跟要靠緊，兩腳呈“V”型，兩腳間角度呈 4060。找準(zhǔn)重心。身體重心主要支撐在腳掌、腳弓上。側(cè)看成一條垂線。從側(cè)面看，上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。商務(wù)禮儀之演講站姿看過(guò)啞劇表演的人都知道人類(lèi)無(wú)聲的動(dòng)作具有宏大的包容性。德國(guó)表演大師吉布佩森有一次談演出體會(huì)時(shí)說(shuō)：“我就靠我的動(dòng)作、姿態(tài)向人們昭示我的內(nèi)心世界，昭示我的所思所想，昭示我的喜怒哀樂(lè)?！睉?yīng)聘者都會(huì)遇到演講這一關(guān)。演講時(shí)首先要注意自己的站姿，爭(zhēng)取給人留下一種精神飽滿、胸有成竹的好印象。著名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)歷時(shí)說(shuō)：“演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應(yīng)給聽(tīng)眾以協(xié)調(diào)的平衡的至美的感受，要想從語(yǔ)言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表

3、現(xiàn)出演講者的特點(diǎn)，也只有在站立的情況下才有可能?！闭咀硕Y儀標(biāo)準(zhǔn)演講者站姿標(biāo)準(zhǔn)如下：(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。(2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。(3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。(4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。演講站姿分類(lèi)(1)前進(jìn)式：這種姿勢(shì)是演講者用得最多，使用最靈敏的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長(zhǎng)線的夾角成45度左右，腳跟間隔 在15厘米左右。這種姿勢(shì)重心沒(méi)有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長(zhǎng)而身體無(wú)變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢(shì)動(dòng)作靈敏多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保

4、證手做出不同的姿勢(shì)，表達(dá)出不同的感情。(2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢(shì)，形象比擬單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長(zhǎng)時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢(shì)，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長(zhǎng)時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。(3)自然式：兩腳自然分開(kāi)，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂那么顯得拘謹(jǐn)。商務(wù)禮儀之標(biāo)準(zhǔn)站姿訓(xùn)練方法好的站姿能通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而獲得。通過(guò)理論學(xué)習(xí)后，我們還要在生活中加以訓(xùn)練。利用每天空閑的時(shí)間練習(xí)20分鐘左右，效果將會(huì)非常明顯。其一是貼墻直立(九點(diǎn)靠墻法)。背著墻站直，全身背部緊貼墻壁，然后后腦勺、肩、腰、臀部及腳后跟與墻壁間的間隔 盡可能的減少，讓你的頭、肩、臀、腿之間縱向練成直線。其二是頭頂書(shū)本。也就是把書(shū)放在頭頂上行走，不要讓它掉下來(lái)。那么你會(huì)很自然地挺直脖子，收緊下巴，挺胸挺腰。要擁有優(yōu)美的站姿，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持。站姿優(yōu)美，身體才會(huì)得到舒展，且有