第二屆全國高職院校體育教師技能大賽評分標準細則1019

1、競賽工程與內容序號大類名工程名項 目1體能急救類耐久90秒跳繩達標跳躍立定跳遠達標柔韌坐位體前屈達標急救類心肺復蘇、止血包扎、骨折搬運書面作答、倒扣分工程2運動技術類大球類籃球1、全場綜合運傳球上籃，2、定點投籃排球1、自傳自墊球，2、正面上手發(fā)球男側下發(fā)球女足球1、組合動作顛球、腳內側踢停球、繞桿運球射門小球類乒乓球1、左推右攻，2、發(fā)球羽毛球1、發(fā)球，2擊球高遠球、殺球網球1、發(fā)球與接發(fā)球，2、對墻連續(xù)擊球健美健身類健美操1、規(guī)定動作2021?全國校園健身規(guī)定操套路?踩踩踩2、一分鐘自編動作展示各含競技健美操ABCD一個難度動作及音樂制作體育舞蹈1、規(guī)定動作：華爾茲舞或倫巴舞單人銀牌組合2

2、、自選動作：根據大賽組委會提供的音樂，完成標準舞4個舞種W/T/Q/VW或拉丁舞4個舞種R/C/J/S按播放音樂瑜伽1、規(guī)定動作戰(zhàn)士一式、三角側伸展式、扭轉三角式、駱駝式、雙腿背部伸展式、肩倒立2、自選動作：2-3分鐘自編動作展示須具有伸展、支撐、屈曲、扭轉、平衡、顛倒倒立、開胯、蓮花座等瑜伽根本體式，體式不少于6個武術類拳、太極1、規(guī)定動作：初級長三路和24式簡化太極拳各二組動作。2、自選動作：任一器械套路動作展示劍、棍、刀、槍。跆拳道1、規(guī)定動作：雙飛，左右高位橫踢2、組合動作展示：自編含10個動作左右田徑類田徑1、規(guī)定動作：跑的輔助性練習動作等2、自選動作：全能十項中任選一項特色類游泳1

3、、規(guī)定動作：50米蛙泳2、自選動作：其他三種泳姿中任選一項50米含轉身輪滑1、規(guī)定動作：直線滑、彎道滑、T字型停止。2、自選動作：平地花式自由表演一分鐘3教學設計與實踐類說課與微課程作品視頻提供7-8分鐘的視頻評分細那么序號內容比率%評分標準60-7475-8990-1001主項30動作根本符合技術標準，熟練程度一般，過程中有1個以上失誤。動作符合技術標準，較熟練的完成動作，沒有明顯的失誤。動作符合技術標準，熟練度高、協(xié)調性好。2副項15動作根本符合技術標準，熟練程度一般，過程中有1個以上失誤。動作符合技術標準，較熟練的完成動作，沒有明顯的失誤。動作符合技術標準，熟練度高、協(xié)調性好。3教學設計

4、和實踐40根本表達課的目標任務，教學步驟安排根本符合認知規(guī)律，教學組織根本恰當，講解示范根本標準，重難點剖析根本到位。制作質量良好。設計能表達課的目標任務，教學步驟安排符合認知規(guī)律，教學組織恰當，具有一定的創(chuàng)新性。講解示范標準，教學效果良好，制作質量良好。設計能表達課的目標任務，教學步驟安排符合認知規(guī)律，教學組織恰當，具有顯著的創(chuàng)新性和可操作性。重難點剖析準確，示范、講解標準，教法新穎、能因材施教、教學效果好。制作質量優(yōu)。4體能測試15按大賽組委會制訂的分級分組標準計算得分急救減分項符合常規(guī)操作標準，以書面形式答題一、體能類一比賽內容與方法比賽內容包括90秒跳繩、立定跳遠、坐位體前屈，按?國家

5、學生體質健康標準?測試方法進行測試，按?評分標準?實際得分計入總分之內。 測試器材：統(tǒng)一采取恒康公司提供的體質測試器材，跳繩測試儀品牌型號：恒康佳業(yè) HK6800-TS,立定跳遠測試儀品牌型號：HK6800-TY，坐位體前屈測試儀品牌型號：HK6800-TQ二評分標準1.青年男子組：90秒跳繩(個) 個數分值個數分值個數分值個數分值個數分值280524042003171215112762361961691492722321921671472682281881651452642241841631432602201811611412562161791591392522121771571372482

6、081751551352442041731531332.青年女子組：90秒跳繩(個)個數分值個數分值個數分值個數分值個數分值276523641963167214712722321921651452682281881631432642241841611412602201801591392562161771571372522121751551352482081731531332442041711511312402001691491293.中年男子、女子組：90秒跳繩(個)個數分值個數分值個數分值個數分值個數分值24252024162313421141238198158132112234194154

7、13011023019015012810822618614612610622218214412410421817814212210221417414012010021017013811898206166136116964.青年男子組：立定跳遠厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值270525042303210219012682482282081882662462262061862642442242041842622422222021822602403.52202001802582382181981782562362161961762542342141941742522322121921

8、72圖：跳繩測試器材5.青年女子組：立定跳遠厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值220520041803160214012181981781581382161961761561362141941741541342121921721521322101901701501302081881681481282061861661461262041841641441242021821621421226.中年男子組：立定跳遠厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值26052404220320021801258238218198178256236216196176254234214194174

9、2522322121921722502303.52101901702482282081881682462262061861662442242041841642422222021821627.中年女子組：立定跳遠厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值200518041603140212011981781581381181961761561361161941741541341141921721521321121901701501301101881681481281081861661461261061841641441241041821621421221028.男子組坐位體前屈厘米距離分值距

10、離分值距離分值距離分值距離分值245194143924123.518.513.58.53.52318138322.517.512.57.52.52217127221.516.511.56.51.51.52116116120.515.510.55.50.52015105019.514.59.54.5-0.59.女子組坐位體前屈厘米距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值25521416311261242015105231914942218138321171272 二、 急救類一比賽內容與方法比賽內容為急救知識，在主項測試前進行書面答題，每人兩題。二題庫1運動過程中學生發(fā)生踝關節(jié)扭傷，如何處理？2

11、動脈出血時如何使用止血帶止血？3小傷口止血方法？4靜脈出血如何處理？ 5發(fā)生頸椎骨折如何急救處理？6前臂部位骨折時，用轉折形包扎法操作要點？7小腿骨折后固定方法？8手腕部骨折固定方法？9腰椎骨折如何固定及注意點？10中暑后的急救處理方法要點。11.手指脫位后的處理方法要點。12. 肌肉拉傷后的處理方法要點。13. 溺水后的急救步驟14.請描述單人抱持法。15. 介紹雙人徒手搬運法。16. 口對口吹氣法進行人工呼吸步驟？17. 胸外心臟按壓的具體方法？18.胸外心臟按壓的部位？19.胸外心臟按壓的深度？20.胸外心臟按壓的頻率？ 三、籃 球一比賽內容和方法比賽內容包括定點投籃和綜合運球。1.定點

12、投籃占40%男子：在三分線外籃板兩個零度角各投2個、籃板兩個45度角各投2個、籃板中間處90度各投2個，共投10個。65秒內完成，超出時間投中無效。每人1次時機。女子：在4米區(qū)域外與三分線為同心圓，籃板兩個零度角各投2個、籃板兩個45度角各投2個、籃板中間處90度各投2個，共投10個。70秒內完成，超出時間投中無效。每人1次時機。2.綜合運球占60%從A點出發(fā)，左手運球至B點，體前變向運球，右手運球至C點，背后運球后傳球至D點，快速向籃下跑動，接球后低手上籃不中需補中，搶籃板球后運球到E點，轉身運球并傳球至F點，快速跑向F點接球，持球突破接高手上籃，搶籃板球后運球到A點，重復一次。每人一次時機

13、。 二評分標準1.技評標準各占60%，男女同1定點投籃90分以上：投籃技術動作很標準，上下肢協(xié)調用力很好，動作很連貫；75-89分：投籃技術動作比擬標準，上下肢協(xié)調用力比擬好，動作比擬連貫；60-74分：投籃技術動作標準性一般，上下肢協(xié)調性一般，動作連貫性一般；2綜合運球90分以上：技術運用很熟練，動作標準，動作連貫性好，上籃命中率高，無失誤；75-89分：技術運用比擬熟練，動作標準 ，動作連貫性比擬好，上籃命中率比擬高，有1-2次失誤；60-74分：技術運用一般，動作較標準，動作連貫性一般，上籃命中率一般，有2次以上失誤。2.達標各占40% 1定位投籃投中個分值分71006955904853

14、802701602綜合運球青年男子組時間30秒34秒35秒36秒38秒39秒40秒41秒42秒43秒44秒45秒46秒47秒分值10096928884807672686258545046青年女子組時間40秒44秒45秒47秒48秒49秒50秒51秒52秒53秒54秒55秒56秒57秒分值10096928884807672686258545046中年男子組時間32秒39秒40秒41秒43秒44秒45秒46秒47秒48秒49秒50秒51秒52秒分值10096928884807672686258545046中年女子組時間42秒49秒50秒52秒53秒54秒55秒56秒57秒58秒59秒60秒61秒6

15、2秒分值10096928884807672686258545046四、排球一比賽內容和方法比賽內容包括自傳墊球和正面上手發(fā)球男側下發(fā)球女1.自傳墊球占50%選手自己拋球，一次自傳接一次自墊，不間斷20次起評，50次為限，限時5分鐘，每人一次時機。區(qū)域：三米限制區(qū)內。要求：1傳墊起來的球，底部必須高于球網上沿約計50cm才算一個好球,球低于球網時裁判員鳴哨提醒，男子網高米，女子網高米；2傳墊過程中腳不允許踩線，身體和球不允許觸網；3傳墊球過程中球的整體低于球網計為一次失誤；2、發(fā)球占50%選手采取正面上手發(fā)球男或下手發(fā)球女，在發(fā)球區(qū)任一位置發(fā)10個球，依次發(fā)到A、B兩個區(qū)域。要求：1必須先發(fā)A區(qū)

16、再發(fā)B區(qū)；2發(fā)球限定時間為60秒；二評分標準1.技評標準各占60% 1自傳自墊90分以上：傳墊球動作標準標準，協(xié)調舒展，墊球有明顯提肩壓碗動作；傳球手型正確手指手腕用力適度，有緩沖動作；出球穩(wěn)定性好，比賽過程中移動范圍小且平緩；75-89分：傳墊球動作比擬標準，墊球有提肩壓碗動作，傳球手型根本正確，出球穩(wěn)定性較好，比賽過程移動范圍和速度變化不大；60-74分：根本能夠按要求進行傳墊球測試，動作標準性和協(xié)調性欠佳，出球效果一般，比賽過程移動范圍大且急促。 2發(fā)球90分以上：發(fā)球動作標準，用力協(xié)調，線路清晰，且有攻擊力，小臂有明顯的加速擊球動作；75-89分：發(fā)球動作根本標準，用力協(xié)調，有一定攻擊

17、力，擊球動作順暢，出現1次發(fā)球失誤或2次發(fā)球區(qū)域錯誤；60-74：發(fā)球動作一般，攻擊力差，有2次及以上發(fā)球失誤，3次及以上發(fā)球區(qū)域錯誤。2、達標各占40%1自傳自墊連續(xù)次數少于20次，不評分，成績?yōu)?分，失誤高度低于網、身體與球觸網、腳踩線或出界每一次扣5分。2發(fā)球每失誤球未過網、球出界等發(fā)球專家例每次扣8分，錯位每次扣5分五、足 球一比賽內容和方法比賽內容為組合動作顛球、腳內側踢停球、運球繞桿射門1.顛球：在足球場中圈內，以中點為圓心，以4米為半徑，沿中線劃一個半圓的區(qū)域，在此區(qū)域內連續(xù)顛球10個，參賽者可用腳、大腿、胸、肩或頭任一部位隨意連續(xù)顛球，計顛球個數。如果球落地，那么為一次顛球結束

18、。2.腳內側踢停球：在中圈弧頂端距球墻5米處劃一條平行于球墻的線，參賽者在線外做3次腳內側踢停球可不停球，期間身體不能進入規(guī)定區(qū)域。3.運球繞桿射門：在距罰球區(qū)線2米處起，沿22米長的垂線，距罰球區(qū)線之遠端為起點。距罰球區(qū)線2米處起，沿22米垂線插置標竿9根，竿間距離為2米，第9根標竿距起點4米。標竿固定垂直在地面上，以參賽者碰不倒竿為宜。竿高至少米。參賽者運球逐個繞過標竿后射門，運球漏竿或未射入球門，那么無成績。4.整套動作每人可做兩次，取最正確一次成績。二評分標準 1.技評標準60% 1顛球：該成績總分值為20分，參賽者假設連續(xù)顛球10次，可得總分值。每少顛1次扣2分。顛球過程中越出規(guī)定區(qū)

19、域不予計數，可在求不落地的情況下回到規(guī)定區(qū)域繼續(xù)顛球。2.腳內側踢停球：該項成績總分值為30分，參賽者在3次腳內側踢停球期間身體未進入規(guī)定區(qū)域，可得總分值。身體進入規(guī)定區(qū)域1次扣2分。3.運球繞桿射門：該項成績總分值為50分，參賽者運球無觸碰標竿，可得總分值。每觸碰標竿1次扣2分。動作名稱動作方法描述三級評分標準腳內側踢球踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球側方約15cm處，膝微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關節(jié)為軸由后向前擺動，膝踝外展，腳尖稍翹，以腳內側部位對準來球，當膝關節(jié)接近球體上方時，小腿加速前擺用腳內側擊球的后中部。90分以上：踢停球動作方法正確，動作協(xié)調，球的線路準確。7589分

20、：踢停球動作方法正確，動作較協(xié)調，球的線路較準確。6074分：踢停球動作方法正確，動作根本協(xié)調，球的線路根本準確。腳內側接球 接地滾球時，身體正對來球，判斷來球的速度和方向，選好支撐腳位置，膝關節(jié)微屈。接球腳根據來球的狀態(tài)相應提起，膝、踝關節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內側對準來球，觸球剎那，接球部位做相應的引撤或變向接球動作，將球控制在所需的位置上。腳內側運球 自然跑動，步幅稍小，上體略前傾，兩臂協(xié)調擺動。運球腿微屈膝提起，腳尖稍外傳，前擺用腳背內側部位向側前推撥。90分以上：運球動作方法正確、協(xié)調、熟練，射門動作正確有力。7589分：運球動作方法正確、較協(xié)調、射門動作正確有力。6074分：運球動作

21、方法正確、較協(xié)調、射門動作根本正確。腳背正面運球 自然跑動，步幅稍小，上體略前傾，兩臂協(xié)調擺動。運球腿微屈膝提起前擺，腳背繃緊，腳跟提起，腳趾下指，用腳背正面推撥球后自然落步。腳背外側運球 自然跑動，步幅稍小，上體略前傾，兩臂協(xié)調擺動。運球腿微屈膝提起前擺，腳趾稍內轉下指，擺至球體上方時，用腳背外側推撥球的中后部，重心隨球跟進。2.達標占40% 從參賽者顛球開始計時，到運球繞桿射門至球越過球門線時那么停表。 男子組 分值成績秒分值成績秒10050994998489747964695459444934392429141904089398838873786368535843483338232813

22、1803079297828772776267525742473237222712170206919681867176616651564146313621261116010599588577566555544533522511 女子組 分值成績秒分值成績秒10050994998489747964695459444934392429141904089398838873786368535843483338232813180307929782877277626752574247323722271217020691968186717661665156414631362126111601059958829

23、.2577566555544533522511六、乒乓球一比賽內容和方法比賽內容包括左推右攻和發(fā)球。1.左推右攻占50%選手只進行一次測試。測試開始，發(fā)球機交替供球到選手球臺左A、右B半臺，選手運用左推(撥)右攻或兩面攻(以下均簡稱“左推右攻)技術動作，并運用并步(雙腳交替移動)或跳步(雙腳同時移動)進行步法移動，將發(fā)至A區(qū)的球回至D區(qū)，將發(fā)至B區(qū)的球回至C區(qū)。計數方法：選手擊球共計30個30秒，每擊中指定區(qū)域一次為成功1個;計算選手成功累計個數;因機器故障而停止供球時，本次測試重測;因機器供球不規(guī)那么造成的選手失誤，該球有效，繼續(xù)考試，不計選手失誤，當不規(guī)那么供球到達三個或以上時，本次測試重

24、測。由=44039180_cpr&fenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1dBnWNhrjbYry7BuWm1nhmL0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EnH6vnjTdrH64P1cdPWcLPH6vPs t s:/zhidao.baidu /question/_blank 乒乓球發(fā)球機供球，機型不限;考試用球為銀河牌鉑力40+藍三星無縫球。供球標準：發(fā)球機的速度為35，上旋旋轉為12，頻率為46或60個球/分鐘

25、；球過網上緣的高度8厘米左右。2.發(fā)球占50%左、右1/3臺各畫一條標志線(如圖2所示)，選手左半臺站位，用5種不同方法發(fā)球。每種方法各發(fā)6個球，其中，3個球發(fā)左1/3臺區(qū)域，另外3個球發(fā)右1/3臺區(qū)域。壓線、擦邊為有效球，擦網重發(fā)。5種方法共計30個發(fā)球。二評分標準1.技評標準各占60%1左推右攻：按三個檔級評分，凡達標數量為10個含10個以下者，技評均為“三檔；凡達標數量為18個以下者，技評均不能評為“一檔。級別一檔二檔三檔評分標準正反手動作結合協(xié)調，步法移動迅速、準確，回球具有較快的速度和較大的力量，擊球弧線低，落點穩(wěn)定。正反手動作結合較協(xié)調，步法移動較迅速、準確，回球具有中等的速度和力

26、量。正反手動作結合根本協(xié)調，步法移動的速度和準確性均一般，回球的速度和力量均一般。得分90分以上75-89分60-74分 2發(fā)球：按三個檔級評分，凡達標數量為10個含10個以下者，技評均為“三檔；凡達標數量為18個以下者，技評均不能評為“一檔。級別一檔二檔三檔評分標準發(fā)球姿勢準確，技術動作標準，發(fā)球旋轉強，速度快，發(fā)球弧線低，落點控制好。發(fā)球姿勢較準確，技術動作較標準，發(fā)球旋轉較強，速度較快，發(fā)球弧線較低，落點控制較好。發(fā)球姿勢較準確，技術動作較標準，發(fā)球旋轉和速度一般，發(fā)球弧線較高超過球網兩倍，落點控制較差。得分90分以上75-89分60-74分2.達標各占40%1左推右攻數量3029282

27、7262524232221得分100959085807570656055數量20191817161514131211得分50454035302520151052發(fā)球發(fā)中30292827262524232221得分100959085807570656055發(fā)中20191817161514131211得分5045403530252015105七、羽毛球一比賽內容和方法比賽內容為發(fā)球和擊球高遠球、殺球1.發(fā)球占50%：選手先用正手發(fā)高遠球5次，落點在雙打后發(fā)球線與底線之間有效區(qū)。每人連續(xù)發(fā)5個球。再反手發(fā)網前球5次：落點在前發(fā)球線與前發(fā)球線后50CM之間的有效區(qū)。按單打比賽場地為標準，須在3分鐘內完

28、成10次發(fā)球，每人1次時機。2.擊球占50%：選手先正手擊高遠球5次，完成后再做正手殺球5次，正手擊高遠球球須落在雙打后發(fā)球線與端線之間。按單打比賽場地為標準，須在3分鐘內完成10次擊球，每人1次機，如果選手對發(fā)過來球沒有到達擊球高度，可示意裁判員，但已做了揮拍動作，那么按一次計。二評分標準1.技評標準各占60%1發(fā)球級別一檔二檔三檔評分標準發(fā)球姿勢準確，技術動作標準，銜接自然，速度快，落點控制好。發(fā)球姿勢較準確，技術動作較標準，速度較快，落點控制較好。發(fā)球姿勢較準確，技術動作較標準，落點控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2擊球級別一檔二檔三檔評分標準動作姿勢準確，技術動作標準，

29、銜接自然，速度快，效果佳，落點控制好。動作姿勢較準確，技術動作較標準，速度較快，效果較好，落點控制較好。動作姿勢較準確，技術動作較標準，效果一般，落點控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2、達標：各占40%1發(fā)球：失誤球未過網、球出界、發(fā)球違例等每次扣8分。落點在非指定區(qū)域每次扣5分2擊球：失誤球未過網、球出界等每次扣8分。落點在非指定區(qū)域每次扣5分。八、網球一比賽內容和方法比賽內容包括發(fā)球和接發(fā)球、對墻連續(xù)擊球。1.發(fā)球和接發(fā)球占50%：按網球發(fā)球規(guī)那么進行，選手采用上手發(fā)球技術動作方法，大力發(fā)球、切削發(fā)球均可，左、右發(fā)球區(qū)各連續(xù)發(fā)5個球，完成后選手開始在底線接發(fā)球球由發(fā)球機發(fā)，

30、用正反手擊球各5個機器原因發(fā)出的球不到位時不計選手失誤。每人1次時機。2.對墻連續(xù)擊球占50%：在墻上畫一條離地的白線，在離墻5米的地上畫一條白線。被測者每次擊球必須站在白線外，擊出的球必須超過墻上的白線上面，對墻連續(xù)不間斷擊球不少于10次起評，測試時間為1分鐘，總擊球數不少于40次。每人1次時機。二評分標準1.技評標準各占60% 1發(fā)球與接發(fā)球級別一檔二檔三檔評分標準發(fā)球姿勢準確，技術動作標準，拋接銜接自然，速度快，落點控制好。接球準備姿勢準確，移動迅速到位，揮拍自然有力，落點控制好。發(fā)球姿勢較準確，技術動作較標準，速度較快，落點控制較好。接球準備姿勢準確，移動較迅速到位，揮拍自然有力，落點

31、控制較好。發(fā)球姿勢較準確，技術動作較標準，落點控制一般。接球準備姿勢準確，能根本到位，揮拍自然，落點控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2對墻連續(xù)擊球級別一檔二檔三檔評分標準移動迅速，擊球技術動作標準，銜接自然，效果佳，落點控制好，過程中能展示不同擊球技術。移動根本到位，擊球技術動作標準，銜接自然，效果較好，落點控制較好。移動根本到位，擊球技術動作標準，銜接一般，效果較一般，落點控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2.達標：各占40%1發(fā)球和接發(fā)球：失誤落點在非指定區(qū)域、球未過網、球出界、發(fā)球違例等每次扣8分。2對墻連續(xù)擊球：失誤落點在非指定區(qū)域、40次中的間斷數等每次

32、扣5分。九、健美操一比賽內容和方法比賽內容包括：規(guī)定動作2021?全國校園健身規(guī)定操套路?踩踩踩占50%、一分鐘自編動作展示占50%。規(guī)定動作根據報名情況4-6人一組進行比賽。自編動作由抽簽排位逐一展示，自編動作要求如下：1.動作編排1藝術性A.表演風格和形式不限，可以是街舞健身操、拉丁健身操、搏擊操和啦啦操等，也可使用輕器械如：扇子、啞鈴、橡皮筋等。B.風格突出，有創(chuàng)意。C.動作的連接、動作的轉換自然流暢。D.音樂的選擇與動作風格相一致。2平安性A.成套中不能有對身體造成傷害的動作過度背屈、技巧中的翻轉。B.動作的難度適合參賽者的身體能力和運動水平。 提示：在動作中不鼓勵出現競技健美操中的難

33、度動作，如出現類似的動作，只作為編排多元化因素進行評分，不予加分，而且對可能出現的錯誤動作進行減分。 2.動作完成1動作完成輕松、準確、流暢。2動作完成能表達所選擇主題的風格和特點。3動作與音樂須協(xié)調一致。4根本姿態(tài)和技術正確，動作優(yōu)美。二評分標準內容標準分值規(guī)定動作動作完成80分技術動作的正確性身體姿態(tài)舒展、動作技術正確20分動作的熟練與流暢性動作熟練無漏做，連接自然、流暢20分身體的協(xié)調性動作輕松有彈性20分動作與音樂的準確動作和音樂節(jié)奏配合要準確20分精神風貌20分表現力與熱情、服裝20分自選動作動作編排50分風格突出、富有創(chuàng)意20分動作連接、轉換自然流暢20分音樂選擇與動作風格相一致1

34、0分動作完成40分動作完成輕松流暢根本姿態(tài)正確、優(yōu)美20分動作與音樂協(xié)調一致、配合準確20分精神風貌10分表現力與熱情、服裝10分倒扣分少一個難度動作，或難度動作沒有完成5/個次 十、體育舞蹈一比賽內容和方法1.規(guī)定動作：華爾茲舞或倫巴舞單人銀牌組合 2.自選動作：根據大賽組委會提供的音樂，完成標準舞4個舞種W/T/Q/VW或拉丁舞四個舞種R/C/J/S按播放音樂。3.比賽前，由專家組先對所有參賽隊員進行規(guī)定動作與自選動作舞種類別進行登記，再進行上場次序的抽簽，根據上場次序為優(yōu)先，同一舞種集中原那么確定上場次序。是否采用“同輪同場混合抽簽，由專家組根據青年組與中年組參賽實際人數情況確定。4.參

35、賽運發(fā)動根據以下比賽工程依次進行：1規(guī)定動作比賽：華爾茲舞或倫巴舞單人銀牌組合，時間為1分1分30秒，單人獨立完成。音樂統(tǒng)一由大會提供。2自選動作比賽：根據大賽組委會提供的音樂，完成標準舞4個舞種W/T/Q/VW或拉丁舞四個舞種R/C/J/S。規(guī)定每個曲目時間為1分1分30秒。要求組合具有較高的舞蹈技術技巧，表演時具有一定的表現力。二評分方法 1.評分比例：規(guī)定動作占60%，自選動作占40%。 2.評分要點：從動作技術性、動作標準型性、動作技巧性、藝術感染力、動作難度性、完成質量以及編排等方面進行綜合評定。內容規(guī)定動作60分舞種評分要點得分最終得分標準舞華爾茲60分1. 動作技術性：樂感與節(jié)奏

36、感10分。2.動作標準性：舞蹈特性把握15分。3.動作技巧性：藝術表現力與感染力15分；4.動作質量：根本姿態(tài)保持、協(xié)調性與完成質量20分。拉丁舞倫巴 60分內容自選動作40分舞種評分要點得分最終得分標準舞(40分)華爾茲10分1. 動作技術性：樂感與節(jié)奏感5分。2.動作標準性：舞蹈特性把握5分。3.動作技巧性：藝術表現力與感染力10分；4.動作質量：根本姿態(tài)保持、協(xié)調性與完成質量10分。5.動作的編排：難度與編排技巧10分。探 戈10分快 步10分維也納華爾茲10分拉丁舞40分桑 巴10分恰 恰10分倫 巴10分牛 仔10分體育舞蹈技術評定等級標準技術標準分值 等級標準90分以上動作符合技術

37、標準，熟練度高，協(xié)調性好，節(jié)奏感與表現力強，難度與編排技巧好，技術質量好。75-89動作符合技術標準，熟練度較高，協(xié)調性較好，節(jié)奏感與表現力較強，難度與編排技巧較好，技術質量較好。60-74動作符合根本技術標準，熟練度較好，協(xié)調性較好，節(jié)奏感與表現力一般，難度與編排技巧一般，技術質量一般。 十一、 瑜伽一、比賽內容和方法比賽內容含規(guī)定動作和自選動作。根據報名情況抽簽分組，每組3人，共N組；規(guī)定動作完成6個動作：戰(zhàn)士一式、三角側伸展式、扭轉三角式、駱駝式、坐姿上體前屈式、肩倒立。規(guī)定動作時間為35分鐘；選手自編含有伸展、支撐、屈曲、扭轉、平衡、倒立、開胯、蓮花座68個參賽體位，自選動作時間為35

38、分鐘。A規(guī)定動作標準與要求：1.戰(zhàn)士一式山式站立，左腳向后跨一大步，兩腿成弓步站立，保持髖關節(jié)朝前的位置；吸氣，兩手經體側頭上合掌，呼氣時右腿離地與軀干和上肢下壓，直到右腿和軀干與地面水平，吸氣左腿膝蓋伸展，保持15秒鐘；呼氣右腿與軀干緩緩復原。要求：完成動作時身體要與地面成水平面；支撐腿和空中腿充分伸直；3髖關節(jié)不能外翻。2.三角側伸展式1以山式站立，吸氣后跳開，兩腳分開1.2米雙臂向兩側外展，與肩同高，掌心朝向地面。從手肘后側開始伸展雙臂。確保雙腳在一條直線上指尖朝前。雙腳外沿貼靠地面。每一側的小腳趾都要壓向地面；2呼氣同時，右側的腿和腳向右轉90度。同時左腳稍向右轉。伸展左腿，收緊左膝。

39、確保重心落于右腳的腳跟上，雙腳在一條直線上；3彎曲右膝直到大腿與小腿成直角，而且右大腿平行于地面，保持一到兩個呼吸；4呼氣，將右手掌放在右腳旁的地面上可放于右腳內側也可外側。確保右臂與地面垂直，左臂向上兩臂在一條直線與地面垂直。再下壓向外伸展置于左耳上方。轉頭向上看。在此體式中停留15秒；5吸氣，右手抬離地面。雙臂側平舉，伸直右腿。轉動雙腳，腳尖朝前；6在另一側重復相同動作，然后呼氣，跳回山式。要求：1上舉手臂和髖關節(jié)、膝蓋踝關節(jié)成一條直線；2屈膝的膝蓋不要超過腳尖；3后側的腿伸直蹬地伸展膝蓋不要彎曲；4意識放于拉伸的一側身體全方位的伸展。3.扭轉三角式1以山式站立。深呼氣，分開兩腿，兩腳距離

40、3到3.5英尺約90到105厘米。兩臂側平舉與肩齊，手掌朝下，手臂與地面保持平行；2右腳向右轉90度，左腳向右轉60度，保持左腿伸展，膝蓋繃直；3呼氣，軀干與左腿一起右轉，從而是左手掌貼近右腳外側地面；4向上伸展右臂，使其有左臂成一條直線。眼睛注視右手拇指；5保持膝蓋繃直。右腳趾不要離開地面。注意左腳外側不要接觸地面；6伸展肩部和肩胛骨；7保持這個姿勢兩個呼吸；8吸氣，從地面抬起左手，軀干轉回到起始位置，回到第1步；9呼氣在左側重復該體式，左腳向左轉90度，右腳向左轉60度，把右手掌貼近左腳外側的地面；10在兩側保持同樣的時間，可以通過呼吸來調整，比方每一側都保持2個呼吸。11保持一定時間后，

41、呼氣，抬軀干回到起始位置，腳趾向前，手臂回到第1步的位置。12呼氣，跳回到山式。4.駱駝式1開始時，跪在地上，兩丈腿與雙腳略分開。腳趾指向前方；2吸氣，兩手放在兩髖部，輕輕將脊柱向后彎曲，伸展大腿的肌肉；3然后，在呼氣的同時，把雙掌放在腳底之上。保持兩大腿垂直于地面，將頭向后仰，用雙掌壓住兩腳底，借此輕輕將你的脊柱向大腿方向推；4一邊保持此式，一邊把頸項向前方伸展，收縮臀部的肌肉，伸展下脊柱區(qū)域；5保持30秒鐘之后，將兩手放回雙髖部位，慢慢恢復預備勢。要求：1頭部放松，頸項不要過分向后伸展；2臀收緊前推，大腿盡量垂直地面；3背部下段本就較上段靈活，為此可盡力提胸，而使上背部彎拱；4起身復原時別

42、扭背。挺背向上起身。5.雙腿背部伸展式1坐姿，兩腿向前伸直，挺直上半身，雙臂垂放于身旁；2吸氣，兩臀上舉過頭項，貼于耳旁，盡量向上伸展，掌心向前；3呼氣，身體慢慢貼近雙腿上側，手臂放低、吸氣，雙手抓住兩腳大腳趾，挺直脊背；4吸氣，抬頭看上方，將背部伸展到最大限度、呼氣，身體貼放在兩腿上，雙手抱住腳掌外側，小臂放落在腿旁的地板上；5吸氣兩臂夾耳起身。6.肩倒立1仰臥，雙手放于身體兩側掌心向上，胸骨上提高，雙肩下壓，背部不離開地面；2呼氣，彎曲雙膝在軀干不移動的情況下，再呼氣將臀部和髖部抬離地面。將膝蓋帶向胸部；3將雙手放于髖部，肘部用力下壓毯子。上提軀干直至臀部與地面垂直。將雙膝帶向頭部；4雙手

43、下滑至背的中間，使手掌覆蓋雙腎部位，向上抬軀干、髖部以及膝蓋，直到胸部觸下巴，均勻呼吸；5雙手按入背部，從腋窩到腳趾向上伸直，伸展整個身體。脊柱挺直保持3秒鐘；6呼氣，彎曲膝蓋，將大腿帶向胃部區(qū)域，再將身體放回地面。要求：1保持腳趾、腳跟、腳踝并攏；2雙掌靠向肩胛骨；3雙肘受力均勻地落于墊子上，保持雙肘靠近身體；4目光鎖定胸部，臀部夾緊，從腹股溝到腳趾伸展雙腿。B、自選動作標準和要求1.伸展：身體各關節(jié)、韌帶、肌肉應充分舒展、放松；2.支撐：雙腳和雙手，以及完成動作時所需、身體的支撐符合動作技術要求；3.屈曲：四肢關節(jié)彎曲合理、脊椎前屈時應是腰骶骨前屈，而不應是整個脊柱的彎曲；4.扭轉：扭轉時

44、脊柱、髖關節(jié)和骨盆運動合理；5.平衡：支撐平衡時身體不應有晃動；6.倒立：倒立時身體應保持垂直，支撐合理，沒有晃動；7.開胯：橫劈腿時，髖關節(jié)與雙腿應保持在一條線上，軀干直立；8.蓮花座：雙腿重疊，雙腳腳背交叉壓在大腿跟部，腳底向上。二評分方法1.超出規(guī)定時間扣0.10.5分；2.規(guī)定動作評分細那么占60%1體位力度1分，根據選手的肌肉肢體控制和力度予以評分，扣分標準0.11.5分；2體位節(jié)奏1分，根據選手體位停留時間是否符合節(jié)奏予以評分，扣分標準0.11.5分；3體位柔韌1分，根據選手的柔軟度予以評分，扣分標準0.11.5分；4動作精準1分，根據選手完成動作時的精準程度予以評分，扣分標準0.

45、11.5分；5動作美感1分，要求表演順暢，充分表現出選手的個人風格，扣分標準0.11分；6呼吸正確1分，根據選手完成動作時的呼吸評分，扣分標準0.11分；7動作連接1分，根據選手的動作連接是否流暢自然予以評分，扣分標準0.11分。8動作編排1分，根據比賽選手開始與結束予以評分，扣分標準0.11分。3.自選動作評分細那么占40%1體位力度1分，根據選手的肌肉肢體控制和力度予以評分，扣分標準0.11.5分；2體位節(jié)奏1分，根據選手體位停留時間是否符合節(jié)奏予以評分，扣分標準0.11.5分；3體位柔韌1分，根據選手的柔軟度予以評分，扣分標準0.11.5分；4動作精準1分，根據選手完成動作時的精準程度予

46、以評分，扣分標準0.11.5分；5動作美感1分，要求表演順暢，充分表現出選手的個人風格，扣分標準0.11分；6呼吸正確1分，根據選手完成動作時的呼吸予以評分，扣分標準0.11分；7動作連接1分，根據選手的動作連接是否流暢自然予以評分，扣分標準0.11分；8動作編排1分，根據比賽選手開始與結束予以評分，扣分標準0.11分。十二、武術一比賽內容和方法武術工程比賽分為規(guī)定動作占60%和自選動作占40%，其中規(guī)定動作的三路長拳和二十四式太極拳各占總分值50%。二十四式太極拳工程須進行配樂，樂曲選用全國統(tǒng)一的?24式簡化太極拳音樂?無口令版，比賽時由組委會統(tǒng)一播放。比賽隊員因主觀原因造成比賽套路中斷，可

47、以申請重做一次，重做扣10分。參賽隊員可穿具有民族特色、時代特色的適合于武術運動的比賽服裝和武術鞋參加比賽。二評分標準裁判員根據運發(fā)動現場技術演練發(fā)揮的水平，與“等級評分總體要求的相符程度，按照評分的等級標準，確定運發(fā)動等級分數。-凡勁力充足，用力順達，力點準確，身械協(xié)調，節(jié)奏清楚，動作與音樂和諧一致者為“優(yōu)秀。-凡勁力較充足，用力較順達，力點較準確，身械較協(xié)調，節(jié)奏較清楚，動作與音樂較和諧一致者為“良好。-凡勁力不充足，用力不順達，力點不準確，身械不協(xié)調，節(jié)奏不清楚，動作與音樂不和諧一致者為“尚可。表 等級評分標準等別級別評分分值優(yōu)秀上級95100中級9094下級8589良好上級8084中級

48、7579下級7074尚可上級6569中級6064下級5059 十三、跆拳道一比賽內容和方法比賽內容包括規(guī)定動作雙飛、左右高位橫踢，占60%、自編動作占40%。1.雙飛：用雙飛踢技術擊打腳靶或沙包，連續(xù)擊打，兩腳不可同時著地，時間為20秒。準確、有力，符合雙飛踢技術標準的擊打行為為有效擊打。對參賽人員在規(guī)定時間內完成有效擊打的次數進行計數，無效擊打不予計數。要求擊打的高度：沙包底部距離地面：男生：身高170cm以下為85cm；身高170cm以上為95cm；女生：身高160cm以下為70cm；身高160cm以上為75cm。2.左右高位橫踢：參賽人員使用高橫踢技術連續(xù)擊打腳靶左右腿交替進行，時間為2

49、0秒。每個技術動作須到達技術標準，方被視為有效。技術標準是指動作路線正確、步法靈活、動作連貫、速度快、力量足、有氣勢、擊打準確及效果明顯?？荚u員對參賽人員在規(guī)定時間內完成有效技術的次數進行計數。靶位高度：以受測者的腰腹部為最低靶位高度。3.自選組合技術動作展示評定方法含10個動作：穿戴護具，參賽人員依次完成均以左勢準備姿勢開始，每組動作完成后再進行下一組的動作。 參考展示動作：前腿跳下劈后腿橫踢旋風踢、左右橫踢后踢、后腿橫踢后撤旋風踢、前腿橫踢下劈后踢、后撤步后腿下劈擊頭后旋踢擊頭五個組合10余個動作。二評分標準1.技評各占60%按照技術規(guī)格速度、力量、協(xié)調、銜接轉換、空間感，以參賽人員技術發(fā)

50、揮的情況，動作完成情況進行獨立評分。等級優(yōu)良中分值90分以上89-7574-60標準技術正確、熟練、 協(xié)調和標準；速度快；空間感強，擊打力度強。技術較正確、熟練、協(xié)調和標準；速度較快；空間感較強；擊打力度較強。技術根本正確和協(xié)調；動作完成質量根本較好；根本能完成規(guī)定動作。2.達標各占40% 1雙飛 單位：個分值成績分值成績分值成績分值成績分值成績分值成績10080937386667959725265459979927285657858715164449878917184647757705063439777907083637656694962429676896982627555684861419

51、575886881617454674760409474876780607353664659392左右高位橫踢分值成績個分值成績個分值成績個分值成績個10040903080207010993989297919699983888287818688973787277717677963686267616666953585257515655943484247414644933383237313633923282227212622913181217111611 十四、田徑一比賽內容和方法比賽內容包括跑的輔助練習組合動作占60%和自選工程評分占40%，按最新?田徑競賽規(guī)那么?進行比賽。二評分標準1.技評標準

52、自選工程占60%1輔助練習組合動作占100%序號內容跑的輔助性練習技術動作標準等 級 分 值60-7475-8990-1001蛙跳兩腳站立與肩寬，半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預備姿勢，起跳時兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節(jié)，兩手帶起，協(xié)調擺臂、收腹，重心從后腳跟過渡到前腳掌起跳。45度角起跳，騰空要高，然后收腹雙腳前伸，同時手往后擺，腳后跟著地。動作根本符合技術標準，熟練程度一般，過程中有失誤或明顯失誤。動作符合技術標準，較熟練的完成動作，沒有明顯的失誤。動作符合技術標準，熟練程度高，連貫、協(xié)調性好，完成質量高2多節(jié)跳定位多級跳是由原地立定跳遠過渡而來，原地雙腳跳起跨步單腳交換跳雙腳

53、屈膝緩沖落地。3高抬腿軀干正直、保持高重心大小腿折疊高擺大腿，至少與地面平行另一腿充分伸展髖、膝、踝三關節(jié)。然后擺動腿大腿下壓用前腳掌著地。兩臂屈肘前后擺動步幅小頻率快2自選動作技評：執(zhí)行大賽總技評標準2.達標占40%1青年男子組序號工程100分90分80分70分60分備注1100米2400米1：1：1：31500米4：4：5：5：5：4110欄5跳高背越式6跳遠7鉛球8標槍800369鐵餅38292男子中年組序號工程100分90分80分70分60分備注1100米2400米1：1：1：31500米5：5：5：4110欄5跳高不限姿勢6跳遠7鉛球8標槍9鐵餅3女子青年組序號工程100分90分80

54、分70分60分備注1200米372800米2：2：2：3：3：3100欄4跳高背越式5跳遠6鉛球7標槍60038304女子中年組序號工程100分90分80分70分60分備注1200米372800米2：3：3：3100欄4跳高不限姿勢5跳遠6鉛球7標槍600 十五、游泳 一比賽內容和方法比賽內容包括規(guī)定動作50米蛙泳占60%、自選動作其它三種泳姿任選一項50米含轉身技術占總分40%，蹬池壁出發(fā)必須采用蛙泳技術游進。游進過程中，在池底站立、行走、拉水線或改變游泳姿勢即視為考試結束。二評分標準1.技評標準各占60%1規(guī)定動作技術評分標準分值評分標準90分以上動作符合蛙泳技術要求。游進時平穩(wěn)連貫，省力

55、。完成50m的游進次數為24次以內。75-89分動作符合蛙泳技術要求。游進時平穩(wěn)連貫，較省力。完成25m的游進次數為24-38次。60-74分動作符合蛙泳技術要求。游進時平穩(wěn)連貫，完成25m的游進次數為30-34次。2自選動作得分評分標準90分以上泳姿完全符合該泳式的技術要求，動作準確，劃水效果明顯，配合協(xié)調連貫，呼吸符合技術要求，呼吸次數有節(jié)奏，轉身符合泳式要求。75-89分泳姿符合該泳式的技術要求，臂、腿動作有輕微的缺點，配合比擬協(xié)調，劃水效果較好，根本到達技術要求，呼吸根本符合技術要求，節(jié)奏欠缺，轉身根本符合泳式技術要求，60-74分泳姿符合該泳式的技術要求，臂、腿及配合動作有明顯錯誤，

56、配合動作協(xié)調性較差，劃水效果差，呼吸技術欠缺，節(jié)奏紊亂，轉身技術差。注：未到達“達標線者，其技術評分不得超過15分。游進過程中如出現呼吸不符合蛙泳技術要求的，技評分不得超過10分。2.達標各占40%1規(guī)定動作速度評分標準 單位：秒得分10090807060青男子50m蛙泳4050658095青女子50m蛙泳45607085100中男子50m蛙泳4454698499中女子50m蛙泳50607590105注：各段之間設置5分級差2自選動作速度評分標準A.50米自由泳評分標準 單位：秒得分100908070605040青年男子30394857青年女子3443546065中年男子48525660646

57、872中年女子50545862667074B.50米仰泳評分標準 單位：秒得分100908070605040青年男子39434751555963青年女子42465054586266中年男子50454035302520中年女子55596367717579C.50米蝶泳評分標準 單位：秒得分100908070605040青年男子40444852566064青年女子50545862667074中年男子48525660646872中年女子60646872768084注：各段之間設置5分級差十六、輪滑一比賽內容和方法比賽內容包括規(guī)定動作占60%與自選動作占40%。1.彎道滑行50米+直道滑行80米+T字型停止按照直道滑行技術要領，根本姿勢單腿側出練習時要求重心放在支撐腿上，膝蓋位于胸下。側出腳要輕擦地面，向側蹬出。側出腿要伸直，收回時要以大腿帶小腿，注意放松，側出腳尖與支撐腳尖在一條直線上；根本姿勢單腿側出接后引練習時要求重心放在支撐腿上，支撐腿膝蓋位于胸下。側出接后引要以大腿帶動小腿來完成，動作要連貫；擺臂練習時要