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1、孕婦必知如何讓寶寶睡出好頭型 月子里的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,后腦勺和背部處于同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當(dāng)枕頭用。溢乳的寶寶,也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,應(yīng)讓他右側(cè)臥,把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時,脊柱頸段出現(xiàn)突出前面的頸曲;6個月會坐后,脊柱胸段出現(xiàn)突向后面的胸曲;l歲時會走,脊柱腰段出現(xiàn)突向前面的腰曲,所以從3個月后,脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發(fā)育,肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適,就應(yīng)該開始用枕頭了。嬰兒的枕頭的高度4厘米左右,兒童則為6-9厘米。寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等
2、畸形,還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿,家長常由此誤認(rèn)為寶寶患了佝樓病;過于松軟而大的枕頭,會使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險。如何為寶寶選擇枕頭剛出生的寶寶脊柱基本是直的或輕度向后突,平躺著睡覺時,背和后腦勺在同一平面,背部肌肉感覺松弛、舒適,因此沒有必要使用枕頭。寶寶長到3個月后開始學(xué)習(xí)抬頭,脊柱就不再是直的了,脊柱頸段開始出現(xiàn)生理彎曲,同時隨著軀體的發(fā)育,肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲,保持身體舒適,可以開始給寶寶用枕頭。如果此時不用枕頭,頭位偏低,會影響寶寶入睡。寶寶不同時期對枕頭的需求是不同的,家長選擇枕頭可不能馬虎,對枕芯質(zhì)地、枕頭的高度、軟硬度、形狀、大小以及
3、枕套等的選擇都有一定的講究枕芯的選擇:枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填,也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜、決明子等充填枕芯。俗話說:“頭要涼,腳要暖。”寶寶入睡后,頭部適度一般比體溫低3攝氏度,如果頭部溫度過高,寶寶會煩躁不安,不易入睡。此外,給過敏體質(zhì)的孩子選用枕芯時應(yīng)更加注意,劣質(zhì)填充物可能誘發(fā)小兒哮喘發(fā)作,而滌綸、泡沫塑料等做成的枕芯可能會引起寶寶頭皮過敏。枕頭的高度:寶寶的枕頭過高或過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán),導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。那么,寶寶的枕頭究竟多高才合適呢?嬰兒長到34個月時可枕1厘米高的枕頭,長到78個月時,應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。以后根據(jù)小兒不斷發(fā)育的情況,逐漸調(diào)整其枕頭的高度,一般幼兒枕頭的高度為69厘米。枕頭的大小與形狀:寶寶枕頭的長度應(yīng)略大于肩寬,寬度與頭長相等。過于松軟而大的枕頭,則有可能使年齡小的寶寶發(fā)生窒息;另外,枕頭與頭部接觸位置應(yīng)盡量做成與頭顱后部相似的形狀。枕套的選擇:枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布制作,易吸濕透氣。一般推薦使用純苧麻,在涼爽止汗、透氣散熱、吸濕排濕等方面效果最好。枕頭的衛(wèi)生:寶寶的枕套、枕芯是要經(jīng)常洗滌和晾曬的。嬰幼兒的新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸
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