怎樣撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)

1、怎樣撰寫(xiě)職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)1案例小文職業(yè)目標(biāo)的確立小文，女，研二，計(jì)算機(jī)專業(yè)。專業(yè)背景負(fù)責(zé)一個(gè)大學(xué)的資產(chǎn)部房屋信息管理系統(tǒng)開(kāi)發(fā)與溝通，監(jiān)控項(xiàng)目進(jìn)度擔(dān)任過(guò)網(wǎng)上圖書(shū)購(gòu)物系統(tǒng)項(xiàng)目經(jīng)理閱讀英文文獻(xiàn)，進(jìn)行新工具、新技術(shù)調(diào)研，譯書(shū)負(fù)責(zé)項(xiàng)目總體設(shè)計(jì)，搭建總體框架，設(shè)計(jì)并建立數(shù)據(jù)庫(kù)，參與項(xiàng)目開(kāi)發(fā)與測(cè)試B/S結(jié)構(gòu)、基于JAVA,JSP,STRUTS,EJBDE J2EE項(xiàng)目、MVC設(shè)計(jì)模式2研究生期間的社會(huì)活動(dòng)背景參加暑期三下鄉(xiāng)信息技術(shù)支教實(shí)踐活動(dòng)學(xué)校赴西部地區(qū)的社會(huì)實(shí)踐團(tuán)，被評(píng)優(yōu)秀個(gè)人3本科期間的社會(huì)活動(dòng)背景學(xué)生會(huì)主席社團(tuán)創(chuàng)始人之一主持社會(huì)實(shí)踐表彰會(huì)主持策劃社團(tuán)學(xué)術(shù)討論會(huì)，并創(chuàng)辦社刊，人首任主編4主要職業(yè)困惑面臨

2、畢業(yè)，不能確定職業(yè)方向，不知下一步的走向自己學(xué)的是純技術(shù)學(xué)科，但將來(lái)并不想從事純技術(shù)性工作雖然不排斥技術(shù)性工作，但是每天對(duì)著電腦編程，覺(jué)得難以忍受，相比而言，更喜歡跟人打交道5從數(shù)據(jù)看一個(gè)完整的人性格測(cè)驗(yàn)興趣測(cè)驗(yàn)價(jià)值觀能力6性格測(cè)驗(yàn)7性格測(cè)驗(yàn)ENFJ外向、知覺(jué)、情感 、判斷8職業(yè)興趣9ACSA喜歡的活動(dòng)：創(chuàng)造，喜歡自我表達(dá)，喜歡寫(xiě)作、音樂(lè)、藝術(shù)和戲劇。喜歡的職業(yè)：作家、藝術(shù)家、音樂(lè)家、詩(shī)人、漫畫(huà)家、演員、戲劇導(dǎo)演、作曲家、樂(lè)隊(duì)指揮和室內(nèi)裝潢人員。10C喜歡的活動(dòng)：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)。愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。喜歡的職業(yè)：會(huì)計(jì)師

3、、銀行出納、簿記、行政助理、秘書(shū)、檔案文書(shū)、稅務(wù)專家和計(jì)算機(jī)操作員。11S喜歡的活動(dòng)：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。喜歡的職業(yè)：教師、社會(huì)工作者、牧師、心里咨詢員、服務(wù)性行業(yè)人員。12編碼，一致性低，既喜歡想象豐富的自由創(chuàng)造性活動(dòng)，又傾向于遵守規(guī)則，也就是說(shuō)即喜歡抽象的精神活動(dòng)，又傾向固定化的事務(wù)活動(dòng)，具有一定程度的雙重性格。傾向于從事與人際有關(guān)的工作，而研究型和實(shí)際型非常低，對(duì)研究工作和需要?jiǎng)邮值墓ぷ髋d趣很低。（不愿繼續(xù)從事研發(fā)類技術(shù)工作）13價(jià)值觀14小文最突出的價(jià)值觀支持滿足希望在工作中獲得管理層的支持，如獲得充分的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，能夠在單位規(guī)定的范疇內(nèi)獲得

4、應(yīng)有的待遇贊譽(yù)賞識(shí)獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)提升的機(jī)會(huì)，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo)，工作富有聲望15能力人際敏感，關(guān)注他人的反應(yīng)，并理解監(jiān)測(cè)監(jiān)督，評(píng)價(jià)自己他人或組織的表現(xiàn)，從而做出改進(jìn)舉措或是采取具體行動(dòng)服務(wù)導(dǎo)向，積極尋找?guī)椭鷦e人的方法批判性思考，在解決問(wèn)題時(shí)，運(yùn)用邏輯分析和推理的方法鑒別不同方案、決議或方法的優(yōu)劣閱讀理解，準(zhǔn)確理解與工作有關(guān)的文件16測(cè)試綜合評(píng)定對(duì)人際有興趣，而且有較強(qiáng)的能力，這些人際方面的能力在小文參加的諸多活動(dòng)中得到了驗(yàn)證。小文做事有計(jì)劃、有條理、對(duì)于事物性工作不會(huì)感到厭煩，而對(duì)于開(kāi)發(fā)工作的興趣很低。通過(guò)以上結(jié)果，小文選擇不繼續(xù)從事研發(fā)工作有一定的緣由的17小文的自我

5、剖析性格：希望置身于溫馨信賴富有創(chuàng)意的工作環(huán)境，同時(shí)又喜歡依照情感因素行事，很少用邏輯思維去思考評(píng)判認(rèn)為單純的技術(shù)工作不適合自己18興趣，即喜歡唯美的東西，又喜歡做一些有規(guī)律可循的井然有序的工作平時(shí)不喜歡拋頭露面，充分表現(xiàn)自我在寫(xiě)作方面，自信，曾擔(dān)任院刊副總編主管文學(xué)組的欄目設(shè)置約稿等工作，在上發(fā)表作品，很有滿足感由于考慮興趣的因素很晚，擔(dān)心涉足新的領(lǐng)域會(huì)太晚19職業(yè)規(guī)劃老師提醒要綜合考慮各種因素，努力尋找最適合自己的，但同時(shí)要認(rèn)清適合并不等于完全匹配20小文，盡管清楚從事藝術(shù)方面的工作會(huì)快樂(lè)，但理智判斷不能夠作為自己的專職行業(yè)老師，你如何看待分?jǐn)?shù)較低的那些類型小文，測(cè)評(píng)讓我發(fā)現(xiàn)了自己不感興趣

6、的方面，雖然每次開(kāi)發(fā)項(xiàng)目獲得成功，但我在完成的過(guò)程中，很痛苦。老師，基于自己的性格能力價(jià)值觀，你有什么思考21一周后小文，由于自己在職業(yè)興趣方面社會(huì)性展的比重也不小，同時(shí)參考自己性格中愿意和大家相處并樂(lè)于助人的因素，初步想把自己的職業(yè)定位在咨詢市場(chǎng)方面的工作老師，做此類工作需要老練的溝通技巧，較強(qiáng)的商業(yè)敏感度扎實(shí)的市場(chǎng)理論基礎(chǔ)等22小文，我覺(jué)得自己的這些能力目前還不具備，而現(xiàn)在再去積累顯然有些晚了。從本質(zhì)上說(shuō)，我還是屬于技術(shù)性人才。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，提供咨詢服務(wù)或從事市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)之類的工作將是我的目標(biāo)，但那不是我已開(kāi)始就要涉足的領(lǐng)域23老師，為什么不行呢？會(huì)不會(huì)有公司更重視應(yīng)聘者的綜合素質(zhì)，而對(duì)專業(yè)知識(shí)

7、的要求比較少呢？把自己的目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)24小文的目標(biāo)利用專業(yè)知識(shí)進(jìn)入服務(wù)性行業(yè)會(huì)計(jì)，繁瑣復(fù)雜，需要按規(guī)則進(jìn)行有序的工作與性格契合，做這項(xiàng)工作時(shí)，我的踏實(shí)細(xì)心遵守規(guī)則善于交際的特質(zhì)得到很好的發(fā)揮，這份工作貌似財(cái)務(wù)工作，但會(huì)經(jīng)常與客戶進(jìn)行交流，能發(fā)揮我人際方面的才能25老師，你從事這份工作有什么劣勢(shì)小文，非專業(yè)出身，沒(méi)有任何會(huì)計(jì)學(xué)背景每日重復(fù)的工作，會(huì)產(chǎn)生厭煩和孤獨(dú)老師，那些公司的工作語(yǔ)言是怎樣的小文，會(huì)經(jīng)常使用英語(yǔ)，而我不擅長(zhǎng)老師，針對(duì)你的弱點(diǎn)有什么計(jì)劃26小文的計(jì)劃（）入職前花兩個(gè)月的實(shí)踐，了解會(huì)計(jì)學(xué)經(jīng)濟(jì)法稅法今本知識(shí)；奸臣沒(méi)天練習(xí)口語(yǔ)（）兩年通過(guò)考試（）職業(yè)前期參加入職培訓(xùn)熟悉公司文化學(xué)習(xí)社會(huì)交

8、往職場(chǎng)禮儀關(guān)注財(cái)經(jīng)類報(bào)刊電視新聞等培養(yǎng)商業(yè)意識(shí)27（）年左右，成為經(jīng)理，有可能轉(zhuǎn)入咨詢部門（）從事咨詢方面的工作或跳槽進(jìn)入實(shí)業(yè)公司做財(cái)務(wù)高層管理人員28舒伯的自我概念理論自我概念（1）是個(gè)人對(duì)自己的能力、興趣、價(jià)值觀、人格特征的認(rèn)識(shí) （2）經(jīng)由生理和心理成長(zhǎng)、對(duì)工作的觀察、與工作中的承認(rèn)認(rèn)同等所發(fā)展的 （3）工作越符合自我概念，則個(gè)人的工作滿意度就越高 （4） 職業(yè)的選擇和生活角色的選擇，就是自我概念的體現(xiàn)，也是自我概念的形成29一 職業(yè)規(guī)劃方案的制定 生涯決策基本原則（1）擇己所愛(ài)：興趣、價(jià)值觀（2）擇己所能：能力、性格特質(zhì)匹配（3）擇世所需：遵循社會(huì)規(guī)律（4）擇己所利：優(yōu)選，效益原則30生

9、涯決策重點(diǎn)考察（1）價(jià)值觀（2）個(gè)性傾向性、能力等（3）個(gè)體資源、助力（4）社會(huì)環(huán)境與機(jī)會(huì)31生涯決策系統(tǒng)框架我想要什么？個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值我能夠做什么？我的能力、特長(zhǎng)、不足、學(xué)歷、人格、特質(zhì)等我可以做什么？技術(shù)、經(jīng)濟(jì)、政治、社會(huì)職業(yè)要求等人生追求與價(jià)值觀職業(yè)理想我的能力與他人不同的才能職業(yè)能力機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)職業(yè)生涯發(fā)展的影響因素-職業(yè)環(huán)境整合怎么做？在哪里做？可能的職業(yè)發(fā)展策略整合可行的策略32職業(yè)決策方法SWOT分析法是哈弗商學(xué)院的K.J。安德魯斯教授與1971年在公司戰(zhàn)略概念一書(shū)中提出的。33四個(gè)決策子方案 SWOT 分析法 Strengths （優(yōu)勢(shì)） weakllesses （劣勢(shì)） O

10、pportunities （機(jī)會(huì)） Threats （威脅）個(gè)體作為生涯規(guī)劃決策分析方法使用34我在青島就業(yè)的SWOT分析 內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）雙學(xué)位；一直在關(guān)注青島，所以有較深刻的認(rèn)識(shí)。我家在哈爾濱，與青島市的文化認(rèn)同度相差不多。這里有我同學(xué)和朋友這至少為我提供了身份保證。我是男孩子，想闖蕩一下。畢業(yè)的院校并不是重點(diǎn)院校，社會(huì)認(rèn)同度不太高。專業(yè)不對(duì)口。沒(méi)有從業(yè)經(jīng)驗(yàn)。沒(méi)有過(guò)硬的背景關(guān)系沒(méi)有堅(jiān)實(shí)的經(jīng)濟(jì)支持外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O）威脅因素（T）青島市是高度發(fā)展城市與本人想在制造業(yè)發(fā)展的意愿相符。青島市的民營(yíng)企業(yè),外資企業(yè),與本人的職業(yè)方向相符。青島市的就業(yè)環(huán)境穩(wěn)定,對(duì)管理人員

11、需求量大。青島市的企業(yè)種類，形式多樣，大中小企業(yè)齊全，這減少了我的職業(yè)準(zhǔn)入難度。2008年正是全國(guó)及青島本市的大學(xué)生畢業(yè)的高峰期。畢竟我沒(méi)有在青島生活居住過(guò)。35內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）自信樂(lè)觀，精力旺盛目標(biāo)明確在各種組織、管理活動(dòng)中學(xué)到很多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) 具有一定的專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備 熟練的計(jì)算機(jī)操作水平，流利的美式英語(yǔ)表達(dá)能力 創(chuàng)新意識(shí)強(qiáng)， 較強(qiáng)的溝通、表達(dá)能力和良好的合作精神 較強(qiáng)的組織、策劃、領(lǐng)導(dǎo)及寫(xiě)作能力 家人、朋友的大力支持和鼓勵(lì)利用優(yōu)勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合 控制支配欲強(qiáng)，有時(shí)忽略別人感受。 做事稍急躁，考慮問(wèn)題欠宏觀。 有時(shí)比較固執(zhí) 有時(shí)不能堅(jiān)定立場(chǎng) 工作狀態(tài)易受家庭影響 缺乏廣告業(yè)

12、的知識(shí)及對(duì)藝術(shù)的敏感消除劣勢(shì)和危機(jī)的組合外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O）威脅因素（T） 企業(yè)發(fā)展對(duì)高級(jí)管理型人才，復(fù)合型人才有巨大需求。 零售業(yè)的發(fā)展前景良好改進(jìn)劣勢(shì)和機(jī)會(huì)的組合 大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，競(jìng)爭(zhēng)激烈。 很多企業(yè)將市場(chǎng)部也銷售部相混淆，不重視市場(chǎng)部。監(jiān)視優(yōu)勢(shì)和危機(jī)的組合Swot 分析36內(nèi)部環(huán)境外部環(huán)境優(yōu)勢(shì)因素（S）本人專業(yè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀學(xué)校注重專業(yè)能力訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)社團(tuán)積累管理經(jīng)驗(yàn)有在目標(biāo)企業(yè)實(shí)習(xí)經(jīng)歷 機(jī)會(huì)因素（0）物流產(chǎn)業(yè)將呈現(xiàn)加速發(fā)展趨勢(shì) 物流企業(yè)對(duì)人才需求急劇上升 國(guó)內(nèi)社會(huì)穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)步發(fā)展 弱勢(shì)因素（W）社會(huì)閱歷淺、缺乏經(jīng)驗(yàn)溝通交流能力有待培養(yǎng)學(xué)歷為專科，需要進(jìn)修 威脅因素（T）許多大學(xué)已

13、開(kāi)設(shè)物流專業(yè) 物流專業(yè)畢業(yè)生逐年增多國(guó)外物流企業(yè)已進(jìn)入國(guó)內(nèi) 培訓(xùn)昂貴，我現(xiàn)經(jīng)濟(jì)有限分析37缺 陷基于某個(gè)時(shí)間截面段的靜態(tài)分析方法，它不能夠結(jié)合過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)作出綜合判斷較主觀，易夸大自身優(yōu)勢(shì)38 職業(yè)獲取方面的目標(biāo) 職業(yè)路線規(guī)劃（行政、專業(yè)、自由職業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)） 65歲 65歲（正廳級(jí)）55歲 55歲（院士）（副廳級(jí)）46歲 46歲（正高級(jí)職稱）（正處級(jí)）41歲（副處級(jí)）36歲 36歲（副高級(jí)職稱）（正科級(jí)）31歲 31歲（中級(jí)職稱）（副科級(jí)）26歲 26歲（初級(jí)職稱）39 職業(yè)發(fā)展方面的目標(biāo)拿破侖希爾：所有成功，都必須先確立一個(gè)明確的目標(biāo)，當(dāng)對(duì)目標(biāo)的追求變成一種執(zhí)著時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)

14、所有的行動(dòng)都會(huì)帶領(lǐng)你朝著這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。 英國(guó)前首相本杰明迪斯累里：成功的秘訣在于堅(jiān)持目標(biāo)。40職業(yè)方向及總體目標(biāo)職業(yè)方向一定要有方向不能同時(shí)有很多方向不能隨意改變方向方向引導(dǎo)未來(lái)41總體目標(biāo)規(guī)劃中的職業(yè)生涯總體目標(biāo)是指當(dāng)前可以預(yù)見(jiàn)的最長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)好目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)：正面語(yǔ)言具體明確可能實(shí)現(xiàn)42可以衡量有挑戰(zhàn)性自力可為有時(shí)間限定整體平衡實(shí)現(xiàn)時(shí)有成功的喜悅感43職業(yè)生涯規(guī)劃方案的評(píng)估與管理44評(píng)估指采用適當(dāng)?shù)臏y(cè)量工具，搜集個(gè)案資料，以分析、解釋其結(jié)果的一種歷程。分析與解釋宛如不同的西醫(yī)對(duì)同一患者的X光照片有可能作出不同的解釋，不同的中醫(yī)對(duì)同樣的脈象給與不同的解釋45大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的內(nèi)容 （一）大學(xué)生

15、職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的一般內(nèi)容 （1）扉頁(yè)：題目、姓名、規(guī)劃年限、起止日期、年齡跨度、具體說(shuō)明（2）職業(yè)方向及總體目標(biāo)46（二）核心內(nèi)容(1)知己:大學(xué)生如何客觀地認(rèn)識(shí)自我(2)知彼:社會(huì)環(huán)境分析 (3)知己+知彼:職業(yè)定位 (4)決策：確定職業(yè)目標(biāo)和制定行動(dòng)方案 47測(cè)驗(yàn)結(jié)果能夠有效的增進(jìn)當(dāng)事人對(duì)自我的了解協(xié)助當(dāng)事人理清困惑，做好生涯決策引發(fā)進(jìn)一步的思考測(cè)驗(yàn)結(jié)果的局限性48（1）自我評(píng)估：大學(xué)生如何客觀地認(rèn)識(shí)自我 能力:我有什么職業(yè)能力: 能力量表職業(yè)價(jià)值觀：WVI量表性格特征:我是怎么樣性格的人: MBTI 興趣霍蘭德 解釋審視自己,認(rèn)識(shí)自己,了解自己,做好自我評(píng)估,包括自己的興趣,特長(zhǎng),性格,

16、學(xué)識(shí),技能,智商,情商,思維方式等. 49能力評(píng)估：根據(jù)自己的職業(yè)能力特點(diǎn)，你認(rèn)為適合自己的職業(yè)有哪些職業(yè)價(jià)值觀評(píng)估：通過(guò)價(jià)值澄清，可以想象，對(duì)未來(lái)的職業(yè)，你最看重的是什么，與這些價(jià)值觀相對(duì)應(yīng)，我未來(lái)從事的職業(yè)是性格類型：在MBTI測(cè)試中，我最適合的職業(yè)是職業(yè)興趣描述：根據(jù)您以往的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷，你認(rèn)為自己大致屬于的職業(yè)興趣類型（排序）興趣島50（2）知彼:社會(huì)環(huán)境分析:PEST 社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢(shì). 了解社會(huì)職業(yè)的發(fā)展. 了解大學(xué)生就業(yè)相關(guān)的法律與政策. 社會(huì)對(duì)大學(xué)生人才素質(zhì)的要求. 51職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估職業(yè)外部環(huán)境影響職業(yè)選擇的其他因素分析：性別、身心健康、教育背景、與職業(yè)相關(guān)的經(jīng)歷、

17、地理位置、社會(huì)階層、家庭家族背景、學(xué)校階層等52(3)知己+知彼:職業(yè)定位 興趣與職業(yè)的匹配 氣質(zhì)與職業(yè)的匹配 性格與職業(yè)的匹配 能力與職業(yè)的匹配 53(4)確定職業(yè)目標(biāo)和制定行動(dòng)方案 確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵,通常目標(biāo)有：按時(shí)間分為：短期目標(biāo)： 13年中期目標(biāo)：35年 長(zhǎng)期目標(biāo)：5-10年 長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo): 10年以上54按性質(zhì)分為：內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)外職業(yè)生涯目標(biāo)55（三）職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)遵循的原則 （1）實(shí)事求是原則 （2）切實(shí)可行性原則 （3）循序漸進(jìn)性原則 （4）因人而異原則 （5）發(fā)展性原則 56（四）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)格式 （1）復(fù)合式：案例2（2）論文格式：職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)案例1（

18、3）表格式（4）條列式57（五）撰寫(xiě)要求：（1）資料翔實(shí)、步驟齊全（2）論證有據(jù)、分析到位（3）言簡(jiǎn)意賅、結(jié)構(gòu)緊湊、重點(diǎn)突出、邏輯嚴(yán)密（4）分解合理、組合科學(xué)、措施具體（5）格式清晰、圖文并茂58（六）反饋 找出現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)的差距，縮小差距的方案及實(shí)施計(jì)劃和方案，評(píng)估的內(nèi)容、時(shí)間、規(guī)劃調(diào)整原則360度反饋59別人眼中的我他人觀察評(píng)價(jià)人家 人（爸爸，媽媽） 同 學(xué) （郝哲、杜超、良海明）老 師（班主任孫秀范，指導(dǎo)老師張振筍） 社團(tuán)成員（曹國(guó)雷、韓玲麗，王立娜，張琳琳）朋 友（李大偉，孫鐵柱，朱曉鑫）實(shí)習(xí)單位宅急送公司哈爾濱分公司、總經(jīng)理?xiàng)詈隇I 評(píng)價(jià)內(nèi)容家庭條件不好，懂事早，從小開(kāi)始干活，能吃苦。脾氣比較倔在活動(dòng)中常常起組織和帶頭作用，寫(xiě)作表達(dá)能力強(qiáng)。樂(lè)于幫助同學(xué)。工作學(xué)習(xí)兩不耽誤，善于反思，工作有激情，溝通交流能力有待加強(qiáng)。組織