心理團(tuán)體活動(dòng)策劃方案

1、Word 心理團(tuán)體活動(dòng)策劃方案 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案。 宜未雨而綢繆，毋臨渴而掘井。為了讓工作或者事情能夠事半功倍，提高效率，我們需要將策劃方案納入重點(diǎn)的支配了。策劃方案要避開內(nèi)容過于理論性而不得以詳細(xì)應(yīng)用。你的認(rèn)知中策劃方案也是這樣的嗎？下面是我?guī)痛蠹揖庉嫷膱F(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀，盼望您能夠喜愛并共享！ 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（一） 一、輔導(dǎo)目標(biāo)： 總體目標(biāo)： 撫平同學(xué)心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其心情，使其正確熟悉車禍大事給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)同學(xué)喜愛生活、喜愛生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。 詳細(xì)目標(biāo)： 從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過心情的宣泄、放松訓(xùn)練，降低同學(xué)的焦慮感，樂觀適應(yīng)生活；培育

2、同學(xué)建立樂觀合理的認(rèn)知方式，關(guān)心其樹立自尊、自信，提高他們面對(duì)逆境解決困難的力量，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。 二、輔導(dǎo)預(yù)備：同學(xué)凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、感恩的心視頻、陽光總在風(fēng)雨后視頻 三、輔導(dǎo)對(duì)象：車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。 四、輔導(dǎo)過程： 第一步：講明意圖，建立信任 今日我們開一個(gè)主題班會(huì)，是由于，我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們照舊傷心不已！平常他們總是給我們帶來歡樂，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的苦痛！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝福，把我們對(duì)他們的愛通過特別的方式傳遞給他們。 這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的哀思，可能還有震動(dòng)和困惑：生

3、活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義畢竟是什么？我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及苦痛，甚至無望的心情？ 其次步：情境重現(xiàn)，心情抒發(fā) 團(tuán)體共享： 1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組溝通。然后全班溝通。（引導(dǎo)同學(xué)說出各種心情，并引導(dǎo)這些心情都是人在緊急狀況下的正常反應(yīng)。） 2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從同學(xué)的共享中了解同學(xué)對(duì)大事的認(rèn)知，并準(zhǔn)時(shí)引導(dǎo)。） 3、小組爭(zhēng)論共享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)憂什么？我們能做些什么？了解影響同學(xué)心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立同學(xué)信念，關(guān)心同學(xué)重建平安感。） 依據(jù)同

4、學(xué)爭(zhēng)論得到的心情反應(yīng)，老師賜予指導(dǎo)，讓同學(xué)知道發(fā)生車禍后自己有這樣的心情是正常的。 第三步：心情排列，端正熟悉 1、心理應(yīng)激反應(yīng) 當(dāng)我們患病一些重大的打擊和挫折時(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受力量，因而會(huì)帶來劇烈的苦痛和壓力，并引起心情、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。 心情上：感到悲傷、生氣、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲乏；驚嚇、苦苦思念、麻木感等； 認(rèn)知和行為上：不信任、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立擔(dān)心、哭泣等； 還可能消失一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等

5、。 2、哀痛現(xiàn)象 親人或伴侶的突然去世，這是特別大的災(zāi)難性大事，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并消失各種哀痛反應(yīng)： （1）某種形式的身心癥狀或生理不適 （2）逝者影像縈繞腦海不去 （3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚 （4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法 （5）失去遭受失落前的生活功能 （6）進(jìn)展出逝者曾有的行為特征 （7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。 3、跟同學(xué)溝通這段時(shí)間他們心情、認(rèn)知、行為的表現(xiàn) “這些都是你曾經(jīng)受或正在經(jīng)受的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的大事，并進(jìn)行自我調(diào)整，需要讓哀痛告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著傷心一起緬懷和悼念我們的伴侶。” 第四步：深情追悼，表達(dá)情感 “你走的那么匆忙

6、，還多想跟你把酒交心談到天亮！” 同學(xué)們，接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。假如你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！ 1、讓同學(xué)先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。 同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放 天堂沒有車嚴(yán)厲的音樂喚起同學(xué)對(duì)逝去的同學(xué)的思念。 2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方預(yù)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的，一路走好?！?3、默哀1分鐘 最終在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)同學(xué)逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)當(dāng)怎樣對(duì)待生命。 第五步：正視生命“假如生命還有三天” 通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今日，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思考

7、。感悟生命和凈化心靈，從而以開心飽滿的精神去度過剩余時(shí)間，在以后的人生路上走得更頑強(qiáng)和歡樂。因此從以下幾步操作： （1）給每位同學(xué)發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。 （2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。 （3）請(qǐng)同學(xué)們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝。 （4）活動(dòng)共享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有圓滿，也都想去挽回，只是由于一些緣由沒有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。假如我們把每一天都當(dāng)做生命的最終一天來過，那我們的生命肯定更加精彩。 第六步：珍惜人生，感恩身邊的人 讓同學(xué)思索對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身

8、邊的人。 感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母賜予我們生命；感謝我們伴侶賜予我們歡樂；感謝我們的老師賜予我們學(xué)問 （1）給每位同學(xué)發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，伴侶等等 （2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。 （3）引導(dǎo)大家思索對(duì)于自己生命中最重要的東西。 （4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。 （5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參與活動(dòng)的成員唱手語歌 感恩的心 老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，由于我們信任，苦難總要過去，盼望即將來臨！我們布滿信念！生命

9、的價(jià)值和意義面對(duì)災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。 面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著頑強(qiáng)！讓我們期盼明天！”最終老師把陽光總在風(fēng)雨后這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把難過、悲傷、感動(dòng)化作一種力氣，一種源自災(zāi)難的力氣，一種令世界矚目的力氣！歡樂頑強(qiáng)地度過每一天！ 五、輔導(dǎo)效果： 通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀看、問卷等方式來評(píng)估同學(xué)的心情，心理有了明顯的改善，詳細(xì)表現(xiàn)在： 1、心情上：大部分同學(xué)不再感到悲傷、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等； 2、認(rèn)知上：正確熟悉到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。 3、行為上

10、：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。 但與逝去同學(xué)有親密關(guān)系的個(gè)別同學(xué)心情上還有點(diǎn)恍惚，其次天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的心情、心理反應(yīng)還是正常的，特殊讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些心情較大的同學(xué)。 專家評(píng)語： 優(yōu)點(diǎn)： 1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深化，從心情宣泄、緬懷同學(xué)和展望將來三個(gè)過程來處理此次問題。 2、方案針對(duì)性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。 3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（二） 活動(dòng)主題：“增進(jìn)溝通，提高團(tuán)隊(duì)分散力” 活動(dòng)目的： 1、使團(tuán)體成員樂觀融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的才智和力氣； 2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互幫助、融洽相處； 3、使團(tuán)體

11、成員感受團(tuán)結(jié)的力氣，體會(huì)集體的暖和，并在以后的工作中連續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。 活動(dòng)對(duì)象：江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員 活動(dòng)場(chǎng)地：待定 預(yù)備材料：報(bào)紙若干張 活動(dòng)時(shí)間：50分鐘 活動(dòng)過程： 一、導(dǎo)入 在活動(dòng)開頭之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說明保密規(guī)定。 二、破冰之旅大風(fēng)吹 活動(dòng)目的：讓同學(xué)放松身心，并打亂同學(xué)所站位置，便于之后活動(dòng)的順當(dāng)綻開。 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)程序：全部人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹”，同學(xué)問：“吹什么？”，主持人說：“吹的人”，那么全部的人就必需離開自己站的位置，重新查找新的位置。沒有找到位置的人

12、表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下去。()如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則的人不動(dòng)，沒有的的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。 備注：可吹的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人做四組嬉戲 三、團(tuán)體才智心有千千結(jié) 活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力氣，從而增加集體分散力。 活動(dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)規(guī)章：A、 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。 B、 記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立即放手，并在肯定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，快速找到原來左、右手所牽的那兩只手。 C、 當(dāng)手牽住后，再肯

13、定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。 共享感受： （1）一開頭面對(duì)這個(gè)簡(jiǎn)單的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？ （2）來自不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾由于看法不全都產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)當(dāng)以何種心態(tài)來面對(duì)這些“結(jié)”？ （3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？ 四、團(tuán)隊(duì)合作同舟共濟(jì) 活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰慧才智，讓同學(xué)進(jìn)一步明白合作的重要意義?；顒?dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)規(guī)章：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的全部成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不行以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分爭(zhēng)論，拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小

14、組的同學(xué)想方設(shè)法使全部成員同時(shí)站在報(bào)紙上。 共享感受： （1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？ （2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？ 五、結(jié)束相親相愛一家人 讓同學(xué)發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)同學(xué)在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓同學(xué)之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。 設(shè)計(jì)人：吳師 團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案（三） 一、指導(dǎo)老師、領(lǐng)導(dǎo)者和其他成員介紹： 【指導(dǎo)老師】： 高美才，南昌高校教育中心主任，具有較強(qiáng)的專業(yè)理論學(xué)問、實(shí)踐力量，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體心理輔導(dǎo)。 【領(lǐng)導(dǎo)者】： 海柳娟，南昌高校教育學(xué)院應(yīng)專心理061班同學(xué)，心協(xié)會(huì)長(zhǎng)顧問 【幫助人員】： 劉

15、偉芳，應(yīng)專心理072班同學(xué)，心協(xié)心研部副部長(zhǎng)。 二、團(tuán)體性質(zhì)： 結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的，訓(xùn)練成長(zhǎng)，自我體驗(yàn)的封閉式輔導(dǎo)。 三、團(tuán)體對(duì)象： 心協(xié)理事會(huì)成員。四、團(tuán)體規(guī)模：13人，男女比例為7：6。 五、地點(diǎn)：心協(xié)辦公室 六、活動(dòng)時(shí)間：共一次，1.52小時(shí)，時(shí)間10月18日晚7：009：00。 七、活動(dòng)費(fèi)用： 各種手工制作材料和印刷費(fèi)用以及團(tuán)輔相關(guān)道具，獎(jiǎng)品等。 八、理論依據(jù)： 1、團(tuán)體分散力是以團(tuán)體共同活動(dòng)為中介，在團(tuán)體活動(dòng)中，成員經(jīng)過互動(dòng)，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進(jìn)成員之間的感情和思想溝通，這時(shí)，彼此發(fā)生認(rèn)同，相互滿意心理需要，產(chǎn)生親熱感和相互依靠感，加大成員之間的相互吸引和團(tuán)體多成員之

16、間的吸引，在這樣的團(tuán)體中，成員心情開心，精神興奮，行為，認(rèn)知，情感全都，分散力就高。 2、馬斯洛的需要層次理論動(dòng)身，歸屬的需要，一個(gè)人成為一個(gè)團(tuán)體的一員時(shí)就盼望自己能找到歸屬感，盼望自己在團(tuán)體中能發(fā)揮自己的作用，實(shí)現(xiàn)自我效能感，充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。 3、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，個(gè)體盼望與團(tuán)隊(duì)中其他成員有人際互動(dòng)，并盼望投入該團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)中，并從團(tuán)隊(duì)中獲得自己的價(jià)值實(shí)現(xiàn)，有自我滿意感。 九、輔導(dǎo)目的： 通過一系列的活動(dòng)，讓全部成員都參加，并全身心投入到活動(dòng)之中，充分進(jìn)行體驗(yàn)，感受，發(fā)揮自我能動(dòng)性，與成員一起共享，一起成長(zhǎng)，在團(tuán)體中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和體會(huì)團(tuán)體分散力的重要性，并把團(tuán)輔的收獲運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作之

17、中，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，并與團(tuán)隊(duì)其他成員更好的合作，增加團(tuán)體分散力和團(tuán)隊(duì)合作精神，培育團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揮仆人公的角色為團(tuán)體目標(biāo)一起進(jìn)步。 十、活動(dòng)內(nèi)容： （一）開場(chǎng)白： 領(lǐng)導(dǎo)者做，并介紹幫助者，把團(tuán)體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進(jìn)集體中，盼望通過這次活動(dòng)，為大家營(yíng)造一個(gè)公平，相互敬重，信任的小組氛圍，促進(jìn)團(tuán)體成員的自我進(jìn)展，增進(jìn)組員的團(tuán)體歸屬感和對(duì)團(tuán)體的信任，以提高小組內(nèi)部工作樂觀性，增加團(tuán)體分散力。 時(shí)間：5分鐘 （二）熱身活動(dòng)： 1、小嬉戲：先伸出兩只手的食指，領(lǐng)導(dǎo)者叫開頭，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最終變成一個(gè)手掌一起排三下，隨著手指的增多

18、，你會(huì)發(fā)覺聲音越來越大，力氣越來越強(qiáng)。雖然嬉戲簡(jiǎn)潔，在但這個(gè)過程中，你會(huì)不經(jīng)意間發(fā)覺“團(tuán)結(jié)就是力氣”，在一個(gè)團(tuán)體中，或許一個(gè)人的力氣是很微弱的，但當(dāng)兩個(gè)人，三個(gè)人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力，一起付出的話，你會(huì)發(fā)覺不一樣的收獲。目的：通過這個(gè)簡(jiǎn)潔的嬉戲引導(dǎo)大家初步形成團(tuán)體意識(shí)，充分體驗(yàn)這種氛圍，樂觀融入到團(tuán)體中，與團(tuán)體成員一起成長(zhǎng)。 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗(yàn)今日的活動(dòng)，并要求在每一個(gè)環(huán)節(jié)都要仔細(xì)體會(huì)，樂觀發(fā)言。自己有什么體會(huì)，收獲或者什么看法，觀點(diǎn)都可以說，這不但是我們一起成長(zhǎng)的過程，更是我們發(fā)覺不足，改進(jìn)不足的過程。我們的目標(biāo)就是放開心扉，共同進(jìn)步。 讓團(tuán)體成員簽協(xié)議：

19、（預(yù)備），要求每個(gè)人都要簽上自己的名字，并遵守承諾，做不到的要接受肯定的懲處。這部分工作由幫助者完成，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室。 三、無家可歸 活動(dòng)前奏：全部成員圍成一圈，并轉(zhuǎn)身成為一個(gè)人在另一個(gè)人背后，相隔肯定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開頭時(shí)，每個(gè)人給前面一個(gè)人做按摩，捶背，一分鐘之后換方向，進(jìn)行同樣的動(dòng)作。目的：全部成員都放松，預(yù)備好進(jìn)入接下來的環(huán)節(jié)中。 正式活動(dòng)：全部人任意走動(dòng)，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報(bào)數(shù)的時(shí)候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進(jìn)行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要留意有些人因挫敗而丟失信念。 要求：這個(gè)活動(dòng)中看似很簡(jiǎn)潔，但蘊(yùn)涵的道理深刻，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作，指導(dǎo)成

20、員不是為了玩嬉戲而玩嬉戲，要仔細(xì)體會(huì)嬉戲過程。 創(chuàng)新：當(dāng)看到成員都在集中留意力等待數(shù)字時(shí)，可叫一，許多人會(huì)反映不過來，當(dāng)發(fā)覺時(shí)大吃一驚，這時(shí)請(qǐng)大家共享一個(gè)人是什么感受？ 爭(zhēng)論： 1、在這個(gè)嬉戲中，你有沒有樂觀參加，是否處于主動(dòng)地位，當(dāng)聽到數(shù)字時(shí)你是主動(dòng)去找他人組隊(duì)，還是等著別人來找你？ 2、你為什么被拋棄了，是什么感受？當(dāng)?shù)谝淮伪粧仐壷螅浯未文阆氲搅耸裁床呗粤藛幔?3、作為組織的一員，你是否意識(shí)到家的重要性？這個(gè)嬉戲給你什么樣的啟發(fā)？ 時(shí)間：20分鐘。 “家”對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個(gè)布滿暖和、包涵、溫馨的家。 四、畫圖接力賽： 這是一個(gè)有難度的活動(dòng)，一般在一個(gè)組織中都

21、是領(lǐng)導(dǎo)者安排任務(wù)，下面的人去完成就行，但今日我們要求每個(gè)人都參加到活動(dòng)中，自己做主的同時(shí)還要求與其他人協(xié)作，完成共同的目標(biāo)。 過程：指導(dǎo)者介紹活動(dòng)規(guī)章，依據(jù)所規(guī)定的題材（如走進(jìn)考場(chǎng)，我們的學(xué)校，將來的學(xué)習(xí)，勝利的日子等），各組成員在限制的時(shí)間內(nèi)，通過充分的爭(zhēng)論，發(fā)揮各自的想象力，輪番接力將圖畫完成，要求是成員每人都必需動(dòng)手，圖畫必需是團(tuán)體合作的結(jié)果。成員假如各執(zhí)己見，不能充分爭(zhēng)論協(xié)商，會(huì)由于看法不集中而耽擱了時(shí)間，無法順當(dāng)完成任務(wù)，假如成員協(xié)商充分，看法集中，作品不僅有創(chuàng)意，有特色，而且所花時(shí)間少。成員通過此練習(xí)，可以學(xué)習(xí)團(tuán)體內(nèi)如何溝通，促進(jìn)合作。 要求：成員之間可以供應(yīng)看法，但不行以代畫，每

22、人都要畫，最終小組進(jìn)行解說，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行評(píng)比，頒發(fā)獎(jiǎng)品。這個(gè)活動(dòng)有獎(jiǎng)品哦，大家肯定要加油。 目的：培育成員的合作態(tài)度，訓(xùn)練思索，爭(zhēng)論和制造的力量，學(xué)習(xí)合作的行為，培育團(tuán)體合作精神。 這個(gè)活動(dòng)會(huì)因看法不和而發(fā)生爭(zhēng)吵，這就要求大家學(xué)會(huì)包涵他人，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要以團(tuán)隊(duì)的利益為重，以共同的目標(biāo)為首，拋出個(gè)人思想，齊心協(xié)力，一起努力達(dá)到目標(biāo)。爭(zhēng)論： 1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？ 2、在這個(gè)過程中，你們小組是如何完成的？有沒有消失一個(gè)人中心的現(xiàn)象？ 3、在這個(gè)活動(dòng)中，你發(fā)揮了什么作用？若沒有你，他們能達(dá)到目標(biāo)嗎？ 4、當(dāng)看法分歧很大時(shí)，你們是怎么解決的？你是否意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性？ 在這個(gè)過程中，

23、領(lǐng)導(dǎo)者還要留意觀看小組動(dòng)態(tài)，組員的參加程度和樂觀性。 材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。 時(shí)間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘） 團(tuán)隊(duì)合作不是要求你聽從支配，而是要你樂觀主動(dòng)的加入到團(tuán)體中，充分發(fā)揮自己的重要作用，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力氣。 五、心靈寄語： 這是今日活動(dòng)的最終一個(gè)環(huán)節(jié)了，信任大家對(duì)家的重要性和團(tuán)隊(duì)角色的重要性都有了一些思索熟悉，下面就把我們對(duì)這個(gè)家的期望寫下來，作為我們一起奮斗的目標(biāo)，我們相互督促，一起成長(zhǎng)。 要求：在心型卡片上寫下你對(duì)心協(xié)的期望，每位成員寫下對(duì)團(tuán)隊(duì)的祝愿，盼望自己的團(tuán)隊(duì)是什么樣的，以及在團(tuán)隊(duì)這么長(zhǎng)時(shí)間的感受，貼在海報(bào)紙上。要求

24、寫出自己最內(nèi)心深出的想法，我們會(huì)把它貼在辦公室墻上，作為勉勵(lì)。并要寫上自己的名字，在相互監(jiān)督的同時(shí)也要自我反思，帶著我們的期望一起成長(zhǎng)，一起奮斗，為了心協(xié)的明天，為了我們心中的信念，有了幻想我們肯定能飛行。 播放歌曲相親相愛一家人 材料：15張心型卡片，彩色。 時(shí)間：10分鐘 六：填寫反饋表： 幫助者發(fā)表格，現(xiàn)場(chǎng)填寫。要求真實(shí)填寫，我們要發(fā)覺不足，才能一起成長(zhǎng)。 時(shí)間：10分鐘 歌曲：明天會(huì)更美妙 F132.Com編輯推舉 團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書 這篇團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃書，是我特地為大家整理的，盼望對(duì)大家有所關(guān)心！ 一.主題：融心之旅 二.指導(dǎo)者開場(chǎng)白： 各位同學(xué)們，大家好!我是應(yīng)心20 xx本科班

25、的魏曉歡，很興奮今日能和大家團(tuán)聚在這里，做這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。你們同學(xué)之間或許都還不了解，或許許多人連班里同學(xué)的名字都還叫不上來。俗話說;不是一家人，不進(jìn)一家門。那么以后我們這個(gè)班也就是一個(gè)大家庭了，大家要盡快的融入這個(gè)大家庭中，相互關(guān)愛，相互照看。 三.指導(dǎo)者宣讀活動(dòng)契約： 請(qǐng)各位同學(xué)在活動(dòng)開頭后將手機(jī)關(guān)閉或調(diào)成靜音狀態(tài) 請(qǐng)大家留意力集中在團(tuán)體活動(dòng)中，中途不得離場(chǎng)。 在團(tuán)體活動(dòng)中，請(qǐng)與其他成員保持團(tuán)結(jié)友愛的關(guān)系，不攻擊、貶損任何成員，坦誠對(duì)待團(tuán)體中每一位成員，真實(shí)的放開自己，相互敬重，相互信任，學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)閱歷共享。 樂觀聽從、協(xié)作和同伴的支配。 在活動(dòng)期間，當(dāng)指導(dǎo)者發(fā)出停的信號(hào)時(shí)，請(qǐng)大

26、家立即保持寧靜 活動(dòng)一：妙人妙事 器材： 空白卡片、紙箱。 方法： 1. 每人發(fā)給三張空白卡片，一張上面寫自己的姓名，一張寫時(shí)間地點(diǎn)(如：在黃昏時(shí)候的海邊、或沒有月亮的晚上)，一張寫做什么事(如：吃飯、逛公園、做惡夢(mèng))，寫的越好玩越好。 2. 同學(xué)們寫好了之后分別放在三個(gè)盒子里，然后再分別從三個(gè)盒子里各隨機(jī)抽取一張卡片。 3.現(xiàn)在請(qǐng)大家從這邊開頭挨著大聲朗讀你所抽取卡片上的內(nèi)容。(如：楊xx，在喝醉酒的晚上，唱山歌。)被讀到姓名者，應(yīng)起立直到對(duì)方讀完為止再坐下。 指導(dǎo)者：信任大家也從這個(gè)好玩的活動(dòng)中知道了許多同學(xué)的名字，買有記住的呢以后就要多多溝通啦。 活動(dòng)二：大風(fēng)吹 方法： 1. 全體圍坐成

27、圈，野外可劃地固定各人的位置，第一個(gè)人沒有位置，立于政府。(先抽取一個(gè)人的凳子) 2. 主持人開頭說：大風(fēng)吹!大家問：吹什么?主持人說：吹.穿白鞋子的人則凡是穿白色鞋子者，均要移動(dòng)，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。持續(xù)5次 備注： 可吹之資料：吹男生、戴表的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、穿白色鞋的人 共享：由擔(dān)當(dāng)過主持人的為大家談?wù)撘幌伦约旱母咝Ｉ钪?活動(dòng)三：松鼠搬家(互動(dòng)活動(dòng)) 1.參加者每三人一組，其中兩人扮演“樵夫”雙手舉起對(duì)撐搭成一個(gè)“小木屋”，另一個(gè)扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。 2.依據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如： “松鼠搬家”“小松鼠”快速

28、調(diào)換到其他的“小木屋”里。 “樵夫砍柴”搭建“小木屋”的兩個(gè)人分開，快速查找新的“樵夫”搭建新的“小木屋” “森林大火”“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”，重新組合搭建小木屋。 3.主持人變化發(fā)出口令，大家應(yīng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，不得站在原地不動(dòng)。在活動(dòng)開頭會(huì)有一只無家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)角色，這樣在變化中必定會(huì)有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來。 共享：我們來看看沒有找到家的小松鼠吧，你是什么緣由沒有找到家嗎?當(dāng)你看到別的松鼠都找到了家，而自己卻沒有找到家時(shí)心里有什么感受? 指導(dǎo)者：家是我們休憩的港灣，它帶給我們溫馨。在這里有父母的照看，我們才能健康的成長(zhǎng)，才能擁有現(xiàn)在美

29、妙的生活。我們現(xiàn)在都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開了自己的父母，來到了應(yīng)數(shù)班這其次個(gè)家，同樣，我們也由于有了同學(xué)而不再感到孤獨(dú)，有了舍友而感到溫馨。遇到困難也不會(huì)再可怕，由于有班里的同學(xué)會(huì)一起關(guān)心你，一起為你加油! 活動(dòng)四：巧解千千結(jié) 1、你們組的同學(xué)手拉手圍成一個(gè)圈記住左右手的伴侶(15人為一組，一共5組，有一組是13個(gè)人)。 2、松開手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手牽自己從前拉的“左手”和“右手”，從而形成很多結(jié)，見到對(duì)面的伴侶微笑點(diǎn)頭。 3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊(duì)員間擅長(zhǎng)觀看，共同想方法解決困難，恢復(fù)到起始的狀態(tài)。 共享：最先解開的一組：請(qǐng)問你們組是怎樣做到的用最短的時(shí)間解開

30、了這個(gè)讓人看著亂的一團(tuán)糟的結(jié) 最終解開或沒解開的一組：你們想過你們?yōu)槭裁礇]有解開這個(gè)結(jié)呢? 指導(dǎo)者：所以無論個(gè)人或集體遇到多大的困難，團(tuán)結(jié)是最重要的。只要大家團(tuán)結(jié)一心，相互協(xié)作，齊心協(xié)力，依靠團(tuán)體的力氣，再大的問題都不叫問題。我信任我們這個(gè)班在今后的學(xué)習(xí)生活上都會(huì)更加的團(tuán)結(jié)。 活動(dòng)五:心靈溝通 給每個(gè)成員發(fā)一張紙，讓她們?cè)谏厦鎸懮献约涸诟咝＠锏姆桨富蚰繕?biāo)，或是最想做的事，或是對(duì)自己父母老師伴侶最想說的話。(指導(dǎo)者在教室里轉(zhuǎn)，等大家都快寫完了則讓大家停下來) 讓想說的成員可以舉手在班級(jí)里說出自己始終想說的(即以上內(nèi)容)若沒有人舉手發(fā)言，則指導(dǎo)者可以點(diǎn)名讓他們共享 指導(dǎo)者：同學(xué)們說的都很好。父母老

31、師伴侶陪伴我們一路走過來，在這其中，他們陪我們闖過那些風(fēng)那些雨，在最無助的時(shí)候鼓舞我們，在最孤獨(dú)的時(shí)候陪伴我們。我們真的要好好感謝他們好好回報(bào)他們。走過那么多，進(jìn)入高校并意味著你就勝利了，這才是你步入這個(gè)社會(huì)的起點(diǎn)，是你人生的起點(diǎn)。所以，盼望同學(xué)們好好珍惜高校四年的時(shí)間，盡情的呈現(xiàn)自己。 結(jié)束：大家一起唱相親相愛一家人 指導(dǎo)者結(jié)束語：盼望大家以后像一家人一樣快歡樂樂的學(xué)習(xí)，快歡樂樂的生活。我們的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)到此結(jié)束。感謝大家的參加。 活動(dòng)所需材料：小卡片(小，中，大)各73片 紙片73片 請(qǐng)同學(xué)們來時(shí)自帶一支筆 留意：活動(dòng)開頭前班長(zhǎng)要先點(diǎn)人數(shù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)小嬉戲策劃書 一、活動(dòng)背景 ： 團(tuán)體

32、心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中供應(yīng)心理學(xué)關(guān)心與指導(dǎo)的重要方式，為參與者供應(yīng)一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，制造一種信任的、暖和的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀看、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，熟悉自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消退天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的生疏感，達(dá)到更為親熱的關(guān)系；以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。非常必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。 二、活動(dòng)目的： 1、每個(gè)人都有一個(gè)“舒適區(qū)”，“舒適區(qū)”好像自身“溫度計(jì)”。這個(gè)嬉戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親熱度。 2、在工作中和生活中，有許多

33、時(shí)候需要我們打破自身的“舒適區(qū)”才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個(gè)很好的例子。 3、在嬉戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時(shí)，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們?cè)阪覒蛑?，也將自身的“舒適區(qū)”完全打破。 三、活動(dòng)宗旨 增進(jìn)隊(duì)員間的感情 四、活動(dòng)主題 “打快樂扉，暢游愛的海洋” 五、活動(dòng)內(nèi)容 “奇異口香”嬉戲 參與人數(shù)：全體 時(shí)間：10分鐘 嬉戲規(guī)章： 1、先計(jì)算一下人數(shù)，假如是雙數(shù)，則先請(qǐng)一個(gè)人做發(fā)令員：假如是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。 2、嬉戲規(guī)章如下：嬉戲開頭的時(shí)候，請(qǐng)全部人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么？”發(fā)令員開頭發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t全部人必需快速找到另外一個(gè)人，兩個(gè)人的肩膀粘

34、在一起。最終確定剩下一個(gè)人，剩下的這個(gè)則自動(dòng)變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家連續(xù)問“口香糖，粘什么？”發(fā)令員連續(xù)發(fā)令。 3、最終請(qǐng)全部做過發(fā)令員的人（第一個(gè)發(fā)令員除外），一起上臺(tái)演節(jié)目。 留意事項(xiàng)： 1、通常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長(zhǎng)可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的體現(xiàn)。 2、必需留意的是，培訓(xùn)師在開頭的時(shí)候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。 相關(guān)爭(zhēng)論： 1、在工作中，有哪些狀況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)”？ 2、為什么人們?cè)陂_頭的時(shí)候有些不好意思？ 3、我們的“舒適區(qū)”是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)”？ 4、做完嬉戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)？ 六、活動(dòng)意義： 通過本次活動(dòng)，提高隊(duì)員們之間親熱度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)爭(zhēng)論，讓他們意識(shí)到自身的“舒適區(qū)”。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)當(dāng)怎么克服、