四年級(jí)上冊(cè)心理健康教育教案-多彩的情緒 全國(guó)通用

1、多彩的情緒教學(xué)目標(biāo)：1.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解人的四大基本情緒，喜怒哀懼。2.通過(guò)繪本中色彩代表的不同情緒，了解情緒是多樣性的，不同情緒下的感覺(jué)不同。了解情緒沒(méi)有好壞之分，但有積極情緒和消極情緒之分。3.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的多種方法。教學(xué)重難點(diǎn)：理解情緒的多樣性。學(xué)會(huì)多種方法接納并調(diào)節(jié)自身的情緒，做情緒的主人。教學(xué)工具：彩筆，情緒小怪獸畫紙，便利貼，話筒，情緒垃圾桶，情緒天氣表。教學(xué)過(guò)程：一、課前游戲熱身，播放心情歌。播放之前請(qǐng)同學(xué)們邊思考邊聽歌曲。思考：歌曲里有哪些情緒？請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)。學(xué)生們自由發(fā)言。二、呈現(xiàn)1.幻燈片出示表情臉譜，引出人的基本情緒分為四大類：喜怒哀懼。板書貼畫喜怒哀懼的彩圖，并分別

2、找學(xué)生形容每種情緒代表的詞匯。2.朗讀我的情緒小怪獸繪本，出示PPT，并找同學(xué)聲情并茂地朗讀。每位同學(xué)讀一種代表情緒，最后同學(xué)們齊讀：黃色代表快樂(lè)藍(lán)色代表傷心紅色代表憤怒黑色代表害怕綠色代表平靜這些情緒每個(gè)人都會(huì)有，每一種都有不同的顏色。3.活動(dòng)一：多彩情緒畫一畫每人發(fā)一張情緒小怪獸的紙（小怪獸是黑白色的），讓同學(xué)們拿出彩筆，畫出自己的情緒小怪獸的顏色?；顒?dòng)二：多彩情緒寫一寫寫下一兩句代表心情的話，寫在便利貼上，例如：老師的情緒小怪獸是這樣的（黃色），此時(shí)此刻老師和你們?cè)谝黄鸷荛_心。4.分享時(shí)刻放音樂(lè)傳話筒，音樂(lè)一停，傳到誰(shuí)就把最近情緒分享給大家。并說(shuō)明為什么會(huì)有這些情緒（一兩句話）。5.引出

3、情緒的分類：（同學(xué)們舉手回答）積極情緒：高興，開心，舒心，滿足，欣喜，愉悅，興高采烈等消極情緒：憤怒，悲傷，痛苦，憂郁，害怕，慌亂，大驚失色等總結(jié)：情緒沒(méi)有好壞之分，要學(xué)會(huì)接納自己不同的情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。問(wèn)卷小調(diào)查：?jiǎn)柾瑢W(xué)們，有什么調(diào)節(jié)情緒的好方法？（換句話說(shuō)，如何把消極情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒）調(diào)節(jié)情緒有妙方（師出示解決方法）：換角度思考問(wèn)題沙漠中的旅人烈日，沙漠。兩個(gè)焦渴疲憊的旅人，取出惟一的水壺，搖一搖。一個(gè)旅人說(shuō)：“唉呀，太糟糕了，我們只剩半壺水了！”而另一個(gè)旅人卻高興地說(shuō)：“是嗎？真幸運(yùn)，我們還有半壺水！”其實(shí)，人生中的好多事就像那半壺水一樣，換個(gè)角度看問(wèn)題，就有不同的心情，不同的答案。結(jié)

4、合學(xué)生實(shí)際情況，詢問(wèn)同學(xué)們?cè)鯓訐Q個(gè)角度思考問(wèn)題，再引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)思考。傾訴與朋友分享你的快樂(lè)，你會(huì)得到雙倍的快樂(lè)，而說(shuō)出你的煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。詢問(wèn)學(xué)生們：你們會(huì)選擇向誰(shuí)傾訴呢？自我調(diào)節(jié)深呼吸放一段舒適音樂(lè)，教學(xué)生調(diào)整呼吸，緩解壓力煩躁。轉(zhuǎn)移注意力想象一些快樂(lè)的事情，做一些自己喜歡的事或者暫時(shí)離開讓你發(fā)脾氣的人事物。發(fā)泄運(yùn)動(dòng)，唱歌，大喊等等日記法把消極情緒寫到日記本記錄下來(lái)，也可以寫到小紙條上然后扔掉。8.情緒垃圾桶：（小活動(dòng)）現(xiàn)在我們就來(lái)收集自己的煩惱，把它扔到垃圾桶里?？偨Y(jié)：調(diào)節(jié)情緒有妙方經(jīng)常運(yùn)動(dòng)更陽(yáng)光生氣時(shí)，要宣泄煩惱時(shí)，講出來(lái)緊張時(shí)，深呼吸傷心時(shí)，哭出來(lái)?yè)Q個(gè)角度看一看喜怒哀懼一念間課堂小結(jié)：1.人的四大基本情緒：喜怒哀懼2.情緒沒(méi)有好壞之分，但有積極情