大學(xué)生職業(yè)生涯第四章自我認識：技能探索

1、自我認識：技能探索吳燕華能力 ,就是指順利完成某一活動所必需的主觀條件。 能力是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力總是和人完成一定的活動相聯(lián)系在一起的。 練 習(xí)請在5分鐘內(nèi)盡可能多地寫下自己所擁有的能力。與你的同伴分享，看看誰寫得多。大家寫的一樣嗎？有什么不同？匯總大家所寫的能力?？梢詫⑺鼈兎诸悊?？可以分為幾類？請大家說出你所知道的能力，至少五個能力按照其獲得的方式（先天具有與后天培養(yǎng)），可以分為“能力傾向”和“技能”兩大類。能力傾向（aptitude）：是指上天賦予每個人的特殊才能。與生俱來，但也可能因為未被開發(fā)而荒廢。因此，能力傾向是一種潛能。技能（skill）：指經(jīng)過

2、后天學(xué)習(xí)和練習(xí)培養(yǎng)的能力。如，閱讀能力、人際交往能力、表達能力、溝通能力等。個人能力水平往往是能力傾向和技能兩方面的綜合結(jié)果。在現(xiàn)實生活中，個人的能力水平往往是能力傾向和技能兩方面的結(jié)果。（劉翔）自我效能感含義：指個人對自己的能力，以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心和把握程度。在實際生活和工作中，對個人行為起決定作用的往往不是個人實際能力的高低，而是個人的自我效能感。(selfefficacy)言語語言智力邏輯數(shù)理智力視覺空間智力音樂節(jié)奏智力身體動覺智力交往交流智力自知自省智力多元智力論：加德納（美 哈佛 心理學(xué)家）技能的分類1、知識技能 指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識或能

3、力，也就是個人所學(xué)習(xí)的科目、所懂得的知識。2、自我管理技能 常被看做是個性品質(zhì)，涉及個體在不同的環(huán)境下如何管理：是勇于創(chuàng)新還是循規(guī)蹈矩，是認真還是敷衍了事，能否在壓力下保持鎮(zhèn)定，是否對工作又熱情，是否自信，等等。3、可遷移技能(或稱通用技能 ) 就是一個人會做的事。比如：教學(xué)、組織、設(shè)計、安裝、幫助、計算、考察、分析等等?？梢詰?yīng)用于不同的工作之中。1. 知識技能指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識或能力，也就是個人所學(xué)習(xí)的專業(yè)、所懂得的知識。知識技能不可遷移。知識技能并非只有通過正式的專業(yè)教育才能獲得。知識技能還可通過講座、研討會、自學(xué)、資格認證考試、學(xué)術(shù)會議等方式獲得。大公司更看重

4、綜合素質(zhì)（自我管理技能+可遷移技能）知識技能是：準(zhǔn)入、標(biāo)簽大學(xué)生在校期間，一定要在學(xué)好專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，加強對自我管理技能和可遷移技能的培養(yǎng)。重視技能的組合：復(fù)合型人才話題 請談?wù)勀闳绾慰创案叻值湍堋爆F(xiàn)象？麥肯錫咨詢公司2005年報告： 應(yīng)對中國隱現(xiàn)的人才短缺 “中國今年將有310萬名大學(xué)畢業(yè)生，是美國的兩倍多，但在龐大的畢業(yè)生群體中，極少有人具備從事服務(wù)業(yè)的必備技能。中國工程類職位存在的主要缺點是教育體系偏重理論，缺乏參與項目或團隊協(xié)作的實際經(jīng)驗。實踐經(jīng)驗和英語口語水平的欠缺，使求職者中不到10%能夠滿足跨國公司的要求?！闭f說你有哪些知識技能在學(xué)校課程中學(xué)到的：如英語、函電等在工作（包括兼

5、職、暑期工作、社會實踐）中學(xué)到的：如電腦制圖等從課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、研討班學(xué)到的：如繪畫等從學(xué)術(shù)會議中學(xué)到的：如心理學(xué)在現(xiàn)代生活中的應(yīng)用等從志愿者工作中學(xué)到的：如小動物飼養(yǎng)等從愛好、娛樂休閑、社團活動、家庭職責(zé)中學(xué)到的：如攝影、縫紉等通過閱讀、網(wǎng)絡(luò)、電視等方式學(xué)到的：如鋼琴表演、PPT制作等請家人和同學(xué)幫助你回憶你在校內(nèi)外都學(xué)習(xí)過一些什么專業(yè)知識（不管程度如何）我有哪些知識技能的組合我的知識技能組合是哪些？這些知識技能可以幫助我們更好地完成什么樣的工作？我獨特的知識技能有哪些？ 與你的同學(xué)相比，除了共同的專業(yè)知識以外，你還掌握什么其他的知識是他們所沒有的嗎？你有特別擅長的嗎？無論這些知識是大是小

6、，都請不要忽略它們，因為也許就是這小小的一點獨特之處，有助于你在競爭中勝出。2. 自我管理技能描述自我管理技能：勇于創(chuàng)新、循規(guī)蹈矩、認真、敷衍、鎮(zhèn)靜、慌亂、熱情、自信、負責(zé)、敏捷也稱適應(yīng)性技能品質(zhì)、態(tài)度成功所需要的品質(zhì)、個人最有價值的資產(chǎn)可從非工作（生活）領(lǐng)域遷移到工作（生活）領(lǐng)域3. 可遷移技能即“通用技能”，就是一個人會做的事，比如教學(xué)、組織、說服、設(shè)計、安裝、幫助、計算、考察、搜索、決策、維修等等。是可以從生活中的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。美國大學(xué)與雇主協(xié)會溝通能力積極主動性團隊合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往

7、能力適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實正直工作道德分析和解決問題的能力4. 用人單位（雇主）最重視的技能美國勞工部及美國生涯咨詢和發(fā)展協(xié)會善于學(xué)習(xí)讀、寫、算的能力良好的交流能力，包括聽、說能力創(chuàng)造性思維和解決問題的能力自尊、積極、有奮斗目標(biāo)有個人和事業(yè)開拓能力交際、談判能力及團體精神良好的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力不同的渠道獲得各種能力 1勤工儉學(xué)2社團活動3社會實踐4各類競賽5課程實習(xí)6擔(dān)任學(xué)生干部如何看待社會實踐？試穿職業(yè)：進一步了解職業(yè)，體驗職業(yè)認識社會：書本知識與社會知識；更廣闊的課堂；培養(yǎng)“現(xiàn)實”的觀念，學(xué)會辯證看待社會。增長見識：見多才能識廣； 做大街的孩子跨文化溝通能力：閱書無數(shù)VS閱人無數(shù)學(xué)習(xí)創(chuàng)造知識、

8、轉(zhuǎn)化知識的能力：知識沒有轉(zhuǎn)化，就沒有徹底的意義；書本相對于實踐，總是落后的.社團活動還應(yīng)當(dāng)學(xué)會什么？重要的是服務(wù)他人，其次才是能力。能力第一和服務(wù)第一，在人生觀和價值觀上截然不同。學(xué)會與人打交道：首先學(xué)會尊重人，態(tài)度第一，技術(shù)第二。世界觀、人生觀：世界是大家的，事情要大家做。時間管理 - 要事第一時間管理的關(guān)鍵不是排出你日程表上的優(yōu)先次序，而是排出你要的那個優(yōu)先次序。你個人認為最值得去做的重要的事情，它有利于你價值觀的體現(xiàn)，有利于達成你的目標(biāo)，它來自你的內(nèi)在需求。每個人的價值觀不同，因此對“要事”的判斷也會存在差異。包括：工作，學(xué)習(xí)，家庭，休閑，個人在我們的一生中，時間是有限的，也是這個世界上

9、唯一可以稱得完全公平的事物，因為每個人的每一天都是二十四個小時。我們能用有限的時間爭取獲得更多的東西，這也是一些獲得成功的訣竅。提示語 年輕，應(yīng)該是拼搏的資本，而不應(yīng)該是懶惰的借口。 工作的Snoopy的每一天重要和緊急的不同之處在于 重要的事來自內(nèi)在的 緊急的事來自外界 需求，對自己而言 要事有時并不緊急， 影響你的安排 但需要更多的時間， 并且天天做時間管理象限圖重要緊急緊急并且重要緊急但不重要不重要且不緊急危機事件、CET-6與GRESCI、期末考試、上課、畢業(yè)論文干擾、一些電話和電子郵件， 一些緊急的事件、湊熱鬧的活動廢話無聊電話電子游戲上網(wǎng)聊天重要但不緊急職業(yè)目標(biāo)、人際關(guān)系國內(nèi)或出國深造、健康、其他長期規(guī)劃重要緊急全力以赴計劃并有條不紊地進行做到未雨先繆花一點時間做， 請人代辦， 集中處理有空再做或不做20%65%15%1%預(yù)防勝于治療應(yīng)努力