初中 初一 體育 水平四-動(dòng)感音樂節(jié)奏跳繩第1課_第1頁
初中 初一 體育 水平四-動(dòng)感音樂節(jié)奏跳繩第1課_第2頁
初中 初一 體育 水平四-動(dòng)感音樂節(jié)奏跳繩第1課_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、居家體能鍛煉系列體育教學(xué)案例設(shè)計(jì)動(dòng)感音樂節(jié)奏跳繩任課教師:寇全祥工作單位:深圳市海灣中學(xué)學(xué)生能力:初一(水平四)聯(lián)系電話子郵箱:31783916一、設(shè)計(jì)思路根據(jù)新課標(biāo)的要求,以“健康第一”和“終身體育”為指導(dǎo)思想,在居家環(huán)境場地器材受限的條件下,使用跳繩來進(jìn)行居家體育鍛煉,發(fā)展我們的心肺耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提升我們的體能。通過動(dòng)感的節(jié)奏音樂來提升居家鍛煉的感受,重在提升學(xué)生的參與熱情,避免體育教學(xué)過度專項(xiàng)化、技術(shù)化。本課分為簡易熱身、音樂跟跳練習(xí)和放松拉伸三個(gè)階段,利用一根跳繩來輔助練習(xí)、貫穿始終;希望通過這樣的活動(dòng)方式,幫助大家提升居家鍛煉的興趣和養(yǎng)成堅(jiān)持鍛

2、煉的好習(xí)慣。二、教材分析跳繩是初一年級(jí)身體素質(zhì)鍛煉的內(nèi)容之一,在六年級(jí)的基礎(chǔ)上,除握繩、量繩、搖繩等技術(shù)環(huán)節(jié)之外,還要在運(yùn)動(dòng)量、跳繩強(qiáng)度、花樣跳繩的拓展性上進(jìn)一步深入,繼續(xù)鍛煉條約和手腳協(xié)調(diào)配合的能力,發(fā)展學(xué)生的心肺功能、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。本次教學(xué)設(shè)計(jì)即在此背景下,通過四首動(dòng)感節(jié)奏音樂及跳繩的變式跳法提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力。三、學(xué)情分析初中學(xué)生在身體的形態(tài)發(fā)育、體能發(fā)展等方面都存在不均衡性,應(yīng)當(dāng)針對(duì)不同的階段特點(diǎn)制定相應(yīng)的適宜學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容。他們的感知能力比起小學(xué)階段有了進(jìn)一步的提高,注意力也越發(fā)穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)綜合能力顯著提高。但是居家自主鍛煉的環(huán)境中影響因素非常多,包括居家環(huán)境下能否

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及每次運(yùn)動(dòng)時(shí)是否能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的時(shí)間及強(qiáng)度要求,若參與者的依從性差,則會(huì)影響居家運(yùn)動(dòng)的效果。體育在線教學(xué)會(huì)造成運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)效率低下,不利于運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全面掌握。學(xué)生的學(xué)練過程更多源于多種技術(shù)動(dòng)作的組合,而且技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是同環(huán)境的自然展示,因此不適合長時(shí)間高強(qiáng)度的教學(xué)內(nèi)容,應(yīng)以靈活多變的體能鍛煉設(shè)計(jì)為主。四、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生了解居家鍛煉的練習(xí)對(duì)身體健康的意義,掌握多種鍛煉方法。技能目標(biāo):增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì),提升心肺耐力、靈敏、協(xié)調(diào)能力,鼓勵(lì)動(dòng)作創(chuàng)新。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)美感,養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)體育與音樂的融合美。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):學(xué)生跟節(jié)奏不斷跳動(dòng)的堅(jiān)持性。難點(diǎn):花樣跳繩的手腳協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)。六、教學(xué)過程1.提出居家活動(dòng)課的要求。2.簡易熱身環(huán)節(jié):關(guān)節(jié)熱身、 側(cè)向開合、開合跳、后踢腿跳、側(cè)向拉伸。3.節(jié)奏并腳慢跳。音樂時(shí)長350”,節(jié)奏121次/分,運(yùn)動(dòng)量約470次。4.花樣變式跳繩:單腳交替跳和單雙腳交替跳。音樂總時(shí)長635”,節(jié)奏131次/分,間隔休息1分鐘,運(yùn)動(dòng)量約868次。5.節(jié)奏沖刺:任選動(dòng)作。音樂時(shí)長315”,節(jié)奏152次/分,運(yùn)動(dòng)量約495次。6.放松拉伸:大腿拉伸、小腿拉伸、手臂拉伸。七、教學(xué)安全注意事項(xiàng)1、練習(xí)環(huán)境干潔,地板無積水,無障礙物

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論