高中體育教案-素質(zhì)練習(xí)

1、名師精編 優(yōu)秀教案素養(yǎng)練習(xí) 快速跑高一（ 3）班人數(shù) 40 人時間： 2022. 12 教材1、素養(yǎng)練習(xí) 快速跑；2、排球；場地器50m 跑道1、提高起跑與疾跑的動作要求,把握跑的正確姿態(tài)；本課2 、進(jìn)展柔韌、靈敏、速度等身體素養(yǎng)提高跑心臟功能；材籃球場地任務(wù)3、通過正面雙手墊球教學(xué),使同學(xué)把握正確的墊球技術(shù),培育同學(xué) 英勇、頑排球 20 只強(qiáng)、團(tuán)體協(xié)作品質(zhì)；運(yùn)動量課的結(jié)構(gòu)練習(xí)內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度開頭部分預(yù)備部分1、體育委員整隊(duì), 檢查人數(shù) 要求：見習(xí)生隨堂聽課并參與力所能及的活動；并向老師匯報(bào)2、師生問好, 老師宣布本節(jié) 2 課教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)；1 、操場慢跑兩圈要求：仿照練習(xí),整

2、齊有力,動作到位；2 2 、繞手操教法：領(lǐng)做帶跑；a 手腕踝關(guān)節(jié)同學(xué) 右轉(zhuǎn)兩路縱隊(duì)繞操場跑；b 肩關(guān)節(jié)c 擴(kuò)胸d 體轉(zhuǎn)運(yùn)動e 弓步壓腿5 小f 跳動運(yùn)動名師精編 優(yōu)秀教案講解競賽方法要求一、素養(yǎng)練習(xí) 快速跑明確規(guī)章 1-2 1、原地?cái)[臂 教法：1-2 2、原地高抬腿老師講解、示范、練習(xí)16 1-2 3、原地后踢腿 訂正錯誤 大4、蹲踞式起跑、疾跑1-2 重點(diǎn)：起跑技術(shù)1-2 5 、來回跑 組織：分組練習(xí)基本部分 重點(diǎn)：快速起動教法：分層教學(xué)法1、老師講解并示范 二、排球（正面雙手墊球）2、已經(jīng)會的同學(xué)由班干部或體育骨干組織進(jìn)行 要求：略競賽或相互對墊；重點(diǎn)：插、夾、擺、移、蹬、3、不會的同學(xué)或情愿自學(xué)的同學(xué)有老師進(jìn)行統(tǒng) 15 跟一指導(dǎo)；難點(diǎn)：上下肢用力和諧協(xié)作講解并示范徒手練習(xí)一拋一墊練習(xí)要求：遵守紀(jì)律運(yùn)動量練習(xí)內(nèi)容組織、教法和要求時間次數(shù)強(qiáng)度2 、“敲打 ”排除疲憊要求：全身心放松結(jié)組織：基本隊(duì)列束3、整隊(duì)、講解、指定同學(xué)教法：講解5 分小部回收器材組織：同上不變鐘分教法：自己輕 “敲打 ”大腿、小腿4、師生道別；名師精編優(yōu)秀教案相互敲背（兩人一組）1、接龍嬉戲 要求：球從第一人經(jīng)頭依次傳給下一人,由最終一人經(jīng)胯下依次傳給前一人,再由第一人經(jīng)左側(cè)依次傳給下一人,最終由后一人依次經(jīng)右側(cè)傳