健身活動(dòng)方案

1、健身活動(dòng)方案健身活動(dòng)方案（精選 5 篇）健身活動(dòng)方案1一、時(shí)間：3 月 6 日晚上 6：30-8：00二、地點(diǎn)：餐廳一樓多功能室三、比賽項(xiàng)目1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長(zhǎng)為大家演示，感興 趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。2、跳繩（1）參賽人數(shù)：20人（2）規(guī)則說(shuō)明：1 分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。3、毽子（1）參賽人數(shù)：13人（2）規(guī)則說(shuō)明：1 分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。4、綁腿走（1）參賽人數(shù):全體教師（2）規(guī)則說(shuō)明:6 個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。5、拔河（1）參賽人數(shù):全體教師（2）規(guī)則說(shuō)明:以年級(jí)組為單位參賽，最后勝

2、者得獎(jiǎng)。四、裁判及負(fù)責(zé)人1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲2、比賽單項(xiàng)裁判：跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕拔 河： 楊桂玲 孟昭燕健身活動(dòng)方案2為認(rèn)真貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃（20 xx-20 xx年），進(jìn)一步加強(qiáng)全民健身日 宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展?fàn)I造優(yōu)良的社會(huì)氛圍，更好地為人民群眾健康服 務(wù)，我俱樂(lè)部將于8月8日在金清廣場(chǎng)舉行20 xx年俱樂(lè)部全民健身日活動(dòng)。一、組織機(jī)構(gòu)主辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂(lè)部承辦單位：臺(tái)州市奧翔藍(lán)天青少年科技體育俱樂(lè)部風(fēng)箏隊(duì)二、活動(dòng)口號(hào)“全民

3、健身，你我同行”三、活動(dòng)宗旨號(hào)召和引導(dǎo)廣大群眾主動(dòng)參加放風(fēng)箏健身活動(dòng)，展示放風(fēng)箏健身活動(dòng)的成果， 激發(fā)放風(fēng)箏健身活動(dòng)的熱度，享受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的樂(lè)趣，感受放風(fēng)箏健身活動(dòng)的 魅力。四、活動(dòng)時(shí)間20 xx年8月8日下午3： 00至5： 00五、活動(dòng)地點(diǎn)金清廣場(chǎng)六、活動(dòng)具體安排（一）醞釀階段自7 月20 日開(kāi)始醞釀，聯(lián)系有關(guān)部門(mén)及部分會(huì)員，主要對(duì)俱樂(lè)部要不要舉行 活動(dòng)、何時(shí)何地舉行活動(dòng)、如何舉行活動(dòng)等進(jìn)行商議，于 8 月 1 日前作出決定。（二）宣傳階段8月1日至7日，通過(guò)電話、手機(jī)、QQ等進(jìn)行宣傳，主要初步確定參加8月8 日俱樂(lè)部全民健身日活動(dòng)的人員，簡(jiǎn)單介紹全民健身日活動(dòng)的安排，要求參加活動(dòng) 的

4、人員自己準(zhǔn)備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關(guān)物品。（三）準(zhǔn)備階段8月 6、 7日，由梁宣等部分會(huì)員（名單另定）先學(xué)會(huì)大型風(fēng)箏的組裝方法及背 帶式、手打式線軸的使用方法，準(zhǔn)備好8月 8日要用到的風(fēng)箏與線軸，調(diào)試好我們 自己研制的串類風(fēng)箏、安排好各大型風(fēng)箏放飛的會(huì)員教練。、分配好各會(huì)員負(fù)責(zé)的 具體工作（四）實(shí)施階段1、要求各參加人員8月 8日下午3：00準(zhǔn)時(shí)到達(dá)金清廣場(chǎng)，不統(tǒng)一安排交通 工具及路線，請(qǐng)各位注意交通安全，帶好相關(guān)物品;2、梁宣等部分會(huì)員于 2：30由俱樂(lè)部辦公地點(diǎn)（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū) 27 號(hào)）出發(fā)，負(fù)責(zé)會(huì)旗、風(fēng)箏、線軸等物品的搬運(yùn)。3、各會(huì)員到達(dá)金清廣場(chǎng)后，找好相應(yīng)的位

5、置，特別是各大型風(fēng)箏放飛教練要 注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。4、放飛的風(fēng)箏有俱樂(lè)部形象風(fēng)箏、俱樂(lè)部徽標(biāo)風(fēng)箏、奧運(yùn)福娃風(fēng)箏、金色大 鯉魚(yú)、軟體章魚(yú)、八爪魚(yú)、美人魚(yú)、河豚、模特風(fēng)箏、自制長(zhǎng)串、砂燕長(zhǎng)串、特技 風(fēng)箏以及部分普通風(fēng)箏等。5、要做好“一對(duì)一”放飛教學(xué)，活動(dòng)中各大型風(fēng)箏實(shí)行會(huì)員教練負(fù)責(zé)制，確 保放飛安全，避免各類損失。6、各放飛人員要聽(tīng)從會(huì)員教練的指導(dǎo)，不得任性放飛，線長(zhǎng)控制在 100 米以 內(nèi)，盡量不要放出廣場(chǎng)之外，如果想放得更高更遠(yuǎn)，需經(jīng)得俱樂(lè)部主席同意，在兩 名會(huì)員教練幫助下進(jìn)行放飛，否則造成損失，由放飛者負(fù)責(zé)賠償。7、各會(huì)員在活動(dòng)中有事應(yīng)向俱樂(lè)部主席請(qǐng)假，不得私自離開(kāi)廣場(chǎng)，

6、不得私自 提前回家，請(qǐng)自覺(jué)遵守相關(guān)紀(jì)律，做到活動(dòng)圓滿舉行。8、5：00 到后應(yīng)立即開(kāi)始收回風(fēng)箏，整理好后交還梁宣等風(fēng)箏保管人員。各 會(huì)員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。五）總結(jié)階段8月9日，做好活動(dòng)的總結(jié)工作，主動(dòng)向各網(wǎng)站上傳報(bào)道文字和圖片。七、活動(dòng)要求（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。要充分認(rèn)識(shí)舉辦本次活動(dòng)的重要意義，切實(shí)加強(qiáng) 領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)責(zé)任分工。要認(rèn)真做好活動(dòng)的籌劃工作，主動(dòng)組織人員參加。（二）認(rèn)真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動(dòng)形式和活動(dòng)內(nèi)容，本著從實(shí)際出發(fā)，因 地制宜、講究實(shí)效、安全第一的原則，確保全民健身日活動(dòng)既安全又隆重，充分展 示當(dāng)?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。（三）突出主

7、題，擴(kuò)大影響。利用電話等媒體進(jìn)行廣泛宣傳，使全民健身日活 動(dòng)深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。八、活動(dòng)聯(lián)系人XXX XXX健身活動(dòng)方案3活動(dòng)時(shí)間：20 xx年12月日上午開(kāi)始活動(dòng)目的：辭舊迎新，新的一年即將來(lái)臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生 活，增強(qiáng)廣大教職工的體質(zhì)，建設(shè)和諧的校園，河西學(xué)校工會(huì)決定舉行迎新年趣味 系列活動(dòng)，希廣大教職工踴躍報(bào)名，積極參與?；顒?dòng)地點(diǎn)：校園操場(chǎng)總裁判：羅明杰裁判：楊宗黎曾佑銘丁峰記錄：韓愛(ài)梅張菊花韓芬參加人員：所有教師后勤準(zhǔn)備：張菊花照相：楊寧獎(jiǎng)勵(lì)辦法：學(xué)校以年級(jí)組為單位，參照比賽總成績(jī)按2：3：4的比例確定一、二、三等獎(jiǎng)，人人有獎(jiǎng)?；顒?dòng)項(xiàng)目：踢毽子

8、（1 分鐘）、跳長(zhǎng)繩比賽、夾球接力比賽、手語(yǔ)操比賽。踢毽子比賽：（器材準(zhǔn)備：毽子 10個(gè)）1、每個(gè)年級(jí)組各派 3名代表參賽，性別、年齡不限。2、比賽分 3 輪進(jìn)行，每輪 3 個(gè)小組參賽，每名參賽隊(duì)員連續(xù)踢毽子一分鐘， 記錄參賽隊(duì)員成績(jī)總和。3、按成績(jī)高低取名次。跳長(zhǎng)繩比賽：（器材準(zhǔn)備：長(zhǎng)繩）1、每個(gè)年級(jí)組各派 8名代表參賽，性別、年齡不限。2、比賽有三次絆繩機(jī)會(huì)，取次數(shù)最多的那一次成績(jī)。3、按成績(jī)高低取名次。夾球接力比賽比賽：（器材準(zhǔn)備：籃球 6 個(gè)）比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可 以撐地去拿墊子，誰(shuí)踩在地上誰(shuí)得回到原地，若墊子扔的太遠(yuǎn)可由一名隊(duì)員踩出墊

9、子去撿回，不過(guò)撿的人得回到起點(diǎn)。到達(dá)對(duì)岸后由一名隊(duì)員把兩快墊子送回到地點(diǎn) 給隊(duì)友使用，自己再跑回對(duì)岸。全隊(duì)最先到達(dá)對(duì)岸隊(duì)為勝。金豆搬家參賽選手面前放置兩個(gè)塑料筐，一筐中放置若干個(gè)乒乓球，兩筐間距三米。比 賽時(shí)選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2 分鐘內(nèi)誰(shuí)夾的罪過(guò)取勝。一、活動(dòng)目的：為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享 受成功的樂(lè)趣，鑄造一流團(tuán)隊(duì)，打造一流。為此，公司將舉辦：“五一”健身活 動(dòng)。二、活動(dòng)意義：增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神三、活動(dòng)內(nèi)容：?jiǎn)诬囼T行、徒手跑步四、主辦部門(mén)：工會(huì)、黨支部五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員總領(lǐng)隊(duì)：李國(guó)林騎行領(lǐng)隊(duì)：陳紅斌跑步領(lǐng)隊(duì)：時(shí)曉萍成員：吉咸

10、林、仲總、郭愛(ài)華、于海曼六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)1、時(shí)間：20XX年4月30日2、地點(diǎn)：?jiǎn)碳野坠局辽鷳B(tài)園3、集合地點(diǎn)：?jiǎn)碳野坠敬箝T(mén)口4、考勤：下午 14：00 在喬家白公司大門(mén)處登記、列隊(duì)，17：00 前在生態(tài)園 大廳簽名。七、報(bào)名截止日期1、20XX年4月8 日 4月25日2、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名八、安全保障措施1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開(kāi)出行前安全會(huì)議，增強(qiáng)參加活動(dòng) 成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。2、在條件允許的情況下，可以組織有關(guān)人員對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘 察，并對(duì)可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。3、活動(dòng)中必須聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，確保員工安全，確保

11、 健身活動(dòng)的圓滿成功。4、在活動(dòng)期間，禁止單獨(dú)行動(dòng)，休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方 可外出。5、各自保管好個(gè)人物品，確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。九、活動(dòng)道具撲克30副、禮品（酒）十、費(fèi)用預(yù)算：景區(qū)門(mén)票、工作餐、禮品等，預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6 元。該項(xiàng)費(fèi) 用由主辦單位統(tǒng)一開(kāi)支。要求：希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加，團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和 健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動(dòng)有始有終。健身活動(dòng)方案5根據(jù)上級(jí)指標(biāo)，今年8月8日是xx批準(zhǔn)設(shè)立第一個(gè)“全民健身日”，9月10 日為我國(guó)第二十五個(gè)教師節(jié)，為增強(qiáng)廣大教職員工的科學(xué)健身意識(shí)與身體素質(zhì)；以 實(shí)際行動(dòng)迎接“教師節(jié)”、國(guó)慶xx周年，結(jié)合我校實(shí)際，全民健身活動(dòng)如下：一、組織領(lǐng)導(dǎo)：總指揮：副總指揮：成員：全體中層干部承辦：校工會(huì)二、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號(hào)、棗強(qiáng)中學(xué)全民健身活動(dòng)方案三、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽(9月 1日-10日)，分年級(jí)部