傳統(tǒng)保健體育復(fù)習(xí)題

1、 4/4傳統(tǒng)保健體育復(fù)習(xí)題 運動醫(yī)學(xué)專業(yè)傳統(tǒng)保健體育復(fù)習(xí)題 一、基本概念題 1、傳統(tǒng)保健體育 2、民族傳統(tǒng)養(yǎng)生體育 3、整體觀 4、陰陽學(xué)說 5、五行學(xué)說 6、內(nèi)臟 7、基本功 8、臟腑學(xué)說 9、太極 10、導(dǎo)引鍛煉 二、判斷題 1、導(dǎo)引鍛煉的三要素為：調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心、。（） 2、傳統(tǒng)保健體育就是太極拳。（） 3、現(xiàn)代太極拳起源于陳氏太極拳。（） 4、我國人民自古以來就把“禮”字作為參加傳統(tǒng)保健體育鍛煉成功與失敗的關(guān)鍵。（） 5、傳統(tǒng)保健體育學(xué)習(xí)步驟分為“泛化”階段、“分化”階段和“自動化”階段 （） 6、動作圖解中實線代表右手或右腳，虛線代表左手或左腳（） 7、現(xiàn)代體育對身體鍛煉著重于治“

2、標(biāo)”，傳統(tǒng)保健體育則著重于治“本”（） 8、神經(jīng)系統(tǒng)包括：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)（） 9、識神是人與生俱來的神經(jīng)機(jī)制，元神是人在后天形成的（）10、內(nèi)經(jīng)有云：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”（） 11、六淫是指：風(fēng)、寒、濕、燥、火、暑（） 12、世界衛(wèi)生組織指出：身體健康就是指沒有疾病和身體虛弱現(xiàn)象（） 13、長拳基本功包括：肩功、腰功、腿功（） 14、太極拳的基本要領(lǐng)是：心靜體松、意導(dǎo)氣合、中正安舒、輕柔深穩(wěn)、連貫圓活、虛 實相間（） 15、五禽戲的動作是根據(jù)：虎、鹿、熊、鶴、猿五禽的活動特點編制出來的 （） 16、虎戲動作包括虎窺和虎跳（） 17、舒心平血功是北京體育大學(xué)張廣

3、德教授所創(chuàng)編的（） 18、舒心平血功一共是十二式（） 19、長期食用黑木耳可以預(yù)防心肌梗死（） 20、飲用紅茶比綠茶更健康（） 三、多選題 1、傳統(tǒng)保健體育的特點：（） A、既能養(yǎng)生，又能治病 B、內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?C、強(qiáng)調(diào)整體、以內(nèi)為主 D、 內(nèi)容豐富，形式多樣 2、傳統(tǒng)保健體育的功能（） A、培元氣 B、調(diào)臟腑 C、平陰陽 D、通經(jīng)絡(luò) 3、學(xué)習(xí)傳統(tǒng)保健體育的步驟：（） A、初級階段 B、中級階段 C、鞏固階段 D、提高階段 4、傳統(tǒng)保健體育的練習(xí)方法（） A、集體練習(xí) B、分組練習(xí) C、個人練習(xí) D、看圖練習(xí) 5、傳統(tǒng)保健體育看圖練習(xí)的方法（） A、理解術(shù)語 B、邊看邊練 C、由淺入深

4、D、互教互學(xué) 6、傳統(tǒng)保健體育學(xué)練的方法 A、理論與實踐練習(xí)法 B、完整與分解練習(xí)法 C、講解與示范練習(xí)法 D、課內(nèi)與課外練習(xí)法 7、周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括（） A、腦 B、腦神經(jīng) C、內(nèi)臟神經(jīng) D、軀體神經(jīng) 8、心理健康包括以下哪些方面（） A、情緒良好 B、人格完整C人際和諧D、愛好廣泛 9、以下哪些不是奇恒之腑（） A、膽 B、髓 C、胃 D、小腸 10、長拳的基本手法有 A、沖拳 B、架拳 C、推掌 D、亮掌 11、以下哪些是太極拳的基本步型（） A、馬步 B、弓步 C、仆步 D、虛步 12、鹿戲包括（） A、鹿跳 B、鹿頂 C、鹿興 D、鹿盤 13、練習(xí)八段錦的作用（） A、調(diào)脾胃 B、理

5、三焦 C、去心火 D、固腎腰 14、熊戲的主要功能（） A、充實兩肢 B、補(bǔ)肺寬胸 C、開竅益智 D、調(diào)理脾胃 15、舒心平血功的作用（） A、意行結(jié)合，重點在意 B、阻者通氣，淤者導(dǎo)之 C、緊者松之，攣者舒之 D、循經(jīng)取動，強(qiáng)調(diào)臂旋 16、下面哪些是舒心平血功的動作名稱（） A、聞雞起舞 B、兩手托天理三焦 C、金象卷鼻 D、枯樹盤根 17、舒心平血功主要與下面哪條經(jīng)脈關(guān)系比較密切（） A、心包經(jīng) B、三焦經(jīng) C、心經(jīng) D、小腸經(jīng) 18、本教材中涉及到的傳統(tǒng)保健體育養(yǎng)生套路有哪些（） A、五禽戲 B、易筋經(jīng) C、 八段錦D、舒心平血功 19、養(yǎng)生保健的要點（） A、平衡飲食 B、有氧運動 C、心理狀態(tài) D、無氧鍛煉 20、以下被齊國力教授列為保健食品的是（） A、綠茶 B、葡萄酒 C、豆?jié){ D、牛奶 四、簡答題 1、高等學(xué)校開設(shè)傳統(tǒng)保健體育有什么意義和作用？ 2、傳統(tǒng)保健體育包括哪些重要內(nèi)容？ 3、簡述弓步和虛步的動作規(guī)格和動作要點？ 4、舒心平血功各式的動作名稱？ 5、簡述五禽戲的主要動作名稱？ 6、簡述舒心平血功的引導(dǎo)養(yǎng)生作用？ 7、簡述五臟分別對應(yīng)的五腑和五行 8、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？ 9、舒心平血功導(dǎo)引口訣是什么？ 五、論述題 1、就如