中小學生心理健康教育講稿

1、關(guān)于中小學生心理健康教育第1頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四一 心理健康的特征與標準(一) 心理健康的概念 健康 2心理健康 3 心理衛(wèi)生第2頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 什么是健康？1948年世界衛(wèi)生組織成立時，在憲章中把健康定義為：“健康不僅是沒有軀體的疾病和缺陷，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！?989年的宣言再次把健康概念的內(nèi)涵深化，認為健康應(yīng)包括：軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康。所以，一個健康的人應(yīng)該是身心全面的健康，心理健康既是身體健康的重要保證，也是人類健康的最終標準。 第3頁，共25頁，2022年，

2、5月20日，16點29分，星期四 什么是心理健康？心理健康是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況，在這種狀況下主體能作出良好的適應(yīng)，能充分發(fā)揮身心潛能，而不僅是沒有心理疾病。心理咨詢大百科全書解釋“心理健康”是指個體在一般適應(yīng)能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平?！毙睦斫】涤袃蓪雍x：一是沒有心理疾病;其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài) 。第4頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 (二) 心理健康的基本特征 智力正常 較好的社會適應(yīng)性 具有健全人格 情緒和情感穩(wěn)定，能夠

3、保持良好的心境 有健全的意志和協(xié)調(diào)的行為 心理特點符合心理年齡 第5頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四(三)、在理解和運用心理健康的特征和標準時要注意的問題 在現(xiàn)實生活中，一個人只要基本符合了上述心理健康的特征就可以被認為是心理健康者。 健康不是一種固定不變的狀態(tài)。 心理不健康與有不健康的心理和行為表現(xiàn)不能等同起來。 4心理健康與不健康不是涇渭分明的對立面。 第6頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四(四) 心理健康狀態(tài)及其心理衛(wèi)生對策 心理衛(wèi)生是對保障心理健康的各種措施和活動的總稱，是心理健康的前提和保障，心理健康是心理衛(wèi)生的目的和結(jié)果。搞好心理衛(wèi)

4、生，有利于預防心理疾病，提高人的社會適應(yīng)能力和實踐活動的效率；有利于完善個性，搞好人際關(guān)系，增強群體凝聚力；有利于提高社會精神文明程度。 對不同心理狀態(tài)的人群有不同的心理衛(wèi)生措施： 1、心理健康者及其群體 ：進行心理健康教育，普及心理衛(wèi)生科學知識，提高其自我心理保健意識；使其自覺培養(yǎng)健康心理，增強心理防衛(wèi)能力，克服心理行為中尤其是個性方面的不足和偏差，自覺地接受心理咨詢指導，定期進行心理測驗，了解自己心理的優(yōu)勢和不足；遵循心理科學的原理，認識自己、他人和社會，妥善處理個人的工作、學習、婚戀、高效績地完成工作。 第7頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四2、心理缺陷者及其群體

5、：這是一類常見的心理不健康者。他們?nèi)鄙僬Ｈ怂邆涞男睦磉m應(yīng)調(diào)節(jié)和平衡能力，明顯地偏離心理健康范圍，但尚未達到心理疾病程度。造成心理缺陷的基本原因是心理發(fā)育不健全和不成熟。心理缺陷最常見的是性格和情感缺陷 。這一類人在我們教師學生中僅占少數(shù)。他們共同的后果和危害是導致學校生活適應(yīng)不良，尤其表現(xiàn)在人際關(guān)系協(xié)調(diào)障礙，使其在學校生活中處于困難、無能為力和心理矛盾、煩惱狀態(tài)，容易誘發(fā)多種心理疾病和身心功能紊亂。 對于心理缺陷者應(yīng)采取的心理衛(wèi)生措施，主要是心理健康教育和心理訓練相結(jié)合的措施，即通過普及宣傳教育，讓廣大師生早期識別、正確判斷心理缺陷，使其本人懂得心理缺陷的危害性，及早接受心理咨詢和心理訓練

6、，盡早轉(zhuǎn)化為心理健康者。 第8頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四3、心理疾病患者及其人群 ：我國精神疾病分類和診斷標準（1989年）已明確指出，心理疾病與精神疾病是同義詞。常見的有神經(jīng)癥、精神分裂癥、情感性心理障礙、身心疾病、人格障礙與性變態(tài)等。 對心理疾病患者及人群所采取的心理衛(wèi)生 作對策是：早期發(fā)現(xiàn)和識別病人早期明確診斷和早期防治。對待心理疾病患者，除了進行心理健康教育、心理訓練以外，更重要的是施行各種心理治療手段，包括精神藥物治療，以促使其疾病早日康復，轉(zhuǎn)化到心理健康狀態(tài)。 第9頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四心理不健康則是指一種較持久的

7、不良狀態(tài)。這種不健康的心理狀態(tài)，依據(jù)心理功能受阻的程度，一般可分為心理問題、心理障礙與心理疾病三個層次。心理問題：在個體發(fā)展過程中，由于外部影響或內(nèi)部失調(diào)而引起的暫時性的心理失衡現(xiàn)象。如因?qū)δ呈乱粫r想不明白或遭到某種失敗、打擊而導致的困惑、疑慮、苦悶與迷茫等。心理問題的發(fā)生率很高，可以說每個人在成長的過程中都會產(chǎn)生各種各樣的心理問題。但是產(chǎn)生了心理問題的人其心理功能并未受到明顯的影響，這些問題經(jīng)過別人的幫助或自己的調(diào)節(jié)很快就能得到解決。 心理障礙是心理功能發(fā)生局部障礙的表現(xiàn)，其原因多與自我調(diào)節(jié)水平下降有關(guān)。產(chǎn)生心理障礙的人通常會在從事某些活動時有一些明顯的不適表現(xiàn)，反應(yīng)方式出現(xiàn)異常，適應(yīng)水平顯

8、著下降，因此活動效果會受到嚴重影響。心理疾病是心理功能出現(xiàn)嚴重障礙的表現(xiàn)，通常是因為外部刺激過強或心理嚴重失調(diào)所至。在心理與行為上都屬于異常的范疇。第10頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 二 影響人心理健康的因素 影響人們心理健康的內(nèi)在因素主要有： 第一，生理因素的影響。這里主要是指神經(jīng)系統(tǒng)功能的影響作用。由于遺傳基因的不同或營養(yǎng)、創(chuàng)傷等原因，使人表現(xiàn)出不同的神經(jīng)類型或神經(jīng)系統(tǒng)的強度。不同神經(jīng)類型的人，對外界刺激所表現(xiàn)出來的反應(yīng)能力是不同的，例如，神經(jīng)類型弱的人（氣質(zhì)屬于抑郁質(zhì)），具有嚴重的內(nèi)傾性，不靈活、刻板性強。神經(jīng)系統(tǒng)功能脆弱的人能感知到微弱的刺激，因而這些人更

9、容易產(chǎn)生緊張反應(yīng)。第11頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 第二，身體健康狀況的影響。人們對周圍環(huán)境刺激所作出的反應(yīng)（包括評價）往往會由于自身身體健康狀況的不同而不同。一般地說，具有良好健康狀況的人能夠正確感知外界客觀事物，并做出恰當?shù)姆磻?yīng)，而身體不適或有恙者往往容易歪曲事實，同時表現(xiàn)出各種不良的情緒狀態(tài)，例如，厭煩、激動、緊張、焦慮、恐懼等。第三，認知因素的影響。認知因素對人們的心理健康有著重要的影響。當人們認識到某種不良的心理品質(zhì)或行為會影響到自己的心理健康時，他們就會加強心理防御，以阻止不良因素進一步入侵或蔓延。當然，有時也會出現(xiàn)認知與反應(yīng)脫節(jié)的現(xiàn)象，這就需要憑借

10、意志的努力來加強調(diào)整。 第12頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 第四，情緒因素的影響。良好的情緒可以減輕或消除精神緊張，保持和調(diào)節(jié)機體內(nèi)各系統(tǒng)、各器官功能的協(xié)調(diào)和平衡，維持身心健康；不良情緒往往會過分地刺激機體而引起機體功能的紊亂，導致身心疾病。有一項統(tǒng)計表明，在500名入院求診的腸胃病人中，因情緒不好而致病的患者就占76%。第五，人格因素的影響。人格特征主要是在后天環(huán)境中形成的，同時它也決定了一個人對環(huán)境刺激的反應(yīng)方式。具有良好人格特征的人，能夠以積極、樂觀的態(tài)度對待周圍的環(huán)境；反之，則容易對周圍的一切抱著懷疑、恐懼和敵對的態(tài)度，這種反應(yīng)方式會引起他們內(nèi)心的高度緊張

11、，加重他們的心理負擔，從而影響心理健康。第13頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 影響人們心理健康的外在因素主要有： 第一，單調(diào)、重復的工作、學習活動的影響。長期從事某項單調(diào)、重復的工作,學習某些單調(diào)乏味的材料，容易產(chǎn)生乏味心理，從而失去對本職工作、學習內(nèi)容的興趣，甚至還會出現(xiàn)厭惡感。第二，工作、學習的環(huán)境和條件的變化。人們在自己已經(jīng)熟悉的環(huán)境、條件下工作、學習，往往會表現(xiàn)得應(yīng)付自如。在這種情況下，他們性情開朗，工作、學習的效率也高。但是，一旦變換工作、學習的環(huán)境和條件，少數(shù)人就會出現(xiàn)某種不適應(yīng)感。這種不適應(yīng)感的心理反應(yīng)主要是指他們在新的環(huán)境和條件下與新的同事相處時會發(fā)

12、生困難，以及不能很快地調(diào)整自己，安下心來專心致志于學習。第14頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 第三，人際關(guān)系緊張的影響。有的人缺乏較好地處理人際關(guān)系的能力,因此,人際關(guān)系顯得頗為緊張。于是，他們又常常因此表現(xiàn)出憤怒、不安、憂慮、失望等不良情緒。 第四，突發(fā)生活事件的影響。喪偶、離異、失去親人等突發(fā)性的生活事件會給人們造成心理上的創(chuàng)傷。第五，長期應(yīng)激的影響。由于工作特點所致，公安民警長期處于應(yīng)激狀態(tài),容易引起生理機能和心理功能平衡的失調(diào)。此外，過量的煙、酒等刺激也不利于人的身心健康。 以上從幾個方面重點分析影響人的心理健康的內(nèi)外因素，目的在于幫助大家了解這些知識，在實

13、踐中能夠充分發(fā)揮自己的主觀能動性，在端正認識、強調(diào)自我修養(yǎng)的前提下，及時有效地控制和調(diào)節(jié)自己的各種心理狀態(tài)，確保心理健康水平的不斷提高。同時，也能夠使自己更加清晰地注意到自己周圍各種不利因素的存在，努力做到及時排除或減弱它們的影響，更好地維護自己的心理健康。第15頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 當前中小學生的心理健康狀況令人憂 國內(nèi)有關(guān)機構(gòu)對青少年心理健康狀況所做的調(diào)查研究結(jié)果表明 ，有1030的青少年存在著心理問題。心理問題是指人們心理上存在著某些障礙和疾患及由此而產(chǎn)生的不良情緒和行為 。在某地抽取了1500多名小學 ，生進行調(diào)查，結(jié)果表明，該地小學生雖有50%的

14、學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有1015%的學生低于正常水平，特別是還有36%的學生存在比較嚴重的心理困擾 。以上情況說明當前小學生心理健康狀況不容樂觀，確實存在著不同程度的心理健康問題，小學生的心理健康狀況令人憂。有心理學家預言：21世紀，心理疾患將成為人類一大禍害 。小學生心理健康狀況應(yīng)引起教育各方面的關(guān)注重視 。第16頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 中小學生心理健康的標準智力正常勝任學習良好的人際關(guān)系人際和諧 正確的自我意識客觀評價自己 健康的情緒穩(wěn)定愉快正視現(xiàn)實，把握現(xiàn)實敢于進取 心理表現(xiàn)符合年齡特征心理康復能力第17頁，共25頁，2

15、022年，5月20日，16點29分，星期四 中小學生心理問題產(chǎn)生的原因 當今，社會正處在轉(zhuǎn)型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響，再加上學校過于強調(diào)升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中小學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、分數(shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標；還有，中小學生性發(fā)育的提前，而學校教育跟學生青春期成長脫節(jié)等。這些因素的影響，使中小學生們面臨著巨大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。第18頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 小學生

16、心理問題的主要表現(xiàn)及成因 第一、學習類問題 。 1、學生學習的心理壓力大。 2、厭學。 3、考試焦慮。 以上問題主要是由學校教育結(jié)構(gòu)、學校教育指導思想、學校教育方法的影響而形成的。 第二、人際關(guān)系問題。 1、與教師的關(guān)系問題。 2、同學間的關(guān)系問題。 3、與父母的關(guān)系問題。 第三、青春期心理問題。 1、青春期閉鎖心理。 2、情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。 第四、挫折適應(yīng)問題。第19頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 解決小學生心理問題的對策（一）營造利于小學生心理健康的環(huán)境。（二）提高教師的心理健康教育輔導能力和素質(zhì)。第20頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 中學生心理問題的主要表現(xiàn)及成因 第一、學習類問題。 1、恐懼 2、厭學 第二、人際關(guān)系問題。 1、與教師的關(guān)系問題 2、與同學的關(guān)系問題。 3、與父母關(guān)系的問題。 第三、情感類問題。第21頁，共25頁，2022年，5月20日，16點29分，星期四 中學生中比較普遍地存在的心理問題 1、自卑心理。 2、抑郁心理。 3、閉鎖心理。 4、焦慮異常心理 。 5、恐懼心理。 6、易怒。 7、逆反心理。 8、嫉妒