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文檔簡(jiǎn)介

1、 孕婦臨產(chǎn)前的入院宣教和母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)已受到護(hù)理人員的重視和全社會(huì)的認(rèn)同,但往往忽略了產(chǎn)后健康教育問(wèn)題,影響產(chǎn)婦產(chǎn)后體能恢復(fù)。 孕婦臨產(chǎn)前的入院宣教和母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)已受到護(hù)理人員惡露的觀察1、每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量,或色、氣味改變,以及時(shí)間的延長(zhǎng),均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后,如果出血量增多,可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤(pán)殘留及有凝血功能異常造成,即稱(chēng)為“產(chǎn)后出血”,這往往在醫(yī)院發(fā)生,能得到醫(yī)務(wù)人員的及時(shí)處理而化險(xiǎn)為夷。還有一種在分娩后23周以后出血量增多,甚至發(fā)生大出血,這需要產(chǎn)婦特別注意,往往在出院后紅色惡露一直未凈,然后突然出血量增多,可能為胎盤(pán)附著部位子

2、宮復(fù)舊不良、胎盤(pán)胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次,惡露量或多或少,色紫黯如敗醬色或洗肉色,有惡臭氣味,同時(shí)可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛,為產(chǎn)褥期感染。如僅惡露時(shí)間延長(zhǎng),超過(guò)正常時(shí)間,量少,不伴有量的增多和色的改變,也無(wú)氣味,也屬于異常??赡転樽訉m復(fù)舊不良、產(chǎn)婦體質(zhì)差氣虛、內(nèi)分泌失調(diào),也應(yīng)警惕。另外,還有其他少見(jiàn)的原因造成的,如宮頸糜爛、宮頸息肉,甚至宮頸癌。惡露的觀察1、每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量,2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別。剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)手術(shù)創(chuàng)傷,身體虛弱,并且子宮上有創(chuàng)面,故其紅色惡露時(shí)間相對(duì)要長(zhǎng)一些,產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。另外,在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí),考慮的原因側(cè)重

3、有所不同,順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良,胎盤(pán)附著處血塊脫落出血,再次就是胎盤(pán)胎膜的殘留,而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。2、順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別。剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)手術(shù)創(chuàng)傷,身體 活動(dòng)與休息 產(chǎn)婦因分娩時(shí)用力而疲憊思睡,故產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)臥床休息,之后宜在室內(nèi)活動(dòng)。早期活動(dòng)可促進(jìn)惡露暢流,有利于子宮復(fù)原和大小便暢通,并可防止盆腔或下腔靜脈血栓形成??勺鼋∩眢w操,包括抬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)腹直肌張力,縮肛運(yùn)動(dòng)以鍛煉盆底肌肉。保證充分的休息和睡眠,不能進(jìn)行體力勞動(dòng)。產(chǎn)婦應(yīng)有一個(gè)冷暖適宜、安靜舒適的休養(yǎng)環(huán)境,經(jīng)常通風(fēng)換氣,使空氣新鮮,但應(yīng)避免直吹風(fēng),注意保暖防受涼。睡眠要充足,每天8

4、一10小時(shí)睡眠,一周后可從事少量家務(wù)活動(dòng)。避免蹲或站太久,防止子宮脫垂。 活動(dòng)與休息 個(gè)人衛(wèi)生指導(dǎo) 部分產(chǎn)婦以遵循傳 統(tǒng)“坐月子”的習(xí)慣,為了“避風(fēng)”,門(mén)窗緊閉,穿著厚厚的衣服,戴著帽子,只見(jiàn)面部露在外面,不但冬天是這樣,夏天也如此。在“坐月子”內(nèi)不梳頭、不洗頭、不洗澡、不漱口、不刷牙等。針對(duì)這些情況,向產(chǎn)婦及家屬講解產(chǎn)后修養(yǎng)環(huán)境及個(gè)人衛(wèi)生對(duì)產(chǎn)后康復(fù)的重要性。產(chǎn)婦出汗多,應(yīng)經(jīng)常用熱水沐浴,但禁止盆浴避免上行感染。因梳頭可去除頭皮屑和灰塵,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),使頭發(fā)清潔,有光澤。堅(jiān)持每天梳頭,選用軟牙刷溫水刷牙,保持口腔清潔,預(yù)防齲齒及牙周炎。清除口臭,增加食欲,預(yù)防口腔感染,防止并發(fā)癥。保持會(huì)陰

5、清潔干燥,經(jīng)常更換會(huì)陰墊,便后用溫水沖洗,會(huì)陰有傷口者可用15 000高錳酸鉀溶液擦洗,每日2次。每次哺乳前應(yīng)清潔雙手及乳頭。 個(gè)人衛(wèi)生指導(dǎo)飲食指導(dǎo) 產(chǎn)婦的飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富易消化,高熱能、高蛋白、高維生素、富含礦物質(zhì)及纖維素,少食多餐,多食湯類(lèi)可促進(jìn)乳汁分泌。因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素,產(chǎn)后大量出汗、惡露,也要損失一部分營(yíng)養(yǎng),所以,產(chǎn)后對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素,可補(bǔ)益受損的體質(zhì),防治產(chǎn)后病癥,幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康,維持新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 飲食指導(dǎo) 產(chǎn)婦的飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富易消化,高熱能、高蛋白、產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋

6、、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過(guò)多油膩之物,如雞、豬蹄等。產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進(jìn)步魚(yú)、肉、蛋、雞等。但不可過(guò)飽。在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),宜一日多餐,每日餐次以5-6次為宜。產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷禁食:1、過(guò)于寒涼、辛辣的食物;2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富的大補(bǔ)食物,比如人參,鹿茸等;3、刺激性較大的食物;4、過(guò)硬、難以消化的食物,加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。蔬菜:辣椒、南瓜 水果:烏梅、蓮子、柿子 大補(bǔ):人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲 禁食:1、過(guò)于寒涼、辛辣的食物;2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富的大補(bǔ)食物

7、,宜吃:含鐵豐富的食物,促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收;2、含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質(zhì)的食物,幫助產(chǎn)后媽媽增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 肉類(lèi):雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦 蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜 水果:番茄、杏、棗、橘子宜吃:含鐵豐富的食物,促進(jìn)體內(nèi)鐵的吸收;2、含有豐富B族維生心理保健指導(dǎo) 由于產(chǎn)后激素分泌的劇烈變化,分娩的疲勞和痛苦,感情脆弱,依賴(lài)性增強(qiáng),產(chǎn)后對(duì)孩子的擔(dān)心,生活環(huán)境的改變,家庭關(guān)系的變化等因素,使一些產(chǎn)婦產(chǎn)生不同程度的心理變化,嚴(yán)重者可發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。因此指導(dǎo)產(chǎn)婦注重休

8、息和營(yíng)養(yǎng),盡快恢復(fù)體力,保持良好的心態(tài),鼓勵(lì)家人隨時(shí)關(guān)心和理解產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)和變化,避免對(duì)產(chǎn)婦的不良精神刺激,為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的家庭環(huán)境等,防止不正常的心理因素發(fā)生。心理保健指導(dǎo) 由于產(chǎn)后激素分泌的劇烈變化,分娩的疲勞和痛 幫助產(chǎn)婦順利完成母親角色的轉(zhuǎn)變:理想中的母親角色與現(xiàn)實(shí)中的母親角色往往會(huì)發(fā)生沖突,有的產(chǎn)婦會(huì)因胎兒娩出的生理性排空而感到心理上的空虛,可能因?yàn)閶雰旱耐饷布靶詣e不能與理想中的孩子相吻合而感到失望,也因現(xiàn)實(shí)母親的太多責(zé)任而感到恐懼,還可因?yàn)檎煞蜃⒁饬D(zhuǎn)移至新生兒而感到失落。因此為了使產(chǎn)婦早日進(jìn)入母親角色,指導(dǎo)產(chǎn)婦對(duì)新生兒的喂養(yǎng)及日常護(hù)理,鼓勵(lì)產(chǎn)婦親自護(hù)理新生兒,給嬰兒換尿

9、布等,對(duì)產(chǎn)婦的一些母親角色行為給予一定的肯定和贊揚(yáng),對(duì)該新生兒給予恰當(dāng)?shù)馁澝?,這些都會(huì)有效改善產(chǎn)婦的情緒與興趣,激發(fā)產(chǎn)婦積極的心理反應(yīng),使產(chǎn)婦順利完成角色的轉(zhuǎn)變。 幫助產(chǎn)婦順利完成母親角色的轉(zhuǎn)變:理想中的母親角色與 性生活指導(dǎo) 產(chǎn)褥期生殖器官未完全復(fù)原,不宜性生活,以免引起感染。順產(chǎn)禁性生活42天,剖宮產(chǎn)者禁性生活2個(gè)月。排卵可在月經(jīng)復(fù)潮前先恢復(fù),應(yīng)采取避孕措施。正常分娩者產(chǎn)后3個(gè)月可放宮內(nèi)節(jié)育環(huán),剖宮產(chǎn)者一般產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)放環(huán)。放環(huán)前應(yīng)指導(dǎo)產(chǎn)婦選擇合適的避孕方法。 性生活指導(dǎo)每次哺乳前應(yīng)清潔雙手及乳頭。4、縮肛運(yùn)動(dòng):仰臥位,兩膝分開(kāi),再用力向內(nèi)合攏,同時(shí)收縮肛門(mén),然后雙膝分開(kāi),并放松肛門(mén)。產(chǎn)后

10、抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。保證充分的休息和睡眠,不能進(jìn)行體力勞動(dòng)。活動(dòng)與休息3、挺腹運(yùn)動(dòng):仰臥位,雙膝屈起,雙足平放在床上,抬高臀部,使身體重量由肩及雙足支持,目的是加強(qiáng)腰臀部肌肉力量。2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富的大補(bǔ)食物,比如人參,鹿茸等;1)蹬足收臀:仰臥體位,兩足跟用力下蹬,同時(shí)提氣收臀,2秒鐘后放松,然后再蹬足提氣收臀放松,往返20次。產(chǎn)后女性的臀部松垮無(wú)彈性,其中,臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目之一。因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素,產(chǎn)后大量出汗、惡露,也要損失一部分營(yíng)養(yǎng),所以,產(chǎn)后對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。蔬菜:辣椒、南瓜 水果:烏梅、蓮子、柿

11、子 大補(bǔ):人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜產(chǎn)婦應(yīng)有一個(gè)冷暖適宜、安靜舒適的休養(yǎng)環(huán)境,經(jīng)常通風(fēng)換氣,使空氣新鮮,但應(yīng)避免直吹風(fēng),注意保暖防受涼。其次,惡露量或多或少,色紫黯如敗醬色或洗肉色,有惡臭氣味,同時(shí)可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛,為產(chǎn)褥期感染。產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。排卵可在月經(jīng)復(fù)潮前先恢復(fù),應(yīng)采取避孕措施。每次哺乳前應(yīng)清潔雙手及乳頭。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。母乳喂養(yǎng)指導(dǎo) 母乳喂養(yǎng)是嬰兒最理想和最適宜的天然食品,既經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生、方便、溫度適宜,又宜消化吸收,母乳中含有免疫抗體,保護(hù)嬰兒預(yù)防感染;嬰兒吸吮乳頭可刺激宮縮

12、,有宜于產(chǎn)婦子宮復(fù)舊,母嬰皮膚接觸可促進(jìn)母子感情。指導(dǎo)產(chǎn)婦按需哺乳,采取舒適的體位,坐位或臥位進(jìn)行哺乳,先喂空一側(cè)乳房再喂另一側(cè),嬰兒吸吮時(shí)要把大部分乳暈含入口中,防止乳頭皸裂。若乳房未排空,用濕毛巾熱敷乳房,柔和地按摩乳房,并用手?jǐn)D出乳汁,預(yù)防乳房腫脹及乳汁瘀積。每次哺乳前應(yīng)清潔雙手及乳頭。母乳喂養(yǎng)指導(dǎo) 母乳喂養(yǎng)是嬰 產(chǎn)后健康檢查 分娩后6周應(yīng)告知產(chǎn)婦回院進(jìn)行產(chǎn)后檢查,以了解產(chǎn)婦全身及生殖器官恢復(fù)情況、乳房及乳汁分泌情況;對(duì)嬰兒進(jìn)行全身檢查,了解喂養(yǎng)及發(fā)育狀況,進(jìn)行保健咨詢(xún)。 產(chǎn)后健康檢查產(chǎn)后女性的臀部松垮無(wú)彈性,其中,臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目之一。導(dǎo)致產(chǎn)后臀部松弛、下垂的主要原因是

13、產(chǎn)后骨盆恢復(fù)不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致,產(chǎn)后臀部恢復(fù)主要有以下方式:產(chǎn)后女性的臀部松垮無(wú)彈性,其中,臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要功能鍛煉產(chǎn)后及時(shí)增加活動(dòng),適度鍛煉,有利于血液循環(huán),可增強(qiáng)臀部肌肉彈性,促進(jìn)骨盆恢復(fù),對(duì)于改善臀部松胯,防止體形變化有一定幫助。功能鍛煉產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。蔬菜:辣椒、南瓜 水果:烏梅、蓮子、柿子 大補(bǔ):人參、鹿茸、燕窩、枸杞、阿膠、鱉甲另外,在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí),考慮的原因側(cè)重有所不同,順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良,胎盤(pán)附著處血塊脫落出血,再次就是胎盤(pán)胎膜的殘留,而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。

14、下床后開(kāi)始做產(chǎn)后保健操。因此指導(dǎo)產(chǎn)婦注重休息和營(yíng)養(yǎng),盡快恢復(fù)體力,保持良好的心態(tài),鼓勵(lì)家人隨時(shí)關(guān)心和理解產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)和變化,避免對(duì)產(chǎn)婦的不良精神刺激,為產(chǎn)婦創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的家庭環(huán)境等,防止不正常的心理因素發(fā)生。產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。產(chǎn)后及時(shí)增加活動(dòng),適度鍛煉,有利于血液循環(huán),可增強(qiáng)臀部肌肉彈性,促進(jìn)骨盆恢復(fù),對(duì)于改善臀部松胯,防止體形變化有一定幫助。產(chǎn)后女性的臀部松垮無(wú)彈性,其中,臀部體形恢復(fù)是產(chǎn)后恢復(fù)的主要項(xiàng)目之一。產(chǎn)婦出汗多,應(yīng)經(jīng)常用熱水沐浴,但禁止盆浴避免上行感染。避免蹲或站太久,防止子宮脫垂。每次哺乳前應(yīng)清潔雙手及乳頭。肉類(lèi):

15、雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦2、舉腿運(yùn)動(dòng):仰臥位,兩臂伸直平放于體側(cè),左右腿輪流舉高與身體成一直角,目的是加強(qiáng)腹直肌和大腿肌肉力量。產(chǎn)后恢復(fù)緊致翹臀鍛煉1)蹬足收臀:仰臥體位,兩足跟用力下蹬,同時(shí)提氣收臀,2秒鐘后放松,然后再蹬足提氣收臀放松,往返20次。有收縮臀部皮膚和運(yùn)動(dòng)臀腿脂肪的作用。2)后伸下肢:俯臥體位,兩下肢交替抬舉至最大限度,共約20次-30次。可內(nèi)收皮肉運(yùn)動(dòng)脂肪。3)拿捏雙臀:俯臥體位,兩手拇指和食指、中指相對(duì),并同時(shí)拿捏兩側(cè)臀部肥胖處,一側(cè)2分鐘??杉铀倨は陆M織代謝,化解脂肪。4)搓摩雙臀:俯臥體位,兩掌面用力搓摩兩側(cè)臀部2分鐘(不隔衣服)。可收緊皮膚分散脂肪。5)按揉腰部:俯臥體位,兩手提成實(shí)拳狀,用指掌關(guān)節(jié)的凸起部位,用力按揉腰椎兩側(cè)的軟組織,意在舒散皮下脂肪。6)提氣收腰:站立體位,兩手插腰,吸氣收腰,兩手向內(nèi)顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉(zhuǎn)化脂肪,運(yùn)動(dòng)腰部組織。7)拍打腰臀:站立體位,兩手握成空拳狀,適力扣擊腰臀2分鐘,可加速代謝分化脂肪。產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中做保健操健康的產(chǎn)婦,產(chǎn)后68小時(shí)即可坐起用餐,24小時(shí)可下床活動(dòng),有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦,可推遲23天以后再下床活動(dòng)。下床后開(kāi)始做產(chǎn)后保健操。1、呼吸運(yùn)

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