小學(xué)體育人教一年級(jí)全一冊第四部分體育教學(xué)工作計(jì)劃米快速跑教案張林

1、田徑短跑30米快速跑 田徑短跑之起跑班級(jí)班人數(shù)46日期執(zhí)教張林課題田徑短跑30米快速跑重點(diǎn)蹬地發(fā)力、擺臂協(xié)調(diào)。難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)，具有節(jié)奏感。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠初步了解30米快速跑的動(dòng)作要求。2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，學(xué)生能夠掌握30米快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的濃厚興趣。課序時(shí)間安排課堂內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法和學(xué)練法學(xué)生活動(dòng) 教師教法次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分3分鐘7分鐘8分鐘9分鐘10分鐘3分鐘1集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝。2師生問好3講述上課內(nèi)容、要求及課堂注意事項(xiàng)4教師安排見習(xí)生5.強(qiáng)

2、調(diào)安全問題一慢跑（熱身圈）1.學(xué)生圍繞標(biāo)志桶慢跑三圈。2.學(xué)生按隊(duì)伍男女各一路縱隊(duì)進(jìn)行慢跑。二、熱身活動(dòng)（徒手操）總共7節(jié)，每節(jié)4個(gè)8拍，即4*8拍1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、腰腹運(yùn)動(dòng)4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、正壓腿6、側(cè)壓腿7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、輔助練習(xí)原地?cái)[臂練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿前后自然開立，上體正直稍前傾，頭要正，兩眼平視，兩手半握拳，兩臂彎曲約成直角，以肩關(guān)節(jié)為軸，肘部用力，兩臂前后自然擺動(dòng)。 講解并示范正確的30米快速跑的技術(shù)動(dòng)作 動(dòng)作方法：起跑后，迅速加快速度，并且保持正確姿勢，腳的前腳掌先著地，直線跑進(jìn)，盡全力沖過終點(diǎn)線。三、30米快速跑練習(xí) （1）原地?cái)[臂加快速跑 （2）胯下?lián)粽萍涌焖?/p>

3、跑四、游戲：往返接力跑 往返接力跑游戲規(guī)則：將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，成縱隊(duì)排在起跑線后，發(fā)令后，每組第一位學(xué)生要迅速向前跑出，繞過本隊(duì)前方標(biāo)志物再返回，將雪糕碟撿起來放置規(guī)定地點(diǎn)后站到隊(duì)尾，放好的同時(shí)第二位同學(xué)相繼跑出，依次進(jìn)行，直至最后一人。體能練習(xí)折返跑 （2）爬撿貝殼游戲放松活動(dòng)1.放松操2.課堂總結(jié)收納器材師生再見1次1次1次1次1次1次3分鐘7分鐘8分鐘9分鐘10分鐘3分鐘低強(qiáng)度低強(qiáng)度低強(qiáng)度中強(qiáng)度高強(qiáng)度低強(qiáng)度1.體育委員集合隊(duì)伍，等待教師。2.師生問好。3隊(duì)伍整齊，精神飽滿，認(rèn)真聽老師宣布上課內(nèi)容，積極配合。要求：快、靜、齊1.學(xué)生按隊(duì)伍男女各一路進(jìn)行慢跑，不得追逐打鬧。2.學(xué)生以

4、體操隊(duì)形散開站好。3.跟著老師的口令節(jié)拍完成徒手操。4.注意安全。要求：按隊(duì)形隊(duì)列進(jìn)行慢跑熱身。徒手操，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，身體協(xié)調(diào)有節(jié)奏。學(xué)生認(rèn)真聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)。 學(xué)生按照老師的指令進(jìn)行原地練習(xí) （1）固定動(dòng)作練習(xí) （2）慢動(dòng)作連貫練習(xí) （3）聽節(jié)拍連貫練習(xí) 原地?cái)[臂練習(xí)后，聽哨聲跑到指定的位置4、注意安全問題1、學(xué)生要認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則和安全問題 2、學(xué)生要遵守游戲規(guī)則 3、學(xué)生要認(rèn)真積極的參與游戲當(dāng)中 學(xué)生要認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則和安全問題學(xué)生要遵守游戲規(guī)則 3、學(xué)生要認(rèn)真積極的參與游戲當(dāng)中 1.學(xué)生迅速集合，站好隊(duì)伍。2.跟著老師一起做放松活動(dòng)。3.認(rèn)真聽老師總結(jié)。4.體育委員安排同學(xué)一

5、起收拾器材。1集合隊(duì)伍，教師整理隊(duì)伍、檢查人數(shù)、服裝。2師生問好3宣布上課內(nèi)容和課堂注意事項(xiàng)4教師安排見習(xí)生XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 要求：集合迅速、隊(duì)列整齊、精神飽滿、紀(jì)律良好1.教師整理學(xué)生隊(duì)伍，按男女各一路進(jìn)行。2.注意安全問題。3.教師喊口令，學(xué)生以體操隊(duì)形散開。4教師在隊(duì)伍前正中位置，喊口令帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。X OX OX OX OX OX OX O 要求：教師口令清晰，標(biāo)準(zhǔn)宏亮，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。1.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)要清晰 。2.教師一邊講解技術(shù)動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生模仿的動(dòng)作。遇到錯(cuò)誤動(dòng)作馬上糾正。3.教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，耐心回答學(xué)生的

6、問題，手把手地教學(xué)生掌握動(dòng)作。4.注意安全。X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XO O O O O O O O O OO O O O O O O O O O要求：教師表達(dá)清晰，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。教師發(fā)令，并講解游戲規(guī)則和安全問題。 2、教師宣布比賽結(jié)果并給予相應(yīng)的鼓勵(lì)。X X X X X X X X X XXX X X X X X X X XO O O O O O O O O OO O O O O O O O O O要求：教師口令清晰，標(biāo)準(zhǔn)宏亮教師講解練習(xí)要求 2、教師用哨音把控學(xué)生的練習(xí)節(jié)奏X X X X X X X X X XXX X X X X X X X XO O O O O O O O O OO O O O O O O O O O要求：教師口令清晰，標(biāo)準(zhǔn)宏亮教師組織學(xué)生集合隊(duì)伍。教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容。4.教師吩咐體育委員收拾器材。XXXXX XXXXXXXXXX XXXXXOOOOO OOOOOOOOOO OOOOO 要求：集合迅速、隊(duì)列整齊、紀(jì)律良好場地器材安排足球場