高中體育-運動損傷的預防與處理課件

1、運動損傷預防和處理產生的原因正確的預防常見的損傷正確的處理運動損傷產生的原因運動損傷產生的原因思想麻痹大意 是常見運動損傷中最主要的因素。 運動前活動不充分,特別是缺乏針對性準備活動。 運動情緒低下,或在畏難,恐懼,猶豫以及過分緊張時發(fā)生傷害事故.有時因缺乏運動經驗,缺乏自我保護能力致傷. 內容組合不科學,方法不合理,紀律松散以及技術上的錯誤等都可能引起損傷 運動場地狹窄,地面不平坦,器械安置不當或不堅固,鍛練者擁擠在一起或多種項目在一起活動,容易相互沖撞所致.空氣污濁,噪音,光線暗淡,氣溫過高或過低,以及運動服裝不合要求等原因,都可以直接或間接造成傷害事故.運動損傷產生的原因思想麻痹大意運動

2、損傷的分類一、按損傷組織的種類分 肌肉韌帶的扭傷及撕裂、挫傷、骨折、關節(jié)脫位、 腦震蕩、 內臟破裂、凍傷、溺水等。二、按運動損傷的輕重程度分1、輕傷（傷后不損失工作能力）2、中等傷（傷后失去工作能力24小時以上，需門診治療）3、重傷（傷后需長期治療）三、按運動能力喪失的程度分 輕度傷、 中度傷、 重度傷四、按損傷組織是否有創(chuàng)口與外界相通分 開放性損傷、 閉合性損傷五、根據(jù)發(fā)病的緩急分 急性損傷、 慢性損傷六、根據(jù)病因分 原發(fā)性損傷、 繼發(fā)性損傷運動損傷的分類一、按損傷組織的種類分運動損傷的預防 加強運動安全教育,克服麻痹思想,提高預防意識. 認真做好準備活動,對可能發(fā)生運動損傷的環(huán)節(jié)和易傷部位

3、,要及時做好預防措施. 合理組織安排鍛練,合理安排運動量,防止局部運動器官負擔過重.加強保護與幫助,特別要提高自我保護能力.如摔倒時,立即屈肘低頭,團身滾動,切不可直臂或肘部撐地.由高處跳下時,要用前腳掌著地,注意屈膝,彎腰,兩臂自然張開,以利于緩沖和保持身體平衡. 運動損傷的預防 加強運動安全教育,克服麻痹思想,提高預防意識常見的運動損傷 一、軟組織損傷 二、關節(jié)、韌帶扭傷 三、關節(jié)脫位 四、骨折 五、出血 六、休克常見的運動損傷 一、軟組織損傷一、軟組織損傷開放性損傷的有： 擦傷 撕裂傷 刺傷閉合性損傷的有： 挫傷 肌肉拉傷一、軟組織損傷開放性損傷的有：擦傷的處理癥狀：因運動使皮膚受搓致傷

4、.跑步摔倒時,體操運動時身體擦磨器械受傷.擦傷后皮膚出血或組織液滲出。 處理：小面積擦傷,可以用紅藥水涂抹傷口即可.大面積擦傷,先用生理鹽水洗凈,再涂抹紅藥水,再用消毒布覆蓋,最后用紗布包扎 。擦傷的處理癥狀：因運動使皮膚受搓致傷.跑步摔倒時,體操運動時撕裂傷的處理癥狀：在劇烈運動時,或受到突然強烈的撞擊時,造成肌肉撕裂.其中包括開放性傷和閉合性傷.常見有眉際撕裂,跟腱撕裂等.開放傷頓時出血,周圍紅腫.閉合傷觸及時有凹陷感和劇烈疼痛. 處理： 輕度開放傷,用紅藥水涂抹即可; 裂口大時,則需止血和縫合傷口,必要時 注射破傷風抗毒血清,以防破傷風癥. 如肌腱斷裂,則需要手術縫合. 撕裂傷的處理癥狀

5、：挫傷的處理癥狀：因撞擊器械或練習者之間相互碰撞而造成挫傷.身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。單純挫傷會在損傷處出現(xiàn)紅腫,皮下出血,并有疼痛.內臟器官受傷時,則會出現(xiàn)頭暈,臉色蒼白,出虛汗,四肢發(fā)涼等現(xiàn)象,嚴重者甚至出現(xiàn)休克. 處理：輕度損傷不需特殊處理。在24小時內冷敷或加壓包扎,抬高患肢或外涂中藥.24小時以后,可按摩或理療.經冷敷處理24小時后可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周后可吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2-3次，加理療。進入恢復期可進行一些功能性鍛練.如果懷疑內臟損傷,則臨時處理后,送醫(yī)

6、院檢查和治療. 挫傷的處理癥狀：因撞擊器械或練習者之間相互碰撞而造成挫傷.身肌肉拉傷的處理指肌纖維撕裂而致的損傷。 癥狀：通常在外力直接或間接作用下，使肌肉過度主動收縮或被動拉長時引起肌肉拉傷。特別是由于準備活動不充分，動作不協(xié)調以及肌肉彈性、伸展性、肌力差者更易拉傷，損傷后傷處腫脹有壓痛并肌肉痙攣，觸診時可摸到硬塊。嚴重的肌肉拉傷是肌肉撕裂。處理：輕者可即刻冷敷，局部加壓包扎，抬高患肢。24小時后可施行按摩或理療。如果肌肉已大部分或完全斷裂者，在加壓包扎急救后，固定患肢，立即送醫(yī)院手術縫合。 肌肉拉傷的處理指肌纖維撕裂而致的損傷。 癥狀：通常在外力直肌肉（全身有400多塊） 人體的肌可分為平

7、滑肌、心肌和骨骼肌三類。組成運動系統(tǒng)的肌皆是骨骼肌，可隨人的意志收縮，又稱隨意??；廣泛分布于頭、頸、軀干和四肢，約占體重的40。每塊肌都有一定的形態(tài)、結構、位置和輔助裝置，并有豐富的血管、淋巴管分布和神經支配，所以每塊肌都可視為一個獨立的器官。 肌的形態(tài)構造、起止和作用 1.肌的形態(tài)和構造 肌的形態(tài)多種多樣,可概括地分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種。長肌多分布于四肢，收縮時肌顯著縮短而引起大幅度的運動；短肌多分布于軀干深層，收縮引起的運動幅度?。婚熂”獗挻蟪势瑺?，多分布于軀干淺層，構成體腔的壁，收縮時除運動軀干外，還有保護和支持體腔器官的作用；輪匝肌呈環(huán)形，分布于孔、裂的周圍，收縮時使孔裂關

8、閉。 每塊肌都由肌腹和肌腱兩部分構成。肌腹主要由紅色柔軟的肌纖維構成位于中央，有收縮功能。肌腱由白色強韌的腱纖維組成，位于肌腹兩端，附著于骨面，無收縮功能。長肌的肌腱多呈條索狀。闊肌肌腱常呈片狀，稱腱膜。 2.肌的起止和作用 肌一般都以兩端的肌腱附著于骨面，中間跨越一至數(shù)個關節(jié)。肌收縮時，通常一骨的位置相對固定，另一骨的位置相對移動，從而產生動作。肌在固定骨上的附著點稱為定點或起點，在移動骨上的附著點稱動點或止點。由于運動中固定骨和移動骨在一定條件下可相互轉換，所以肌的起、止點也是可以轉換的。 肌肉（全身有400多塊） 人體的肌可分為平滑肌、心肌和人體肌肉（正面）人體肌肉（正面）人體肌肉（反面

9、）人體肌肉（反面）肌肉的形態(tài)肌肉的形態(tài)肌肉的構造肌肉的構造二、關節(jié)、韌帶扭傷的處理癥狀：受外力的觸擊或撞擊；運動時身體落地重心不穩(wěn)向一側傾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致傷。傷后局部能力立即喪失，有明顯腫脹及疼痛等。 處理： (1)傷后立即抬高患肢，冷敷，加壓包扎并固定休息，使毛細血管收縮，防止腫脹。(2)24小時后即可拆除包扎，可采用熱敷、理療，使毛細血管擴張，促進血液循環(huán)。(3)嚴重扭傷的如韌帶斷裂，關節(jié)脫位，應盡快到醫(yī)院縫合或做固定處理。 二、關節(jié)、韌帶扭傷的處理癥狀：受外力的觸擊或撞擊；運動時身體膝關節(jié)的構造膝關節(jié)的構造三、關節(jié)脫位的處理癥狀：關節(jié)脫位可分為完全脫位和半脫位(或稱

10、錯位)兩種。關節(jié)脫位后，常出現(xiàn)畸形，與健肢對比不對稱，因軟組織損傷而出現(xiàn)炎癥反應，局部疼痛及壓痛和關節(jié)腫脹，并失去正?；顒庸δ?，甚至發(fā)生肌肉痙攣等現(xiàn)象。 處理：用長度和寬度相稱的夾板固定傷肢。如沒有夾板，可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上，防止震動，隨后及時送醫(yī)院治療。必須指出，如果沒有把握做整復處置時，切不可隨意做整復手術，以免再度增加傷害。 三、關節(jié)脫位的處理癥狀：關節(jié)脫位可分為完全脫位和半脫位(或稱人體骨骼圖人體骨骼圖人體共206塊骨頭（不包括籽骨）1、骨的基本結構： 骨膜、骨質、骨髓以及神經、血管（成骨細胞 破骨細胞）2、按形狀分類： 長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨3、按所在部位分類： 中軸

11、骨、附肢骨4、骨的功能：（1）支持功能 （2）運動功能 （3）保護功能（4）造血功能 （5）儲備鈣和磷的功能人體共206塊骨頭（不包括籽骨）1、骨的基本結構：四、骨折的處理癥狀： 運動中，身體某部受到直接或間接暴力，或者肌肉強烈收縮時，使骨的完整性遭到破壞的損傷，叫做骨折。骨折后，受傷肢體劇烈疼痛，骨折處有明顯壓痛、腫脹及皮下淤血，受傷軀體功能喪失，關節(jié)正常位置改變。出現(xiàn)畸形。完全骨折，局部可出現(xiàn)類似關節(jié)的活動，移動時可產生骨摩擦聲。 處理： (1)骨折屬嚴重的運動損傷，有時會引起休克。因此，一旦發(fā)生骨折，首先要注意預防休克，發(fā)現(xiàn)休克要及時處理(2）對有傷口或開放性骨折的出血傷員，首先應采取適

12、當?shù)姆椒ㄖ寡?，然后包扎傷口，再固定骨折?，(3)臨時固定。骨折時，用夾板、繃帶把折斷的部位固定、包扎起來，使傷部不再活動，稱為臨時固定。這是骨折的急救方法。其目的是為了減輕疼痛，避免加重損傷，且便于傷員的轉送。四、骨折的處理癥狀：臨時固定的注意事項：1、固定前不要無故移動傷肢。2、固定時不要試圖修復。如果畸形很厲害，可順傷肢長軸方向稍加牽引。3、夾板的長度和寬度要與骨折的肢體相稱，其長度必須超過骨折部的上下兩個關節(jié)。固定的松緊要合適且牢靠。各部位骨折的臨時固定法：要根據(jù)不同的部位，采用不同的包扎固定方法，及時送往醫(yī)院，不再出現(xiàn)第二次損傷。上肢骨折：肱骨骨折時用一塊夾板，放在傷臂的外側，再用兩

13、條繃帶將骨折的上下部綁好，然后用懸臂帶將前臂掛在胸前，不要托肘，最后用繃帶把上臂固定于胸廓。前臂骨折時，用兩塊長短合適的夾板，放在前臂的掌側和背側。再用兩條繃帶固，然后用大懸?guī)У跗?。下肢骨折或小腿骨折時，用兩塊夾板放一塊在外側，自大腿中部至足部，另一塊在內側自腹股溝至足部，然后用寬帶45條分段固定。大腿骨折時，傷員取臥位，用長夾板兩塊，分別置于傷肢的外側和內側，用5個8條寬帶分段固定夾板，在外側作結。4、護送骨折傷員去醫(yī)院時，必須輕放在擔架或門板上，途中不許或盡量減少顛簸，并隨時注意患者呼吸循環(huán)情況，以免發(fā)生意外。臨時固定的注意事項：1、固定前不要無故移動傷肢。2、固定五、出血的處理癥狀：血液

14、從損傷的部位流出，稱為出血。 按出血的部位不同，分為外出血和內出血兩種。外出血 指血液從皮膚創(chuàng)口向體外流出，是運動損傷中較為常見的一種。內出血 指血液從損傷的血管內流出后向皮下組織、肌肉、體腔(包括顱腔、胸腔、腹腔和關節(jié)腔)及胃腸和呼吸器官內注入。內出血較外出血性質嚴重，因其初期不易被察覺，容易發(fā)展成為大出血，故危險性很大。 五、出血的處理癥狀：血液從損傷的部位流出，稱為出血。 （外）出血的處理常用綁帶加壓包扎法、指壓法、止血帶法三種方法。 (1)抬高傷肢法：用于四肢出血。使出血部位高于心臟，從而使出血部位的血壓降低減少出血。(2)綁帶加壓包扎法：用于小靜脈和毛細血管出血。將傷口涂紅藥水，灑上

15、消炎粉后，墊蓋紗布塊，用繃帶包扎起來。 (3)加墊屈肢法：用于前臂、手、小腿和足出血。將棉墊放在肘窩或腋窩，使關節(jié)盡量屈曲，再用繃帶作“8”字形纏好。(4)止血帶法 （5）指壓止血法：用手指指腹用力壓迫血管的出血處將血管壓閉塞，斷其血流，達到止血的目的。 如動脈出血壓在出血口的上端，靜脈出血壓在下端，毛細血管直接壓在傷口上。但由于手指直接觸及傷口，易引起感染，故最好敷上消毒紗后進行指壓。 六、休克的處理 癥狀：休克（SHOCK）是一種急性血循環(huán)功能不全綜合癥。其發(fā)病原理是有效血液循環(huán)量不足，引起全身組織和臟器的血流灌注不良，導致組織缺血缺氧和臟器功能障礙。 凡能引起有效循環(huán)血量不足或排量減少的

16、各種因素，都能引起休克。 休克發(fā)生時，短時間內出現(xiàn)意識模糊，全身軟弱無力，面色蒼白，出冷汗，反應遲鈍，心率增快，血壓降低，呼吸緩慢，進而出現(xiàn)昏迷，甚至死亡。 六、休克的處理 癥狀：休克（SHOCK）是一種急性血循環(huán)休克的處理 (1)迅速將傷員平臥，使之安靜休息。要保持病人體溫，在天氣寒冷時更要注意，但也不能過熱。有時可給姜糖水、熱茶等飲料。(2)針刺或掐點 內關、足三里、飛合谷、人中等穴位，對休克有一定的療效。 （附人體穴位分布圖）(3)針對病因處理。 如外出血引起的休克，應立即進行止血。 內出血時可做冷敷。 外傷劇烈疼痛引起的休克，要用鎮(zhèn)痛劑止痛。 出現(xiàn)骨折要使傷肢安靜，并用夾板固定 。休克

17、的處理搬運傷員（送醫(yī)院）時注意事項一般分為徒手搬運和器械及車輛搬運兩大類。1、徒手搬運法（1）扶持法 （2）抱持法（3）托椅式搬運法（4）臥式三人搬運法2、器械及車輛搬運法（1）擔架搬運法特制的擔架、普通的門板、床板，固定住傷員。（2）車輛搬運法救護車最好；車速慢點，少顛簸、震動，照顧好傷員。搬運傷員（送醫(yī)院）時注意事項一般分為徒手搬運和器械及車輛搬運知識拓展： 穴 位 在人體上分布的穴位已知的約有800多個。其中360多個在古代已將其歸屬于14條經絡即稱“經穴”；歷代發(fā)現(xiàn)的新穴，叫經外“奇穴”；在疾病過程中臨時出現(xiàn)的壓痛點，也可作為針灸的穴位，因其無固定的位置，又無一定的名稱，所以叫做“阿是

18、穴”或“應天穴”。取穴方法1、骨量法（分寸折量法）2、指量法（指寸法） 如拇指橫度為1寸，食指與中指合 寬為1.5寸，4指為3寸3、解剖標志取穴法知識拓展： 穴 位 在人體上分布的穴位已常用穴位 (1)百會 頭頂正中線與兩耳尖連線色交叉點處,距前發(fā)際5寸(2)頭維 入發(fā)際0.5寸,旁開中線4.5寸(3)印堂 兩眉頭連線的中點(4)攢竹 眉頭凹陷中(5)魚腰 眉頭的中點(6)陽白 魚腰穴上1寸(7)太陽 眉梢與外眼角間向后約1寸凹陷中(8)迎香 鼻翼旁開0.5寸(9)瞳子廖 在目外眥外側,眼眶骨的外緣(10)人中 人中線上1/3與下1/3交界處(11)絲竹空 在眉毛外端凹陷中(12)聽宮 在耳屏

19、與下頜關節(jié)之間,微張口呈凹陷處(13)翳風 在耳垂后方,下頜角與乳突之間凹陷中(14)下關 顴弓與下頜切跡之間的凹陷中,合口有孔,張口即閉(15)地倉 口角旁0.4寸(16)頰車 下頜角前上方一橫指.咀嚼時咬肌隆起最高點(17)風池 平耳垂,頸后兩筋外凹陷中(18)缺盆 鎖骨上緣中點凹陷中,旁開前正中線4寸1 頭部常用穴位常用穴位 (1)百會 頭頂正中線與兩耳尖連線色交叉點處人體頭部穴位圖（正面）頭維穴 發(fā)際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空 瞳子髎 承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地倉穴 承漿穴補充：前頂 通天 上星 神庭 承光 當陽 五處 曲差 眉沖 素髎

20、兌端 齦交 上迎香 人體頭部穴位圖（正面）頭維穴 發(fā)際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴人體頭部穴位圖（背面）百會穴 后頂穴 風府穴 風池穴 天柱穴 啞門穴 太陽穴 下關穴 客主人 耳門穴 聽宮穴 翳風穴 頰車穴 大迎穴 人迎穴補充：四神聰 強間 腦戶 目窗 正營 率谷 承靈 腦空 頭竅陰 完骨 天沖 頷厭 頭臨泣 懸顱 懸厘 聽會 和髎 角孫 顱熄 玉枕人體頭部穴位圖（背面）百會穴 后頂穴 風府穴 風池穴 天柱穴2 胸腹部常用穴位 (1)膻中 兩乳頭之間,正中線上(2)中脘 腹部正中線,臍上4寸(3)天樞 臍旁開2寸(4)氣海 腹中線,臍下1.5寸(5)關元 腹中線,臍下3寸(6)神闕 臍的中間(7

21、)章門 第十一肋端2 胸腹部常用穴位 (1)膻中 兩乳頭之間,正中線上(人體胸腹（正面）穴位圖天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門人體胸腹（正面）穴位圖天突 璇璣 華蓋 紫宮

22、玉堂 膻中 人體腰背（背面）穴位圖大椎 陶道 身柱 神道 靈臺 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強 魄戶 膏肓 神堂 膈關 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志室 胞肓 秩邊 白環(huán)俞人體腰背（背面）穴位圖大椎 陶道 身柱 神道 靈臺 至陽 3 腰部常見穴位 (1)大椎 第七頸椎棘突下(2)肩并 大椎穴與肩峰連線的中點(3)天宗 肩胛岡中點與肩胛下角連線的上1/3處,肩胛岡

23、下窩中央(4)風門 第2胸椎棘突下旁開1.5寸(5)肺俞 第3胸椎棘突下旁開1.5寸(6)心俞 第5胸椎棘突下旁開1.5寸(7)膈俞 第7胸椎棘突下旁開1.5寸(8)肝俞 第9胸椎棘突下旁開1.5寸(9)膽俞 第10胸椎棘突下旁開1.5寸(10)脾俞 第11胸椎棘突下旁開1.5寸(11)胃俞 第12胸椎棘突下旁開1.5寸(12)腎俞 第2腰椎棘突下旁開1.5寸(13)命門 第2腰椎下棘突間(14)大腸俞 第4腰椎棘突下旁開1.5寸(15)腰眼 第4腰椎棘突下旁開3.5-4寸之間凹陷中(16)八廖 分為上,次,中,下左右共8穴.上廖在第一骶后孔中，次廖在第二骶后孔中,中廖在第三骶后孔中,下廖在第

24、四骶后孔中 3 腰部常見穴位 (1)4 上肢常用穴位 (1)肩隅 肩峰前下方,舉臂時呈凹陷(2)肩廖 肩峰后下方,舉臂時呈凹陷(3)極泉 腋窩正中,腋動脈內側(4)曲池 屈肘,肘橫紋外端凹陷中(5)小海 屈肘,尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間(6)手三里 在曲池下2寸(7)尺澤 肘橫紋中,肱二頭肌鍵橈側凹陷處(8)陽溪 腕背橫紋橈側,兩筋之間(9)合谷 手背,第一,二掌骨之間,約平第二掌骨中點(10)支溝 腕背橫紋上3寸,兩骨之間(11)外關 腕背橫紋上2寸,兩骨之間(12)陽池 腕背橫紋中,指總伸肌腱尺側緣,凹陷中(13)列缺 橈骨莖突上方,宛橫紋上1.5寸,兩手虎口交叉,一手食指壓在另一手橈骨莖突

25、上,此時食指尖處即是(14)神門 腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中(15)內關 腕橫紋上2寸,兩筋間(16)少商 在拇指橈側,去指甲角0.1寸處4 上肢常用穴位 (1)肩隅 肩峰前下方,舉臂時呈凹陷上肢內側穴位圖 天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺澤穴 少海穴 孔最穴 郄門穴 間使穴 內關穴 列缺穴 經渠穴 太淵穴 大陵穴 靈道穴 通里穴 陰郄穴 神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴中沖穴 少沖穴上肢內側穴位圖 天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺上肢外側穴位圖曲垣 秉風 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉

26、 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡 支溝 會宗 偏歷 外關 養(yǎng)老 陽谷 陽池 陽溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液門 少澤 關沖 商陽 二間 三間 合谷上肢外側穴位圖曲垣 秉風 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑5 下肢常見穴位 (1)環(huán)跳 在股骨大轉子與骶裂孔連線的外1/3和內2/3交界處(2)居廖 在髂前上棘與股骨大轉子連線中點處(3)承扶 大腿后側正中線,臀橫紋中點(4)殷門 承扶穴直下6寸(5)風市 大腿外側,幗橫紋上7寸;當直立垂手時,中指指尖取穴(6)髀關 髂前上嵴與髕骨外緣連線上,平臀橫紋(7)伏兔 髕骨外上緣直上6寸(8)梁丘 髕骨外上緣直上2寸(9)血海 髕骨內上緣直上2寸(10)內

27、,外膝眼 髕骨下緣,髕骨韌帶內,外側的凹陷中(11)足三里 外膝眼下3寸(12)陽陵泉 腓骨小頭前下方凹陷中(13)陰陵泉 在脛骨內側髁下緣凹陷中(14)委中 幗窩橫紋中點(15)承山 腓腸肌兩肌腹之間凹陷頂點(16)三陰交 內踝間直上3寸(17)絕骨(懸鐘) 外踝上3寸,腓骨后緣(18)解溪 踝關節(jié)前橫紋中點,兩肌腱中間與外踝尖平齊(19)太沖 足背第一,而跖骨底凹陷中(20)昆侖 在跟腱與足外踝之間凹陷處(21)太溪 在跟腱與足內踝之間凹陷處(22)涌泉 在足心前1/3凹陷處 5 下肢常見穴位 (1)環(huán)跳 在股骨大轉子與骶裂孔連線箕門穴 血海穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷穴 陰陵泉 膝關穴 地機

28、穴 中都穴 漏谷穴 筑賓穴 蠡溝穴 三陰交穴 交信穴 復溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大鐘穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴 太白穴 大都穴 隱白穴下肢內側穴位圖 箕門穴 血海穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷穴 陰陵泉 膝關穴 地機居髎 環(huán)跳 髀關 風市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關 犢鼻 陽陵泉 足三里 上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚 光明 陽輔 懸鐘 跗陽 解溪 沖陽 丘墟 太沖 陷谷 足臨泣 第五地 內庭 行間 大敦 厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門 申脈 仆參 昆侖下肢外側 穴位圖 居髎 環(huán)跳 髀關 風市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關 犢鼻穴位/位置/主治穴 位位

29、置主 治百合頭痛、頭暈、昏迷印堂頭痛、頭暈、失眠、鼻疾人中昏迷、急性腰扭傷太陽頭痛、感冒、眼疾承泣近視眼、角膜炎、視神經萎縮風馳頭痛、頭暈、頸痛、耳鳴頭部常用穴位穴位/位置/主治穴 位位 置主 治百合頭痛、頭暈、昏迷印堂頭腰背部常用穴位穴 位位 置主 治大椎發(fā)熱、頸痛、中暑天宗肩胛部痛、落枕腎俞腰痛、腎炎大腸俞腰痛、腸炎腰背部常用穴位穴 位位 置主 治大椎發(fā)熱、頸痛、中暑天宗肩胛上肢常用穴位穴 位位 置主 治曲池肩臂痛、發(fā)熱、上肢功能障礙扭傷急性腰扭傷外關腕痛、落枕、上肢功能障礙、頭痛、牙痛內關昏迷、上腹痛、胸痛、肘腕指痛合谷牙痛、上肢痛、頭痛十宣中暑、休克上肢常用穴位穴 位位 置主 治曲池肩

30、臂痛、發(fā)熱、上肢功能障礙下肢常用穴位穴 位位 置主 治環(huán)跳腰痛、髖痛、坐骨神經痛膝眼膝痛足三里腹痛、膝痛。有強壯作用承山腓腸肌痛、腰痛、坐骨神經痛、足跟痛懸鐘踝扭傷、落枕昆侖腰痛、踝痛、坐骨神經痛、痛經涌泉中暑、休克下肢常用穴位穴 位位 置主 治環(huán)跳腰痛、髖痛、坐骨神經痛膝眼急救包扎的方法一、綁帶包扎法 1、環(huán)形包扎法常用于額部、手腕和小腿下部等 2、螺旋形包扎法常用于上臂、大腿的下部等 3、反折螺旋形包扎法適用于前臂、小腿、大腿等 4、“8”字形包扎法常用于包扎肘、膝、踝等關節(jié)二、三角巾包扎法 適用于全身各部位；手部、足部、頭部三、前臂懸掛法 大懸臂帶法、小懸臂帶法急救包扎的方法一、綁帶包扎

31、法運動損傷的急救原則抓住主要矛盾，救命在先，止血，防止休克。 先急救要爭分奪秒，力求迅速、準確、有效，作到快搶、快救和快送醫(yī)院。 急救人員要態(tài)度和藹可親，有高度的責任心，保持鎮(zhèn)定，急救技術應力求熟練。 應陪伴傷員送至醫(yī)院，并向醫(yī)生介紹傷員的發(fā)病情況及搶救經過。運動損傷的急救原則抓住主要矛盾，救命在先，止血，防止休克。本課小結 運動損傷對人體都是造成傷害的，所以 應該以防為主，在運動前做足準備活動，運動過程中加強自我保護的意識。萬一已經造成了損傷，就應該積極采取正確的手段加于治療。本課小結 運動損傷對人體都是造成傷害的，所以課堂作業(yè)： 一、名詞解釋1、開放性軟組織損傷 2、閉合性軟組織損傷 二、

32、填空題1、開放性軟組織損傷處理原則是 和 ，預防感染，先 后再 。2、體育運動中常見的開放性軟組織損傷有 、 和等。急性閉合性軟組織損傷早期的處理原則是 、 、 、 防腫和消除炎癥。3、急性閉合性軟組織損傷早期的處理方法是傷后立即 、 并抬高傷肢，局部休息。4、急性閉合性軟組織損傷早期損傷局部出現(xiàn) 、 、 及功能障礙等一系列炎癥癥狀。課堂作業(yè)： 三、選擇題1、一般急性軟組織損傷在傷后（ ）小時即可開始活動。 A 24或 48 B、12 C、36 D、 722、軟組織損傷后期處理的目的是（ ）。A、加速局部血循環(huán)，促進淤血吸收 。B、消除局部腫脹C、改善傷部新陳代謝，加速組織修復 D、加強功能鍛

33、煉，恢復傷肢。3、局部挫傷早期處理措施應該是（ ）。 A冷敷、按摩、加壓包扎。 B、熱敷、包扎，藥敷。 C冷敷、加壓包扎、制動。 D、加壓包扎、熱敷。4、傷后功能鍛煉主要應加強（ ）。 A、傷部肌肉力量練習和關節(jié)功能練習 B、傷部協(xié)調性練習C、傷部肌肉力量和耐力的練習 D、放松周圍緊張肌肉的練習5、以下關于急性軟組織損傷的病理過程的順序，哪一項是正確的。（ ） 炎癥反應及腫脹 肉芽組織形成 組織損傷出血 疤痕形成A、 B、 C、 D、6、一般來說，（ ）傷后24或48小時即可進行活動。A、急性軟組織損傷 B、慢性損傷 C、骨折 D、關節(jié)脫位 三、選擇題1、一般急性軟組織損傷在傷后（ ）小7、慢

34、性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（ ）。A、出血 B、炎癥反應及腫脹 C、變性和增生 D、肉芽組織形成8、急性炎癥紅腫是由（ ）引起的。 A.充血 B.局部組織增生 C.組織壞死 D.牽拉感覺神經末梢9、人體各組織中，再生能力較強的是（ ）。（1）結締組織（2）小血管（3）肌肉（4）。 A、（1）（4）正確 B、（1）（2）（3）正確 C、（1）（2）（4）正確 D、（2）（3）（4）正確10、關于擦傷、撕裂傷、刺傷的敘述正確的是( ) A這些損傷的共同點是：有出血現(xiàn)象和傷口 B處理原則是：止血和保護傷口 C小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎。D以上都正確11、急性

35、閉合性軟組織損傷的早期不能使用的治療方法是（ ）。A、冷敷 B、外敷新傷藥 C、加壓包扎 D、拔罐7、慢性損傷不同于急性損傷的病理變化主要是（ ）。A、出 四、判斷題 ( 對的打“”，錯的打“”) 1、1的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于皮膚、黏膜及關節(jié)部位損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強，涂后傷口結癡快，臉部不宜使用。( ) 2、“凡被不清潔尖物(如銹釘?shù)?致傷者，應注射破傷風抗毒素，預防破傷風。( ) 3、急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和腫脹。處理原則主要是改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進淤血和滲出液的吸收?？刹捎脽岑?、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據(jù)傷情盡早開始功能

36、鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能的盡快康復。( ) 4、急性閉合性軟組織損傷早期的處理措施是即刻冷敷、加壓包扎、抬高患肢、適當制動。( ) 5慢性軟組織損傷的處理原則主要是防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。（ ） 四、判斷題 ( 對的打“”，錯的打“”) 五、問答題 1、如何處理急性閉合性軟組織損傷？ 2、如何處理開放性軟組織損傷? 3、運動中常見的開放性軟組織損傷有哪些？簡述其處理方法。 五、問答題 1、如何處理急性閉合性軟組織損傷？ 歷史岳麓版第13課交通與通訊的變化資料精品課件歡迎使用歷史岳麓版第13課交通與通訊的變化資料精品課件歡迎使用高中體育_運動損傷的預防與處理課件高中體育_運動損傷的預防與

37、處理課件高中體育_運動損傷的預防與處理課件自讀教材填要點 一、鐵路，更多的鐵路 1地位 鐵路是 建設的重點，便于國計民生，成為國民經濟發(fā)展的動脈。 2出現(xiàn) 1881年，中國自建的第一條鐵路唐山 至胥各莊鐵路建成通車。 1888年，宮廷專用鐵路落成。交通運輸開平自讀教材填要點 一、鐵路，更多的鐵路交通運輸開平 3發(fā)展 (1)原因： 甲午戰(zhàn)爭以后列強激烈爭奪在華鐵路的 。 修路成為中國人 的強烈愿望。 (2)成果：1909年 建成通車；民國以后，各條商路修筑權收歸國有。 4制約因素 政潮迭起，軍閥混戰(zhàn)，社會經濟凋敝，鐵路建設始終未入正軌。修筑權救亡圖存京張鐵路 3發(fā)展修筑權救亡圖存京張鐵路 二、水

38、運與航空 1水運 (1)1872年, 正式成立，標志著中國新式航運業(yè)的誕生。 (2)1900年前后，民間興辦的各種輪船航運公司近百家，幾乎都是在列強排擠中艱難求生。 2航空 (1)起步：1918年，附設在福建馬尾造船廠的海軍飛機工程處開始研制 。 (2)發(fā)展：1918年，北洋政府在交通部下設“ ”；此后十年間，航空事業(yè)獲得較快發(fā)展。輪船招商局水上飛機籌辦航空事宜處 二、水運與航空輪船招商局水上飛機籌辦航空事宜處 三、從驛傳到郵政 1郵政 (1)初辦郵政： 1896年成立“大清郵政局”，此后又設 ，郵傳正式脫離海關。 (2)進一步發(fā)展：1913年，北洋政府宣布裁撤全部驛站；1920年，中國首次參

39、加 。郵傳部萬國郵聯(lián)大會 三、從驛傳到郵政郵傳部萬國郵聯(lián)大會 2電訊 (1)開端：1877年，福建巡撫在 架設第一條電報線，成為中國自辦電報的開端。 (2)特點：進程曲折，發(fā)展緩慢，直到20世紀30年代情況才發(fā)生變化。 3交通通訊變化的影響 (1)新式交通促進了經濟發(fā)展，改變了人們的通訊手段和 ， 轉變了人們的思想觀念。 (2)交通近代化使中國同世界的聯(lián)系大大增強，使異地傳輸更為便捷。 (3)促進了中國的經濟與社會發(fā)展，也使人們的生活 。臺灣出行方式多姿多彩 2電訊臺灣出行方式多姿多彩合作探究提認知 電視劇闖關東講述了濟南章丘朱家峪人朱開山一家，從清末到九一八事變爆發(fā)闖關東的前塵往事。下圖是朱

40、開山一家從山東輾轉逃亡到東北途中可能用到的四種交通工具。合作探究提認知 電視劇闖關東講述了濟南章丘 依據(jù)材料概括晚清中國交通方式的特點，并分析其成因。 提示：特點：新舊交通工具并存(或：傳統(tǒng)的帆船、獨輪車， 近代的小火輪、火車同時使用)。 原因：近代西方列強的侵略加劇了中國的貧困，阻礙社會發(fā)展；西方工業(yè)文明的沖擊與示范；中國民族工業(yè)的興起與發(fā)展；政府及各階層人士的提倡與推動。 依據(jù)材料概括晚清中國交通方式的特點，并分析其成因。串點成面握全局串點成面握全局高中體育_運動損傷的預防與處理課件 一、近代交通業(yè)發(fā)展的原因、特點及影響 1原因 (1)先進的中國人為救國救民，積極興辦近代交通業(yè)，促進中國社

41、會發(fā)展。 (2)列強侵華的需要。為擴大在華利益，加強控制、鎮(zhèn)壓中國人民的反抗，控制和操縱中國交通建設。 (3)工業(yè)革命的成果傳入中國，為近代交通業(yè)的發(fā)展提供了物質條件。 一、近代交通業(yè)發(fā)展的原因、特點及影響 2特點 (1)近代中國交通業(yè)逐漸開始近代化的進程，鐵路、水運和航空都獲得了一定程度的發(fā)展。 (2)近代中國交通業(yè)受到西方列強的控制和操縱。 (3)地域之間的發(fā)展不平衡。 3影響 (1)積極影響：促進了經濟發(fā)展，改變了人們的出行方式，一定程度上轉變了人們的思想觀念；加強了中國與世界各地的聯(lián)系，豐富了人們的生活。 (2)消極影響：有利于西方列強的政治侵略和經濟掠奪。 2特點1李鴻章1872年在

42、上海創(chuàng)辦輪船招商局，“前10年盈和，成為長江上重要商局，招商局和英商太古、怡和三家呈鼎立之勢”。這說明該企業(yè)的創(chuàng)辦()A打破了外商對中國航運業(yè)的壟斷B阻止了外國對中國的經濟侵略C標志著中國近代化的起步D使李鴻章轉變?yōu)槊褡遒Y本家1李鴻章1872年在上海創(chuàng)辦輪船招商局，“前10年盈和，成解析：李鴻章是地主階級的代表，并未轉化為民族資本家；洋務運動標志著中國近代化的開端，但不是具體以某個企業(yè)的創(chuàng)辦為標志；洋務運動中民用企業(yè)的創(chuàng)辦在一定程度上抵制了列強的經濟侵略，但是并未能阻止其侵略。故B、C、D三項表述都有錯誤。答案：A解析：李鴻章是地主階級的代表，并未轉化為民族資本家；洋務運動 二、近代以來交通、

43、通訊工具的進步對人們社會生活的影響 (1)交通工具和交通事業(yè)的發(fā)展，不僅推動各地經濟文化交流和發(fā)展，而且也促進信息的傳播，開闊人們的視野，加快生活的節(jié)奏，對人們的社會生活產生了深刻影響。 (2)通訊工具的變遷和電訊事業(yè)的發(fā)展，使信息的傳遞變得快捷簡便，深刻地改變著人們的思想觀念，影響著人們的社會生活。 二、近代以來交通、通訊工具的進步對人們社會生活的影響2清朝黃遵憲曾作詩曰：“鐘聲一及時，頃刻不少留。雖有萬鈞柁，動如繞指柔?！边@是在描寫 ()A電話 B汽車C電報 D火車解析：從“萬鈞柁”“動如繞指柔”可推斷為火車。答案：D2清朝黃遵憲曾作詩曰：“鐘聲一及時，頃刻不少留。雖高中體育_運動損傷的預

44、防與處理課件典題例析 例1上海世博會曾吸引了大批海內外人士利用各種交通工具前往參觀。然而在19世紀七十年代，江蘇沿江居民到上海，最有可能乘坐的交通工具是 () A江南制造總局的汽車 B洋人發(fā)明的火車 C輪船招商局的輪船 D福州船政局的軍艦典題例析 例1上海世博會曾吸引了大批海內外人 解析由材料信息“19世紀七十年代，由江蘇沿江居民到上?！笨膳袛嘧钣锌赡苁禽喆猩叹值妮喆?。 答案C 解析由材料信息“19世紀七十年代，由江蘇沿江居題組沖關1中國近代史上首次打破列強壟斷局面的交通行業(yè)是 ()A公路運輸 B鐵路運輸C輪船運輸 D航空運輸解析：根據(jù)所學1872年李鴻章創(chuàng)辦輪船招商局，這是洋務運動中由軍工企業(yè)轉向兼辦民用企業(yè)、由官辦轉向官督商辦的第