大學(xué)體育拳擊選項(xiàng)課理論市公開(kāi)課金獎(jiǎng)市賽課一等獎(jiǎng)?wù)n件

1、大學(xué)體育拳擊選項(xiàng)課理論 體育學(xué)院 莊 巍第1頁(yè)一、拳擊運(yùn)動(dòng)定義 拳擊,是一項(xiàng)在一個(gè)正方形繩圍比賽場(chǎng)中，佩戴特制柔軟手套，在一定規(guī)則和條件限制下進(jìn)行反抗競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。第2頁(yè)二、古代拳擊運(yùn)動(dòng)起源和發(fā)展 拳擊起源于遠(yuǎn)古人類抵抗野獸或敵人攻擊而保護(hù)自我一個(gè)搏斗技術(shù)。史料中最早記載是埃及，古埃及人用象形文字記載了拳擊用護(hù)具“皮繃帶”。大約公元前17世紀(jì)，拳擊運(yùn)動(dòng)經(jīng)地中海傳輸?shù)焦畔ＥD，備受歡迎，并逐步成為一個(gè)流行體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在第23屆古代奧運(yùn)會(huì)上被正式列為比賽項(xiàng)目。但以后因?yàn)樽呦蚵殬I(yè)化和商業(yè)化道路，古代拳擊運(yùn)動(dòng)變得殘忍和兇暴，直至羅馬帝國(guó)衰落才得以終止。第3頁(yè)三、古代拳擊運(yùn)動(dòng)主要競(jìng)賽規(guī)則 要求參賽者必

2、須是純粹本族血統(tǒng)、身家清白自由人；比賽在平地上進(jìn)行，沒(méi)有局?jǐn)?shù)限制，運(yùn)動(dòng)員也不按體重分級(jí)；比賽中除了咬、踢和抓握外，可使用包含扭摔在內(nèi)任何攻擊動(dòng)作；競(jìng)賽時(shí)間沒(méi)有限制；最初比賽沒(méi)有戴拳擊手套。第4頁(yè)四、近代拳擊運(yùn)動(dòng) 雖古羅馬皇帝西奧多雷斯下令禁止拳擊后，拳壇幾乎寂寞了4個(gè)多世紀(jì)，但作為一個(gè)自衛(wèi)技術(shù)、娛樂(lè)活動(dòng)，拳擊在民間仍不停流行，只是不能公開(kāi)比賽。公元12間，傳教士圣倍納丁致力于推行拳擊，并進(jìn)行了改良。到16世紀(jì)拳擊傳到英國(guó)，公元17世紀(jì)末，拳擊在英國(guó)復(fù)興起來(lái)。其間約翰布勞頓對(duì)拳擊健康發(fā)展起了主要作用，后人稱他為“拳擊之父”。伴隨人們對(duì)拳擊規(guī)則制訂和不停修改，拳擊運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展。尤其是英國(guó)“昆士貝利

3、拳擊規(guī)則”最終確定，為當(dāng)代拳擊比賽奠定了基礎(chǔ)。第5頁(yè)五、近代拳擊運(yùn)動(dòng)主要競(jìng)賽規(guī)則 1865年，英國(guó)倫敦業(yè)余競(jìng)技俱樂(lè)部組員、記者約翰.格雷厄姆.錢巴斯完善修訂了新拳擊規(guī)則，英國(guó)昆士貝利侯爵約翰.肖魯圖.道格拉斯擔(dān)任了這個(gè)新規(guī)則確保人，并把它命名為英國(guó)“昆士貝利拳擊規(guī)則”。在這個(gè)規(guī)則中，明確要求了參加拳擊比賽人必須戴拳擊手套，比賽每個(gè)回合打滿3分鐘，回合之間休息1分鐘；比賽中禁止發(fā)生摟抱和摔跤現(xiàn)象，不然被判為犯規(guī)；一方被打倒后開(kāi)始數(shù)秒，假如10秒鐘被打倒人不能站起來(lái)，就判定對(duì)方勝利等內(nèi)容。這個(gè)規(guī)則基本上形成了以后拳擊比賽競(jìng)賽框架，為促進(jìn)拳擊發(fā)展指明了方向。第6頁(yè)六、當(dāng)代拳擊運(yùn)動(dòng) 1890年至今拳擊

4、運(yùn)動(dòng)被稱為當(dāng)代拳擊運(yùn)動(dòng)，分為業(yè)余拳擊和職業(yè)拳擊兩大系統(tǒng)。前者就是奧運(yùn)會(huì)中所設(shè)拳擊項(xiàng)目，以及與奧運(yùn)會(huì)拳擊對(duì)應(yīng)各級(jí)各類拳擊比賽，如國(guó)際業(yè)余拳擊錦標(biāo)賽、拳擊世界杯等。后者是運(yùn)動(dòng)員把拳擊作為自己職業(yè)，全部賽事和活動(dòng)都受經(jīng)紀(jì)人和俱樂(lè)部控制和安排。這兩種拳擊在比賽規(guī)則和方法上都有很大差異。 當(dāng)代奧林匹克拳擊運(yùn)動(dòng)最早由美國(guó)發(fā)起。在圣路易舉行第3屆奧運(yùn)會(huì)上，拳擊第一次被列為正式比賽項(xiàng)目，但19斯德哥爾摩奧運(yùn)會(huì)被取消，直到19奧運(yùn)會(huì)后，拳擊在奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目標(biāo)位置才被穩(wěn)定地確立下來(lái)。第7頁(yè)七、中國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng) 我國(guó)當(dāng)代拳擊始于20世紀(jì)代后期，最初稱之為“西洋拳”。先有些人翻譯了一本西洋拳術(shù)。30年代，舊中國(guó)南京國(guó)民黨

5、政府中央國(guó)術(shù)（武術(shù)）館、國(guó)立國(guó)術(shù)體育?？茖W(xué)校將拳擊列為主課之一。解放后新中國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展快速，但1959年后因各種原因被迫暫停展開(kāi)，直到1986年正式恢復(fù)。近年來(lái)，我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展較快，已初具規(guī)模。尤其在北京奧運(yùn)會(huì)取得2金1銀1銅可喜成績(jī)，說(shuō)明我國(guó)拳擊整體水平有了較大提升。我國(guó)運(yùn)動(dòng)員鄒市明第8頁(yè)八、當(dāng)代業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)主要競(jìng)賽規(guī)則只能用手拳峰部位擊打?qū)Ψ窖鼛Ь€以上部位正面或側(cè)面。采取4回合制（女子3回合），每回合2分鐘，這2分鐘不包含因警告、告誡、整理服裝或其它原因造成比賽中止時(shí)間?；睾现g休息1分鐘。賽前必須稱量體重，進(jìn)行體檢。男子設(shè)11個(gè)級(jí)別，女子設(shè)13個(gè)級(jí)別。參加者必須佩戴拳擊手套、護(hù)手繃帶

6、、背心、短褲、軟底拳鞋、護(hù)頭、護(hù)齒、護(hù)襠。第9頁(yè)八、當(dāng)代業(yè)余拳擊運(yùn)動(dòng)主要競(jìng)賽規(guī)則不準(zhǔn)打擊已倒地者。一方被打倒后開(kāi)始數(shù)秒，假如10秒鐘被打倒人不能站起來(lái)，就判定對(duì)方勝利。只有在沒(méi)有格擋、阻擋或防御情況下用任何一只握緊拳套手拳峰部位，直接擊打在對(duì)方頭部或腰部以上部位正面或側(cè)面才能計(jì)分，即這么擊打每擊中一次得一點(diǎn)。一場(chǎng)比賽結(jié)束，依據(jù)雙方運(yùn)動(dòng)員有效點(diǎn)多少判定勝敗，如相等則依次依據(jù)小分及比賽中處于主動(dòng)地位或表達(dá)出很好技術(shù)格調(diào)和防守技術(shù)進(jìn)行判定。第10頁(yè)九、職業(yè)拳擊與業(yè)余拳擊區(qū)分 組織機(jī)構(gòu)不一樣：業(yè)余拳擊是奧運(yùn)會(huì)拳擊以及與奧運(yùn)會(huì)拳擊對(duì)應(yīng)各級(jí)各類拳擊比賽。職業(yè)拳擊主要由IBF、WBC、WBA和WBO四大拳擊

7、組織以自己名稱命名世界性比賽。目標(biāo)不一樣：業(yè)余比賽是以促進(jìn)拳擊興趣者和運(yùn)動(dòng)員健康，培養(yǎng)其頑強(qiáng)拼搏、機(jī)智勇敢和英勇善戰(zhàn)優(yōu)良品質(zhì)為目標(biāo)，以提升拳擊運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和促進(jìn)各國(guó)人民情誼為宗旨。競(jìng)賽規(guī)則不一樣：職業(yè)拳擊手套重量較之業(yè)余要輕；業(yè)余運(yùn)動(dòng)員應(yīng)穿背心（男）、戴護(hù)頭盔；業(yè)余比賽回合采取四個(gè)回合制，每回合2分鐘，回合間休息1分鐘，而職業(yè)比賽回合則在賽前由雙方協(xié)商決定，最多不能超出12回合；職業(yè)有17個(gè)級(jí)別，業(yè)余男子11個(gè)，女子13個(gè)；職業(yè)記分方法為10分制。 第11頁(yè)十、得點(diǎn)拳與無(wú)效拳標(biāo)準(zhǔn) 得點(diǎn)拳是在沒(méi)有格擋、阻擋或防御情況下用任何一只握緊拳套手拳峰部位，直接擊打在對(duì)方頭部或腰部以上部位正面或側(cè)面。這么

8、擊打每擊中一次得一點(diǎn)。擺拳如按上述要求擊中也為得點(diǎn)拳，在雙方近距離連續(xù)對(duì)打中，應(yīng)在該對(duì)打結(jié)束時(shí)評(píng)判點(diǎn)數(shù)，依據(jù)雙方對(duì)打時(shí)占優(yōu)勢(shì)程度，將點(diǎn)數(shù)判給占優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)員。無(wú)效拳是擊打到對(duì)方而不得分拳，它包含犯規(guī)拳；用拳套側(cè)面、掌跟、掌心、開(kāi)掌擊打或用握緊拳套拳峰以外部位擊打；擊中對(duì)方臀部和背部等無(wú)效區(qū)域擊打；僅僅是觸及對(duì)方，沒(méi)有用上身體和肩膀擊打力量。 第12頁(yè)十一、國(guó)際職業(yè)拳擊組織介紹 世界拳擊協(xié)會(huì)（The World Boxing Association，簡(jiǎn)稱WBA） 世界拳擊協(xié)會(huì)成立于1967年，主席是曼多薩。WBA原是在美國(guó)成立國(guó)立拳擊運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，以反抗紐約州體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)。 它主要是一個(gè)美國(guó)機(jī)構(gòu)，基本

9、控制著整個(gè)美國(guó)拳擊比賽。這個(gè)組織宣告有他自己世界拳擊冠軍，經(jīng)常與世界拳擊理事會(huì)發(fā)生沖突抵觸。阿里、弗雷澤、福爾曼被稱為“70年代重量級(jí)拳壇三巨頭”，是當(dāng)之無(wú)愧拳王，他們得到金腰帶都刻有WBA字樣。 第13頁(yè)十一、國(guó)際職業(yè)拳擊組織介紹 世界拳擊理事會(huì)（The Word Boxing Council，簡(jiǎn)稱WBC） 成立于1963年，總部設(shè)在墨西哥城，主席是蘇萊曼。該組織由美國(guó)大多數(shù)民族和國(guó)際管理團(tuán)體組成，并得到了紐約州體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)支持，同時(shí)聯(lián)合了歐洲拳聯(lián)、英國(guó)拳聯(lián)、拉丁美洲拳聯(lián)、美國(guó)部分州拳協(xié)和亞洲、非洲一些國(guó)家拳聯(lián)。它更傾向?yàn)橐粋€(gè)世界性、更具包容性組織。他們大部分收入用來(lái)促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)、保護(hù)運(yùn)動(dòng)

10、員及改進(jìn)醫(yī)療設(shè)施上。1979年，WBC進(jìn)行了重建，當(dāng)前已經(jīng)成為世界上著名度最高、實(shí)力最強(qiáng)職業(yè)拳擊組織。其在1982年宣告該組織全部賽事時(shí)間最長(zhǎng)只能到達(dá)12個(gè)回合，而不是以前15個(gè)回合，在世界職業(yè)拳擊錦標(biāo)賽上含有重大意義。第14頁(yè)十一、國(guó)際職業(yè)拳擊組織介紹 國(guó)際拳擊聯(lián)合會(huì)（The International Boxing Federation，簡(jiǎn)稱 IBF） 國(guó)際拳擊聯(lián)合會(huì)成立于1983年，總部設(shè)在美國(guó)新澤西州，主席是羅伯特李。IBF是一個(gè)與WBC對(duì)立組織，這個(gè)組織成立目標(biāo)在于奪取被美國(guó)把持頒獎(jiǎng)權(quán)利。這個(gè)組織前身是美國(guó)拳擊協(xié)會(huì)（USBA，成立于1976年），原來(lái)兩個(gè)組織并存，現(xiàn)在又重新合并，稱I

11、BFUSBA，冠軍為兩個(gè)組織所共有。 IBF有一句名言“一個(gè)理想，現(xiàn)在是實(shí)現(xiàn)時(shí)候了”。在這一思想指導(dǎo)下，IBF為國(guó)際拳擊事業(yè)發(fā)展作出了很大貢獻(xiàn)。第15頁(yè)十一、國(guó)際職業(yè)拳擊組織介紹 世界拳擊組織（The World Boxing Organization，簡(jiǎn)稱 WBO）世界拳擊組織是1988年從世界拳擊理事會(huì)（WBC）中分裂出來(lái)一個(gè)新職業(yè)拳擊組織。它總部設(shè)在波多黎各，但冠軍委員會(huì)卻是在美國(guó)佛羅里達(dá)州邁阿密市。現(xiàn)任主席美國(guó)喬托福斯。到當(dāng)前為止，WBO已在世界上每個(gè)洲、幾乎20多個(gè)國(guó)家進(jìn)行過(guò)冠軍賽。第16頁(yè)十一、國(guó)際職業(yè)拳擊組織介紹 美國(guó)國(guó)家拳擊協(xié)會(huì)（NBA） 是除以上四大拳擊組織外，在國(guó)際職業(yè)拳壇

12、上比較活躍職業(yè)拳擊組織。它成立于1990年，總設(shè)在美國(guó)佛羅里達(dá)州好萊塢市，現(xiàn)任主席是艾瑞阿見(jiàn)拉姆森。NBA是國(guó)際上成立較早拳擊組織之一，所以深受廣大拳擊手和拳擊界人士擁護(hù)。它推出了著名三大方案，即：拳擊醫(yī)療方案、教育服務(wù)方案、拳擊撫恤退休金方案。NBA即使是美國(guó)國(guó)家拳擊協(xié)會(huì)，不過(guò)它也舉行洲際比賽和世界級(jí)比賽，它也有自己世界冠軍。第17頁(yè)十二、當(dāng)代拳擊技術(shù)與格調(diào)流派 當(dāng)代拳擊技術(shù)與格調(diào)可分為美洲、歐洲兩大派。美洲派以 美國(guó)和古巴為代表，他們選手含有充沛體力，出拳快速、準(zhǔn)確、有力，拳法多變。并含有爆炸性連續(xù)攻擊能力。最難能可貴是他們?cè)诟咚俨分胁⒉挥绊懕旧砑夹g(shù)發(fā)揮，而且能打出沉重有力拳頭。第18頁(yè)

13、十三、拳擊運(yùn)動(dòng)作用 拳擊能夠增強(qiáng)人體力量。拳擊比賽時(shí)要靠人體暴發(fā)力來(lái)完成攻防動(dòng)作，只有在最短時(shí)間內(nèi)將最大力量發(fā)揮出來(lái)，才能到達(dá)攻防目標(biāo)，有效完成攻防動(dòng)作。所以，經(jīng)常練習(xí)拳擊，能鍛煉拳擊興趣者和拳擊運(yùn)動(dòng)員暴發(fā)力、絕對(duì)力量和速度力量，提升其肌肉素質(zhì)。另外，還能夠提升肌肉長(zhǎng)時(shí)間工作能力，提升人體各系統(tǒng)活動(dòng)機(jī)能，從而大大增強(qiáng)和提升人耐久力，使人體能夠適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間高度擔(dān)心狀態(tài)下工作、訓(xùn)練和比賽。 第19頁(yè)十三、拳擊運(yùn)動(dòng)作用 拳擊能夠提升人靈敏性和反應(yīng)能力。拳擊運(yùn)動(dòng)需要參加者熟練掌握利用各種技術(shù)方法，靈活改變利用各種戰(zhàn)術(shù)，而且要隨機(jī)應(yīng)變隨場(chǎng)上情況及時(shí)調(diào)整自己技戰(zhàn)術(shù)。故經(jīng)常練習(xí)拳擊能充分鍛煉和提升人靈敏性和反

14、應(yīng)能力，使得練習(xí)者在日常工作和生活中以為輕松自如，增加生活樂(lè)趣和情趣。拳擊是防身自衛(wèi)有效伎倆。能提升自我保護(hù)能力，為維護(hù)社會(huì)安定團(tuán)結(jié)做出貢獻(xiàn)。 第20頁(yè)十三、拳擊運(yùn)動(dòng)作用 拳擊能夠促進(jìn)人身心健康發(fā)展。拳擊既是人體能力較量，也是心理智慧較量。長(zhǎng)久進(jìn)行拳擊運(yùn)動(dòng)，能使人體呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)得到充分鍛煉，有力促進(jìn)人勇敢頑強(qiáng)、自信、從容冷靜、百折不撓等心理品質(zhì)培養(yǎng)，樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 拳擊含有廣泛社會(huì)影響作用。拳擊運(yùn)動(dòng)引發(fā)社會(huì)效應(yīng)現(xiàn)有主動(dòng)一面也有不良一面，能帶給人們?cè)S多啟迪。應(yīng)利用其社會(huì)效應(yīng)促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)與社會(huì)道德共同進(jìn)步。 第21頁(yè)十四、拳擊擊打三要素 準(zhǔn)確性。即準(zhǔn)確擊打?qū)Ψ揭Σ课?。這就要掌握正確擊打法，也就是打擊對(duì)方時(shí)拳和被擊接觸面應(yīng)為直角。打擊準(zhǔn)確性要基于對(duì)距離正確判斷和行動(dòng)果斷性。速度。當(dāng)代拳擊主要一點(diǎn)就是速度，出拳需靈活、自然，有節(jié)奏，這都包括到觀察能力、判斷能力及其反應(yīng)速度。力量。在準(zhǔn)確和快速基礎(chǔ)上，發(fā)揮力量作用。有時(shí)，為了加強(qiáng)速度，也可采取力量性輔助運(yùn)動(dòng)?？傊?，三者要有機(jī)結(jié)合，而打擊效果80是速度和時(shí)機(jī)，時(shí)機(jī)掌握不好，單憑力量拳擊能夠說(shuō)那是18世紀(jì)拳擊。拳擊手取勝，關(guān)鍵在于打擊速度要快，這么才能發(fā)揮出力量威力，形成非常強(qiáng)破壞力。 第22頁(yè)移動(dòng)一定要快速，身體重心要平穩(wěn)。兩足前后左右支