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文檔簡介
1單元骨骼與肌肉復(fù)習(xí)課件
骨骼1.人體中共有(206)塊骨頭,它們共同組成了人體的支架——(骨骼)。2.我們?nèi)淼墓穷^分成四部分:(頭骨)、(軀干骨)、(手臂骨)、(腿腳骨)。3.人的手骨共有(27)塊。骨骼4.骨(又硬又結(jié)實),它們可以(生長),不但能(長長),還能(長粗)。5.骨頭里有(骨髓)和(血管),骨髓能制造(血細胞)。6.骨骼具有(運動)(支撐)(保護)的作用。關(guān)節(jié)1.骨與骨之間能夠活動的相連地方叫做(關(guān)節(jié))。2.人體主要關(guān)節(jié)有:(頜關(guān)節(jié))、(肩關(guān)節(jié))、(肘關(guān)節(jié))、(腕關(guān)節(jié))、(指關(guān)節(jié))、(髖關(guān)節(jié))、(膝關(guān)節(jié))、(踝關(guān)節(jié))。關(guān)節(jié)3.關(guān)節(jié)常見的類型有:(鉸鏈關(guān)節(jié))、(旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié))、(球狀關(guān)節(jié))。4.關(guān)節(jié)常見的運動方式有:(屈伸)、(旋轉(zhuǎn))、(既能屈伸又能旋轉(zhuǎn))。關(guān)節(jié)5.關(guān)節(jié)的運動方式與相應(yīng)的關(guān)節(jié)名稱:(1)屈伸:肘關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)(2)旋轉(zhuǎn):橈尺關(guān)節(jié)(前臂)(3)既能屈伸又能旋轉(zhuǎn):肩關(guān)節(jié)、頜關(guān)節(jié)(下巴)、髖關(guān)節(jié)6.人體關(guān)節(jié)有(運動)和(緩沖)的作用。肌肉1.要使我們的身體動起來,僅靠(骨骼)是不夠的,還必須有(肌肉)的參與。2.人體的各種動作都是由肌肉的(收縮和舒張)帶動(骨)、(關(guān)節(jié))而實現(xiàn)的。3.人體肌肉共有(600)多塊。肌肉占到了人身體重量的(40%)。肌肉4.附著在骨頭上的肌肉總是(成對)在一起工作,一個(收縮),另一個就(放松)。5.人體靜止不動時,負責(zé)(心跳)、(呼吸)的一些肌肉仍在運動。骨骼、肌肉的保健1.體育運動可以強健我們的(骨骼)和(肌肉)。2.經(jīng)常運動的好處有:(肌肉發(fā)達)、(體力充沛)、(改善柔韌性)、(更有耐力)…3.各種體育運動對增強體力、柔韌性和耐力的效果不完全一樣:增強體力的運動項目:舉重、游泳。增強柔韌性的運動項目:體操、伸展肢體、游泳。增強耐力的運動項目:羽毛球、自行車、慢跑、游泳。骨骼、肌肉的保健4.為了使肌肉和骨骼保持正常工作,平常需要多吃些(蛋白質(zhì))和(鈣)含量高的食品。5.蛋白質(zhì)含量高的食品有:(魚、蝦、肉、蛋類;豆、奶類)。鈣含量高的食品有:(豆、奶類)。6.預(yù)防運動受傷的方法有:(做好準(zhǔn)備活動)、(穿戴保護器具)、(使用軟墊)。第一單元檢測一、填空題1.人體中共有
206
塊骨頭。2.骨骼具有
運動、支撐、保護
的作用。3.骨與骨之間能夠活動的相連地方叫做
關(guān)節(jié)
。4.人體的各種動作都是由肌肉的
收縮和舒張
帶動
骨、關(guān)節(jié)
而實現(xiàn)的。二、判斷題1.骨骼就是指某一塊骨頭。(×)2.骨骼又硬又結(jié)實,可以生長。(√)3.肌肉占到身體重量的40%。(√)4.人體靜止不動時身體內(nèi)的肌肉也停止運動。(×)5.多吃脂肪和蛋白質(zhì)可以強健骨骼和肌肉。(×)6.我們感覺骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的主要辦法是摸。(√)7.骨頭里有骨髓和血管。(√)8.不同的運動項目鍛煉的效果也不一樣。(√)9.骨骼可以獨立運動。()
×10.保持正確的姿勢,減少碰撞等,可以避免骨骼受到傷害。()
11.伸腿,屈腿時,骨骼,關(guān)節(jié)和肌肉的運動情況是一樣的。()×√三、把關(guān)節(jié)的運動方式與關(guān)節(jié)的名稱用線連起來屈伸旋轉(zhuǎn)既能屈伸又能旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)橈尺關(guān)節(jié)(前臂)指關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)頜關(guān)節(jié)(下巴)髖關(guān)節(jié)四、問答1.經(jīng)常運動有哪些好處?
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