《感受幸?！沸睦斫】到逃黝}班會(huì)課件

心理健康主題班會(huì)感受幸福目錄CATALOG01幸福是什么02不幸福的原因03獲得幸福的方法04分享幸福有一個(gè)女孩想要結(jié)束自己的生命，正巧被一位老人遇到并救了下來(lái)。老人對(duì)女孩說(shuō)：“孩子，我有一張答卷想請(qǐng)你看一看。第二天，老人拿來(lái)一份答卷遞給了女孩。答卷上的問(wèn)題是：如果可能，你希望得到的最大幸福是什么？這份答卷上有五個(gè)人的回答，他們的回答分別是：“有一個(gè)溫暖的家！”“有爸爸和媽媽！”“有一雙眼睛！’“能聽(tīng)一聽(tīng)鳥(niǎo)兒歌唱！“能和朋友一起在街上走！”女孩很疑惑，于是老人就帶著她去見(jiàn)這五個(gè)回答問(wèn)題的人。女孩見(jiàn)了五個(gè)答題的人之后，哽咽著說(shuō)：“我知道錯(cuò)了，謝謝您！”這五個(gè)答題的人分別是：孤兒、棄兒、育人聾啞人和癱瘓兒。與他們相比，女孩同時(shí)擁有的是五個(gè)人“最大的幸福”，甚至比這個(gè)更多！心靈故事幸福，是知道自己擁有什么、需要什么。珍惜所擁有的，追求可能擁有的，才是幸福的源泉。企鵝的快樂(lè)在于它擁有大海，天鵝的快樂(lè)在于它擁有藍(lán)天。如果企鵝想成為天鵝，那它是在用幸福的代價(jià)去追求痛苦。心靈啟示心靈故事

就讀于二連浩特某示范中學(xué)的學(xué)生女生小芹，來(lái)自普通工人家庭。她的父親是一名城市清潔工，母親在一問(wèn)私人工廠里打工。原本一家人為了小芹考上理想的學(xué)校高興不已，但性格內(nèi)向、敏感的小芹卻怎么也高興不起來(lái)。每天下午她放學(xué)時(shí)；父親都會(huì)騎著摩托車來(lái)接她，一開(kāi)始小芹并沒(méi)有說(shuō)什么，但有一天，她突然情緒失控，對(duì)著父親大聲喊著：“以后別騎你這破車來(lái)接我了，我丟不起這人。〞說(shuō)完丟下發(fā)愣的父親，頭也不回地跑了。小芹自己也很痛苦，周圍的同學(xué)家里條件都比較好，吃的、用的都比她的高檔。因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)條件不好，父母總會(huì)為了許多小事在她面前爭(zhēng)吵，這讓她厭煩不已。每次聽(tīng)著同學(xué)們討論衣服、鞋子、電子產(chǎn)品等話題時(shí)，她都會(huì)盡量回避，也不愿多和同學(xué)們接觸，內(nèi)心總有一種自卑感。由于她每天都問(wèn)悶不樂(lè)，無(wú)法集中精力，成績(jī)也逐漸下滑，時(shí)間久了，同學(xué)們也漸漸地疏遠(yuǎn)她。在家里，由于父母文化程度有限，小芹不愿意與他們多溝通，父母忙于生計(jì)，也沒(méi)有過(guò)多在意小芹的感受。在學(xué)校，找不到可以傾訴內(nèi)心煩悶的朋友。小芹覺(jué)得，白己很可悲，感受不到任何的幸福感；活著沒(méi)有意思，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。案例分析幸福是什么01一萬(wàn)個(gè)人心中有一萬(wàn)種答案幸福就像一個(gè)謎幸福是什么？

心理學(xué)上幸福是指一個(gè)人自我價(jià)值得到滿足而產(chǎn)生的喜悅，并希望一直保持現(xiàn)狀的心理情緒。

幸福沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，但總有一些幸福是人們公認(rèn)的。比如林語(yǔ)堂先生對(duì)幸福的理解就是：誰(shuí)在自家的床上、吃父母做的飯菜、聽(tīng)愛(ài)人給你說(shuō)情話、跟孩子做游戲。幸福是什么？幸福可以劃分為四個(gè)維度：滿足快樂(lè)投入意義幸福是什么？不幸福的原因0201不善于發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光面只看到自己的不幸，忽略自己的幸福。放大別人的幸福，縮小了自己的快樂(lè)。忽略幸福美好不幸福的原因02過(guò)于攀比過(guò)多的攀比會(huì)讓內(nèi)心只剩欲望，卻失去了幸福。應(yīng)該追求如何幸福，而不是怎么比別人幸福。不幸福的原因docerID:32703737503互相不信任懷疑、嫉妒、冷漠、抱怨對(duì)立情緒會(huì)讓幸福遠(yuǎn)離你。猜疑產(chǎn)生隔閡不幸福的原因04過(guò)于焦慮考試、升學(xué)、名校的壓力未來(lái)職業(yè)發(fā)展、同學(xué)朋友間人際關(guān)系的處理等壓力源。壓力過(guò)大導(dǎo)致焦慮不幸福的原因05缺乏安全感會(huì)導(dǎo)致處事時(shí)的無(wú)力感。對(duì)事物的過(guò)度擔(dān)心，缺乏自信，希望依靠別人，過(guò)于在意他人看法等。不幸福的原因獲得幸福的方法0301親情親人、老師、同學(xué)、朋友，身邊有這么多可親可敬的人，是一種福分。常想想他們，生活會(huì)過(guò)得很快樂(lè)。獲得幸福的方法02友誼人要過(guò)幸福的生活就不能少了朋友。當(dāng)然，朋友指的是真誠(chéng)的、知己的、相助的、正直的、善良的人，而不僅僅是能玩得來(lái)的人。獲得幸福的方法docerID:32703737503感恩只有知道世界上有這么多人在直接或間接地關(guān)愛(ài)你，你才會(huì)覺(jué)得幸福。同樣，只有深深地感激他們、尊重他們，你才會(huì)與他們緊緊相連，也就是與幸福緊緊相連。獲得幸福的方法04純真不要把心思放在斤斤計(jì)較上，整天患得患失；也不要精于算計(jì)，時(shí)刻想著如何搞垮別人；更不要為了一丁點(diǎn)兒小事生氣記恨、四處結(jié)怨。要用兒童的眼光看待世界，發(fā)現(xiàn)周圍的真善美，體味其中的溫餐。對(duì)于一切不如意之事，淡然一笑，轉(zhuǎn)身忘卻。獲得幸福的方法05希望上天已經(jīng)給了我這么多美好的東西，為什么不會(huì)更多呢？獲得幸福的十個(gè)關(guān)鍵Pursuehappinessandbuildthefuture06愛(ài)心如果你養(yǎng)了一只小狗、小貓或是小倉(cāng)鼠，每天喂養(yǎng)它、照料它，是不是覺(jué)得很快樂(lè)？寵物尚且如此，何況對(duì)人呢？愛(ài)人者，人恒愛(ài)之。獲得幸福的方法07分享幸福和信息一樣，分享并不帶來(lái)任何損失。常常與人分享自己的幸福與快樂(lè)，往往會(huì)獲得更多