發(fā)現(xiàn)快樂 教案 心理健康九年級(jí)

PAGE發(fā)現(xiàn)快樂快樂就在我身邊輔導(dǎo)理念：21世紀(jì)的新新人類，他們一出生幾乎就是被甜蜜包圍著，在幸福中長(zhǎng)大。“飯來張口，衣來伸手”是他們的寫照。他們根本沒有象父母輩時(shí)那樣挨過餓或熬過什么苦頭。甚至連家務(wù)也不會(huì)做。但他們卻“身在福中不知?！?，他們認(rèn)為這是理所當(dāng)然的事情，認(rèn)為是應(yīng)該的。還一昧埋怨自己沒有快樂，得不到快樂。由于嬌生慣養(yǎng)，當(dāng)遇到人生挫折和困難時(shí)無所適從，找不到解決事情的方法，更不會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，甚至出現(xiàn)一些偏激、過激的言語和行為。針對(duì)以上情況，我編寫了這個(gè)教案。目的是讓學(xué)生們感受自己身邊的快樂，認(rèn)識(shí)到快樂就在我們身邊，我們要珍惜身邊的快樂，珍惜幸福的生活。同時(shí)幫助學(xué)生掌握消除不良情緒的幾種方法，增強(qiáng)對(duì)自己的調(diào)控能力，形成積極的心理防御機(jī)制。輔導(dǎo)目標(biāo)：1、讓學(xué)生感受自己身邊的快樂和一起分享快樂。2、了解和掌握緩解和消除不良情緒的幾種方法。3、幫助學(xué)生增強(qiáng)對(duì)自己情緒的調(diào)控能力，形成積極的心理防御機(jī)制。輔導(dǎo)重點(diǎn)：讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的快樂。輔導(dǎo)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)適不良情緒，掌握快樂生活的方法。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：1、故事《尋找快樂》2、事例《小明的煩惱》3、Flash歌曲4、游戲：《動(dòng)物大和唱》5、背景音樂、歌曲6、多媒體課件7、學(xué)生準(zhǔn)備幽默小品、笑話等8、學(xué)生自制書簽或卡片9、將學(xué)生分六小組輔導(dǎo)過程：一、提示課題，感受快樂曾經(jīng)有位名人說過：“生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭它就對(duì)你哭?！保ㄕ故净脽羝┢鋵?shí)生活是五彩繽紛，酸甜苦辣、喜怒哀樂樣樣都有的。只不過看我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)和選擇。（出示面譜笑臉和苦臉）(貼板書)問：你喜歡哪種面譜？笑臉還是苦臉?...我也喜歡笑臉，它代表開心、快樂、成功...那怎樣才能開心、快樂呢？來先跟老師笑一笑。（做笑臉動(dòng)作）師：其實(shí)，在我們的生活中，只要我們留心，其實(shí)很多事情能使我們快樂，快樂就在我身邊！(揭示課題,貼板書)下面我們先看一個(gè)故事，看看故事中他們是怎樣尋找快樂的。（一）故事：《尋找快樂》（展示幻燈片）師:看完故事以后，你覺的他們已經(jīng)找到快樂了嗎？…那你覺的尋找快樂困難嗎？讓我們一起去尋找快樂好不好？（二）尋樂大行動(dòng)1、小組交流:談?wù)勀闵磉叺目鞓返氖虑椤?、一起分享快樂：老師以小記者的身份采訪全班每一個(gè)同學(xué)，讓他們說出自己一件快樂的事情。3、老師歸納:1)來自家庭的快樂——如：爸爸、媽媽終于和好了，我真快樂！2)來自學(xué)校的快樂——如：考試進(jìn)步了，我很快樂！3)來自其他的快樂——如：我長(zhǎng)高了，我真快樂！師：生活中，快樂的事情確實(shí)很多，但是我們也有煩惱的時(shí)候，遇到煩惱我們?cè)鯓尤フ{(diào)節(jié)自己，使自己快樂起來，才是重要！下面我們一起去幫幫小明，使他盡快快樂起來，請(qǐng)看案例。（展示幻燈片）二、實(shí)踐活動(dòng)，體驗(yàn)快樂（一）看事例，學(xué)方法。1、看事例小明這次期中考試沒有考好，他很傷心，想起媽媽在考試前說如果考到班里前十名暑假就帶他到香港迪士尼游樂公園，看到別的同學(xué)都拿著成績(jī)單在開心的笑著，他沮喪極了！上課老師評(píng)講試卷的時(shí)候，他趴在桌子上一直沒心情，想著回家怎么跟媽媽說才好，老師講什么內(nèi)容他都聽不進(jìn)去。放學(xué)了，他還是提不起精神，垂頭喪氣的回到家，亂發(fā)脾氣，亂扔?xùn)|西。2、引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)控情緒的方法。問：（1）小明考試失敗后，心情怎樣？這樣的心情給他帶來了怎樣的后果？（2）你們有什么方法能使小明的心情快點(diǎn)好起來呢？（學(xué)生討論并回答，老師輔導(dǎo)并小結(jié)）3、了解調(diào)整情緒的四種做法。自我暗示法：告訴自己“我能行”。“我心中充滿信心”或“下次再努力”。給自己重新定目標(biāo)，時(shí)刻用格言激勵(lì)自己……注意力轉(zhuǎn)移法：聽聽音樂、看看電影、看看書、散散步……傾訴法：找親人或朋友聊聊天、寫日記、上網(wǎng)QQ……合理發(fā)泄法：唱唱歌、出去逛街、大喊大叫、大哭一場(chǎng)、急步走、打沙包……（二）開開心心送快樂師：獨(dú)樂樂不如眾樂樂，那同學(xué)們能不能給在座各位送上一份快樂呢？1、學(xué)生送快樂：學(xué)生自由發(fā)揮，表演幽默的小品或講笑話、故事，做一些表情或動(dòng)作，令大家開心、快樂。2、教師送快樂：送一個(gè)搞笑表情和學(xué)生一起玩游戲。游戲：《動(dòng)物大和唱》游戲規(guī)則：兩個(gè)人一組，相互盯著，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)大聲學(xué)一種你喜歡的動(dòng)物叫，如狗、貓、豬、青蛙、公雞、小鳥、等等，至少15秒鐘。小結(jié)：其實(shí)，快樂就在我們身邊，例如剛才同學(xué)的表演，只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作、表情，一句簡(jiǎn)單的話，就令到我們都快樂起來了。以后只要我們用心的去體會(huì)生活，感受生活，那么你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂就在我們身邊。三、拓展延伸，升華快樂1、讀名言，如：“予人快樂者，自己也得到快樂！”“笑一笑，十年少”等感受一下句子帶給你的激勵(lì)。（播放背景音樂《歌聲與微笑》）2、學(xué)生選一句或創(chuàng)作一句能使自己或別人看后心情好的句子，然后寫在書簽上。3、師生間交流自己的創(chuàng)作。4、師生齊歡唱、齊歡跳：一起做動(dòng)作一起唱《幸福拍手歌》四、小結(jié)提高，教師寄語1、老師寄語：我們的人生充滿快樂，快樂對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活都有很大的作用。所以老師希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂編織生活，快快樂樂地過好每一天，因?yàn)榭鞓肪驮谖疑磉叀?、課后實(shí)踐：跟您的朋友或親人談?wù)勀@節(jié)課的收獲，分享你的快樂。板書設(shè)計(jì)：快樂就在我身邊