克服自我挫敗 課件（共10張ppt） 心理健康

克服自我挫敗

趙本山說(shuō)：“嚴(yán)重、非常嚴(yán)重，發(fā)現(xiàn)就晚期?！庇终f(shuō)“我知道你是干啥的。”和“末梢神經(jīng)壞死，轉(zhuǎn)移?！边€讓范偉進(jìn)行測(cè)試，最終把拐賣(mài)給了范偉。心理學(xué)中，在無(wú)對(duì)抗條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的方法對(duì)人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而使人們按照一定的方式去行動(dòng)或接受一定的意見(jiàn)，使其思想、行為與暗示者期望的相符合，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“暗示效應(yīng)”案例分析1，國(guó)外有個(gè)囚犯，被判了死刑，并告知他將以放盡血液的方式處死。行刑前，死囚被帶到一間隔音的房間里，捆綁在床上，蒙上眼睛，有人用針頭刺入他的手臂，然后開(kāi)動(dòng)床下的滴水器，讓他聽(tīng)到“滴答”、“滴答”的滴水聲，使他自以為是自己的血液在一滴滴的流出。十個(gè)小時(shí)之后，死囚的心臟停止了跳動(dòng)。

問(wèn)：這名死囚死亡的真正原因是什么？2，遠(yuǎn)古時(shí)候，塞浦路斯國(guó)王皮格馬利翁喜愛(ài)雕塑。一天，他成功塑造了一個(gè)美女的形象，愛(ài)不釋手，每天以深情的眼光觀賞不止?？粗粗琅够盍?。

問(wèn)：“美女竟活了”的原因是什么？我一定要繞過(guò)那棵樹(shù)！我要撞到那棵樹(shù)，可怎辦？3，積極的心理暗示——積極的結(jié)果消極的心理示——消極的結(jié)果4，星期天，你本來(lái)約好和朋友出去玩，可是早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)下雨了。這時(shí)候，你怎么想？消極的心理暗示-----消極的情緒和行為抱怨、不去。積極的心理暗示-----積極的情緒和行為別有一番情趣、去。活動(dòng)體驗(yàn)1，1、大家拿出紙和筆，并在上面寫(xiě)上三個(gè)字：“我無(wú)法”.然后按照下面的例子寫(xiě)出一句話：如，“我無(wú)法做到的······；我無(wú)法實(shí)的······；我無(wú)法完成的······等。2、反復(fù)讀給自己和周?chē)娜寺?tīng)。3、把“我無(wú)法”改成“我不要”，繼續(xù)讀。4、把各“我不要”改成“我一定要”，繼續(xù)讀?；顒?dòng)體驗(yàn)2，分別這樣說(shuō)：我很放松；我不可以緊張。我一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；我不會(huì)失望?！段艺娴暮苣苄小肺也豢赡苁裁炊夹?，也不可能什么都不行，在一個(gè)特定的領(lǐng)域，在一個(gè)特定的條件下，我就是行，比任何人都行！

我這一次不行，并不意味著我下一次不行，更不意味著我永遠(yuǎn)不行！我現(xiàn)在不行，并不是因?yàn)槲业臐摿Σ恍?，而是由于努力不夠，?jiān)持下去，繼續(xù)努力努力，我就能行！《我真的很不錯(cuò)》沒(méi)有時(shí)間，在無(wú)謂的承諾中嘆息。讓太陽(yáng)曬一曬，充滿希望的背脊。迎著世界的風(fēng)，我要無(wú)畏的挺立。對(duì)于必須做的事，我一點(diǎn)都不懷疑。要做就做最好的，不要明天才說(shuō)，真的可惜。我知道我能做到的，就是不停不停不停，不停不停不停的努