李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)

主辦:青浦區(qū)科學(xué)技術(shù)委員會(huì)青浦區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)承辦：上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)《名家科普講壇》

青浦《名家科普講壇》

協(xié)辦:上海市科普作家協(xié)會(huì)

上海教育電視臺(tái)《世紀(jì)講壇》欄目

主題：心態(tài)決定幸福

主講：李廣智

心理咨詢師國(guó)家職業(yè)資格鑒定考評(píng)員上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)副主任委員

青浦《名家科普講壇》李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第1頁(yè)!2

心態(tài)決定幸福李廣智心理咨詢師上海市國(guó)家職業(yè)資格鑒定考評(píng)員上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)副主任委員李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第2頁(yè)!報(bào)告結(jié)構(gòu)圖是誰(shuí)偷走了你的幸福陽(yáng)光心態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)心存愛(ài)心天天快樂(lè)要想心身松“四樂(lè)存心中”3李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第3頁(yè)!報(bào)告結(jié)構(gòu)圖是誰(shuí)偷走了你的幸福

陽(yáng)光心態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)心存愛(ài)心天天快樂(lè)要想心身松“四樂(lè)存心中”

李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第4頁(yè)!5伏案時(shí)間長(zhǎng)超負(fù)荷工作心理調(diào)適差飲食不科學(xué)生物鐘紊亂睡眠不足電腦綜合癥缺乏運(yùn)動(dòng)我沒(méi)時(shí)間我沒(méi)精力我顧不上是誰(shuí)偷走了現(xiàn)代人的幸福李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第5頁(yè)!6幸福在哪里？幸福在哪里？金錢權(quán)利地位榮譽(yù)社會(huì)名聲美滿家庭豪宅豪車?yán)顝V智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第6頁(yè)!心存愛(ài)心天天快樂(lè)李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第7頁(yè)!傾聽(tīng)愛(ài)的需要

當(dāng)看著日落時(shí)，我們不會(huì)想去控制日落，不會(huì)命令太陽(yáng)右側(cè)的天空呈桔黃色，也不會(huì)命令云朵的粉紅色更濃些，我們只能滿懷敬畏的心情觀望而已。

——卡爾·羅杰斯李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第8頁(yè)!一碗餛飩背后的善良尊嚴(yán)高鐵上的被占車位洗手間的晚宴尊重青澀歲月中的蝴蝶胸針李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第9頁(yè)!愛(ài)荷華大學(xué)盧剛

韓國(guó)學(xué)生趙承輝

李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第10頁(yè)!安最相信愛(ài)和寬恕。我們?cè)谀銈儽磿r(shí)寫(xiě)這封信,為的是要分擔(dān)你們的悲傷,也盼你們和我們一起祈禱彼此相愛(ài)。在這痛苦的時(shí)候,安是會(huì)希望我們大家的心都充滿同情、寬容和愛(ài)的。我們知道,在此時(shí),比我們更感悲痛的,只有你們一家。請(qǐng)你們理解,我們?cè)负湍銈児餐惺苓@悲傷。這樣,我們就能一起從中得到安慰和支持。安也會(huì)這樣希望的。誠(chéng)摯的安.柯萊瑞博士的兄弟們弗蘭克/麥克/保羅.李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第11頁(yè)!北京人的微笑更有魅力。如夢(mèng)如幻的奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式，向世人展現(xiàn)了一幅泱泱中華5000年的歷史長(zhǎng)卷。就在這神奇之夜，中華文明也進(jìn)一步走向了世界，同時(shí)也把“禮儀之邦”的禮儀文化帶給世人。當(dāng)近90位外國(guó)政要，204個(gè)國(guó)家和地區(qū)的一萬(wàn)多名運(yùn)動(dòng)員、三萬(wàn)多名來(lái)自世界各地的媒體記者云集北京，幾十萬(wàn)境外游客蜂擁而至?xí)r，北京奧運(yùn)奉獻(xiàn)給他們的除了干凈的環(huán)境外，還有北京人的微笑……李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第12頁(yè)!一笑泯恩仇蘇格拉底說(shuō)過(guò)“在世界上，除了陽(yáng)光、空氣、水和微笑，我們還需要什么？”加利福尼亞大學(xué)心理學(xué)教授詹姆斯·麥克爾教授表達(dá)了他對(duì)微笑的看法：微笑永遠(yuǎn)有魅力。當(dāng)你在微笑時(shí)，你的精神狀態(tài)最為輕松，全身的肌肉處于松弛狀態(tài)。而且，你的心理狀態(tài)也就相對(duì)穩(wěn)定，當(dāng)你那充滿笑意的眼光與別人的目光相遇時(shí)，你的笑意會(huì)通過(guò)這道“無(wú)形的眼橋”傳遞給他，他會(huì)被你的快樂(lè)情緒所感染。自然而然地，你們之間的氣氛會(huì)變得和諧。你們相處得融洽，交流起來(lái)也容易多了。李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第13頁(yè)!大愛(ài)無(wú)邊微笑永恒

2007年9月5日，世界著名慈善家——印度特蕾莎修女逝世10周年。10年前的這天，特蕾莎去世的噩耗，引起了全世界的震動(dòng)：在印度舉行了最隆重的國(guó)葬。從新加坡到英國(guó)，從新西蘭到美國(guó)，各國(guó)元首和政府首腦紛紛發(fā)表講話，為這位“仁慈天使”的逝世感到悲痛……李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第14頁(yè)!地震中的誠(chéng)信故事垃圾房以身相許廢墟旁洞房花燭被埋男子手腕上寫(xiě)遺囑：我欠王老大3000元一個(gè)美麗的現(xiàn)代寓言：為亡夫還債李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第15頁(yè)!和諧社會(huì)呼喚誠(chéng)信愛(ài)心大廈的基礎(chǔ)是什么？無(wú)知的人，把房子蓋在沙土上。雨淋，水沖，風(fēng)吹，撞著那房子，房子就倒塌了，并且倒塌得很大。聰明人，總是把房子蓋在磐石上。雨淋，水沖，風(fēng)吹，撞著那房子，房子總不倒塌，因?yàn)楦⒃谂褪?。人本主義心理學(xué)認(rèn)為：誠(chéng)信——愛(ài)的磐石！李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第16頁(yè)!報(bào)告結(jié)構(gòu)圖是誰(shuí)偷走了你的幸福陽(yáng)光心態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)心存愛(ài)心天天快樂(lè)要想心身松“四樂(lè)存心中”

李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第17頁(yè)!18幸福、快樂(lè)指數(shù)

實(shí)際得到的幸福指數(shù)=-------------------

心理的需求李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第18頁(yè)!原來(lái)我也很富有豬牛、鷹雞、虎虎的對(duì)話哈羅·阿爾伯特的頓悟有衣有食就當(dāng)知足

李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第19頁(yè)!利他行為是人的天性流動(dòng)的心海請(qǐng)為你的冷漠付費(fèi)善良的回報(bào)助人為樂(lè)李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第20頁(yè)!苦中作樂(lè)的黃美廉“我好可愛(ài)！我的腿很長(zhǎng)很美！爸爸媽媽這么愛(ài)我！上帝這么愛(ài)我！我會(huì)畫(huà)畫(huà)！我會(huì)寫(xiě)稿！我有只可愛(ài)的貓！還有…….……”李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第21頁(yè)!苦中作樂(lè)沮喪時(shí)悲傷時(shí)悲痛時(shí)恐懼時(shí)自卑時(shí)情緒調(diào)節(jié)軟弱時(shí)不安時(shí)自古英雄多磨難李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第22頁(yè)!23奇妙的ABCD如果令A(yù)、B、C、D、E……X、Y、Z這26個(gè)英文字母，分別等于百分之1、2、3、4、5…24、25、26這26個(gè)數(shù)值。游戲規(guī)則：李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第23頁(yè)!心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)1．有充分的自我安全感2．能充分了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力3．生活理想切合實(shí)際4．不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境5．能保持人格的完整和和諧6．善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)7．能保持良好的人際關(guān)系8．能適度地宣泄情緒和控制情緒9．在符合團(tuán)體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性10．在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下,能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第24頁(yè)!心理健康的五大特點(diǎn)記憶力觀察力傳統(tǒng)觀點(diǎn)思維能力想象力1.智力正常2.情緒良好3.人際和諧4.適應(yīng)環(huán)境5.人格完整121世紀(jì)健康新概念李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第25頁(yè)!心理健康的五大特點(diǎn)1.智力正常2.情緒良好3.人際和諧4.適應(yīng)環(huán)境5.人格完整包括樂(lè)于與人交結(jié)，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂(lè)于助人等。121世紀(jì)健康新概念李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第26頁(yè)!121世紀(jì)健康新概念心理健康的五大特點(diǎn)1.智力正常2.情緒良好3.人際和諧4.適應(yīng)環(huán)境5.人格完整心理健康的最終目標(biāo)是培養(yǎng)健全的人格和保持人格的完整，包括人格的各個(gè)結(jié)構(gòu)要素不存在明顯的缺陷與偏差；具有清醒的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂；以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，有相對(duì)完整的心理特征等。李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第27頁(yè)!28旅行者為何從馬上跌下瓦倫達(dá)心態(tài)影響生理非洲野馬為何而亡九人過(guò)橋的試驗(yàn)心態(tài)力量有多大？李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第28頁(yè)!認(rèn)知左右情緒尋找快樂(lè)的獅子驢子的故事棺材和“官”“財(cái)”（兩個(gè)秀才進(jìn)京趕考）秀才趕考前的三個(gè)夢(mèng)李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第29頁(yè)!希望讓生命呈現(xiàn)跡李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第30頁(yè)!心態(tài)決定命運(yùn)命運(yùn)跟著改變習(xí)慣跟著改變態(tài)度跟著改變心若改變李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第31頁(yè)!32生命長(zhǎng)度天氣環(huán)境過(guò)去事實(shí)他人明天容貌樣樣順利生命寬度事事盡心笑容今天自己現(xiàn)在態(tài)度自身心情李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第32頁(yè)!生存競(jìng)爭(zhēng)房子收入食品安全藥品安全自然災(zāi)害交通事故社會(huì)心態(tài)中的焦慮感特征突出

焦慮來(lái)自于擔(dān)心、牽掛和對(duì)未來(lái)缺乏信心和希望。李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第33頁(yè)!34境界現(xiàn)代人的困惑建筑物思路心胸公路住宅快樂(lè)花銷內(nèi)心世界財(cái)富自身價(jià)值外層空間李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第34頁(yè)!報(bào)告結(jié)構(gòu)圖是誰(shuí)偷走了你的幸福陽(yáng)光心態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)心存愛(ài)心天天快樂(lè)要想心身松“四樂(lè)存心中”李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第35頁(yè)!36愛(ài)的需要愛(ài)LOVE傾聽(tīng)尊重寬容微笑感恩愛(ài)的源泉愛(ài)的流露

愛(ài)的真諦愛(ài)的開(kāi)端李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第36頁(yè)!感恩愛(ài)的源泉Concept驢友

大學(xué)生一碗餛飩

的啟示崔琦的遺憾埃爾金淑號(hào)上的史賓賽李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第37頁(yè)!寬容愛(ài)的真諦李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第38頁(yè)!致盧剛的家人:我們經(jīng)歷了突發(fā)的巨痛,我們?cè)诮憬阋簧凶罟廨x的時(shí)候失去了她。我們深以姐姐為榮,她有很大的影響力,受到每一個(gè)接觸她的人的尊敬和熱愛(ài)。她的家庭、鄰居、她遍及各國(guó)學(xué)術(shù)界的同事、學(xué)生和親屬。我們一家從很遠(yuǎn)的地方來(lái)到這里。不但和姐姐的眾多朋友一同承擔(dān)悲痛,也一起分享著姐姐在世時(shí)所留下的美好回憶。當(dāng)我們?cè)诒瘋突貞浿邢嗑垡黄鸬臅r(shí)候,也想到了你們一家人,并為你們祈禱。因?yàn)檫@個(gè)周末你們肯定是十分悲痛和震驚的。寬容與愛(ài)震撼心靈

——受害人家屬致盧剛家人的信

李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第39頁(yè)!柯萊信中那份對(duì)生命無(wú)條件的珍愛(ài),對(duì)悲痛的共同承擔(dān),那份無(wú)限的寬容和慈愛(ài),于我們是如此的陌生。在我們的現(xiàn)實(shí)中被廣泛接受的是有條件有選擇的愛(ài)和恨,是血債血償,而我相信這封信依然會(huì)讓所有讀到它的人感動(dòng),并且深思......李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第40頁(yè)!在奧運(yùn)會(huì)開(kāi)模開(kāi)膜式中，當(dāng)如夢(mèng)如幻的仙境中推出了2008張笑臉時(shí)，全場(chǎng)響起了經(jīng)久不息的雷鳴般的掌聲，提示我們；我們同在一個(gè)地球，我們擁有同一夢(mèng)想：世界需要微笑、人類需要和平……微笑愛(ài)的開(kāi)端李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第41頁(yè)!微笑給了法國(guó)作家安東尼·圣艾修伯里第二次生命。他的代表作《小王子》是人們很熟悉的童話故事。他的回憶錄中有一篇《微笑》，記載了他自己的真實(shí)經(jīng)歷：“一個(gè)微笑居然能救自己一條命?！崩顝V智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第42頁(yè)!美國(guó)著名心理學(xué)家安德森研究了影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)時(shí)發(fā)現(xiàn)，誠(chéng)信——愛(ài)的磐石李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第43頁(yè)!叫聲誠(chéng)信太沉重

不久前的湖南的華南虎造假……和諧社會(huì)呼喚：誠(chéng)信歸來(lái)兮1.學(xué)習(xí)誠(chéng)信缺失如今大學(xué)生考試作弊和抄襲作業(yè)、畢業(yè)論文等現(xiàn)象屢禁不止。2.生活誠(chéng)信缺失這主要表現(xiàn)在：一是助學(xué)貸款違約現(xiàn)象嚴(yán)重。二是弄虛作假，騙取特困生補(bǔ)助。三是故意拖欠學(xué)費(fèi)。四是不講信用。3.就業(yè)誠(chéng)信缺失李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第44頁(yè)!愛(ài)的頌歌李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第45頁(yè)!46快樂(lè)知足常樂(lè)助人為樂(lè)自得其樂(lè)苦中作樂(lè)李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第46頁(yè)!472008中國(guó)最具幸福感城市報(bào)告《瞭望東方周刊》李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第47頁(yè)!“世界糧食日”報(bào)道的一組數(shù)據(jù)如果你從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……你已經(jīng)好過(guò)世界上5億人了。如果你能夠參加一個(gè)宗教聚會(huì)而沒(méi)有侵?jǐn)_、拘捕、施刑或死亡的恐懼，你已經(jīng)比30億人更幸福了。如果你的冰箱里有食物，身上有足夠的衣服，有屋棲身，你已經(jīng)比世界上70%的人更富足了。如果你能讀到這段文字，那么你更是擁有了雙份的福氣，你比20億不能閱讀的人不是幸福很多嗎？李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第48頁(yè)!自得其樂(lè)四種人最幸福李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第49頁(yè)!222326272934464749經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗林肯的挫折

你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng)51李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第50頁(yè)!報(bào)告結(jié)構(gòu)圖是誰(shuí)偷走了你的幸福陽(yáng)光心態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)心存愛(ài)心天天快樂(lè)要想心身松“四樂(lè)存心中”李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第51頁(yè)!52ABCDEFG…TUVWXYZ1234567…20212223242526

勤奮(hardwork)8＋1＋18＋4＋23＋15＋18＋11＝98分

知識(shí)(knowledge)

11＋14＋15＋23＋12＋5＋4＋7＋5＝96分

機(jī)遇(luck)12＋21＋3＋11＝47分

心態(tài)（）1＋20＋20＋9＋20＋21＋4＋5＝100分成功從心開(kāi)始李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共61頁(yè)，您現(xiàn)在瀏覽的是第52頁(yè)!心理健康五大特征人格完整適應(yīng)環(huán)境人際和諧智力正常情緒良好121世紀(jì)健康新概念李廣智心態(tài)決定幸福20120417修改帶圖標(biāo)共6