有利于發(fā)展手與腦配合動作的健腦手指操課件

（五）有利于發(fā)展手與腦配合動作的健腦手指操

南京市長江路小學(xué)魏偉編制（五）有利于發(fā)展手與腦配合動作的健腦手指操南京市長江路小學(xué)1第一節(jié)：按壓手指（圖01）

01-101-2第一節(jié)：第1-8拍雙手大拇指依次按壓食指、中指、無名指和小拇指；第2-8拍再用食指返回依次按壓各指；第3-4個八拍同上。02-102-202-3第二節(jié)：第1-8拍雙手手指對壓；第2-8拍雙手合十字，再依次交叉繞指；第3-4個八拍同上。

第二節(jié)：壓指繞指（圖02）

健腦手指操第一節(jié)：按壓手指（圖01）健腦手指操2第三節(jié)：壓掌分指（圖03）03-103-203-303-403-503-6第三節(jié)：第1-8拍左手壓右手，再交換；第2-8拍雙手翻掌上下各一次，再臂前伸由下至上分指向內(nèi)腕花；第3-4個八拍同上。

第三節(jié)：壓掌分指（圖03）

第三節(jié)：壓掌分指（圖03）03-103-23

第四節(jié)：對指擊掌（圖04）

04-104-204-304-404-5第四節(jié)：第1-8拍雙手拇指與食指對接并轉(zhuǎn)方向；第2-8拍雙手擊側(cè)面掌正反各4拍；第3-4個八拍同上。

第四節(jié)：對指擊掌（圖04）4第五節(jié)：弓式前進（圖05）

05-105-205-305-4第五節(jié)：雙手食指和拇指弓式移動靠攏，4個8拍動作相同。第五節(jié)：弓式前進（圖05）5第六節(jié)：槍打數(shù)字（圖06）

06-106-206-306-406-506-6第六節(jié)：一手?jǐn)[4，另一手?jǐn)[成手槍狀，形成槍打四的動作，2拍互換手指動作，依次槍打3、2、1；4個8拍動作相同。第六節(jié)：槍打數(shù)字（圖06）6

第七節(jié)：彈指數(shù)數(shù)（圖07）

07-107-207-307-4第七節(jié)：雙手握拳，大拇指勾住食指，食指彈出，順序勾指彈指，4個8拍動作相同。

第七節(jié)：彈指數(shù)數(shù)（圖07）

7第八節(jié)：分指腕花（圖08）08-108-208-308-4第八節(jié)：第1-4拍雙手背對擊腕4次，5-8拍上腕花手指分開；2-4拍雙手相對擊腕4次，5-8拍下腕花手指分開；第3、4個8拍同上。第八節(jié)：分指腕花（圖08）8第九節(jié)：勾指對拉

第十節(jié)：抓指握拳

第九節(jié)：勾指對拉（圖09）

09-109-2

第九節(jié)：雙手胸前平屈，食指勾食指，依次換指勾拉，四個八拍動作相同。

第十節(jié)：抓指握拳（圖10）

10-110-210-310-4第十節(jié)：1-2拍左手五指轉(zhuǎn)抓握拳，3-4拍右手五指轉(zhuǎn)抓握拳，雙手肘屈，大拇指內(nèi)縮，5-8拍拳心向前左右擺動；4個8拍動作相同，但動作方向相反。第九節(jié)：勾指對拉第十節(jié)：抓指握拳第九節(jié)：勾指對拉9鍛煉手指，提高注意力、記憶想象力、創(chuàng)造力、形象思維能力、成倍提高大腦思維速度、全面培養(yǎng)智力。來吧！伸出我們的雙手一起來做健腦手指操！鍛煉手指，提高注意力、記憶想象力、創(chuàng)造力、形象思10演講完畢，謝謝觀看！演講完畢，謝謝觀看！11（五）有利于發(fā)展手與腦配合動作的健腦手指操

南京市長江路小學(xué)魏偉編制（五）有利于發(fā)展手與腦配合動作的健腦手指操南京市長江路小學(xué)12第一節(jié)：按壓手指（圖01）

01-101-2第一節(jié)：第1-8拍雙手大拇指依次按壓食指、中指、無名指和小拇指；第2-8拍再用食指返回依次按壓各指；第3-4個八拍同上。02-102-202-3第二節(jié)：第1-8拍雙手手指對壓；第2-8拍雙手合十字，再依次交叉繞指；第3-4個八拍同上。

第二節(jié)：壓指繞指（圖02）

健腦手指操第一節(jié)：按壓手指（圖01）健腦手指操13第三節(jié)：壓掌分指（圖03）03-103-203-303-403-503-6第三節(jié)：第1-8拍左手壓右手，再交換；第2-8拍雙手翻掌上下各一次，再臂前伸由下至上分指向內(nèi)腕花；第3-4個八拍同上。

第三節(jié)：壓掌分指（圖03）

第三節(jié)：壓掌分指（圖03）03-103-214

第四節(jié)：對指擊掌（圖04）

04-104-204-304-404-5第四節(jié)：第1-8拍雙手拇指與食指對接并轉(zhuǎn)方向；第2-8拍雙手擊側(cè)面掌正反各4拍；第3-4個八拍同上。

第四節(jié)：對指擊掌（圖04）15第五節(jié)：弓式前進（圖05）

05-105-205-305-4第五節(jié)：雙手食指和拇指弓式移動靠攏，4個8拍動作相同。第五節(jié)：弓式前進（圖05）16第六節(jié)：槍打數(shù)字（圖06）

06-106-206-306-406-506-6第六節(jié)：一手?jǐn)[4，另一手?jǐn)[成手槍狀，形成槍打四的動作，2拍互換手指動作，依次槍打3、2、1；4個8拍動作相同。第六節(jié)：槍打數(shù)字（圖06）17

第七節(jié)：彈指數(shù)數(shù)（圖07）

07-107-207-307-4第七節(jié)：雙手握拳，大拇指勾住食指，食指彈出，順序勾指彈指，4個8拍動作相同。

第七節(jié)：彈指數(shù)數(shù)（圖07）

18第八節(jié)：分指腕花（圖08）08-108-208-308-4第八節(jié)：第1-4拍雙手背對擊腕4次，5-8拍上腕花手指分開；2-4拍雙手相對擊腕4次，5-8拍下腕花手指分開；第3、4個8拍同上。第八節(jié)：分指腕花（圖08）19第九節(jié)：勾指對拉

第十節(jié)：抓指握拳

第九節(jié)：勾指對拉（圖09）

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第九節(jié)：雙手胸前平屈，食指勾食指，依次換指勾拉，四個八拍動作相同。

第十節(jié)：抓指握拳（圖10）

10-110-210-310-4第十節(jié)：1-2拍左手五指轉(zhuǎn)抓握拳，3-4拍右手五指轉(zhuǎn)抓握拳，雙手肘屈，大拇指內(nèi)縮，5-8拍拳心向前左右擺動；4個8拍動作相同，但動作方向相反。第九節(jié)：勾指對拉