初中體育與健康人教七-九年級全一冊第章田徑立定跳遠(yuǎn) 省一等獎(jiǎng)PPT

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和科學(xué)健身的能力，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動(dòng)，我健康，我成長，我快樂。二、教材分析：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對初中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育會(huì)考的必考項(xiàng)目。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為初中體育會(huì)考打下基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。

三、學(xué)情分析：本次授課的對象是九年級9班，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動(dòng)能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生，受生長發(fā)育的影響，在個(gè)體間存在身體條件、運(yùn)動(dòng)方面等方面的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中，學(xué)生掌握動(dòng)作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。

四、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo):通過練習(xí)，更好的提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量情感目標(biāo)：克服寒冷環(huán)境，提高學(xué)生大膽展示，挑戰(zhàn)自我，頑強(qiáng)拼搏的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。

六、主要的教學(xué)方法：

教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價(jià)法等。

學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。

七、教學(xué)過程：(一)導(dǎo)入新課（準(zhǔn)備部分：10分鐘）

1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等。

2、向?qū)W生宣布本課的內(nèi)容及要求。

3、四面轉(zhuǎn)法，安排見習(xí)生。

4、繞圓形慢跑中做高抬腿、后踢腿，單腿跳。

5、徒手操練習(xí)（二）接受知識(shí)階段（基本部分：30分鐘）1.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)①直腿跳空中擊掌：原地直腿跳，兩手在空中擊掌（擊掌次數(shù)越多，說明彈跳力越好）②挺身跳練習(xí)：原地直腿起跳跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動(dòng)作。③挺身跳+落地抱膝：從原地直立起跳，空中展體，落地抱膝。④向前上方挺身跳+落地抱膝。2.學(xué)生看立定跳遠(yuǎn)分解圖，自主學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)3.學(xué)生成果展示，學(xué)生互評，教師點(diǎn)評。思考？？4.提問法：完整的技術(shù)動(dòng)作包括哪4個(gè)過程？（預(yù)擺、起跳、騰空、落地緩沖）

5.教師講解示范：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

易犯錯(cuò)誤及糾正方法1．預(yù)擺不協(xié)調(diào)

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清

糾正方法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。

2．蹬伸和擺臂不協(xié)調(diào)，有“后擺”現(xiàn)象

產(chǎn)生原因：協(xié)調(diào)性差

糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，“蹬伸”與“擺臂”同時(shí)進(jìn)行，多做預(yù)擺動(dòng)作和擺臂向上跳的動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)行一些其他能提高協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)。

（2）起跳騰空動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

起跳騰空易犯錯(cuò)誤與糾正方法騰空過高或過低.解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯(cuò)誤效果很好。收腿過慢或不充分解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)（三）落地緩沖動(dòng)作要領(lǐng)：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。落地緩沖易犯錯(cuò)誤及糾正方法常見錯(cuò)誤：落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。2.體能練習(xí)游戲：①雙腿跳過小跨欄-原地5個(gè)蹲起-開合跳跳過繩梯；②單腿跳過小跨欄-原地跳5下-交叉跳過繩梯；③最后一組每人10個(gè)俯臥撐。規(guī)則：兩人同時(shí)進(jìn)行，一人雙腿跳小跨欄，一人開合跳繩梯，然后兩人合作先一人做5個(gè)仰臥起坐，回來交換練習(xí)到達(dá)目的地與后兩個(gè)同學(xué)分別擊掌，后面依次同上，10人都完成本組練習(xí)后進(jìn)行第二組練習(xí)，兩人