初中體育與健康人教七-九年級全一冊第章田徑立定跳遠 省一等獎PPT

一、指導思想：

本課以“健康第一”的指導思想，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發(fā)揮學生主體地位，提高學生的體育素養(yǎng)，使學生我運動，我健康，我成長，我快樂。二、教材分析：

根據(jù)《體育與健康課程標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)應屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學內(nèi)容，也是初中體育會考的必考項目。本節(jié)課主要是在學習雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學習的，又是為初中體育會考打下基礎(chǔ)。學習立定跳遠還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。

三、學情分析：本次授課的對象是九年級9班，總共有四十人，學生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生，受生長發(fā)育的影響，在個體間存在身體條件、運動方面等方面的差異，因此，在立定跳遠的的學練過程中，學生掌握動作的能力存在著明顯的差別，這樣，就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差，自信心不足的同學，給予特別的關(guān)注。

四、教學目標：

認知目標：學生知道立定跳遠的正確動作要領(lǐng)。技能目標:通過練習，更好的提高立定跳遠的動作質(zhì)量情感目標：克服寒冷環(huán)境，提高學生大膽展示，挑戰(zhàn)自我，頑強拼搏的精神。

五、教學重點、難點：重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。

難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。

六、主要的教學方法：

教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。

學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。

七、教學過程：(一)導入新課（準備部分：10分鐘）

1、課堂常規(guī)，包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等。

2、向?qū)W生宣布本課的內(nèi)容及要求。

3、四面轉(zhuǎn)法，安排見習生。

4、繞圓形慢跑中做高抬腿、后踢腿，單腿跳。

5、徒手操練習（二）接受知識階段（基本部分：30分鐘）1.專項準備活動練習①直腿跳空中擊掌：原地直腿跳，兩手在空中擊掌（擊掌次數(shù)越多，說明彈跳力越好）②挺身跳練習：原地直腿起跳跳，空中做直腿挺身動作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動作。③挺身跳+落地抱膝：從原地直立起跳，空中展體，落地抱膝。④向前上方挺身跳+落地抱膝。2.學生看立定跳遠分解圖，自主學習立定跳遠的動作技術(shù)要領(lǐng)3.學生成果展示，學生互評，教師點評。思考？？4.提問法：完整的技術(shù)動作包括哪4個過程？（預擺、起跳、騰空、落地緩沖）

5.教師講解示范：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。

易犯錯誤及糾正方法1．預擺不協(xié)調(diào)

產(chǎn)生原因：動作概念不清

糾正方法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。

2．蹬伸和擺臂不協(xié)調(diào)，有“后擺”現(xiàn)象

產(chǎn)生原因：協(xié)調(diào)性差

糾正方法：講清動作要領(lǐng)，“蹬伸”與“擺臂”同時進行，多做預擺動作和擺臂向上跳的動作，同時進行一些其他能提高協(xié)調(diào)性的運動。

（2）起跳騰空動作要點：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

起跳騰空易犯錯誤與糾正方法騰空過高或過低.解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢或不充分解決辦法：反復做收腹跳的練習（三）落地緩沖動作要領(lǐng)：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。落地緩沖易犯錯誤及糾正方法常見錯誤：落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。2.體能練習游戲：①雙腿跳過小跨欄-原地5個蹲起-開合跳跳過繩梯；②單腿跳過小跨欄-原地跳5下-交叉跳過繩梯；③最后一組每人10個俯臥撐。規(guī)則：兩人同時進行，一人雙腿跳小跨欄，一人開合跳繩梯，然后兩人合作先一人做5個仰臥起坐，回來交換練習到達目的地與后兩個同學分別擊掌，后面依次同上，10人都完成本組練習后進行第二組練習，兩人