關于中學生學習計劃3篇

第關于中學生學習方案3篇中學生學習方案篇1

1、每天給自己定一個學習量，適量就好，多了也不容易學進去，反而打擊自信心。

2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要強制自己早起。這樣就形成了一種習慣，不至于將生物鐘倒過來，在開學的時候還得強行倒回去，對身體好。如果覺得自己在早上比擬容易背書的話，那么可以在早上的時候去背一些單詞，古詩詞等。中學生提高自己的文學素養(yǎng)也是必要的，無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比擬容易集中的話，那晚上背書就是最好的。

3、早上一般都不會熱，在不下雨的時候，可以試著晨跑，強身健體也會是有必要的。

4、在前一天晚上將自己第二天的學習方案列出來，要寫明想要到達什么樣的效果。比方：我第二條要記住20個新單詞，要做完3份試卷，要看看新買的書的第一個章節(jié)……如果有一些其他類的比方琴類，美術類，音樂類，類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學習方面就按照方案上來做，要做到有效率，不管什么時候做，一定要在當天做好。今日事，今日畢。

5、暑假總會有一些插曲，今天你去哪個同學家玩，明天那個親戚來你家玩，在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的，所以在時間并不一定要按照學校那樣，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球，出去逛……只要想到，沒關系，我回來一定會把作業(yè)做完的就行了。

6、可以在暑假有方案的培養(yǎng)一下自己的興趣愛好，這也可以算暑期方案啊。

最后，希望你度過一個愉快的暑假。

中學生學習方案篇2

一、為什么要制訂學習方案

制訂學習方案的目的是通過確定學習目標，合理地安排學習時間，從而提高學習成績。

1、方案是實現(xiàn)學習目標的藍圖；

2、制訂方案是實行自我控制、自我管理的前提；

3、制訂方案能減少時間的浪費，提高學習效率。

二、學習方案一般包括的內(nèi)容

學習方案有平時方案、階段方案和長遠方案三種。平時方案以通常的學習常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容；階段方案以一個月或一個學期為一個周期；長遠方案以一年或幾年為周期。

學習方案一般應包括：

〔1〕對上學期〔或前一階段〕學習情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；

〔2〕提出本學期〔或下一階段〕的努力方向并確定目標；

〔3〕學習時間如何安排；

〔4〕采取哪些措施，采用哪些方法。

三、怎樣制訂學習方案

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、開展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最正確才能。

2、結(jié)合實際，確定目標。

訂方案時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：

〔1〕知識、能力的實際；

〔2〕“缺欠〞的實際；

〔3〕時間的實際；

〔4〕教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能到達為宜。

3、長方案，短安排。

要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：

〔1〕掌握知識目標；

〔2〕培養(yǎng)能力目標；

〔3〕掌握方法目標；

〔4〕到達成績〔分數(shù)〕目標。

長方案是指明確學習目標，確定學習的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動方案，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂方案時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、方案要全面，還要與班級方案相配合。

方案里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體效勞的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。

常規(guī)學習時間〔即根本學習時間〕：指的'是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化〞當天所學知識的時間。

自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠；提高是指深入鉆研，開展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比擬容易見效果。

自由學習時間內(nèi)所取得的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習方案的重點之一。

7、腦體結(jié)合，學習和其他活動應合理安排。

在安排方案時，不要長時間地從事單一活動。

〔1〕學習和體育活動要交替安排。比方，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習；

〔2〕安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習；

〔3〕同一學科的材料，用不同的方法學習。

8、提高學習時間的利用率

時間是珍貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。

〔1〕早晨或晚上，一天學習的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；

〔2〕心情比擬愉快，注意力比擬集中，時間較完整時，可安排比擬枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；

〔3〕零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

9、方案要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。

檢查內(nèi)容：

〔1〕方案中的學習任務是否完成？

〔2〕是否根本按方案去做？

〔3〕學習效果如何？

〔4〕總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改良。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我鼓勵、自我調(diào)整。

四、認真執(zhí)行學習方案的意義和作用

1、努力實施方案，可以磨煉意志；

2、有利于良好學習習慣的形成；

3、能有效地提高學習成績。

沒有方案的學習活動是無法控制的，而實施方案是比擬困難的，但實現(xiàn)方案之后的心情那么是非常愉快的。一個遵循學習原那么，學習勁頭十足，意志頑強、方法也科學的同學，通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學習成果。

中學生學習方案篇3

完成目標

1.學科作業(yè)：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

2.身體訓練：到達身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更符合青年男性的最正確比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充分，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;

每日任務

體育工程

1.早晨.跑山頭公園5000米;

2.上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐〞不僅要納入身體鍛煉的工程，還要納入政治思想的改造)

3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

文化學習

1.語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩假設干英文電影;

4.其它：每天學習20分鐘;