小學(xué)體育《往返跑教案》

（水平三五年級(jí)）水平三快速跑單元教學(xué)計(jì)劃一、教學(xué)目標(biāo)：了解快速跑的幾個(gè)環(huán)節(jié)，知道步頻和步幅和快速跑的關(guān)系。調(diào)的能力等身體素質(zhì)。驗(yàn)全體活動(dòng)的樂(lè)趣。二、教學(xué)內(nèi)容安排：課次目標(biāo)與要求教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)教學(xué)手段1．學(xué)習(xí)不同姿勢(shì)快速反應(yīng)起動(dòng)1、各種姿1．跑步圍成圓圈進(jìn)行徒手操的奔跑基本方法2．通過(guò)多種姿勢(shì)快速反應(yīng)游戲一發(fā)展位移速度的靈敏性遵守規(guī)則的良好品質(zhì)雙龍戲珠1遵守規(guī)則的良好品質(zhì)雙龍戲珠1、在掌握一定的奔跑技術(shù)后，更1．往返跑進(jìn)一步促進(jìn)他們?cè)诳焖俦寂苓^(guò)程中的反應(yīng)靈敏的變換方法2游戲：叫重點(diǎn)：快速奔跑中1．分解練習(xí)制動(dòng)轉(zhuǎn)身動(dòng)作2協(xié)調(diào)的能力。3．培養(yǎng)學(xué)生良好的協(xié)作意識(shí)和號(hào)往返跑的制動(dòng)及起動(dòng)能力掌握要領(lǐng)體會(huì)往返的協(xié)調(diào)按照能力選擇折回點(diǎn)叫號(hào)往返跑團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)學(xué)生的集體凝聚力，并體驗(yàn)全體活動(dòng)的樂(lè)趣1．加速跑1．體驗(yàn)成功的樂(lè)趣二

奔跑2、游戲：

反應(yīng)速度及時(shí)調(diào)整

體驗(yàn)位移速度的感覺(jué)體驗(yàn)起動(dòng)過(guò)渡到快速奔跑了解加速跑的方法2．通過(guò)游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和加速跑的能力三3作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神1、讓每個(gè)學(xué)生都愉快地參與游戲，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)快速跑的學(xué)習(xí)興趣2、通過(guò)游戲活動(dòng)，體驗(yàn)快速跑的動(dòng)作，了解快速跑的方法四3、通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的

追逐跑快速跑2、游戲

重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：在加速跑中注意身體姿勢(shì)的變化重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：在快速跑中

速跑技術(shù)進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)與同伴合作完成游戲活動(dòng)．則體驗(yàn)快速跑體驗(yàn)快速跑技術(shù)學(xué)生展示運(yùn)用快速跑技術(shù)進(jìn)行游戲行活動(dòng)反應(yīng)、靈敏協(xié)調(diào)的能力4反應(yīng)、靈敏協(xié)調(diào)的能力4、通過(guò)《大魚(yú)保持正確的身體姿游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生靈敏等素質(zhì)網(wǎng)》勢(shì)和奔跑、躲閃能力、加強(qiáng)與他人的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)1．學(xué)習(xí)在快速奔跑中，利用各種通過(guò)3個(gè)障重點(diǎn)：快速奔跑中障礙，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力2．通過(guò)學(xué)習(xí)障礙跑，訓(xùn)練身體的礙物跑通過(guò)障礙的有效方法。靈敏性、協(xié)調(diào)性3．培養(yǎng)機(jī)智勇敢，合作探究、團(tuán)難點(diǎn)：克服心理障礙，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的信結(jié)合作的精神心五 2．選出合適的小組表演3．按順序進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)五年級(jí)（水平三）指導(dǎo)思想，以人為本，面向全體學(xué)生，努力使每個(gè)學(xué)生都得到全面和諧的健康發(fā)展。以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動(dòng)性，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。二、教學(xué)目標(biāo):1、通過(guò)各種形式的往返跑，發(fā)展學(xué)生跑的能力，在練習(xí)中基本掌握快速轉(zhuǎn)彎時(shí)合理減速、降重心、轉(zhuǎn)身加速的技術(shù)動(dòng)作。2、提高身體協(xié)調(diào)性與快速反應(yīng)能力，發(fā)展下肢力量素質(zhì)。3、通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在合作中學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)與他人共處，提高社會(huì)適應(yīng)能力三、教學(xué)內(nèi)容：1、往返跑 、游戲：叫號(hào)往返跑拓展游戲四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：降低重心制動(dòng)及轉(zhuǎn)身起動(dòng)迅速2、難點(diǎn)：往返轉(zhuǎn)體身體的協(xié)調(diào)能力把技術(shù)教學(xué)融入到游戲中，使教材內(nèi)容具有趣味性和娛樂(lè)性，達(dá)到玩與學(xué)的和諧統(tǒng)一。充分挖掘?qū)W生的主動(dòng)性、積極性，不僅使學(xué)生學(xué)會(huì)“往返跑”的技術(shù)，而且還使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法。六、學(xué)情分析：五年級(jí)學(xué)生正處在長(zhǎng)身體時(shí)期，身體尚未定型，發(fā)育尚未完善，心理尚未成可以有效的提高學(xué)生的反應(yīng)能力和奔跑能力，它在游戲和競(jìng)賽中有較多的體現(xiàn)。本課通過(guò)多種形式的練習(xí)，使學(xué)生個(gè)性得以展示、技術(shù)得以掌握、心理得以滿足，并且對(duì)體育課及體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，為今后形式終身體育的思想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。七、教學(xué)流程:隊(duì)列――準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)――小游戲――主教材往返跑――游戲和教學(xué)比賽――放松操――評(píng)價(jià)教學(xué)等，及時(shí)掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題立即糾正。通過(guò)游戲和比賽的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，鞏固直線跑的動(dòng)作技能。在往返跑的練習(xí)過(guò)程中，采用循序漸進(jìn)的練習(xí)方式，從重心減低——轉(zhuǎn)體迅速起動(dòng)練習(xí)——短距離往返跑練習(xí)，充分讓學(xué)生掌握往返跑的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)。五年級(jí)（水平三）體育與健康課教案課次：第2課時(shí)課新授課執(zhí)教： 班級(jí)： 人數(shù)：男女各20人1、掌握快速往返時(shí)合理減速、降重心、轉(zhuǎn)身加速的技術(shù)動(dòng)作教學(xué) 2、提高身體協(xié)調(diào)性與快速反應(yīng)能力，發(fā)展下肢爆發(fā)力。目標(biāo)3、通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué) 1、往返跑內(nèi)容 2、游戲：往返跑拓展游戲

器材 標(biāo)志簡(jiǎn)8個(gè)音響1套教學(xué) 隊(duì)列――準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)――小游戲――主教材往返跑――游戲和教學(xué)比賽――放松操――評(píng)流程重點(diǎn) 重點(diǎn)：降低重心伸出制動(dòng)難點(diǎn) 難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身起動(dòng)蹬擺結(jié)合程序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)方式教師活動(dòng)課題導(dǎo)入，養(yǎng)成一、上課常規(guī)上課隊(duì)形：服裝整齊，集組織：四列橫隊(duì)教師開(kāi)良好的行為習(xí)慣1、集隊(duì)、報(bào)數(shù)四列橫隊(duì)隊(duì)快、靜、齊××××××導(dǎo)入始4讓學(xué)生養(yǎng)成服從師生問(wèn)好?！痢痢痢痢痢林黝}部組織、遵守紀(jì)律2、隊(duì)列隊(duì)形練齊步走四聽(tīng)老師指揮△分的好作風(fēng)習(xí)個(gè)園形進(jìn)行××××××××××××二、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：分散在操聽(tīng)音樂(lè)由小性、節(jié)奏感，充1場(chǎng)進(jìn)行練組長(zhǎng)帶領(lǐng)做☆☆★★準(zhǔn)備部6分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)腳關(guān)節(jié)活動(dòng)2、游戲進(jìn)行操 ★★ ☆☆ ★★ △ 分 ★★ ☆☆ ★★ 動(dòng)作★★☆☆ ☆☆ ★★體會(huì)各種制動(dòng)轉(zhuǎn)身的動(dòng)作。進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生在快速的反應(yīng)靈敏的變換方法掌握的正確方法

1、模擬運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻防守2、抓尾巴3、叫號(hào)往返跑

1集體練習(xí)2練習(xí)3

1、聽(tīng)老師情景做動(dòng)作2、主動(dòng)制動(dòng)起動(dòng)爭(zhēng)取勝利3、集中注意

☆☆☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆★ ★☆ ☆☆ 信號(hào)進(jìn)行力信號(hào)進(jìn)行力，快速起 →→ ← ← 方法20練習(xí)動(dòng)轉(zhuǎn)身時(shí)降 ●---●---◆--●---●低重心。 ●---●---◆--●---● 教師掌握制動(dòng)、轉(zhuǎn)身教師導(dǎo)入本課分8個(gè)小組學(xué)生積極參 帶領(lǐng)起動(dòng)的動(dòng)作，并往返跑學(xué)習(xí)的聽(tīng)信號(hào)進(jìn)與學(xué)生聽(tīng)口 ○---○---◆---○---○ 學(xué)生連貫完成。技術(shù)要點(diǎn)：往返行練習(xí)令向前跑，再○---○---◆---○---○一起時(shí)，身體重心降聽(tīng)到口令急●---●---◆--●---●做練出制動(dòng)腳后上蹬地加速擺臂往回跑。

停跑回起點(diǎn)。

●---●---◆--●---● 習(xí)?！?--○---◆---○---○○---○---◆---○---○→→ ← ←手摸白線往返提示學(xué)生選擇適合自←←基本部分跑。腳觸白線往返跑重點(diǎn)：降低重心伸出制動(dòng)腳難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身起動(dòng)蹬擺結(jié)合分組展示動(dòng)作動(dòng)作。己難度的一組進(jìn)行練習(xí)大膽表現(xiàn)→●---●---●---●---●●---●---●---●---●○---○---○---○---○○---○---○---○---○→△法。力，和靈敏的素質(zhì)。快速高抬腿接起跑8次展示8組依次出發(fā)（三組）注意聽(tīng)口令快速起動(dòng)5安全1、讓學(xué)生在優(yōu)美1、放松操：1、集體練1的音樂(lè)聲中受到《星星的心》習(xí)舒展，身體充☆★★☆☆★教師結(jié)美得熏陶，起到分放松★☆★☆★☆組織束恢復(fù)身心作用★☆★☆★☆學(xué)生部分52、學(xué)生共同小結(jié)2、師生評(píng)價(jià)、小結(jié)、收拾器2、自由靠2