挫折面前也從容qw2

會計學(xué)1挫折面前也從容qw2聰明的驢不斷搖落打在身上的泥石，四足將搖落的泥石踩在腳下，隨著土地的堆高正慢慢地往井口靠近！最后，這只聰明的老驢安全地逃了出來！

原來，老驢沒有向挫折屈服，面對危險、面對困境，想出這樣的辦法：第1頁/共22頁挫折面前也從容第2頁/共22頁

洪志功，是一位進(jìn)行性重癥肌無力患者，15歲起就開始出現(xiàn)肌肉萎縮的癥狀，在此之前他目睹了表哥王和文因?yàn)檫@種病失學(xué)和精神崩潰而發(fā)瘋，并因此死于意外。但洪志功沒有向病魔低頭，他不屈不撓與病魔進(jìn)行抗?fàn)帲B強(qiáng)求學(xué)發(fā)奮讀書，以常人難以想象的毅力完成了中學(xué)學(xué)業(yè)考取大學(xué)。

但大學(xué)畢業(yè)，命運(yùn)之神依舊沒有眷顧洪志功，他因?yàn)樽陨淼慕】稻壒收也坏焦ぷ鲉挝唬涂块_二元理發(fā)店自食其力，因?yàn)榧∪馕s的加重連給別人理發(fā)的力氣都沒有后，以對外租書為生。洪志功在燈下堅持寫日記第3頁/共22頁

洪志功的病是家族遺傳性疾病，家中除了表哥王和文與他外，另外還有兩個得病的兄弟，其中他的三弟在剛出現(xiàn)肌肉萎縮癥狀后受不住打擊就自殺了，洪志功的父親也因?yàn)閷ι罡械浇^望而自殺身亡。

但洪志功沒有像父親和弟弟那樣萎靡不振走向絕路，相反他不但好好活著，還要活出做人的驕傲。生命不息，就奮斗不已，他以百折不撓的毅力寫出與命運(yùn)抗?fàn)幍?7萬字自傳體長篇小說《痛苦中的微笑》。厚厚的書稿是洪志功無數(shù)心血的結(jié)晶

思考：（1）他在生活中遇到了什么挫折？他是怎樣克服的？（2）故事中挫折產(chǎn)生了什么影響？第4頁/共22頁積極作用：有利于人們磨練意志，增長才干和智慧消極作用：使人們前進(jìn)的步伐受阻，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理挫折的雙重作用第5頁/共22頁222326272934464749經(jīng)商失敗競選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競選州議長失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗林肯的挫折

你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

擔(dān)任美國總統(tǒng)51（歲）第6頁/共22頁成功者面對挫折的共同特點(diǎn):用正確的態(tài)度對待挫折用智慧和勇氣戰(zhàn)勝挫折第7頁/共22頁

一般來說，艱難的環(huán)境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強(qiáng)意志、積極進(jìn)取的人面前，艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。第8頁/共22頁

挫折承受力測試

同學(xué)們，請你認(rèn)真思考以下一些題目，他能幫助你了解自己的受挫能力。１、碰到令人擔(dān)心的事Ａ：無法著手學(xué)習(xí)Ｂ：照干不誤Ｃ：兩者之間２、碰到討厭的對手時Ａ：感情用事，無法應(yīng)付Ｂ：能控制感情，應(yīng)付自如Ｃ：兩者之間３、失敗時Ａ：不想再干了

Ｂ：努力尋找成功的機(jī)會

Ｃ：兩者之間４、學(xué)習(xí)進(jìn)展不快時Ａ：焦躁萬分，無法思考Ｂ：可以冷靜地想辦法Ｃ：兩者之間５、學(xué)習(xí)中感到疲勞時Ａ：腦子不好使了Ｂ：耐住疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)Ｃ：兩者之間６、學(xué)習(xí)條件惡劣時Ａ：無法學(xué)習(xí)好Ｂ：克服困難創(chuàng)造條件Ｃ：兩者之間７、在絕望的情況下Ａ：聽任命運(yùn)擺布Ｂ：力挽狂瀾Ｃ：兩者之間８、碰到困難時Ａ：失去信心Ｂ：開動腦筋Ｃ：兩者之間９、接到很難完成的學(xué)習(xí)任務(wù)時Ａ：不完成Ｂ：千方百計干好它Ｃ：兩者之間１０、困難落到自己的頭上時Ａ：厭惡之極Ｂ：欣然努力克服Ｃ：兩者之間

第9頁/共22頁

挫折承受力測試評分標(biāo)準(zhǔn)

Ａ＝０分；Ｂ＝２分；Ｃ＝１分總分在１７分以上說明抗挫折能力很強(qiáng)；在１０－－１６分之間，說明有一定的抗挫折能力,但對某些挫折的承受力比較弱；在９分以下的，說明承受挫折能力比較弱。

第10頁/共22頁在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)該怎樣來戰(zhàn)勝挫折呢？請說說有哪些方法？第11頁/共22頁你認(rèn)識她嗎？一個人一旦樹立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，就不會輕易地屈服于各種挫折，而是以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)。

<<假如給我三天光明>>的作者，美國著名盲聾女作家海倫凱勒。海倫·凱勒出生于美國南部的一個小鎮(zhèn)。不幸的是，在海倫一歲半的時候，一場突如其來的重病奪走了她的視力和聽力。后來，由于聽不到別人說話，說話的能力也慢慢地喪失了。但她不甘沉淪，要有所作為，在老師安妮莎莉文的幫助下，以常人難以想象的毅力努力學(xué)習(xí)，拼搏進(jìn)取，終于成為聞名世界的作家。第12頁/共22頁期中考試之后………當(dāng)我們遇到類似的挫折以后，我們應(yīng)該怎么辦？

想一想：冷靜分析原因，找到恰當(dāng)方法第13頁/共22頁莊納恩.恩克是一個偉大的科學(xué)家，他是通過201次實(shí)驗(yàn)才發(fā)現(xiàn)小兒麻痹癥的疫苗的。有人問他：“你的最終發(fā)現(xiàn)是偉大的，那麼你是如何看待前面的200次失敗呢？”他回答說：“在我的生活中，從來沒有過200次失敗，我從來不認(rèn)為我做過的任何事情是失敗的，我所關(guān)心的是我通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)？學(xué)到了什么知識？我如果沒有前面200次經(jīng)驗(yàn)，就不會得到第201次的成功?！贝蟀l(fā)明家愛迪生在發(fā)明電燈的過程中，失敗了1200多次，終于獲得成功．當(dāng)有人嘲笑他的人時，他樂觀地說，我發(fā)現(xiàn)了1200多種不能作為燈絲的材料。閱讀思考說明了：全身心地去探索去創(chuàng)造，是戰(zhàn)勝挫折的有效方法。第14頁/共22頁

人在遭到挫折時往往會過多地自責(zé)，這種情緒對戰(zhàn)勝挫折是很不利的。如果不加以克服，就會喪失繼續(xù)前進(jìn)的勇氣。如果善于自我排解、自我疏導(dǎo)，就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。說說她們分別采用了自我疏導(dǎo)的哪種方式？第15頁/共22頁

第一，合理宣泄。向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

第二，移情。在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。

第三，目標(biāo)升華。把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動力，給自己樹立一個新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。學(xué)會自我疏導(dǎo)第16頁/共22頁

（2)還有其他自我疏導(dǎo)的方法嗎？請你說一說。

其他的疏導(dǎo)方法有：自我暗示法；將心比心法；求助心理咨詢等方式。第17頁/共22頁戰(zhàn)勝挫折的方法有哪些？（閱讀課本P67—69）要樹立正確的人生目標(biāo)要正確的認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學(xué)會自我疏導(dǎo)第18頁/共22頁1.遇事往好處想。2.不要對環(huán)境和他人期望過高。3.保持好人緣，與人為善。4.不趕時髦，不攀比。5.當(dāng)天的事情當(dāng)天做。6.不對自己提出不切實(shí)際的要求?？勾烀罘降?9頁/共22頁一封求助信李老師：您好！我是一名剛剛?cè)雽W(xué)的中學(xué)生，近來我一直被煩惱困擾著，整日悶悶不樂，情緒很糟糕。媽媽和爸爸一年前離婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看別人的臉色行事，不敢隨便說笑。在學(xué)校，我不愿與同學(xué)過多交談，不希望別人了解我的