公司素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文

第75頁共75頁公司素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文公司素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文。公司素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文一拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國家流行的大型戶外拓展活動(dòng)，又被賦予了其“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)從未聽過，更未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”終究是何內(nèi)容。這次有時(shí)機(jī)參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員，在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶著下赴——濱州帶路人秦臺素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地，通過了“超越自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，受益非淺、感受頗深!當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營的時(shí)候，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是在鼓勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)才能。雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：一、大家目的一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作無論是訓(xùn)練一開始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目的而努力。大家沒有任何的隔膜和本位而是互相幫助和協(xié)作。假設(shè)我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、互相扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、互相信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪康耐耆恢?。更讓我從?nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用，表達(dá)凝聚力和向心力的男教師們。二、通力合作，合理分配資“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)那么的洞，而且看上去都缺乏夠大。對一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析^p，全面、聯(lián)絡(luò)地對待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量，一切盡有可能!”三、打破創(chuàng)新、迎難而上在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是，在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家可以打破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)才能。做自己沒有做過的事情就是一種打破。在我們的生命旅程上都需要不斷打破創(chuàng)新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的打破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。四、畢業(yè)墻上的永久微笑畢業(yè)墻是最后一個(gè)工程，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬仰的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻，獲得最終成功的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的宏大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃重團(tuán)隊(duì)氣氛所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，團(tuán)隊(duì)合作對一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。我的感悟通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目的而互相協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精華是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。我的收獲在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，理解自己的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)別人，學(xué)會(huì)欣賞別人。學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問題的才能;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作?？傊@次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，在返程的車上，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦、開拓了思想。每個(gè)工程對每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使我有了不同凡響的體驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)精神令我感動(dòng)，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的楊教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的教師、同事們一起討論，一起努力，將感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)、工作中去，完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)展得更好!公司素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文二10月10日-11日,公司在廣州芙蓉基地為后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的工程有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個(gè)人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會(huì)最深化的有以下幾點(diǎn)：一、帶著一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要顧全大局，明確分工。拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)工程時(shí)，要明確分工、落實(shí)責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。因此，在詳細(xì)工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地理解自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。二、有方案才開工，不能盲目。做“電網(wǎng)”活開工程時(shí)，大家在清楚游戲規(guī)那么情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目的明晰及周密的方案，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，方案很重要，在工作中做到有方案才開工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好方法，用正確有效的方法去做事。三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位考慮。當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動(dòng)過程的展開，我們逐步明晰和定位了可以代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深化認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地理解自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，從而對自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)工程--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們考慮的角度、討論的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深化，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去理解和認(rèn)識自我，并考慮自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的奉獻(xiàn)。四、面對困難敢于拼搏。過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志，我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥，但在大家的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了過去，對于個(gè)人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個(gè)飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊(duì)、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能承受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。五、快速融入團(tuán)隊(duì)、進(jìn)步團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)才能。在拓展培訓(xùn)中，每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的，小組成員來自不同的部門.每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊(duì)有利、有些對團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的才能,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢開展工作。六、相信自己的團(tuán)隊(duì)，互相信任是團(tuán)隊(duì)建立的基石。在“信任背摔”工程中，最能證明這一點(diǎn)，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺上時(shí)，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。假設(shè)我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其別人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手，大家互相提防的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會(huì)覺得很困難?；ハ嘈湃问菆F(tuán)隊(duì)建立的基石，只有在互相信任的根底上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著穩(wěn)固地基的大樓。七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要互相配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。擅長言辭的人可以把為難的場面化成幽默的氣氛，擅長溝通的人可以把矛盾與誤會(huì)的障礙去除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，假設(shè)能及時(shí)溝通，減少隔膜，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)防止諸多不必要的費(fèi)事。八、企業(yè)為什么需要拓展。在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)教師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析^p，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈敏去處理問題。并會(huì)給企業(yè)帶來如下收獲：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的互相信任、團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，有助于進(jìn)步團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)消費(fèi)率、降低離任率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問題，進(jìn)步合理利用資的意識。通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確理解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、覺察自我潛力、揚(yáng)長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)教師對我們大學(xué)生進(jìn)展回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)展梳理和強(qiáng)化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運(yùn)用到工作與生活中，到達(dá)職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終到達(dá)個(gè)人與公司共同快速成長。素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的珍貴經(jīng)歷，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。以前我對素質(zhì)拓展并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的工程并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的工程，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。上午8點(diǎn),經(jīng)過簡單的集合之后，我們就踏上了這次素質(zhì)拓展的行程，目的地西沖海灘。據(jù)說那是深圳最大也是最美的海灘之一，今天終于有時(shí)機(jī)一飽眼福了。汽車在馬路上行駛著，而我們也不停的轉(zhuǎn)過頭來欣賞一路的美景，不時(shí)的一陣陶醉在其中。在歷經(jīng)了2個(gè)小時(shí)的車程之后，我們終于到達(dá)了此次活動(dòng)的目的地。頭一次看到海，不禁一陣驚嘆。原來，大海就是這個(gè)樣子。蔚藍(lán)的海面與天空相映襯著，一眼望不到頭，海灘上，一粒粒細(xì)小的沙子在陽光的照耀下顯得異常的榮耀奪目。迎和著海風(fēng)的節(jié)奏，海浪一次又一次與沙子親密接觸，演奏著美妙的協(xié)奏曲。那是為大海而奏的贊歌。經(jīng)過簡單的休整之后，活動(dòng)就正式開始了。這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識以及充分開掘個(gè)人的潛能。在八人九足這個(gè)工程中，每個(gè)小組的成員都要將自己與隊(duì)友的腳綁在一起，然后一起前行。在行進(jìn)途中，既要保證速度，而且不能有成員落伍，每個(gè)小組都是一個(gè)整體，同舟共濟(jì)。通過這個(gè)活動(dòng)極大的培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識。在攻城這個(gè)工程中，成員被劃分成2隊(duì)，而且各自都有各自的守衛(wèi)區(qū)域，成員中只要有人能通過對方防守的途徑，踩到對方的雷區(qū)就算是成功。這個(gè)既要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識，更主要的是挖掘成員的個(gè)人潛能，以最小的傷亡，最快的速度，最好的方法來完成，而且還能考驗(yàn)車成員的觀察才能，利用對方的疏漏通過對方的防守區(qū)域，進(jìn)而完成任務(wù)。通過這個(gè)工程充分發(fā)揮了每個(gè)人的潛力與策應(yīng)才能。每一個(gè)工程的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給發(fā)揮每個(gè)人的個(gè)人潛力，我們深化的考慮和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)工程不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體互相信任，互相支持，才能共同到達(dá)團(tuán)隊(duì)的目的。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此成功的喜悅同時(shí)，也分析^p隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)絡(luò)起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種才能被激發(fā)出來時(shí)，常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地埋伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩瞄L通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：英勇是人類美德的頂峰。英國哲學(xué)家培根說:假設(shè)問在人生中最重要的才能是什么?那么答復(fù)是:第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼?？梢娪聻榈轮?。3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又考慮怎樣做好。4、做事要先做方案，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)工程的人都知道，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的理解，親密了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。素質(zhì)拓展心得體會(huì)素質(zhì)拓展心得體會(huì)怎么寫?下面是整理的關(guān)于20xx素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文3篇，歡迎借鑒!20xx素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文一這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變從獨(dú)行俠到特種兵。很多人都會(huì)有一種理想英雄的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的理論積累期，找到一個(gè)施展才能的舞臺，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)才能和做事方法上會(huì)有相對成熟起來，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否認(rèn)了對自己的認(rèn)識，我覺得這些工程幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣英勇，不可以忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否認(rèn)。但結(jié)果是我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，追夢說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在追風(fēng)的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來我是英勇而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想無夢先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來的成功果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下原來我是可以迎難而上、敢于打破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。自信于自己的才能卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個(gè)體，所以我覺得更大的打破是對團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識，在過電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)歷、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的撫慰，沒有抱怨沒有抱怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，成功的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對說的一句話：你如今不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量20xx素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文二20xx年8月，我有幸參加了沂南一小新課程小學(xué)常識骨干教師培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我聆聽了縣教研室鐘教師的報(bào)告，認(rèn)真學(xué)習(xí)了教研員朱教師、袁教師和王教師的報(bào)告，仔細(xì)觀摩了優(yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，開闊了眼界，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，共同討論了網(wǎng)絡(luò)教研、品德與生活(社會(huì))和科學(xué)的教學(xué)，這是我備感興奮，對于我的教育教學(xué)具有重要的指導(dǎo)和啟示意義。愉悅的學(xué)習(xí)讓我對自己有了一個(gè)新的認(rèn)識，讓我對我們的教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到專家、領(lǐng)導(dǎo)、教師的熱情，感受到學(xué)員集體大家庭的親切。在這里，四處彌漫著一股濃濃的友誼。為我們進(jìn)展講座的專家鐘教師兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神給我留下了深化的印象，熱情開通、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。同時(shí)，這些教研員教師自身都有一定的文化底蘊(yùn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)和教材理解透徹，并不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，進(jìn)步自身專業(yè)素養(yǎng)，引領(lǐng)我縣的教育教學(xué)，促進(jìn)了我縣常識課教學(xué)的開展。今后我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步自己。本次學(xué)習(xí)聆聽了教研員朱教師、袁教師和王教師的報(bào)告的講座，他們講得非常精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開的，讓我受益匪淺。懂得了作為一名教師應(yīng)該具備的各種知識及素養(yǎng)，為今后的常識教學(xué)指明了方向。教研員教師們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從他們的身上學(xué)到了做學(xué)問和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國家興盛，系于教育;教育興盛，系于我身。在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。通過學(xué)習(xí)，使我耳目一新，深深地認(rèn)識到以前那種傳統(tǒng)教育教學(xué)的師生觀已跟不上時(shí)代的開展，要想跟上新世紀(jì)的教育教學(xué)步伐，就要首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，樹立正確的師生觀，增強(qiáng)熱愛教育事業(yè)的信念。在教學(xué)活動(dòng)中，師生關(guān)系是根底，良好師生關(guān)系的建立是教育教學(xué)活動(dòng)獲得成功的開始。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的****思想觀念。搞好小組文化合作探究，讓每一位學(xué)生都在教學(xué)情境中開展活動(dòng)，促進(jìn)自身的全面開展。我常想?yún)⒓舆@樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是領(lǐng)導(dǎo)和教師們對自己前階段工作的一個(gè)肯定和認(rèn)定，大家對我寄予了厚望。每當(dāng)想到這些就有些汗顏，因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)研究確實(shí)有限。于是我一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷為自己充電，抓緊一切有利時(shí)機(jī)來完善和提升自己，加強(qiáng)專業(yè)文化學(xué)習(xí)，做一專多能的教師。因?yàn)槲覀兠鎸Φ氖且蝗簩χR充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。作為教師一定要認(rèn)真鉆研教材，重視課程資的開發(fā)與利用。能否積極有效地開發(fā)利用各種課程資，關(guān)系到品德與生活(社會(huì))和科學(xué)課程性質(zhì)、目的的實(shí)現(xiàn)，制約著課程施行的質(zhì)量。有效地開發(fā)、利用課程資也是教師創(chuàng)造性的重要標(biāo)志和促進(jìn)教師自身成長的重要途徑。本課程教學(xué)活動(dòng)應(yīng)注意利用其他學(xué)科或教育活動(dòng)的成果，與其他學(xué)科和教育活動(dòng)，如少先隊(duì)活動(dòng)、班會(huì)活動(dòng)、節(jié)日慶賀活動(dòng)等互相結(jié)合，互相促進(jìn)，資共享，實(shí)現(xiàn)綜合教育效益。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力求使學(xué)習(xí)過程成為完好生命投入的過程，成為完好心理構(gòu)造參與的過程。學(xué)習(xí)的過程不僅要經(jīng)受認(rèn)知的挑戰(zhàn)，從中獲得理智上的滿足，同樣在情感、心靈的充盈中獲得精神的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)的結(jié)果不僅是知識的獲得，認(rèn)知程度的進(jìn)步，就兩門課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度、價(jià)值觀的形成、行為標(biāo)準(zhǔn)的養(yǎng)成，使他們既學(xué)會(huì)做人，又學(xué)會(huì)做事，在做事中學(xué)做人，在做人的照顧下做事。8月2日至4日，短短的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)不知不覺就完畢了，而我用受益匪淺難以言盡培訓(xùn)學(xué)習(xí)的體會(huì)，以感受頗深無法描繪內(nèi)心的充實(shí)。我想作為教學(xué)一線的教師，應(yīng)潛心學(xué)習(xí)原汁原味的課程理論，結(jié)合自身理論扎扎實(shí)實(shí)地探究，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在短短的培訓(xùn)時(shí)間里，來自各位專家教研員教師的諄諄教誨，來自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流，匯成了一聲聲催人奮進(jìn)的號角，支持、Ji勵(lì)著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望將來的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無止境的，而我卻愿在這快樂而無止境的追求中去實(shí)現(xiàn)自己的教育理想。20xx素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文三短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就完畢了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新考慮很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對。在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原那么，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少工程也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)得意，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番得意的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文拾掇好新穎的魚，金梅用不太純熟的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防范和拘束。這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出如今我們?nèi)缃竦纳钪?。假設(shè)不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?在做天使之手的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐懼的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚慌，鼓起勇氣再次走出困難的一步素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文拓展培訓(xùn)教練帶我們用做游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的才能，用游戲來表達(dá)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)游戲后做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。下面是素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，！拓展訓(xùn)練心得體會(huì)〔一〕通過參加拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，終生難忘。現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：一、團(tuán)結(jié)就是力量通過一天的拓展培訓(xùn)，使我更加認(rèn)識到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切困難險(xiǎn)阻都會(huì)被我們徹底消滅。團(tuán)隊(duì)合作精神很重要。二、在理論中探究，在失敗中總結(jié)每次得到一項(xiàng)任務(wù)，我們都要先去執(zhí)行、理論，且必須一次次總結(jié)經(jīng)歷，找出其中的缺乏，通過改進(jìn)，才能成功的完成目的。另外，理論出真知，許多游戲，在還沒做的時(shí)候，覺得他很難，似乎無法完成?？墒堑任覀儑L試了之后，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)際很簡單。三、合理方案，分工合作是非常必須的明確目的是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項(xiàng)工作的時(shí)候，都要在頭腦中有一個(gè)從前至后的流程安排。個(gè)人的崗位職責(zé)責(zé)確定之后，各司其職，有利于有明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。這樣既把很多事防患于未然，又節(jié)省了時(shí)間。四、發(fā)現(xiàn)竅門這次拓展培訓(xùn)有幾項(xiàng)游戲需要我們仔細(xì)觀察，細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)竅門可以大大進(jìn)步工作質(zhì)量和效率。五、要互相信任一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的才能。六、要有創(chuàng)新意識不能一味的循規(guī)蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創(chuàng)新，富有開拓精神。七、絕不輕言放棄世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會(huì)成功。八、換位考慮“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學(xué)會(huì)換位考慮，不要被外表的現(xiàn)象所困擾。九、多溝通在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。此次拓展訓(xùn)練教給我很多，在今后工作中我一定會(huì)延續(xù)這次活動(dòng)中的精神，努力完成單位分配的各項(xiàng)任務(wù)，為醫(yī)院的開展做出自己應(yīng)有的奉獻(xiàn)！拓展訓(xùn)練心得體會(huì)〔二〕拓展訓(xùn)練，這個(gè)概念開始在我的頭腦中很生疏，很生疏。帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。為了這次訓(xùn)練我特意買了一雙運(yùn)動(dòng)鞋。早上六點(diǎn)半起床，坐了2個(gè)多小時(shí)的車終于到了深圳最東部的南澳訓(xùn)練基地，在車上教練讓我們玩一個(gè)互動(dòng)游戲每一個(gè)人說出一個(gè)成語，我的成語是一路平安，但說成語之后才知道，成語的前詞是洞房花燭夜，教練問我____房花燭夜為什么一路平安；因?yàn)槲蚁Ｍ麅蓚€(gè)人婚后可以平平安安相扶到老。也是我送給每一會(huì)朋友的祝福。經(jīng)過開典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署，我成了戰(zhàn)龍隊(duì)中的一員，我們制定了口號，戰(zhàn)龍。。。戰(zhàn)龍與眾不同?。∵@次的訓(xùn)練雖不是肉體上的折磨，在精神上雖是享受對我來說也是一種折磨啊，因?yàn)橐坏交匚揖皖^痛可能休息不夠和暈車的原因，但我還是堅(jiān)持完成一天的三項(xiàng)節(jié)目。第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)藏秘尋寶，我們團(tuán)結(jié)一致，互相協(xié)作很快就找到了寶藏，第二項(xiàng)是翻越沼澤，只借住三個(gè)鐵桶和三塊木板走過100米沼澤。個(gè)人的力量和智慧是有限的，而凝聚成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)我們在男同事那有力的雙手和扶住下很快就翻越這遍沼澤地，雖然過程很苦很累但是我們很開心，這個(gè)工程表達(dá)出團(tuán)結(jié)就是力量，付出終有收獲。第三項(xiàng)是炮打冰破是最有意思也是最搞笑一個(gè)工程，也是有點(diǎn)殘忍，兩個(gè)隊(duì)pk，呵呵，我們這個(gè)隊(duì)根底亂了陣腳弄得像雞飛蛋打輸給了對方，比賽第一友誼第二，我們輸了結(jié)果，可我們過程也付出了很多，失敗乃成功之母，xx年給力。這次拓展訓(xùn)練，我們增強(qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，進(jìn)步解決問題的才能，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。雖然身體不舒適，但我利用兩個(gè)多小時(shí)把今天所學(xué)到的和所收獲的與大家分享，希望你們看完也會(huì)有所收獲。素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文篇一：素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文素質(zhì)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展終究是何內(nèi)容。月日是個(gè)難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)機(jī)，雖然拓展訓(xùn)練已完畢了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!在這次拓展中，按照游戲規(guī)那么，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)展五項(xiàng)競技類比賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體互相團(tuán)結(jié)，互相幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目的。對于各個(gè)工程，給我印象最深的是五人六足工程。沒一起綁上腿的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)工程有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個(gè)看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個(gè)工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目的就朝那個(gè)方向去努力，一定可以獲得成功。一天的素質(zhì)拓展完畢了，那些別開生面而又有深化內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展工程有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家互相間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了抑制困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多時(shí)機(jī)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，獲得優(yōu)異的成績?？傊@次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為**農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!篇二：素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要時(shí)機(jī)。穿著班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢-?雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動(dòng)首先得分好組，有競爭才會(huì)有快樂，才會(huì)有斗志，經(jīng)過簡單的報(bào)數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長和指導(dǎo)員。接下來活動(dòng)正式拉開了大幕，精彩即將上演。每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內(nèi)通過50米的間隔，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都劇烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間完畢后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令，三隊(duì)都采取了一樣的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每一回有隊(duì)員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中表達(dá)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。一隊(duì)獲得最終的成功，很多時(shí)候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必需要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是成功。接下來進(jìn)展的是水杯遞水，規(guī)那么是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)展，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)。看似簡單實(shí)那么不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是格外的小心啊。同起同坐絕對是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，規(guī)那么是每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐，休息過后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，假設(shè)沒能湊成那個(gè)數(shù)值就必須承受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開心滴，樂在其中。其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗(yàn)合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目的團(tuán)結(jié)一致?；蛟S在將來的某個(gè)瞬間，你會(huì)突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說不出的感覺會(huì)讓你怦然心動(dòng)。教師素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文教師素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文1一轉(zhuǎn)眼，為期三天的新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)完畢了。教育局為了讓我們新進(jìn)教師可以更好更快的融入到教育教學(xué)崗位中，特別舉行了新進(jìn)教師崗前培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的內(nèi)容全面而細(xì)致，深化而生動(dòng)。包括胡局長的全市教育改革與開展形勢報(bào)告、夏工會(huì)____的師德師風(fēng)建立、鄭黨委副書記的工作就是責(zé)任、彭黨委書記的胡“七一”講話等諸多方面的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。從調(diào)整心態(tài)到面對新工作、新挑戰(zhàn);從良好的工作習(xí)慣到良好的心理素質(zhì);從如何與家長、學(xué)生交流到如何與領(lǐng)導(dǎo)、同事相處;從如何反思教學(xué)到如何做個(gè)成功快樂的教師;如何上好一堂課……總之，通過這次培訓(xùn)，使我受益匪淺。胡局長講述了新余市在“十一五“期間新余市在教育上獲得的輝煌成就，并且明確說明了新余市在教育上的缺乏之處，為“十二五”期間打下了良好的根底。從而也講述了蔣國珍資助貧困學(xué)生的典型范例，蔣國珍居住在缺乏30平方米的兩間就土房，一條毛巾剪成兩塊用，一天開一次灶，四季吃紅薯飯，并且別人送的東西拉去換成錢，衣服都是穿過世人的衣服，全都是為了默默資助貧困的學(xué)生，資金逾20萬元，超過其工資的總額。蔣國珍是教育的典型范例，為我們年輕教師提供了典范，為我們師德師風(fēng)的進(jìn)步明確了目的，不過，有典范作前提，光明的道路是靠自己在理論中開拓的，從而將自己的業(yè)務(wù)程度和道德素質(zhì)全面進(jìn)步。作為培養(yǎng)造就勞動(dòng)者的教師，只有具備良好的職業(yè)道德，才能順利完成教育教學(xué)任務(wù)，要造就千千萬萬有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)接班人.而新時(shí)期的教育方針是教育必須為社會(huì)現(xiàn)代化建立效勞，必須與消費(fèi)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德智體等全面開展的社會(huì)會(huì)事業(yè)的建立者和接班人。教師在作教育教學(xué)的時(shí)候，要愛國守法、愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生、教書育人、為人師表、終身學(xué)習(xí)等道德標(biāo)準(zhǔn)。把新一代的青年、少年、兒童培養(yǎng)成為德智體等全面開展的社會(huì)建立的接班人。作為教師，我們要獨(dú)善其身，我們應(yīng)該兼濟(jì)天下。落實(shí)胡“七一”講話，明確黨的行動(dòng)綱領(lǐng)。把____理論、毛____思想、江____三個(gè)代表的重要思想作為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育.培訓(xùn)輔導(dǎo)內(nèi)容很多，有關(guān)于教育教學(xué)的，有關(guān)于班主任工作經(jīng)歷的，有關(guān)于師德師風(fēng)的等等。這不僅豐富了我的教育理論知識，而且對我平日的教育教學(xué)也給出了明確的開展目的，指出了成長的途徑。只有自己有一桶水甚至一缸水，才能給學(xué)生一杯水。我會(huì)努力的完善自己，認(rèn)真的做一名學(xué)習(xí)型教師。本次開展的新教師崗前培訓(xùn)，是學(xué)習(xí)、是進(jìn)步，更是鞭策，我會(huì)把學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用到自己的教育教學(xué)理論中，不斷地進(jìn)步自己，完善自己，爭取成為一名優(yōu)秀教師、骨干教師。在此，我想感謝給我們上課的每一位教師和領(lǐng)導(dǎo)，感謝安排培訓(xùn)的每一位領(lǐng)導(dǎo)。這次培訓(xùn)，使我有一種意猶未盡的感覺，總感到還有許多需要學(xué)習(xí)的地方。確實(shí)，作為一名新教師，要學(xué)習(xí)的東西實(shí)在是太多了。不過我有信心通過自己的不懈努力和學(xué)習(xí)，進(jìn)步自己的專業(yè)知識和教學(xué)程度，從而真正成為一名合格乃至優(yōu)秀的教師，為我們國家的教育事業(yè)，為我們教師隊(duì)伍的開展壯大做出自己應(yīng)有的奉獻(xiàn)。教師素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文211月18日，我們長溝中心校的全體中青年教師，在中心校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，在大興古桑園拓展訓(xùn)練基地進(jìn)展了為期一天的拓展訓(xùn)練。一天的時(shí)間雖然非常短暫，但在訓(xùn)練中我們所表現(xiàn)出來的斗志和意志，通過訓(xùn)練所收獲到的感悟和體會(huì)，卻會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)?！皼]有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)”是我此行最大的收獲。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，理解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深化的體會(huì):第一，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。在進(jìn)展的拓展工程中，有一項(xiàng)叫“高空斷橋”，大家在安保措施的保護(hù)下，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的時(shí)機(jī)牢牢抓住。第二，無論做什么事情之前都要有明確的目的。拓展訓(xùn)練的每個(gè)工程都有明確的目的，團(tuán)隊(duì)所有的籌劃和執(zhí)行都是為了完成目的。在以后的工作和生活中，我們遇到的目的也許并不詳細(xì)，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目的是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目的傾盡全力。第三，做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的方法。在每項(xiàng)工程進(jìn)展之前，我們的隊(duì)員在教練講清楚規(guī)那么后，都會(huì)自發(fā)的聚到一塊商量怎樣做才能最好最快的完成。一個(gè)好的方案和決策可以使工作施行起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)展，因此在進(jìn)展任何一項(xiàng)工作前，我覺得只要條件允許都應(yīng)該對該工作的施行方案進(jìn)展論證，以減少在施行過程中出現(xiàn)的偏向和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按方案辦事，工作才能順利圓滿的完成。第四，團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同開展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的根底，失去了信任，團(tuán)隊(duì)成員就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要嚴(yán)密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。團(tuán)隊(duì)合作中假設(shè)沒有這些因素，任何工作目的也是無法完成的。第五，有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定方案和施行的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目的的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以一樣步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)可以貫徹落實(shí)的有力保障。在僅僅一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練時(shí)間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動(dòng)增加難度，早晨還是晴空萬里，下午就刮起了寒風(fēng)，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊，我們在這一天中所表現(xiàn)出來的斗志昂揚(yáng)的氣勢和強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，使我們感受到了集體力量的偉大。在一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)完畢后，我們即將出如今自己人生的第一個(gè)工作崗位上，我們一定會(huì)把自己在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神還有偉大的團(tuán)隊(duì)精神，應(yīng)用在我們即將工作的崗位上，運(yùn)用到我們將來的工作中，一起去創(chuàng)始我鎮(zhèn)教育事業(yè)的新篇章，去譜寫自己人生的新篇章。教師素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文312月11日，在天津市北辰區(qū)教育局的精心組織下，我有幸到天津市某基地參加了拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在此之前我通過別人的介紹對拓展培訓(xùn)有一些簡單的認(rèn)識，但親身參加拓展培訓(xùn)還是第一次。因此心情顯得格外的沖動(dòng)。因?yàn)樘鞖獾脑颍覀兊呐嘤?xùn)工程只能在基地的室內(nèi)培訓(xùn)館里進(jìn)展。上午9時(shí)左右，我們正式開始了訓(xùn)練?；顒?dòng)一開始，總教官就將我們?nèi)w四十幾號人分成四小隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都配了培訓(xùn)經(jīng)歷豐富的教練。我們來自海南的5位教師和天津的7位教師共同組成了一個(gè)小隊(duì)。擔(dān)任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子，如他的姓名武躍一般，看起來精神而睿智。因?yàn)橹按蠹一ハ喽疾徽J(rèn)識，無形中都有著生疏和拘束之感。武教練經(jīng)過簡短的談話理解情況后，開始著手培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和溝通意識，設(shè)計(jì)了一系列的熱身運(yùn)動(dòng)，如注視著彼此的眼睛說出自己的名字，握手互相擁抱等等。通過這些口頭語言與肢體語言的溝通，我們很快就笑呵呵地打成一片了。這時(shí)武教官不失時(shí)機(jī)地給我們下了一個(gè)任務(wù)，即在25分鐘之內(nèi)推選出自己隊(duì)的隊(duì)長、隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn)。任務(wù)是極富挑戰(zhàn)性的，我們?nèi)w隊(duì)員經(jīng)過簡短的討論后，很快就推選出來自天津的邢福順校長為正隊(duì)長，來自海南的陳亦軍為副隊(duì)長，并決定將團(tuán)隊(duì)命為“超越之隊(duì)”。接著隊(duì)員們各自發(fā)揮自己的智慧和專長，順利的設(shè)計(jì)出了與隊(duì)名相照應(yīng)的隊(duì)徽，改編了旋律優(yōu)美，激奮人心的隊(duì)歌。同時(shí)為了能更有信心的面對與其它團(tuán)隊(duì)的競爭，我們還設(shè)計(jì)了一個(gè)非常響亮的:“超越自我,真心英雄!!!”當(dāng)所有的工作都做完時(shí)，離規(guī)定時(shí)間還有8分鐘，武教官不覺對我們露出了滿意的笑容。當(dāng)我們在邢隊(duì)長的帶著下高舉著極富個(gè)性的隊(duì)旗，踏著整齊的步伐，唱起激揚(yáng)向上的隊(duì)歌展如今大家面前時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都洋溢著快樂和自信，升騰起一種團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和自豪感。有了好的團(tuán)隊(duì)意識，離超越自我就近了一步。緊接著在武教練的認(rèn)真指導(dǎo)下，我們每位團(tuán)員都以積極主動(dòng)的心態(tài)投入到每一個(gè)訓(xùn)練工程，展開了劇烈的拓展工程競賽。主要工程有:孤島求生、穿越雷區(qū)，劃拳接力等拓展工程。這些工程雖然動(dòng)作強(qiáng)度不大，但給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴。我感到每個(gè)工程都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，離不開同伴的互相幫助和鼓勵(lì)。其中讓我印象最深化的是“孤島求生”和“穿越雷區(qū)”這兩個(gè)工程，下面就簡單介紹一下工程開展的主要過程及感悟。孤島求生即將所有隊(duì)員分別被安置到三個(gè)島上，詳細(xì)分為盲人島、啞人島、自由人島。每個(gè)島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等)，且必須按要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。令人頭疼的是每個(gè)島的隊(duì)員都有特定的限制條件，如啞人不能開口說話，自由人不能觸摸活動(dòng)木板，盲人眼睛看不見等。我被分配到了自由人島，我們的最終的任務(wù)是要將盲人島、啞人島的居民全部都轉(zhuǎn)移到自己所在的島上。說是島，其實(shí)就是一塊不到一平方左右的木箱，我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠。因此起初翻開手中的任務(wù)單時(shí)，由于一時(shí)間找不到頭緒，我們都有種束手無策之感，以致在十多分鐘之內(nèi)還是面面相覷。望著對面只能朝著我們打著手勢的啞人，還有戴著黑色眼罩無助地抱在一起的“盲人”，我們深感責(zé)任重大。俗話說，知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。于是我們經(jīng)過討論后，決定把和各島居民的進(jìn)展有效地溝通，理解他們的任務(wù)做為首要的一步。說做就做，此時(shí)作為自由人的郭紅梅園長當(dāng)機(jī)立斷，奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大?！?。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了。經(jīng)過反復(fù)耐心的溝通，郭院長贏得了全體盲人的信任，并協(xié)助他們完成了規(guī)定的任務(wù)。場面翻開了，接下來就是盲人大轉(zhuǎn)移了。這可不是件輕松地任務(wù)，極其需要隊(duì)員們的集體配合和溝通。所幸的是，一切都進(jìn)展得很順利。啞人們同心協(xié)力的移開腳下的沉重的活動(dòng)木板，并將其架在島和島之間，這是轉(zhuǎn)移的唯一通道。由于木板狹小，盲人們稍不注意，就會(huì)掉入大海，也就意味著任務(wù)的失敗。所以此時(shí)大家每一個(gè)動(dòng)作都格外的小心，你扶著你，我攙著你，手拉著手，終于成功的將盲人轉(zhuǎn)移到啞人島上，進(jìn)而再轉(zhuǎn)移到自由島。每看到一個(gè)隊(duì)員的平安轉(zhuǎn)移，大家都情不自禁的發(fā)出快樂的歡呼聲。當(dāng)所有的隊(duì)員都集中到自由島上時(shí)，決不能讓任何一個(gè)組員掉入大海立即成了我們一致的目的，也是最后的難題。一時(shí)間，12名隊(duì)員們你靠在我的胸前，我捉著你衣服，緊緊地站立在不到一平方米的木箱上。那一瞬間，我終于體驗(yàn)到了什么叫同呼吸，共命運(yùn)。通過這個(gè)培訓(xùn)工程，我認(rèn)識到了在工作中主動(dòng)溝通和信息的共享的重要與必要性。即在工作中要以一個(gè)積極、主動(dòng)的溝通態(tài)度，找到適宜對方的溝通方法，進(jìn)展雙向溝通，學(xué)會(huì)不同的團(tuán)隊(duì)角色與工作藝術(shù)，分清什么是自己最主要的任務(wù)。此外，我還體會(huì)到了成功的現(xiàn)實(shí)是需要付出汗水和努力的，團(tuán)隊(duì)之間需要互相配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù)。[教師素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文]黨校素質(zhì)拓展心得體會(huì)這是一個(gè)陽光明媚的早晨，我們在歡樂和期待中走進(jìn)山野，我們度過了美妙的春天的光陰;我們在考驗(yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì)，在溝通中增進(jìn)友誼;我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中，感受到我們所擁有的，比我們所想象的多得多!黨校黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班學(xué)員，在黨校教師的帶著下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)展拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支隊(duì)伍，然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì)議室里，聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動(dòng)的期望。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，選出隊(duì)長。我們小組共有12人，經(jīng)過大家的集思廣益，我們將自己小組命名為紅牛隊(duì)，并確定了隊(duì)長、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。其他兩個(gè)小組的名字分別為猛虎隊(duì)和愛國者隊(duì)。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)展了pK，我們紅牛隊(duì)獲得了最正確創(chuàng)意獎(jiǎng)。作為紅牛隊(duì)的一員，我感受到了集體成功的喜悅。由于時(shí)間有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間，我們參加的工程并不很多，但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng)，給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)完畢，而我的內(nèi)心仍然為之澎湃，久久難以忘懷，給我?guī)砩罨目紤]與啟迪?？偨Y(jié)起來，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：1.周密方案，積極主動(dòng)地尋找成功的方法，是成功的根底。這次拓展訓(xùn)練給我印象最深化的就是穿越電網(wǎng)工程，工程大體情況是：有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的電網(wǎng)，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔，到達(dá)電網(wǎng)的另一邊，而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次。假設(shè)觸動(dòng)電網(wǎng)，該網(wǎng)孔將被封閉。工程開始后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的方案，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量、大小和隊(duì)員情況，合理安排隊(duì)員穿越電網(wǎng)的先后順序、位置，確定確實(shí)可行、合理的方法，在大家集思廣益、群策群力、周密方案下，經(jīng)過全體隊(duì)員的共同努力，我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)工程使我明白了一個(gè)道理：只要在做事之前，充分考慮各種情況，根據(jù)詳細(xì)的情況制定出周密的方案，開頭并不難，往往能獲得事半功倍的效果!2.明確目的，以目的為導(dǎo)向，是成功的前提。在十面埋伏這個(gè)工程中，我們紅牛隊(duì)分成了兩個(gè)小分隊(duì)，本來我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對方的大本營，馬上成功在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上，根本不去考慮如何避開對方的夾擊，盡快占領(lǐng)對方的大本營，偏離了活動(dòng)的成功目的小分隊(duì)人員以最快的速度全部進(jìn)入對方的大本營，最終導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗!十面埋伏這個(gè)工程使我體會(huì)到：無論干什么事都要有明確的目的，沒有明確的目的，就沒有方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而且只會(huì)失敗!3.遭遇失敗，怎么辦?!失敗是成功之母，是成功中的代價(jià)。不氣餒、不放棄、不妥協(xié)，這是成功的態(tài)度。在穿越地雷陣這個(gè)工程中，規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從地雷陣的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊(duì)信心滿滿，選取一條較為中間的道路作為穿越地雷陣的路標(biāo)，誰知?jiǎng)偺ど系谝徊轿覀兊年?duì)員就被炸回了起點(diǎn)，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的道路，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿虻乩钻嚨拇税栋l(fā)起沖擊的時(shí)候，竟發(fā)現(xiàn)我們好似已無路可穿越，但是大家沒有放棄!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)展梳理，終于發(fā)如今地雷陣的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的空地(后被告知是平安島)沒有被探究過，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向地雷陣兩側(cè)的平安島挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的嘗試，我們終于成功地到達(dá)了此岸!用時(shí)不到30分鐘!經(jīng)過這個(gè)工程的拓展，使我深深地體會(huì)到：失敗并不可怕，在失敗面前不放棄，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)歷教訓(xùn)，最終一定會(huì)獲得成功!4.團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)工程都是團(tuán)隊(duì)工程，不是單憑一個(gè)人的智慧和才能就能完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，彼此信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目的。在本次拓展的過程中，我們紅牛隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是穿越電網(wǎng)工程，我作為體形較胖的隊(duì)員，看到電網(wǎng)網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越電網(wǎng)的信心，但是團(tuán)隊(duì)的其別人都沒有放棄，而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越電網(wǎng)時(shí)兩邊的力量，在大家齊心協(xié)力地幫助下，我終于成功地穿越了電網(wǎng)!那一刻，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì)的幫助!在當(dāng)今的社會(huì)，單打獨(dú)斗只會(huì)失敗，很難成功!經(jīng)過一天半的拓展訓(xùn)練，感悟頗多，我相信，其他的學(xué)員一定比我體會(huì)更深、感悟更多!在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們一方面要常懷感恩，絕不抱怨，樹立崗位的責(zé)任意識和積極的人生態(tài)度;另一方面，在我們的工作中，絕不簡單做事，而要竭盡全力。我們每次的任務(wù)都要超越我們現(xiàn)實(shí)的目的，并總是竭盡全力去實(shí)現(xiàn)。用這樣的心態(tài)，才使得我們可以不斷地超越自我，實(shí)現(xiàn)著人生的理想。我想，我們每位同志應(yīng)該銘記：顧全大局，肩負(fù)使命，團(tuán)結(jié)一致!只為成功找方法，不為失敗找理由。戶外素質(zhì)拓展心得體會(huì)我參加了戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光臨我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是抑制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自別人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、頂峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目的包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)到達(dá)磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深化地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展那么重于使學(xué)員理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，進(jìn)步溝通才能;加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的才能;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。訓(xùn)練開始前先進(jìn)展了團(tuán)隊(duì)建立。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立互相信任的根底。大家一起高聲答復(fù)好、很好、非常好，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的互相理解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本工程的體力消耗為低、難易值為低。這次戶外拓展訓(xùn)練的工程有一起走過的日子、人生穿插點(diǎn)、荒島求生、意大利粉、密碼傳遞等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的工程為主。一起走過的日子是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段間隔。這個(gè)團(tuán)隊(duì)工程以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目的，通過復(fù)雜而艱巨的活開工程，促進(jìn)學(xué)員之間的互相信任、理解、默契，進(jìn)步了大家的組織籌劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合才能等。人生穿插點(diǎn)屬于個(gè)人工程。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原那么設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)?；膷u求生主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資的充分運(yùn)用和時(shí)間資的分配，提升對目的管理的意識。其中團(tuán)隊(duì)合作的工程意大利粉使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分表達(dá)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)工程中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家考慮什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的才能。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假設(shè)能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)?？偟膩碚f，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是宏大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員互相協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了人的潛力是深不可測的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多時(shí)機(jī)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的進(jìn)步：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問題的才能;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回憶，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便到達(dá)活動(dòng)的詳細(xì)目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目的。2023素質(zhì)拓展心得體會(huì)素質(zhì)拓展心得體會(huì)怎么寫?下面是整理的關(guān)于2023素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文3篇，歡迎借鑒!2023素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文一這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素質(zhì)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)，但一天一夜的拓展訓(xùn)練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變從獨(dú)行俠到特種兵。很多人都會(huì)有一種理想英雄的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的理論積累期，找到一個(gè)施展才能的舞臺，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)才能和做事方法上會(huì)有相對成熟起來，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓(xùn)練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否認(rèn)了對自己的認(rèn)識，我覺得這些工程幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣英勇，不可以忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒方法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實(shí)是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否認(rèn)。但結(jié)果是我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，追夢說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在追風(fēng)的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景原來我是英勇而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想無夢先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來的成功果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下原來我是可以迎難而上、敢于打破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。自信于自己的才能卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個(gè)體，所以我覺得更大的打破是對團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識，在過電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)歷、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的撫慰，沒有抱怨沒有抱怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，成功的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對說的一句話：你如今不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量2023素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文二20xx年8月，我有幸參加了沂南一小新課程小學(xué)常識骨干教師培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我聆聽了縣教研室鐘教師的報(bào)告，認(rèn)真學(xué)習(xí)了教研員朱教師、袁教師和王教師的報(bào)告，仔細(xì)觀摩了優(yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，開闊了眼界，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，共同討論了網(wǎng)絡(luò)教研、品德與生活(社會(huì))和科學(xué)的教學(xué)，這是我備感興奮，對于我的教育教學(xué)具有重要的指導(dǎo)和啟示意義。愉悅的學(xué)習(xí)讓我對自己有了一個(gè)新的認(rèn)識，讓我對我們的教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到專家、領(lǐng)導(dǎo)、教師的熱情，感受到學(xué)員集體大家庭的親切。在這里，四處彌漫著一股濃濃的友誼。為我們進(jìn)展講座的專家鐘教師兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神給我留下了深化的印象，熱情開通、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。同時(shí)，這些教研員教師自身都有一定的文化底蘊(yùn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)和教材理解透徹，并不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，進(jìn)步自身專業(yè)素養(yǎng)，引領(lǐng)我縣的教育教學(xué)，促進(jìn)了我縣常識課教學(xué)的開展。今后我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步自己。本次學(xué)習(xí)聆聽了教研員朱教師、袁教師和王教師的報(bào)告的講座，他們講得非常精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開的，讓我受益匪淺。懂得了作為一名教師應(yīng)該具備的各種知識及素養(yǎng)，為今后的常識教學(xué)指明了方向。教研員教師們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從他們的身上學(xué)到了做學(xué)問和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國家興盛，系于教育;教育興盛，系于我身。在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。通過學(xué)習(xí)，使我耳目一新，深深地認(rèn)識到以前那種傳統(tǒng)教育教學(xué)的師生觀已跟不上時(shí)代的開展，要想跟上新世紀(jì)的教育教學(xué)步伐，就要首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，樹立正確的師生觀，增強(qiáng)熱愛教育事業(yè)的信念。在教學(xué)活動(dòng)中，師生關(guān)系是根底，良好師生關(guān)系的建立是教育教學(xué)活動(dòng)獲得成功的開始。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的****思想觀念。搞好小組文化合作探究，讓每一位學(xué)生都在教學(xué)情境中開展活動(dòng)，促進(jìn)自身的全面開展。我常想?yún)⒓舆@樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是領(lǐng)導(dǎo)和教師們對自己前階段工作的一個(gè)肯定和認(rèn)定，大家對我寄予了厚望。每當(dāng)想到這些就有些汗顏，因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)研究確實(shí)有限。于是我一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷為自己充電，抓緊一切有利時(shí)機(jī)來完善和提升自己，加強(qiáng)專業(yè)文化學(xué)習(xí)，做一專多能的教師。因?yàn)槲覀兠鎸Φ氖且蝗簩χR充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。作為教師一定要認(rèn)真鉆研教材，重視課程資的開發(fā)與利用。能否積極有效地開發(fā)利用各種課程資，關(guān)系到品德與生活(社會(huì))和科學(xué)課程性質(zhì)、目的的實(shí)現(xiàn)，制約著課程施行的質(zhì)量。有效地開發(fā)、利用課程資也是教師創(chuàng)造性的重要標(biāo)志和促進(jìn)教師自身成長的重要途徑。本課程教學(xué)活動(dòng)應(yīng)注意利用其他學(xué)科或教育活動(dòng)的成果，與其他學(xué)科和教育活動(dòng)，如少先隊(duì)活動(dòng)、班會(huì)活動(dòng)、節(jié)日慶賀活動(dòng)等互相結(jié)合，互相促進(jìn)，資共享，實(shí)現(xiàn)綜合教育效益。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力求使學(xué)習(xí)過程成為完好生命投入的過程，成為完好心理構(gòu)造參與的過程。學(xué)習(xí)的過程不僅要經(jīng)受認(rèn)知的挑戰(zhàn)，從中獲得理智上的滿足，同樣在情感、心靈的充盈中獲得精神的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)的結(jié)果不僅是知識的獲得，認(rèn)知程度的進(jìn)步，就兩門課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度、價(jià)值觀的形成、行為標(biāo)準(zhǔn)的養(yǎng)成，使他們既學(xué)會(huì)做人，又學(xué)會(huì)做事，在做事中學(xué)做人，在做人的照顧下做事。8月2日至4日，短短的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)不知不覺就完畢了，而我用受益匪淺難以言盡培訓(xùn)學(xué)習(xí)的體會(huì)，以感受頗深無法描繪內(nèi)心的充實(shí)。我想作為教學(xué)一線的教師，應(yīng)潛心學(xué)習(xí)原汁原味的課程理論，結(jié)合自身理論扎扎實(shí)實(shí)地探究，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在短短的培訓(xùn)時(shí)間里，來自各位專家教研員教師的諄諄教誨，來自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流，匯成了一聲聲催人奮進(jìn)的號角，支持、Ji勵(lì)著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望將來的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無止境的，而我卻愿在這快樂而無止境的追求中去實(shí)現(xiàn)自己的教育理想。2023素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文三短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就完畢了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新考慮很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對。在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)弱強(qiáng)的隊(duì)員搭配原那么，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上平安著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少工程也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)得意，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番得意的景象了，從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙，漢文拾掇好新穎的魚，金梅用不太純熟的刀功切好了菜，大家認(rèn)真地討論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊(duì)員在寫隊(duì)旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防范和拘束。這樣的開心，有多久沒有過了?當(dāng)大家在飯后在草坪上瘋玩老鷹捉小雞的時(shí)候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂，有多少時(shí)候能出如今我們?nèi)缃竦纳钪?。假設(shè)不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡單的小快樂要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放?在做天使之手的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐懼的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚慌，鼓起勇氣再次走出困難的一步個(gè)人素質(zhì)拓展心得體會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練已完畢很多天了，可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友，雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處，可在這短暫的時(shí)間里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……，使我們親如兄弟姐妹！忘不了：那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了：那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了：那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景?！巴卣褂?xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候，對于“拓展”這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”終究是何內(nèi)容，我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課，我真的很快樂。這次有時(shí)機(jī)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！我們被分成了四隊(duì)，一隊(duì)11人，二隊(duì)8人，三隊(duì)10人，四隊(duì)10人。教師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和。我們是二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)是：“keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，因?yàn)槎际峭瑢W(xué)，同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài)，顯得比擬水，后來在教師的嚴(yán)格要求下，大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律，就連中午吃飯也是顧不得吃。在這次拓展中，既有個(gè)人工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體互相團(tuán)結(jié)，互相幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目的。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致?！靶湃伪乘ぁ薄ⅰ案呖兆U”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深化內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)?！靶湃伪乘ぁ笔且粋€(gè)比擬典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練工程，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，站到1.7米高的水泥平臺上，背對臺下，盡可能程度摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張平安的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時(shí)，本來很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起，1.7米呀，再加上視差，不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我是張晨璐，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我平安托起，我還有什么不信任的，