最有效的收獲快樂的10個方法_第1頁
最有效的收獲快樂的10個方法_第2頁
最有效的收獲快樂的10個方法_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

本文格式為Word版，下載可任意編輯——最有效的收獲快樂的10個方法最有效的收獲喜悅的10個方法

1、為他人做好事

研究已表明，為他人做好事不僅是一樁善舉，也能給自己帶來好心情。即使不是每個人都有時間去做志愿者，在我們?nèi)粘５纳钪幸琅f有好多方法可以點亮他人的一天。幫別人提一把行李，給目生人一個微笑，這些小善舉也會給我們自己帶來利益。

2、YOLO,你只能活一次

YOLO是"你只能活一次'的簡稱，我們可以從這種觀念中學(xué)會好多。賞識并利用生活中的小事情，有一條很長的路要走。你還記得上一次給好摯友送花是什么時候？或者上一次嘗試從沒吃過的東西是在什么時候？

3、凝聽內(nèi)心的聲音

想要收獲喜悅，你只需要遵從一條規(guī)矩就行。那就是察覺你真正想要的和不想要的東西。你會驚疑于自己對于喜悅和不喜悅的選擇是如何得盲目，是如何得受到文化、制度的束縛的。

4、善待自己

善待自己，不要內(nèi)疚，就這樣。對自己好一點，無論是去做個spa或者一天都不跟外界聯(lián)系，這樣做沒有什么錯。學(xué)著真正地花點時間去享受各種時光，不要為其他事而費(fèi)神。

5、學(xué)習(xí)喜悅生活

假設(shè)你想讓整個生活變得喜悅起來，你就要從變更生活中的點點滴滴做起，更享受生活。從吃健康早餐，到傳遞正能量（經(jīng)常說感謝?。俚接米x一點好書來終止一天的生活。你很快就會列出一長串能夠讓你的生活既喜悅又感恩的事情了。

6、彌漫自信

彌漫自信聽起來輕易，做起來難。幸運(yùn)的是，你可以采取一些方法來獲得自信。你要做的就是，讓自己去做畏縮的事情，并且找到讓自己缺乏安好感的理由。

7、抑制消極思想

我們都會時不時地產(chǎn)生消極思想，供認(rèn)這一點也無大礙。同時，我們可以用意志力去抑制消極的想法，不要和他人去對比，不要覺得自己不夠好，也不要說別人的壞話。

8、添置喜悅

沒錯，金錢可以買到喜悅，但不是你想的那種花錢方式。比起添置豪車豪宅，把錢花在其他地方要更好，譬如花錢在自己熱愛的興趣愛好上，把錢投資在其他人身上，或者請好摯友去吃一頓大餐。

9、讓放假的喜悅再飛一會

沒有人熱愛假期終止，誰也不能為此責(zé)怪我們。幸運(yùn)的是，有一些方法可以讓我們把假期的喜悅帶回家。把紀(jì)念品拿出來看一看，把拍的照片和錄像帶拿出來放一放，收集從酒店帶回來的小物件，這些方法都可以讓我們在從度假模式轉(zhuǎn)換到日常模式的過程中感覺更加好一點。

10、不花錢就能收獲喜悅

人們說，真正的喜悅來自于內(nèi)心世界。盡管有人認(rèn)為這是老生常談，但這確實是事實（即使做起來并不輕易）。通過關(guān)注那些金錢買不

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論