防疫居家時(shí)期大班親子體育游戲設(shè)計(jì)與實(shí)踐建議

疫情居家時(shí)期大班親子體育玩耍設(shè)計(jì)與實(shí)踐建議冠肺炎疫情防控居家時(shí)期，幼兒如何進(jìn)展科學(xué)、適宜的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體質(zhì)健康，養(yǎng)成安康的生活方式是家長(zhǎng)與教師所關(guān)注的重點(diǎn)。幼兒園開(kāi)頭有序進(jìn)展以五大領(lǐng)域?yàn)橹鞯摹巴Ｕn不停學(xué)”線(xiàn)上教學(xué)活動(dòng)，孩子們開(kāi)頭居家學(xué)習(xí)?？紤]到居家運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，如場(chǎng)地限制、玩耍器材缺乏等，我們?cè)O(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)形式簡(jiǎn)潔易行、無(wú)特別器械、遵循幼兒年齡特點(diǎn)和生長(zhǎng)發(fā)育的根本規(guī)律和特點(diǎn)。充分敬重幼兒愛(ài)玩跳、攀、爬、平衡等根本動(dòng)作的練習(xí)，設(shè)計(jì)了各類(lèi)形式多樣、內(nèi)容豐富、簡(jiǎn)潔易行的親子體育玩耍內(nèi)容。玩耍設(shè)計(jì)既有動(dòng)作描述，又有運(yùn)動(dòng)量說(shuō)明和器材預(yù)備，以幫助居家家長(zhǎng)和幼兒仿照玩耍，主動(dòng)參與，堅(jiān)持熬煉。對(duì)保障幼兒安康，提高免疫力抵擋傳染病和疫情防控都具有重要的意義。一、大班親子體育玩耍設(shè)計(jì)1.全身肌肉力氣玩?！?〕小螞蟻運(yùn)貨玩耍預(yù)備：幾本書(shū)、紙巾或小玩偶。運(yùn)送到終點(diǎn)。重復(fù)該動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)量：一組練習(xí)3次運(yùn)送，每次練習(xí)2組。1.青蛙喝水玩耍預(yù)備：六本書(shū)。家長(zhǎng)發(fā)出起跳信號(hào)，家長(zhǎng)幼兒同時(shí)向右跳一本書(shū)，重復(fù)該動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)量：一組練習(xí)5次跳動(dòng)，每次練習(xí)3組。1.小動(dòng)物跳跳跳玩耍預(yù)備：在地板上拉一條繩子?？梢罁?jù)音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)展跳動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量：一組練習(xí)4次來(lái)回跳動(dòng)，每次練習(xí)2組。1.翻山越嶺從下面爬過(guò)去，爸爸趴下時(shí)，孩子從爸爸上方翻過(guò)“大山”。2.身體協(xié)調(diào)性玩?！?〕跳格子4010玩耍方法：父母與幼兒面對(duì)面站在長(zhǎng)梯側(cè)面，依次單腳、雙腳連續(xù)向前跳、雙臂隨身體自然協(xié)調(diào)搖擺，同時(shí)保持呼吸均勻，使動(dòng)作輕快、流暢。運(yùn)動(dòng)量：一個(gè)來(lái)回為一次，練習(xí)3次。1.穿越火線(xiàn)玩耍預(yù)備：利用家中過(guò)道，左右兩邊貼一些毛線(xiàn)作為路障。菜等物品運(yùn)送至終點(diǎn)家長(zhǎng)手中。221.天羅地網(wǎng)長(zhǎng)手中。3.心肺耐力玩耍1.親子跳繩玩耍預(yù)備：跳繩。流暢。581.前進(jìn)后退玩耍預(yù)備：小玩具5個(gè)。11531.歡快跳動(dòng)玩耍預(yù)備：音樂(lè)《加油鴨》作，留意提示幼兒全程保持勻速呼吸。運(yùn)動(dòng)量：兩分鐘一組，每次一組。1.糧食爭(zhēng)奪戰(zhàn)玩耍預(yù)備：紙球代替“糧食”。量多的一方獲勝。4.反響靈敏玩?！?〕你丟我撿1013數(shù)多。也可以一人投擲紙球，一人躲避紙球進(jìn)展玩耍。10131.方向識(shí)別拍球玩耍預(yù)備：籃球1個(gè)。2后等方位，幼兒依據(jù)方位進(jìn)展拍球。5.身體平衡穩(wěn)定玩耍1.小螃蟹運(yùn)糧食玩耍預(yù)備：用毛線(xiàn)在地上拉兩條長(zhǎng)度一樣的平行線(xiàn)。落則重回到起點(diǎn)動(dòng)身，每次運(yùn)送五本書(shū)，先運(yùn)送完成的獲勝。運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)送五次。1.走小路玩耍預(yù)備：用紙巾或打印紙?jiān)诘厣箱佋O(shè)彎曲的小路，紙巾之間隔開(kāi)距離。51.企鵝走25玩耍方法：幼兒和家長(zhǎng)分組用腳穿插穿過(guò)紙杯，用時(shí)最短者獲勝。6.柔韌伸展玩耍漢字大變身玩耍預(yù)備：瑜伽墊或泡沫墊。伸直，使身體呈現(xiàn)出“大”字形;“介”字形；坐姿左右兩側(cè)分腿，雙手盡力前呈現(xiàn)出“一”字形。運(yùn)動(dòng)量：每個(gè)動(dòng)作練習(xí)三次。步步高臂，家長(zhǎng)手臂高度依次增高。二、大班親子體育玩耍實(shí)踐建議安全第一防范措施，肯定要有成人看護(hù)，避開(kāi)受傷。適度適量幼兒增減衣物、準(zhǔn)時(shí)擦汗、補(bǔ)充水份。居家為主，因地制宜可以視狀況選擇空曠、無(wú)風(fēng)、人少的地方