形體訓(xùn)練的特點(diǎn) 形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與作用

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少兒興趣網(wǎng)權(quán)威發(fā)布形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與作用，更多形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與作用相關(guān)信息請(qǐng)?jiān)L問少兒興趣網(wǎng)。在新課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)中，做為深受學(xué)生愛好的選項(xiàng)教學(xué)工程——健身操，以其美好的動(dòng)作、鮮明的節(jié)奏、彌漫青春的活力得到學(xué)生的全力的追捧。而形體訓(xùn)練在健身操教學(xué)中有著不成替代的作用，形體訓(xùn)練對(duì)健身美體、陶冶情操也有重要的作用，以舞蹈、形體為主體，以容貌為核心，它具有根基性、針對(duì)性、藝術(shù)性的特點(diǎn)，它是鞏固健身操藝術(shù)美感的有效途徑，是提高學(xué)生專項(xiàng)素質(zhì)的重要手段之一。[關(guān)鍵詞]：選項(xiàng)教學(xué);形體訓(xùn)練;健身操;重要性近幾年來，隨著高中新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)行，選項(xiàng)教學(xué)成了高中新課程改革的方向，隨著社會(huì)的進(jìn)展健身操以其彌漫青春的活力、猛烈的節(jié)奏感逐步在校園里受到青睞。健身操是將體操、音樂、舞蹈融為一體，表達(dá)了高度的藝術(shù)性，是一門講究形體藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)工程。它對(duì)身體形態(tài)與舞蹈根本才能有著較高的要求，然而要在健身操教學(xué)中只憑借幾套健身操的教學(xué)就表達(dá)出健身操的魅力，鮮明是難以實(shí)現(xiàn)的。青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體及意識(shí)形態(tài)方面可塑性很強(qiáng)，只有在課中參與適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練,才能讓學(xué)生更有效的學(xué)好健身操，同時(shí)鞏固體質(zhì)，改善體形體態(tài)，陶冶美好情操，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。通過健身操的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，改善不良的體形體態(tài)，修正由于長期伏案學(xué)習(xí)埋頭讀書養(yǎng)成不良習(xí)慣而形成的大量不良體容貌，這就強(qiáng)調(diào)形體練習(xí)在衰弱操教學(xué)中應(yīng)用的必要性與重要性。所以，認(rèn)為形體訓(xùn)練在健身操教學(xué)中具有舉足輕重的作用。1.形體訓(xùn)練的概念及內(nèi)容形體訓(xùn)練是指通過各種身體練習(xí)以改善形體的狀態(tài)，提高人體良好形態(tài)的操縱才能和表現(xiàn)才能，是以增進(jìn)健康、鞏固體質(zhì)、塑造形體、培養(yǎng)氣質(zhì)為目的的身體根基練習(xí)。它通過多種多樣的練習(xí)方法和手段，塑造體型,培養(yǎng)正確美好的容貌和動(dòng)作,鞏固體質(zhì),促進(jìn)人體形態(tài)更加完備。形體訓(xùn)練是集健身、衰弱、健心為一體,其本質(zhì)是“內(nèi)化”道德情操,“外化”行為氣質(zhì)。在健身操的選項(xiàng)教學(xué)中，形體訓(xùn)練內(nèi)容有：容貌練習(xí)、把桿練習(xí)、舞蹈步練習(xí)、舞蹈組合、身體動(dòng)作組合練習(xí)。通過形體訓(xùn)練逐步提高學(xué)生的柔韌性和生動(dòng)性，鞏固機(jī)體的形體美；改善學(xué)生的體態(tài)美和動(dòng)感美；培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)和運(yùn)用形體技巧塑造自我，表現(xiàn)自我美好體態(tài)的才能?？傊误w訓(xùn)練是一種綜合性的人體美的訓(xùn)練，它是健身操教學(xué)中必不成少的根本教學(xué)內(nèi)容。2.形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與作用形體訓(xùn)練是作為藝術(shù)體操的根基訓(xùn)練內(nèi)容和提高學(xué)生專項(xiàng)身體素質(zhì)的手段，是鞏固健身操美感的有效途徑。它不僅培養(yǎng)學(xué)生正確的身體容貌、美好的體形，高雅氣質(zhì)和鑒賞才能；還可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健身操的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)健身操所需的專項(xiàng)身體素質(zhì)。所以在健身操選項(xiàng)課開課的初期，首先抓學(xué)生全身各關(guān)節(jié)的柔韌、生動(dòng)和身體各部位根本容貌的模范訓(xùn)練，并通過各種走、跑、舞步、搖擺、繞環(huán)、屈伸、彈性、波浪、旋轉(zhuǎn)、騰躍及組合動(dòng)作等的練習(xí)。掌管身體各部位協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的方法，培養(yǎng)學(xué)生美好的容貌，使肌肉得到均衡的進(jìn)展，有效地改善關(guān)節(jié)的生動(dòng)性，鞏固動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和操縱身體的平衡才能。只有具備了以上內(nèi)容的訓(xùn)練根基，才有可能使動(dòng)作達(dá)成美好、伸張、協(xié)調(diào)。3．形體訓(xùn)練在課堂中的安置在健身操教學(xué)中融入形體訓(xùn)練教學(xué)，不僅能夠活躍課堂氣氛，更能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。形體訓(xùn)練的根本動(dòng)作簡(jiǎn)樸，在美好音樂的伴奏下舉行練習(xí)，對(duì)比輕易掌管且不輕易感到疲乏，并產(chǎn)生一種高興的感覺，學(xué)生可達(dá)成學(xué)習(xí)的最正確狀態(tài)從而提高上課的積極性。根據(jù)健身操課內(nèi)容安置及學(xué)生自身的素質(zhì)處境，形體訓(xùn)練時(shí)間的安置有長有短，但它務(wù)必貫穿于健身操教學(xué)的始終。在教學(xué)初期，可舉行以形體訓(xùn)練為主要教學(xué)內(nèi)容，隨著學(xué)生對(duì)身體容貌操縱及平衡才能的逐步提高，可根據(jù)實(shí)際教學(xué)處境安置形體訓(xùn)練在整個(gè)課堂中的比例，但形體訓(xùn)練在健身操的每節(jié)課堂教學(xué)中務(wù)必安置。健身操形體訓(xùn)練貫穿于健身操教學(xué)的始終，課的打定片面、課的終止片面都安置有形體訓(xùn)練，它在健身操教學(xué)中占的比例較大，45分鐘的課時(shí)安置15分鐘的形體訓(xùn)練，占整節(jié)課的33.3％；在課的打定片面安置