關(guān)注心血管健康 課件

復(fù)習(xí)回顧1、血液的組成成分及功能2、心臟的結(jié)構(gòu)及功能3、血管的結(jié)構(gòu)和功能4、血液循環(huán)包括哪兩條途徑？5、體循環(huán)和肺循環(huán)的具體途徑。6、體循環(huán)和肺循環(huán)過(guò)程中的物質(zhì)交換。關(guān)注心血管健康目標(biāo)定向1、關(guān)注心血管疾病的危害。2、收集心血管疾病及其防治的資料并討論和生活習(xí)慣的關(guān)系。3、探究酒精對(duì)水蚤心率的影響，認(rèn)同健康的生活方式。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的報(bào)告,每年全球因冠心病和腦卒中死亡的人數(shù)為1750萬(wàn),在每3個(gè)死亡的病例中就有1人死于心血管疾病。預(yù)計(jì)到2020年,因冠心病和腦卒中死亡的人數(shù)將增加至2500萬(wàn),其中的1900萬(wàn)可能發(fā)生在發(fā)展中國(guó)家。在我國(guó),冠心病和腦卒中同樣是居于首位的致死性和致殘性疾病,1998年統(tǒng)計(jì)顯示約有260萬(wàn)人死于心腦血管疾病，平均每13秒就有1人因此死亡。隨著人口老齡化的加劇，我國(guó)心腦血管疾病的發(fā)病率較20世紀(jì)50年代上升4倍且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。生物學(xué)家推測(cè)人的正常壽命

應(yīng)該是

100~150歲（120歲）

[人的生長(zhǎng)周期（20~25）×5~6]可現(xiàn)實(shí)呢?四十歲就不健康了五十歲就得了冠心病腦中風(fēng)六十歲就殘廢了或者早逝了

影響心血管健康的因素有哪些？你知道嗎心血管疾病的種類(lèi)很多，常見(jiàn)的有動(dòng)脈硬化、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等…其病因主要是動(dòng)脈硬化，即動(dòng)脈血管內(nèi)壁有脂肪、膽固醇等沉積，并伴隨著纖維組織的形成與鈣化等病變從正常動(dòng)脈到無(wú)癥狀的動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈搏管狹窄，需要十余年到幾十年的時(shí)間但從無(wú)癥狀的動(dòng)脈硬化到有癥狀的動(dòng)脈硬化，如冠心病或中風(fēng)，只需要幾分鐘。很多病人因毫無(wú)思想準(zhǔn)備，也無(wú)預(yù)防措施，所以死亡率很高影響心血管健康因素內(nèi)因----15%外因----85%內(nèi)因—遺傳父母雙方都有高血壓子女有48%的可能性患高血壓父母有一方是高血壓子女有28%的可能性得高血壓父母都沒(méi)高血壓子女得高血壓的可能性只有3.5%外因,是疾病的主導(dǎo)外因是------社會(huì)條件10%氣候地理?xiàng)l件7%醫(yī)療條件8%生活方式的不健康60%探究活動(dòng)：酒精對(duì)水蚤心率的影響（實(shí)驗(yàn)）1、方法步驟（1）制作裝片。（2）觀察、記錄正常情況下水蚤的心率。（3）滴加5%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（4）滴加10%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（5）滴加15%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（6）滴加20%的酒精，觀察記錄水蚤的心率。（7）分析數(shù)據(jù)，得出結(jié)論。想一想，實(shí)驗(yàn)中只選取一只水蚤實(shí)驗(yàn)，還是選取多只實(shí)驗(yàn)？如何處理數(shù)據(jù)？實(shí)驗(yàn)環(huán)境水蚤每分鐘心跳次數(shù)第一次第二次第三次平均值正常情況323136335%的酒精3130293010%的酒精2021222115%的酒精1817191820%的酒精死亡死亡死亡我國(guó)人群與心血管疾病相關(guān)的主要危險(xiǎn)因素是：—吸煙酗酒

—高血壓

—血脂異常

—糖尿病

—心理社會(huì)因素

—不健康飲食

—缺乏體育鍛煉如何保持心血管健康呢？

可防可控!!!

心腦血管疾病美國(guó)近30年來(lái)人均壽命延長(zhǎng)6年，3.9年歸因于心血管病的有效預(yù)防預(yù)防為主，付諸行動(dòng)心血管疾病是可以采取預(yù)防措施減少與延遲發(fā)病的預(yù)防的辦法是三個(gè)字：改、動(dòng)、保。改：改變不良的生活方式，節(jié)制飲酒；戒煙；合理飲食（限鹽、限糖和限脂肪），改變體重，改變緊張、憂(yōu)郁的情緒。動(dòng)：堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。保：保護(hù)血管壁不受損害、清除血中多余的壞膽固醇，清理疏通血管，保持血管血流通暢保持心血管健康1、體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進(jìn)心血管健康。2、良好的生活習(xí)慣能增強(qiáng)心血管功能，預(yù)防心血管疾病。3、積極樂(lè)觀的精神狀態(tài)，會(huì)大大降低心血管疾病的發(fā)病率。高血壓高血脂糖尿病肥胖運(yùn)動(dòng)、減重、戒煙、減壓等健康生活方式可以使心肌梗死的發(fā)病危險(xiǎn)降低80%冠心病防治必須強(qiáng)調(diào)預(yù)防第一，早期的預(yù)防勢(shì)在必行。提倡健康文明的生活方式中國(guó)營(yíng)養(yǎng)飲食指南從我做起七八成飽適可而止衡量指標(biāo)：體重

＜身高-100腰圍

男：2.6-2.8尺(93cm)

女：2.4-2.6尺(87cm）心跳

50~70次/分drf121@突發(fā)性心血管疾病的急救特點(diǎn)：發(fā)病率高，死亡率高，致殘率高，復(fù)發(fā)率高以及并發(fā)癥多的特點(diǎn)心血管疾病由于發(fā)作突然、來(lái)勢(shì)兇猛，很快就威脅到患者的生命。大多數(shù)情況下，人們往往首先想到撥打急救電話(huà)。實(shí)際上除了打急救電話(huà)外，每個(gè)人若平時(shí)掌握一些基本的急救常識(shí)，既有益于自身，也有益于親人。

常見(jiàn)心血管疾病急救方法家人一旦出現(xiàn)心血管意外的癥狀，沒(méi)有急救水平的家屬最好不要盲目施救，應(yīng)該馬上撥打120，冷靜告知所在地址。等待急救車(chē)的過(guò)程中，可以先對(duì)病人進(jìn)行簡(jiǎn)單地處理，比如讓其平躺，看看病人的呼吸道有沒(méi)有異物(特別是吃飯過(guò)程中突然發(fā)病)，保證其呼吸暢通，意識(shí)稍清楚的可以服用相關(guān)急救藥物。高血壓患者出現(xiàn)頭痛伴惡心甚至嘔吐，常是血壓突然升高，這時(shí)應(yīng)讓病人臥床休息;家中如有血壓計(jì)應(yīng)立即測(cè)量患者的血壓和心率;若血壓較高，可先予硝苯地平(心痛定)或卡托普利(開(kāi)搏通)1至2片口服或舌下含服，并在20至30分鐘后復(fù)查血壓。急性心肌梗死病人疼痛的部位與心絞痛相同，但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，程度重，并惡心、嘔吐、出汗，有瀕死感，癥狀和后果比心絞痛要嚴(yán)重得多。這時(shí)應(yīng)讓病人絕對(duì)臥床休息，松解領(lǐng)口，室內(nèi)保持安靜和空氣流通。有條件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1至2片，同時(shí)馬上呼叫急救中心。切忌乘公共汽車(chē)或扶病人步行去醫(yī)院，以防心肌梗死的范圍擴(kuò)大。常見(jiàn)心血管疾病的急救方法心力衰竭原有風(fēng)濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現(xiàn)呼吸困難，應(yīng)讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件可立即吸氧，不可隨意給藥。應(yīng)盡快送醫(yī)院救治。心跳驟停心肺復(fù)蘇要在4分鐘內(nèi)，無(wú)論由什么原因引起的呼吸、心跳驟停的病人，其生命處于最危急狀態(tài)，如果超過(guò)5分鐘再施行心肺復(fù)蘇，只有四分之一的人可能救活，每耽誤1分鐘，心肺復(fù)蘇的成功率就會(huì)下降7%至10%若超過(guò)10分鐘則很少有復(fù)蘇的希望。心肺復(fù)蘇要讓病人躺平，一定要在硬的地方，地上也沒(méi)有問(wèn)題。先用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊其前胸左乳頭內(nèi)側(cè)心臟部位)連續(xù)叩擊2至3次，拳頭抬起時(shí)離胸部20至30厘米，叩擊后，心臟受到刺激，有時(shí)能恢復(fù)自主搏動(dòng)。隨后應(yīng)立即行口對(duì)口人工呼吸，人工呼吸時(shí)要把頭后仰30度，主要的目的為了能夠開(kāi)放氣道。然后做胸外按壓，用人工的方法來(lái)進(jìn)行循環(huán)，每做15次