體質(zhì)測定培訓(xùn)

幼兒體質(zhì)測試培訓(xùn)第四幼兒園測試項(xiàng)目及目的身高、體重：幼兒身體狀況。坐位體前屈：軀干和下肢柔韌性立定跳遠(yuǎn)：主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。10米折返跑：反映人體的靈敏素質(zhì)。走平衡木：反映人體平衡能力。測試前的準(zhǔn)備平坦、寬敞、明亮。機(jī)能指標(biāo)的測試應(yīng)選擇安靜的場所進(jìn)行。素質(zhì)指標(biāo)的測試場地嚴(yán)格按照《國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊》要求正確繪制。

場地準(zhǔn)備成套器材，使用國家體育總局下發(fā)的監(jiān)測器材。安裝調(diào)試和校驗(yàn)。器材準(zhǔn)備在時(shí)間容許情況下，應(yīng)使兒童初步了解體質(zhì)測試項(xiàng)目完成方法，主要是素質(zhì)指標(biāo)。年齡劃分正確無誤，樣本量滿足監(jiān)測方案設(shè)計(jì)要求。被測幼兒的組織1.向兒童講解示范測試要求。2.掌握測試指標(biāo)復(fù)測參考值，及時(shí)復(fù)查數(shù)據(jù)，做到無漏、疑、誤。3.不得更改測試方法及檢驗(yàn)要求。

對測試人員的要求1．測試前的要求2．機(jī)能與素質(zhì)測試要求3．著裝要求4．準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)5．完成全部測試的時(shí)間要求6.保持安靜對受試者的要求測試方法及要求第一項(xiàng)：身高幼兒身高如幼兒身高超過96.5厘米，可選用電子身高計(jì)（要求同成人），也可使用幼兒機(jī)械身高坐高計(jì)。如幼兒身高低于96.5厘米，則只能使用幼兒機(jī)械身高坐高計(jì)。電子身高計(jì)幼兒機(jī)械身高坐高計(jì)96.5厘米

測試人員將水平壓板移至立柱的上端，將座板拿開。受試者赤足，背向立柱站立在身高坐高計(jì)的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方。耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60°。足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成“三點(diǎn)一線”站立姿勢。水平壓板坐板底板身高刻度坐高刻度測試人員站在受試者右側(cè)，將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂，兩眼與壓板呈水平位進(jìn)行讀數(shù)。記錄以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。測試人員應(yīng)大聲念出讀數(shù)，并登記在登錄書和IC卡上。93.4如0第二項(xiàng)：體重用10、20、30千克重的標(biāo)準(zhǔn)砝碼或等重標(biāo)定物，分別放置在體重計(jì)的量盤上，如果顯示屏上顯示的數(shù)值與砝碼重量相同，表示儀器準(zhǔn)確。然后，再將備用的100克重的標(biāo)準(zhǔn)砝碼加到量盤上，如果顯示的數(shù)值增加了0.1千克，表示儀器靈敏度符合測試要求。

儀器校驗(yàn)

儀器進(jìn)入正常工作狀態(tài)后，受試者穿短衣褲、赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。等顯示屏上顯示的數(shù)值穩(wěn)定后，記錄顯示的數(shù)值。記錄以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。測試人員應(yīng)大聲念出讀數(shù)，并登記在登錄書和IC卡上。56.7如0①測量時(shí)，體重計(jì)應(yīng)放置在平坦地面上。②受試者應(yīng)盡量減少著裝。③上、下體重計(jì)時(shí)，動(dòng)作要輕緩。

注意事項(xiàng)：（男、女分開獨(dú)立測試）測試方法－－素質(zhì)指標(biāo)第三項(xiàng)：坐位體前屈將游標(biāo)推到導(dǎo)軌近端

受試者面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；面向儀器雙腿向前伸直腳跟并攏，蹬在測試儀的擋板上，腳尖自然分開。腳跟并攏腳尖自然分開擋板測試時(shí)，受試者雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前進(jìn)，直到不能推動(dòng)為止。

雙手并攏，掌心向下膝關(guān)節(jié)伸直上體前屈用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前進(jìn)直到游標(biāo)不能推動(dòng)為止上體前屈顯示屏顯示測試值＋10.6厘米此時(shí)，顯示屏上顯示的數(shù)值即為測試值。測試2次①

測試前，受試者應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

注意事項(xiàng)②測試時(shí)，受試者雙臂不能突然前振，不能用單手前推游標(biāo)，膝關(guān)節(jié)不能彎曲。

單手前推膝關(guān)節(jié)彎曲足跟與擋板分離③

每次測試前，測試人員都要將游標(biāo)推到導(dǎo)軌近端位置。④

測試人員要正確填寫受試者測試值的“+”、“-”號。+10.600.0-10.6+符號方格測試值方格⑤如果受試者測試值小于“－10厘米”，按“－10厘米”記錄。

第四項(xiàng)：10米折返跑場地器材在平坦的地面（地質(zhì)不限）上畫長10米、寬1.22米的直線跑道若干條。一端為起、終點(diǎn)線，另一端為折返線。在起、終點(diǎn)線外3米處畫一條目標(biāo)線，在折返線處設(shè)一手觸物體（木箱或墻壁）秒表若干塊。

場地：平坦地面（地質(zhì)不限）長度直線跑道寬度木箱或墻壁秒表（若干）測試方法受試者至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；

當(dāng)聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標(biāo)線。

起跑觸摸到墻壁返回直奔目標(biāo)線站在起跑線的斜前方發(fā)令，在受試者起跑的同時(shí)，開表計(jì)時(shí)。當(dāng)受試者胸部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。

發(fā)令員記錄往返后通過終點(diǎn)的時(shí)間，以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)，按非“0”進(jìn)“1”的原則進(jìn)位。

測試1次如：11.46秒11.5秒11.40秒11.4秒記為記為11.511.4測試值注意事項(xiàng)①測試前，測試人員要明確告訴受試者要全速直線跑，途中不得串道。

②起跑前，受試者不得踩、跨起跑線。

踩線③起跑時(shí)，如受試者未聽到起跑信號，測試人員可輕推受試者的后背，促其起跑。

④

受試者通過起、終點(diǎn)線后方可減速。⑤在目標(biāo)線處，要安排專人對受試者進(jìn)行保護(hù)，防止摔倒發(fā)生意外。第五項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)起跳線帶尺（1.5-2.0米）沙坑或者軟地面直角尺（0.6米）受試者兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。

測試2次記錄最好成績，以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。

測試人員110080測試值厘米厘米注意事項(xiàng)①受試者起跳前，雙腳均不能踩線、過線。

踩線②犯規(guī)時(shí)成績無效，繼續(xù)測試直至取得成績?yōu)橹埂?/p>

③起跳時(shí)，不能有墊跳、助跑、連跳等動(dòng)作。網(wǎng)球擲遠(yuǎn)幼兒場地器材在平坦的場地畫一長20米，寬6米的長方形，設(shè)一端為投擲線，在投擲線后每間隔0.5米處畫一條橫線。卷尺和標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球若干個(gè)。

平坦場地長度寬度長方形場地畫卷尺和標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球測試方法受試者站在投擲線后，兩腳前后分開，單手持球；

投擲線將球從肩上方投出，球出手時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。

一位測試人員站在投擲線側(cè)前方位置發(fā)令。另一位測試人員觀察球的落點(diǎn)，并記錄成績。

測試2次取最好成績。以米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。

記錄方法（1）：

10.510.011.0如果球的落點(diǎn)在橫線上，則記錄該線所標(biāo)示的數(shù)值；

10.5米9.511.510.5測試值記錄方法（2）：

10.510.011.0如果球的落點(diǎn)在兩條橫線之間，則記錄靠近投擲線的橫線所標(biāo)示的數(shù)值；10.0米9.511.510.0測試值記錄方法（3）：

如果球的落點(diǎn)已超出20米長的測試場地，可用卷尺丈量實(shí)際距離；21.0測試值20.0米21.0米記錄方法（4）：

如果球的落點(diǎn)超出6米寬的場地，受試者要重新投擲。

注意事項(xiàng)①測試時(shí)，測試人員應(yīng)注意觀察球的落點(diǎn)。

…

…

受試者投擲時(shí)，腳不能踩線、過線。

不能助跑投球。第六項(xiàng)：走平衡木場地器材高30厘米，寬10厘米，長3米的平衡木一副，設(shè)一端邊線為起點(diǎn)線，則另一端邊線為終點(diǎn)線。兩端外各加一塊與平衡木等高的寬20厘米、長20厘米的平臺(tái)。

平衡木

秒表高度長度平臺(tái)測試方法受試者站在“起點(diǎn)線”后的平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，

平臺(tái)起點(diǎn)線當(dāng)聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點(diǎn)線”前進(jìn)。

測試人員在受試者的側(cè)前方發(fā)令，在受試者起動(dòng)的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，并跟隨受試者向“終點(diǎn)線”前進(jìn)，同時(shí)注意觀察受試者的動(dòng)作，防止發(fā)生意外。

當(dāng)受試者任意一個(gè)腳尖超過“終點(diǎn)線”時(shí)，立即停表。

測試2次取最好成績

記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)，按非“0”進(jìn)“1”的原則進(jìn)位。

如：11.46秒11.5秒11.40秒11.4秒記為記為11.511.4測試值00完成形式12雙腳交替前進(jìn)挪步橫行不能完成3注意事項(xiàng)①測試前，受試者腳尖不得超過“起點(diǎn)線”。

正確錯(cuò)誤②中途落地者須重新測試。

③測試人員要注意保護(hù)受試者。第七項(xiàng):雙腳連續(xù)跳場地器材卷尺秒表軟方包（長10厘米，寬5厘米，高5厘米）10個(gè)。在平地上按直線每間隔50厘米放置一個(gè)軟方包，距離第一塊軟方包20厘米處畫一條“起跳線”。

卷尺秒表軟方包雙腳連續(xù)跳場地示意圖0.5米0.5米測試方法受試者兩腳并攏站在“起跳線”后，

聽到“開始”的口令后，

雙腳起跳

連續(xù)跳過10個(gè)軟方包停止

在受試者起跳的同時(shí)，測試人員開表計(jì)時(shí)當(dāng)受試者跳過第10個(gè)軟方包雙腳落地時(shí)停表。測試2次取最好成績

記錄以秒為單位，精確