中暑急救和預(yù)防

中暑急救和預(yù)防22023/2/621:17參加培訓(xùn)須知請(qǐng)勿在教室內(nèi)吸煙上課時(shí)間請(qǐng)勿：--接、打--交談其他事宜--隨意進(jìn)出教室上課時(shí)間歡迎：--提問題和積極回答問題--隨時(shí)指出授課內(nèi)容的不當(dāng)之處本次培訓(xùn)大概需要60分鐘謝謝合作32023/2/621:17

四.中暑的預(yù)防措施

三.中暑的急救措施二.中暑的臨床表現(xiàn)一.人體的體溫調(diào)節(jié)主要內(nèi)容

五.一些避暑常識(shí)42023/2/621:17一.人體的體溫調(diào)節(jié)1.人體的正常體溫口腔：36.7-37.737.2℃腋窩：36.0-37.436.8℃直腸：36.9-37.937.5℃2.體溫相對(duì)恒定的意義：

維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，

保證新陳代謝等生命活動(dòng)正常進(jìn)行。體溫過高或過低都會(huì)影響酶的活性52023/2/621:171.產(chǎn)熱①甲狀腺素的產(chǎn)熱作用；②細(xì)胞膜Na+泵ATP的作用；

☆③肌肉運(yùn)動(dòng)；④消化過程，胃腸產(chǎn)熱。2.散熱①體表對(duì)流方式（12%有賴于與空氣的溫度差）；②輻射（60%）☆③蒸發(fā)(25%當(dāng)環(huán)境溫度高于人體溫度或因人體劇烈運(yùn)動(dòng)而體溫升高時(shí)，尤為重要)；④傳導(dǎo)（30%）一.人體的體溫調(diào)節(jié)3.體溫調(diào)節(jié)62023/2/621:17皮膚對(duì)炎熱的反應(yīng)示意圖外界溫度低于體溫，血管舒張，皮膚溫度增高，溫差增大，輻射、傳導(dǎo)和對(duì)流散熱加快，體溫恒定外界溫度高于體溫，出汗蒸發(fā)是唯一的散熱方式一.人體的體溫調(diào)節(jié)72023/2/621:17一.人體的體溫調(diào)節(jié)(1)

出汗是對(duì)抗高溫最有效的自然方式，且可在體內(nèi)溫度略變或不變的情況下發(fā)生。

只要不斷地出汗，同時(shí)補(bǔ)充汗液最重要的生理成份和NaCl，機(jī)體就能耐受異常的高溫。

此外，機(jī)體還可通過調(diào)節(jié)汗液中的NaCl含量，保持機(jī)體的電解質(zhì)穩(wěn)定。4.氣候的適應(yīng)82023/2/621:17(2)適應(yīng)氣候一般需47天。如果外界溫度持續(xù)超過人體體溫、熱量蓄積，從而可發(fā)展為高熱→中暑。一.人體的體溫調(diào)節(jié)92023/2/621:17一.人體的體溫調(diào)節(jié)5.濕度的影響汗水只有在蒸發(fā)的時(shí)候才可以使身體涼快。

在高濕度的環(huán)境下，汗水不會(huì)蒸發(fā)，它

只會(huì)從皮膚上往下滴。

在相對(duì)濕度為75%的環(huán)境下，出汗

對(duì)降低人的體溫是無效的。

濕度大但溫度不是很高的環(huán)境

比炎熱干燥的環(huán)境更使人難受。102023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)1.熱導(dǎo)致的疾病的形式痱子起因：汗線堵塞被感染，汗水不能蒸發(fā)，或者皮膚長時(shí)間在濕的狀態(tài)。衣服阻礙汗水的蒸發(fā)。癥狀:紅色的皮疹，皮膚發(fā)癢并有刺熱的感覺。處理：徹底清洗區(qū)域，區(qū)域申請(qǐng)存放必要的藥物。當(dāng)在高溫下工作時(shí)經(jīng)常清洗皮膚。112023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)中暑衰竭起因：因身體的液體和礦物質(zhì)不足，使表面的血管擴(kuò)張卻不能降低血液的溫度。血液不能降低身體的溫度導(dǎo)致了血液循環(huán)減少。癥狀：大量出汗，體溫正?；蛭?。口渴伴有感冒癥狀，惡心，頭暈，冒冷汗，皮膚蒼白，心跳加速。處理：將病人移到陰涼的地方。松開或脫落衣服。將病人雙腿抬高8-12秒(保持腿伸直)用涼水和冰擦病人的身體，使之降溫。給病人喝水。和病人呆在一起直至等到有救援為止。122023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)抽筋起因:

大量出汗，沒有水份補(bǔ)充。癥狀:皮膚濕暖，脈搏正常，體溫正?；蛏晕⑸?，胃，手臂，腿肌肉疼痛。處理:離開熱源，松開或脫落衣服，喝鹽水。舒展受影響的肌肉。如果情況變壞，請(qǐng)醫(yī)生治療。132023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)中暑起因:當(dāng)身體的水份,鹽份和鉀耗盡時(shí),身體停止出汗,血管收縮.身體不能自己降低溫度,體溫升高至致命的水平.癥狀:體溫達(dá)103華氏度,沒有出汗皮膚發(fā)紅發(fā)燙,心跳加速,瞳孔收縮,神智不清,呼吸困難,頭痛,惡心,頭昏眼花.

更嚴(yán)重的癥狀:突然失去知覺.142023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)2.中暑的分類及臨床表現(xiàn)先兆中暑

癥狀：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口

渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力

不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫：正?；蚵杂猩摺Ｌ幹茫喝缂皶r(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水

和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。152023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)輕度中暑癥狀癥狀：除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮

膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色

蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。體溫：在℃以上，處置：冷水淋浴降溫、喝冰涼飲料、服

用降暑藥品，如及時(shí)處理，往往可

于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。162023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)重癥中暑顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。1)熱痙攣癥狀特點(diǎn)：熱痙攣主要表現(xiàn)為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛。好發(fā)于活動(dòng)較多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓腸肌為著。常呈對(duì)稱性。時(shí)而發(fā)作，時(shí)而緩解?；颊咭庾R(shí)清，體溫一般正常。172023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)2)熱衰竭癥狀特點(diǎn)：起病迅速，主要臨床表現(xiàn)為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水，體溫稍高或正常。182023/2/621:17二.中暑的臨床表現(xiàn)3)熱射病癥狀特點(diǎn)：

熱射病(包括日射病)亦稱中暑性高熱，其特點(diǎn)是在高溫環(huán)境中突然發(fā)病，體溫高達(dá)40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之"無汗"，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識(shí)障礙等。192023/2/621:17三.中暑的急救措施輕度中暑：將患者移離高溫環(huán)境，到陰涼和通風(fēng)處平臥休息，并給予清涼飲料或淡鹽水。可選服人丹、十滴水、解暑片、

霍香正氣丸或涂清涼油。體溫高者可用冷敷或冷水擦身

以助散熱。20三.中暑的急救措施2.重癥中暑：

（1）迅速撤離高溫環(huán)境，清除口腔嘔吐物，保持呼吸道暢通。

（2）現(xiàn)場迅速降溫，現(xiàn)場常用降溫方法：將患者浸浴于4℃左右水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱；可用冷水（或加少量酒精）迅速涂擦全身；風(fēng)扇降溫；將冰袋放在患者頭部、頸部、腋下、

腹股溝等處。

212023/2/621:17三.中暑的急救措施（3）有昏迷者，現(xiàn)場可掐人中穴或針刺人中穴。（4）有呼吸心跳驟停的應(yīng)現(xiàn)場心肺復(fù)蘇。常用的方法有胸外擠壓和人工呼吸。

（5）現(xiàn)場搶救的同時(shí)，應(yīng)爭取時(shí)間送醫(yī)院救治。視頻：心肺復(fù)蘇術(shù).rmvb222023/2/621:17三.中暑的急救措施應(yīng)急報(bào)警須知切勿先掛斷（1）事故發(fā)生的地點(diǎn)；（2）最近的應(yīng)急集合點(diǎn)位置；（3）事故類型（中暑？）；（4）中暑嚴(yán)重程度；（5）報(bào)警的姓名及號(hào)碼。5650120232023/2/621:17四.中暑的預(yù)防措施技術(shù)措施組織措施保健措施防暑降溫措施242023/2/621:17四.中暑的預(yù)防措施（1）技術(shù)措施A根據(jù)工藝流程，合理布局，使熱源盡量遠(yuǎn)離工人操作位；B加強(qiáng)隔熱措施；C提高高溫作業(yè)崗位的通風(fēng)

效率，降低作業(yè)操作點(diǎn)溫

度。

252023/2/621:17四.中暑的預(yù)防措施（2）組織措施A認(rèn)真貫徹執(zhí)行有關(guān)防暑降溫法令D采用短時(shí)輪崗制度，減少接觸高溫時(shí)間，

崗位就近設(shè)立休息室，有條件的企業(yè)，應(yīng)

該設(shè)置空調(diào)休息室。E對(duì)高溫作業(yè)工人進(jìn)行就業(yè)前和入暑前的體格檢查。B開展衛(wèi)生宣傳教育C制訂合理的勞動(dòng)休息制度262023/2/621:17四.中暑的預(yù)防措施（3）保健措施A對(duì)高溫工人供給合理飲料及補(bǔ)充營

養(yǎng)，飲料含鹽量0.1～0.2％，溫度

低于15℃。飲料的配制、冷卻、運(yùn)輸及

供應(yīng)都必須符合食品衛(wèi)生要求，防止污染。B并保證高溫作業(yè)工人有充分的睡眠與休息。C配備個(gè)人防護(hù)用品，如防熱服、隔熱面罩、手套、帽子等。272023/2/621:17五.一些避暑常識(shí)備好防曬用具，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，在10：00-16：00在烈日下行走，中暑的幾率是平時(shí)的10倍！防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等衣服盡量選用棉、麻、絲類的織

物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免

大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起

中暑。涂抹防曬霜；282023/2/621:17五.一些避暑常識(shí)準(zhǔn)備充足的水和飲料，不要等口渴了才喝水，每天至少喝至2升水。適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。多吃蔬菜和水果，如生菜、黃瓜、西紅柿、

桃、杏、西瓜等；乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)

之需。292023/2/621:17五.一些避暑常識(shí)保持充足睡眠，夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。302023/2/621:17五.一些避暑常識(shí)盛夏5種最“好吃”的食物

天氣越來越熱，火辣辣的太陽讓人精神不振，食欲也是一落千丈。下面有幾種最“好吃”的食物，既營養(yǎng)又解暑。

最好吃的蔬菜是苦味菜。例如苦瓜、苦菜、芥藍(lán)等。天熱要多吃“苦”，中醫(yī)書上說，夏季暑盛濕重，苦味食物可補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕。312023/2/621:17五.一些避暑常識(shí)2.最好吃的肉是鴨肉。之所以鐘情于鴨肉，因?yàn)樗詻?，特別適合熱天吃，不容易上火，經(jīng)常吃能軟化血管和降血壓。最好吃的水果是西瓜。西瓜90%

以上都是水分，能補(bǔ)充夏天

人體散失的大量水分，這樣

就能避免中暑和上火。322023/2/621:17五.一些避暑常識(shí)最好吃的調(diào)味品是醋。醋在烹調(diào)中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。最好喝的飲料是熱茶。熱茶雖然熱，但喝

了以后腸胃會(huì)特別輕松舒服，而且解渴

又解乏。英國專家的試驗(yàn)表明，熱茶