熱點09 公共衛(wèi)生、健康生活方式-2020年高考語文作文三輪沖刺熱點話題時文及素材積累

熱點09公共衛(wèi)生、健康生活方式?話題解讀：每年4月，愛國衛(wèi)生月都會如期而至。與以往不同的是，今年圍繞“防疫有我，愛衛(wèi)同行”這一主題開展的第32個愛國衛(wèi)生月，可謂恰逢其時。

目前，我國仍處于新冠肺炎疫情防控的緊要時期。在緊鑼密鼓的防疫知識宣傳下，大多數(shù)人都能堅持做到外出戴口罩、回家勤洗手、居家常消毒、日常多通風(fēng)……此時開展愛國衛(wèi)生月運動，對于進一步增強全民公共衛(wèi)生意識，齊心協(xié)力打造衛(wèi)生清潔的人居環(huán)境，不斷提升文明健康的科學(xué)素養(yǎng)，具有非常重要的社會意義。

在疫情暴發(fā)之前，寫字樓、商業(yè)區(qū)聚眾吸煙者有之；公交車站、菜市場隨地吐痰者有之；老舊小區(qū)垃圾堆積、雜物亂放等現(xiàn)象有之；街頭巷尾寵物隨地大小便等情況亦有之……這些文明衛(wèi)生問題看似事小，實則關(guān)系重大。它不僅破壞環(huán)境，影響居民生活質(zhì)量，而且導(dǎo)致病菌傳播，嚴重危害公共健康。

值得慶幸的是，出于對疫情的關(guān)注，近兩個月以來，人們對文明衛(wèi)生開始有了新的認識。不少人意識到，社會仍然時刻面臨著衛(wèi)生安全的生存挑戰(zhàn)，要想“好好活著”，首先就應(yīng)該摒棄衛(wèi)生陋習(xí)，提升文明健康素養(yǎng)。?時文必讀：（一）每個人都要成為公共衛(wèi)生安全的守護者“因為愛你，離你一米”——當(dāng)前在很多地方，從超市、銀行到地鐵、公交等公共場所，保證公共安全距離的一米線回來了，一系列好習(xí)慣、新風(fēng)尚在興起。此次疫情防控人民戰(zhàn)爭倒逼出很多新觀念、新做法，顯著促進了公民文明舉止的進步。從勤洗手講衛(wèi)生、公勺公筷分餐制到一米之間守文明，從景區(qū)景點預(yù)約旅游到婚喪嫁娶移風(fēng)易俗，一系列生活好習(xí)慣、文明新風(fēng)尚，在城鄉(xiāng)大地上悄然興起。細微之處見文明，長久之間成習(xí)慣，每一個人都要做公共衛(wèi)生安全的踐行者、守護者。當(dāng)前，疫情防控常態(tài)化，維護公共衛(wèi)生安全的好習(xí)慣、新風(fēng)尚更要常態(tài)化。按照行為科學(xué)的研究，一個人一天的行為，約95%都是習(xí)慣性的，習(xí)慣是長期養(yǎng)成的，而養(yǎng)成除了靠個人自覺，更要靠規(guī)章制度鞏固。疫情期間，很多地方修改完善了市民文明行為公約，充實了講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)的健康生活方式等內(nèi)容；不少地方印發(fā)了餐飲業(yè)分餐制、公勺公筷服務(wù)規(guī)范，對此要廣泛宣傳推廣，加大社會監(jiān)督力度。好習(xí)慣、新風(fēng)尚要靠新科技支撐。利用5G、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、云視頻等新技術(shù)的遠程會診、在線教育、云會議等系統(tǒng)，要成為新風(fēng)尚的推動力量。好習(xí)慣、新風(fēng)尚扎根在社區(qū)和基層，要加快城鄉(xiāng)社區(qū)公共服務(wù)信息平臺建設(shè)，推進互聯(lián)網(wǎng)與社區(qū)治理、服務(wù)體系融合，運用社區(qū)論壇、微博、微信、客戶端等新媒體，引導(dǎo)社區(qū)居民積極參與公共事務(wù)，鄰里互助，移風(fēng)易俗，營造與鄰為善、以鄰為伴、守望相助、崇德向善的社區(qū)文化。（二）筑牢公共衛(wèi)生安全法治防線新冠肺炎疫情防控是對我國國家治理體系和治理能力的一次大考，也對強化公共衛(wèi)生法律體系提出新的要求。近日，十三屆全國人大常委會第十七次會議召開，審議全國人大常委會法制工作委員會關(guān)于強化公共衛(wèi)生法治保障立法修法工作有關(guān)情況和工作計劃的報告，引發(fā)社會廣泛關(guān)注。經(jīng)過多年努力，目前我國已經(jīng)初步形成包括傳染病防治法、突發(fā)事件應(yīng)對法等30多部法律在內(nèi)的公共衛(wèi)生法律總體框架，在依法防控疫情、應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件中發(fā)揮了重要法律保障作用。但是，這次疫情暴露了現(xiàn)有法律存在的短板和不足，比如一些法律之間銜接不夠順暢，一些規(guī)定過于原則、適應(yīng)性弱，等等。因而，針對短板與不足，進行相關(guān)立法修法工作，是維護公共衛(wèi)生安全的題中應(yīng)有之義。應(yīng)該說，傳染病特別是新發(fā)重大傳染性疾病有其自身特點和規(guī)律。許多傳染病早期發(fā)現(xiàn)和診斷有一定困難，缺乏特異性防治手段。僅就傳染病分類而言，任何一種突發(fā)傳染病從發(fā)現(xiàn)到被正式確認都需要一個過程，形成準確、全面、完整的認識更是需要一定時間。面對不確定性風(fēng)險，如何依法做出及時應(yīng)對，是擺在我們面前的一項挑戰(zhàn)。傳染病應(yīng)對是醫(yī)學(xué)上的難題，在法律層面也必然有相應(yīng)體現(xiàn)，這就需要在立法修法中妥善解決。“事隨勢遷，而法必變”。與2003年非典時相比，我國重大傳染病防治形勢已經(jīng)發(fā)生明顯變化，既積累了不少經(jīng)驗和辦法，也面臨新情況新問題。立法修法本身是一個動態(tài)系統(tǒng)。面對不斷變化的現(xiàn)實社會生活，法律要更好發(fā)揮調(diào)整和規(guī)范社會關(guān)系的作用，必須與時俱進，根據(jù)時代發(fā)展和實踐要求適時適度調(diào)整。不久前，全國人大常委會專門召開強化公共衛(wèi)生法治保障立法修法工作座談會，強調(diào)“要堅持問題導(dǎo)向、系統(tǒng)規(guī)劃、統(tǒng)籌布局、加快推進，從體系建設(shè)的角度進行考慮”，可謂抓住了問題的關(guān)鍵。習(xí)近平總書記高度重視新冠肺炎疫情的依法防控、依法治理工作，明確提出“全面加強和完善公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)法律法規(guī)建設(shè)”“構(gòu)建系統(tǒng)完備、科學(xué)規(guī)范、運行有效的疫情防控法律體系”，為我國公共衛(wèi)生法治建設(shè)指明了方向。面對新冠肺炎疫情這樣的重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件，必須在法治軌道上統(tǒng)籌推進各項防控工作，零敲碎打、頭痛醫(yī)頭不行，只顧眼前、不計長遠同樣也不可取。從體系建設(shè)角度著眼，綜合考慮立法、執(zhí)法、司法、守法等各個環(huán)節(jié)，統(tǒng)籌相關(guān)立法修法各項工作，才能實現(xiàn)良好的法律效果和社會效果。當(dāng)然，立法修法應(yīng)立足實際、統(tǒng)籌考慮，區(qū)分輕重緩急、合理安排次序，做到立一件成一件、改一條是一條。必須明確和區(qū)分不同性質(zhì)、不同層面的問題，做出科學(xué)合理應(yīng)對：要弄清楚哪些是不夠順暢、不夠協(xié)調(diào)的問題，哪些是過于原則、約束不強的問題，哪些是要解決從無到有、填補空白的問題，哪些是要解決過于僵硬、彈性不足的問題。堅持辯證思維和總體思維，著眼人民整體利益和長遠利益，針對不同情況，堅持立改廢釋并舉，綜合運用多種方式，推動形成依法開展疫情防控、保障人民生命安全和身體健康的強大合力。立法是國之大計，既須講近功，亦應(yīng)求長效。近年來，全球傳染病時而暴發(fā)，讓人類社會付出了巨大代價，也對公共衛(wèi)生法治保障不斷提出新要求。有效應(yīng)對新情況新問題，我們既要總結(jié)借鑒、補齊短板，也要科學(xué)預(yù)見、未雨綢繆，把實踐證明行之有效的經(jīng)驗做法提煉上升為法律制度，加快建立依法防控的長效機制，有效維護人民健康，確保國家安全和社會穩(wěn)定。（三）每個人是自己健康第一責(zé)任人獲得健康最簡單也是最有效的方法、個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式我們在享受現(xiàn)代生活便利之時，更要時時與自己的身體“對話”，讓身體在自然伸展和運動鍛煉中保持喚醒狀態(tài)前段時間，國務(wù)院印發(fā)《國務(wù)院關(guān)于實施健康中國行動的意見》，提出實施健康中國行動，提高全民健康水平。在這一文件中，“倡導(dǎo)健康文明生活方式”是重要內(nèi)容之一。合理膳食、科學(xué)運動、戒煙限酒、心理平衡……養(yǎng)成健康生活方式，為健康中國行動提供了現(xiàn)實落點?！懊總€人是自己健康第一責(zé)任人”。世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康因素中，生物學(xué)因素占15%、

環(huán)境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫(yī)療服務(wù)僅占8%。由此可見，獲得健康最簡單也是最有效的方法、個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。健康生活方式體現(xiàn)在衣食住行的點滴之中?，F(xiàn)實生活中，很多人都曾嘗試養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，但常常半途而廢，這與缺少健康知識不無關(guān)系。比如說吃，最重要的是維持營養(yǎng)均衡，畸輕畸重、過熱過冷都可能出現(xiàn)問題，“口味重”會攝入過多的鹽導(dǎo)致高血壓，“飯量大”則可能攝入過多熱量導(dǎo)致肥胖，“趁熱吃”會損害食道黏膜導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。再比如說睡眠，夜里11點到凌晨2點保持深睡眠才能保證生長激素的正常分泌，否則不僅影響青少年的生長發(fā)育，也會造成成年人的代謝紊亂、肥胖等。掌握這些健康知識，就能夠走出很多生活誤區(qū)，就會對胡吃海喝或長期熬夜保持警覺。只有以健康知識來支撐養(yǎng)成健康習(xí)慣，才能激發(fā)久久為功的自覺。培養(yǎng)健康生活方式，能提高人體的免疫力。人體的免疫功能，一方面是抵抗外來病毒細菌的感染和入侵，另一方面則體現(xiàn)為一種“免疫監(jiān)視”作用，能夠及時清除那些衰老或變異的細胞。不良的生活方式，最大的危害就在于對人體免疫力的損傷，從而增加了人體感染、患病甚至發(fā)生腫瘤的概率?，F(xiàn)代社會的物質(zhì)生活極大豐富，在帶來諸多便利的同時，也增加了不良生活方式的誘惑。過度陷入“宅”生活，長期沉迷虛擬世界，在桌前久坐不起……這些不良習(xí)慣都會使身體缺少相應(yīng)鍛煉，從而降低人體對疾病的抵抗能力。因此，我們在享受現(xiàn)代生活便利之時，更要時時與自己的身體“對話”，讓身體在自然伸展和運動鍛煉中保持喚醒狀態(tài)。培養(yǎng)健康生活方式，還需要正確看待治療與健康的關(guān)系，理性看待醫(yī)院和醫(yī)生的作用。很多人在日常生活中不注重健康，一個重要原因是基于一種認知偏差，即認為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能夠為所有疾病兜底?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)確實獲得了很大進步，但醫(yī)學(xué)、醫(yī)生和醫(yī)院都不是萬能的，對于大多數(shù)慢性病，藥物都只是起到輔助作用。更進一步，我們還需要破除對用藥和檢查的迷信，用藥應(yīng)堅持“需要用的時候再用”的原則，尤其是不能濫用抗生素；而像CT、X光等射線檢查，本身就會因其放射性對人體構(gòu)成傷害，同樣不能濫用。從大健康的視野來看，健康不僅包括身體健康，還包括心理健康。培養(yǎng)健康的生活方式，同樣也需要在生活中保持心理健康，學(xué)會正確看待我與他人、我與世界的關(guān)系。生活中，家庭、工作、社交等帶來的壓力不可避免，這些都可能在心理投下陰影，影響到人的情緒、認知以及行為。培養(yǎng)健康的生活方式，首先要培養(yǎng)正確的人生觀、世界觀、價值觀，涵養(yǎng)理性平和的健康心態(tài)，少一些愛慕虛榮的無謂攀比，多一些呼朋引伴的真誠溝通，才能讓自己抵達詩和遠方。健康中國，應(yīng)該由每一個健康的中國人組成。每個人都能養(yǎng)成健康的生活方式，才能提升我們這個社會的健康水位，才能支撐起朝氣蓬勃的健康中國。（四）美好生活需要“大健康”大健康是對生命實施全程、全面、全要素的呵護，不僅追求身體健康，也追求心理健康、精神健康我們樹立大健康的觀念，意味著社會的健康管理需要關(guān)口前移，重心從“治已病”向“治未病”轉(zhuǎn)變在剛剛過去的我國第十一個“全民健身日”，恰如今年的主題“健康中國、你我同行”，越來越多人加入到運動健身中來。健康中國行動推進委員會剛成立就密集行動，致力打造百姓身邊健身組織和“15分鐘健身圈”。在全國各地，太極拳集體展演、五人制足球賽、青少年田徑賽……運動成為生活方式，健康成為共同訴求。公眾的健身熱情和健康追求，背后是經(jīng)濟的發(fā)展和生活水平的提升。近年來，很多“細節(jié)的變化”映照著人們健康觀念的轉(zhuǎn)變。牛油果、秋葵等營養(yǎng)食品悄然走紅，帶動“卡路里經(jīng)濟學(xué)”；城市馬拉松受到熱捧、手機APP記錄走了多少步，運動社交為生活增加新樂趣；健康心理、快樂人生的理念得到廣泛認同，人們比以往更關(guān)注心理健康……可以說，健康日益成為人民群眾美好生活需要的重要組成部分。更清潔的空氣、更干凈的水、更安全的食物、更公平可及的體育設(shè)施、更優(yōu)質(zhì)普惠的醫(yī)療服務(wù)……人們在這些方面的更高訴求，莫不與健康有關(guān)?！耙珜?dǎo)健康文明的生活方式，樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念，把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行摹?。?xí)近平總書記的這一要求，既順應(yīng)了人民群眾的美好生活需要，更為我國衛(wèi)生與健康事業(yè)發(fā)展指明了前進方向。所謂大健康，應(yīng)該是對生命實施全程、全面、全要素的呵護，不僅追求身體健康，也追求心理健康、精神健康；不僅要求疾病治愈，更追求遠離“亞健康”的強健體魄，鍛造抵御疾病的強大身體素質(zhì)。按照世界衛(wèi)生組織的標準，健康包含身體健康、社會適應(yīng)與心理健康三個方面。社會轉(zhuǎn)型期，生活壓力、社會競爭加劇，加之以往對心理健康重視不夠，也存在一種羞于談心理問題的傾向，這些因素都讓心理健康更值得關(guān)注。升學(xué)煩惱、競爭壓力、情感孤獨……如果人們不能獲得足夠的心理關(guān)懷和精神慰藉，那么無論在身體健康上投入多少，也難以獲得全面的健康。從科學(xué)視角看，大腦的神經(jīng)沖動確實會影響神經(jīng)體液分泌，人的精神狀態(tài)影響著身體狀態(tài)。中醫(yī)也講“形神合一”，既要“動以養(yǎng)形”，也要“靜以養(yǎng)神”，達到形神兼養(yǎng)、身心俱佳的健康境界。正所謂“精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶”，更加注重心理建設(shè)、心理健康，才能獲得內(nèi)外兼修的真正健康。同時，大健康理念也啟示人們，健康也是“管”出來的。從健康管理的鏈條來看，生病治愈屬于最為末端的環(huán)節(jié)，而以人民健康為中心，則要求我們更多進行健康的源頭治理。身體沒有疾病只是健康的必要而非充分條件，如果總是感到疲勞乏力、活力降低、適應(yīng)力下降，那么人就很可能處于“亞健康”狀態(tài)，并不是真正意義上的健康。正因此，大健康不僅要求已病后能夠治愈，更意味著增強未病時的預(yù)防能力，這意味著社會的健康管理需要關(guān)口前移，重心從“治已病”向“治未病”轉(zhuǎn)變。往深層看，樹立大健康的觀念，涉及我國衛(wèi)生與健康事業(yè)發(fā)展的深層調(diào)整。從治理來看，政府部門的職責(zé)不僅在于提供優(yōu)質(zhì)醫(yī)療服務(wù)，更需要圍繞大健康進行綜合治理。包括體育鍛煉、食品安全、生態(tài)環(huán)保等都屬于大健康的范圍，更需要政府部門把健康融入相關(guān)政策，形成有效的大健康治理體系。對社會和個人而言，如果說醫(yī)療是外生變量，那么健康就是每個人固有的責(zé)任。大健康為企業(yè)開創(chuàng)了新的健康產(chǎn)業(yè)藍海，同時也需要每個人參與其中，提高自身健康素養(yǎng)、養(yǎng)成健康生活方式。政府、社會和個人共同發(fā)力，才能形成匹配于大健康的治理格局。沒有全民健康，就沒有全面小康。真正把大健康的觀念落實為實際行動，轉(zhuǎn)化為近14億中國人的強健體魄，我們就能用健康的身心為經(jīng)濟發(fā)展注入旺盛活力，用健康的體魄支撐起民族復(fù)興的偉業(yè)。?名言積累：1、健康是智慧的條件，是愉快的標志?！獝勰?/p>

2、為了能夠從我們智慧的武器中獲取利益，身體應(yīng)該是健康和結(jié)實的?！R梭

3、不論有多么出眾的才能和力量，不論有多么高明的見識，一旦臥床不起，人生就將化為烏有?！靥锎笞?/p>

4、健康的價值貴重?zé)o比，唯有它才是人們的追求目標，不僅用時間、血汗、勞力、財富，甚至獻出生命也在所不惜的唯一東西?！商?/p>

5、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題?！戏蛉?/p>

6、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。——康德

7、健康如金銀，我們失去時，始真知其價值?！攘炙?/p>

8、健康是靈魂的支柱，重要的根基?！挚?/p>

9、良好的健康和充沛旺盛的精力，這是朝氣蓬勃感知世界、煥發(fā)樂觀精神、產(chǎn)生戰(zhàn)勝一切艱難險阻的意志的一個極重要的源泉?！K霍姆林斯基

10、失卻了健康，什么愛情啦，榮譽啦，財富啦，權(quán)力啦，就都不能使人振奮?！w伊

11、一個人到失去健康時，他才開始充分注意健康?！攘炙?/p>

12、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

13、給你的朋友以時間，給你的妻子以閑暇，放松你的頭腦，讓你的身子休息，這樣你就能更好地完成你所習(xí)慣的工作?！M德魯斯

14、要是您在狂暴的感情沖動之下犧牲您的健康，生命也將不免于毀滅。——莎士比亞

15、人說通往健康的最可靠的路就是：切莫假設(shè)自己有病。醫(yī)生的話令人胡思亂想，我們切不可輕易相信。——邱吉爾

16、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證?！獪愤d

17、健康為最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德?！屽饶材?/p>

18、保持身體健康是一種職責(zé)，但是只有極少數(shù)人意識到這一點?！官e塞

19、樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余?！栏衲?/p>

20、最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢?！聽栴D

21、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康?！ㄈR爾

22、鍛煉身體，短時間內(nèi)效果不顯，但持之以恒，其功自見。就像儲蓄一樣，零存整取，積久即成巨款。——孫允中

23、必須有充分的戶外活動、作為思想、感情的一種穩(wěn)定因素。健康需要這種松弛和休息。——梭羅

24、健康的軀體是靈魂的客廳，而病體則是監(jiān)獄?！喔?/p>

25、虛弱的身體，將永遠不會培養(yǎng)出有活力的靈魂和智慧?！R梭

26、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體?！永锓蛉?/p>

27、沒有什么比健康更快樂的了，雖然他們在生病之前并不曾覺得那是最大的快樂。——柏拉圖

28、世界上沒有任何一件衣裳能比健康的皮膚和發(fā)達的肌肉更美麗?！R雅可夫斯基

29、保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚至也是對社會的義務(wù)?！惶m克林

30、精力充沛和它帶來的飽滿情緒，比任何其他事情在幸福中占有更重要的位置?！官e塞

31、健康是人的第一幸福，第二是溫存的秉性，第三是正道得來的財產(chǎn)，第四是與朋友分享快樂?！_·赫里克

32、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經(jīng)?；顒铀闹鞘且患O其痛苦的事情?！袪査固?/p>

33、幸福的首要條件在于