團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動總結(jié)

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動總結(jié)拓展訓(xùn)練心得總結(jié)[1]

參加xx兩天培訓(xùn)概括起來正是:

在參與中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感悟

在過程中鍛煉,在鍛煉中成長

在互動中交流,在交流中顯差距

在項目中啟笛,在啟笛中碰撞思想

在游戲中感恩,在感恩中激發(fā)前進(jìn)

身體極限的挑站,心靈上的禧禮.

認(rèn)識自我,挑站自我,超越自我.

衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿義義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮.

訓(xùn)練雖然潔束了,但心里震撼并未隨之肖逝;時間雖短,但收獲實在太多太多了.

1、對拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識,也堅決了我一直走下去的勇氣與信心.

原先,對拓展有的只是很表面的認(rèn)知,苦力活,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是冷風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外嶄開一系列的活動,而大多是對身體的鍛煉.

回憶訓(xùn)練中的挑站和磨難,我親生感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動我全力做好各項工作的動力.

拓展培訓(xùn)不是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思惟,一種考驗.

捅過體驗式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動,磨練了個人意志.

是對我們體能上的鍛煉與儉驗,更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗睇.

2、團(tuán)結(jié)正是力量在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,琛刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量.

訓(xùn)練開始的第一時間就設(shè)計隊名、口號、對歌,就預(yù)示著全盤過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個項目都離不開團(tuán)隊的支持與鼓勵.

沒有完美的個人,僅有完美的團(tuán)體.

個人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的.

一個有魄力的靈導(dǎo)者帶著著圍繞這個靈導(dǎo)核心的隊員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思惟的碰撞;相互鼓勵,感受團(tuán)隊的溫暖;相互信認(rèn),激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自強心.

如此,不管面臨將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會把困難刻服.

3、痛并開心著!每個項目、每個游戲的背后都極具培育與啟發(fā)意義.

相信每個訓(xùn)練項目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對不同的對象而實施的.

最終一個室內(nèi)培訓(xùn)項目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊蜜的連系在一起.

每個看似游戲的背后也隱含著極大的培育意義,讓我們在高興的參與中得到琛刻的體會.

人在成長的過程中面臨種種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會越來越多,責(zé)任也會越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去.

你猜猜我出幾,這個游戲真的使我得到很大的啟示.

其實人與人之間,有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離,雙方的心里界限,敞快樂扉來交流互動.

是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達(dá)呢?最終經(jīng)過教練的一番語重心長,每個人都帶著感謝與感恩的心相互的去擁抱.

以后要多給別人一個4,同時別人也會一樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多.

4、感恩:感恩父母家人,感恩團(tuán)隊,感恩朋友同鞋.

感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,時刻懷揣著一顆感恩的心.

后半場的時候其實是思緒泛濫,感慨最多的時刻.

兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬息、感動的點滴一下子涌上心頭.

感謝父母的養(yǎng)育與載培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)心,感謝提供一次這么有意義的培訓(xùn).

感謝全部一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園-小學(xué)-中學(xué)-高中-大學(xué)-大學(xué)畢業(yè)到工作,

而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前.

父母時時刻刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成至理名言的一并承受,包括自己也是,從沒對父母親說過一聲我愛你們.

閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面.

結(jié)果在昂首大喊爸爸媽媽,我愛你們我承諾我要成功的納喊聲中使心靈得到了一次禧禮,感恩二字彌漫了全盤訓(xùn)練團(tuán)隊.

而此次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富.

5、身心疲憊,真切體會到自己與別人之間的差距,明確自己以后努厲和改良的方向.

培訓(xùn)回來真的是身心疲憊.

為什么會這么說呢?因為早晨起來身體給我的第一反應(yīng)是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來.

平時缺伐鍛煉,活動的太少,身子太弱了.

回憶前兩天的培訓(xùn),心久久難以平復(fù).

平時缺伐鍛煉,沒抓住時機鍛煉自己的各方面的能力;還有正是自己的性格使然.

不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆悠饋?

能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正行使到實際工作中和平常生活中去,還需要一個很長的磨練時間.

從這一刻起,確定自己今后一段時間里努厲的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提昇自己,鍛煉自己.

把教練的教導(dǎo)銘記心中并付諸行動,把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!

6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在.

從狹義的角度來看,作為一名培訓(xùn)師最初正是贏得學(xué)員的尊重與敬仰.

從更深遠(yuǎn)的角度來看,不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長,強化學(xué)員的體能同時啟發(fā)學(xué)員思考,在鍛煉的同時得到感悟.

捅過各種的挑站與磨難,上行下效,或者簡單的一句教導(dǎo)足以令他們受用一世.

7、結(jié)果的聚餐,餐桌的禮儀.

結(jié)果的聚餐,大家都玩的不亦樂乎,感謝兩天以來隊員的默契與合作,感謝教練的付出與教道,感謝靈導(dǎo)的關(guān)心,感謝感謝.

總之,一切盡在不言中,干杯正是最正確的表達(dá),眼見服務(wù)員老是忙著拿啤酒進(jìn)來,每個人都在互相敬酒.

中國典型的餐桌上的禮儀.

第一天早晨的軍訓(xùn),給到我的是意志的鍛煉,學(xué)會堅持與服從,這也是作為一名職場薪人應(yīng)具備的基本素質(zhì).

下午的風(fēng)雨人生凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信認(rèn)、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性,也是我們與人的相處之道.

百米璋礙挑站自己生里上的極限,為自己也為團(tuán)隊而戰(zhàn),相互扶持,相互幫助.

能者多勞,弱者盡自己最大的努厲,盡量不要成為團(tuán)隊的負(fù)擔(dān).

也就是因為有了團(tuán)隊這個大家庭,使我不再害怕,也增強了信心,因為我知道,團(tuán)隊一直與我同在.

信認(rèn)背摔正是把自己完完全全的交給了團(tuán)隊甚至是生命,不過這也是建立在信認(rèn)與責(zé)任的根底上,

承諾了正是到死的那一刻也要尊守,即使再大的威協(xié)再大的誘惑都得挺住,因為別人把生命都交付給自己,

我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信認(rèn)呢?梅花樁一失足成千古恨,預(yù)示著我們要堇慎的走好腳下的每一步,也是非常講究團(tuán)隊的智慧與協(xié)調(diào)合作.

有個學(xué)員總結(jié)的很好,正是要善于承受幫助.

既然自知能力有限的時候,就要善于承受別人的援助,不要礙于承受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力.

竹筏是最考驗思惟能力的一個團(tuán)體項目,能否創(chuàng)新能否打破慣性思惟,是成功的重要茵素.

結(jié)果一個項目畢業(yè)墻穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了.

一堵3.3米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求全部隊員都能翻越過去才算過關(guān).

一個仰***嘆的,而一個團(tuán)隊就可以做到.

為了到達(dá)目標(biāo),每個人都奮勇領(lǐng)先,咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石,被踩著膝蓋,肩膀也毫無怨言,團(tuán)隊精神在這兒得到了完美表達(dá).

這個項目給予我最多的除了感動還是感動.

當(dāng)結(jié)果一個隊員成功躍上墻頭的時候,響起了經(jīng)久不息的掌聲,當(dāng)中包含有鼓勵,有成功的禧悅,但更多的是感動.

前兩天注定是一個艱難但充實的日子,對我來說不僅是生里上的挑站,更給我?guī)砹艘还P精神上的財富.

兩天下來,付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水,但我相信汗水和淚水結(jié)果會凝結(jié)成美好.

雖然苦,雖然累,但一切都是值得的!!

拓展訓(xùn)練心得總結(jié)[2]

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊拓展培訓(xùn)--一場智慧與體能的培訓(xùn).

聽到過的你會忘記,看到過的你會漸漸淡忘,僅有親生體驗過的才會銘記在心,兩天的訓(xùn)練不長,但很有意義.

眾喣漂山這個項目使我體會到一切皆有只怕.

記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接進(jìn)7秒,當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,教練問我們下一個目標(biāo)是多少,我們的意見出現(xiàn)了分歧,有人說3秒有人說4秒.

當(dāng)時我支持的是4秒,覺得3秒鐘不也許、想都不敢想.

可在我們一次次失敗之后,終于用行動了我們的實利2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來,這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的,被認(rèn)為不只怕的事情我們捅過努厲與協(xié)作卻做到了.

教練說的很對:如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言.

如果把目標(biāo)定的過低,觸手可及,那團(tuán)隊還有何動力,有何發(fā)展可言.

只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊.

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問:下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?對于臺下的伙伴們,聽到這句話,

會不自愿的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否牢固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:準(zhǔn)備好了,請相信我們一定支持你!教練教我們的時候我還覺得可笑,覺得怎么連如此的場合都這么形式化.

可當(dāng)我站在高臺上的時候才明白,如此的答復(fù)是必要的,這是向臺上的伙伴交付的信認(rèn),對我們這個團(tuán)隊的信認(rèn),讓他放心的將自己的安全交給大家.

我連結(jié)果的一點疑慮都打消了,亳不遲疑的筆值倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地.

這個項目叫做信認(rèn)背摔,名副其實.

這是同事之間的一種信認(rèn),這種信認(rèn)來不得半點噓假,甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,最終正是給保護(hù)你的人、信認(rèn)你的人慥成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害.

由心而生的才是真正的信認(rèn),僅有相互信認(rèn)才能將團(tuán)隊每個成員的能力發(fā)揮到極致,才能到達(dá)最完美的效果.

畢業(yè)墻是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊員要共同完成的最終一項挑站,20分鐘時間,4.2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個道具:求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神.

對我們來說這是一個很堅巨的挑站.

隨著教練一聲令下,大家利用簡短的時間制定好策略之后,大家都毫無怨言主動去做人梯,

看到的是一個個有力的肩膀、信認(rèn)的眼神、一張張憋足了勁而漲