上傳人：暗***

認(rèn)證信息

認(rèn)證類型：個人認(rèn)證

認(rèn)證主體：馮**（實名認(rèn)證）

IP屬地：湖北

IP屬地：湖北 上傳時間：2023-02-27 格式：DOCX 頁數(shù)：24 大?。?.10MB 積分：0 舉報 版權(quán)申訴

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！那個神人幫忙做下1.瑜伽的呼吸法主要功效（）A.給大腦和身體提供充分的氧氣B.增強(qiáng)人體的免疫力C.提供免疫力，改善消化系統(tǒng)功能D.瑜伽練習(xí)是智育與體育相結(jié)合的一項運(yùn)動2.蝗蟲式可以很好的美化（）A.腹部線條B.腰部線條C.背部曲線D.胸部線條3.下面能夠預(yù)防貧血的瑜伽體位是哪個（）A.駱駝的姿勢B.雙角的姿勢C.眼鏡蛇姿勢D.犁的姿勢4.以下那一個動作能防止靜脈曲張的形成（）A.雙腿背部伸展式B.束角式C.戰(zhàn)士第一式D.直角式5.瑜伽體位中，被稱為瑜伽體位之父的是（）A.肩倒立式B.犁式C.頭倒立式D.頭頂輪式6.頂峰式的體位可以拉伸身體哪些部位（）A.小腿B.側(cè)腰C.頸部D.大腿7.下面哪種裝束不適合做瑜伽（）A.不受束縛，易于伸展、撐拉的服裝B.最好不穿鞋子，光腳練習(xí)C.可以戴任何首飾，包括皮帶、手表、眼鏡D.穿松內(nèi)衣，可以讓肺部不受約制充分?jǐn)U張吸氧8.以下哪個瑜伽動作屬于扭轉(zhuǎn)姿勢（）A.蝴蝶式B.下蹲式C.貓伸展式D.脊背式9.瑜伽運(yùn)動屬于哪個運(yùn)動項目（）A.健美操B.武術(shù)C.體操D.氣功10.以下那種心率代表健身效果不大（）A.155次/minB.185次/minC.145次/minD.105次/mim11.以下體位中，可以很好的預(yù)防膽結(jié)石的是（）A.身印式B.虎式C.船式D.弓式12..瑜伽練習(xí)要注意平衡原則（）A.即前后左右體位要和諧、均衡，身心合一B.前后對稱C.左右平衡D.身心合一13.以下哪個瑜伽動作屬于后仰姿勢（）A.蝴蝶式B.下蹲式C.脊背式D.貓伸展式14.下面那種運(yùn)動不能發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧能力：（）A.健身走B.交替跑C.立定跳遠(yuǎn)D.羽毛球15.瑜伽適合那些人來練習(xí)（）A.不分男女老少、任何人都可以練習(xí)B.只能女士來減肥C..只適合男士來健美D.只適合青少年助長、美體16.練習(xí)瑜伽的注意事項錯的是（）A.練習(xí)過程可有強(qiáng)迫自己的行為B.練習(xí)前一個小時不可沐浴，進(jìn)食C.練習(xí)中應(yīng)保持順暢的呼吸D.練習(xí)中應(yīng)穿著舒適的衣服17.舞蹈式的主要功效有（）A..增強(qiáng)小腦的平衡力，調(diào)節(jié)身體姿態(tài)B.治療關(guān)節(jié)炎C.消除肌肉疲勞，滋養(yǎng)內(nèi)臟器官D.治療失眠，眩暈18.以下說法中錯誤的是（）A.瑜伽就是一種體育鍛煉，不需要意識，只要感受到運(yùn)動就可以了B.瑜伽練習(xí)每個體位結(jié)束應(yīng)立即調(diào)息休息C.瑜伽練習(xí)應(yīng)配合呼吸和冥想D..瑜伽體位正確，可以有效調(diào)節(jié)身體各腺體循環(huán)。19.瑜伽體位來源于（）A.人類智慧的創(chuàng)造B.模仿動植物的體態(tài)C.根據(jù)人體結(jié)構(gòu)運(yùn)動學(xué)原理設(shè)計D.由五禽戲演變而來20.下面哪一條狀況不屬于決定一個人健康程度的是（）A.神經(jīng)系統(tǒng)的狀況B.主要器官的狀況C.內(nèi)分泌腺體D.心理狀況我來幫他解答2.瑜伽體位的作用（）A.它可以從根本上使我們的身體恢復(fù)健康活力，健身強(qiáng)體B.可以塑身、美容、延緩衰老C.對消除緊張，抑郁和煩躁有很好的作用D.這種配合呼吸的緩慢運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)暢通3.眼鏡蛇式是治療什么疾病最有效的體位（）A.提供免疫力，改善消化系統(tǒng)功能B.脊柱不良彎曲C.膝部痛風(fēng)D.消除背部疼痛4.以下哪個體位對于加強(qiáng)腹肌、削除腹部贅肉、緩解便秘有顯著的效果（）A.小船式B.神猴式C.弓式D.三角式5.瑜伽的本義是（）A.拉伸身體B.運(yùn)動肌體C.連接，統(tǒng)一D.減緩壓力B.只能女士來減肥8.瑜伽的最好練習(xí)效果是（）A.努力的拉伸身體，不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展。C..練習(xí)過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開。D.與教練攀比，急于求成。9.修煉瑜伽的高級境界是（）A.呼吸控制法B.體位訓(xùn)練法C.清潔凈化法D.冥想10.瑜伽體位中多數(shù)都是圍繞身體的哪個部位進(jìn)行練習(xí)的（）A.腰部B.髖部C.頸部D.脊柱12.下面哪些場所不適合做瑜伽（）A.通風(fēng)有新鮮空氣B.安靜不受外界噪音的影響C.配上寧靜、舒緩、悠揚(yáng)的瑜伽音樂D.可以在較軟的床上練習(xí)14.以下哪個瑜伽動作屬于前傾姿勢（）A.下蹲式B.貓伸展式C.脊背式D.蝴蝶式15.下面哪一個呼吸方式為吸氣——屏氣不呼——呼氣的姿勢（）A.風(fēng)吹樹式B.駱駝式C.韋史奴式D.射箭式16.下面哪一條狀況不屬于決定一個人健康程度的是（）A.神經(jīng)系統(tǒng)的狀況B.主要器官的狀況C.內(nèi)分泌腺體D.心理狀況17.以下體位中，可以很好的減少腰部贅肉的是（）A.風(fēng)吹樹式B.開肩式C.腰部轉(zhuǎn)動式D.弓式19.下面能夠預(yù)防貧血的瑜伽體位是哪個（）A.駱駝的姿勢B.雙角的姿勢C.眼鏡蛇姿勢D.犁的姿勢20.下面哪一條屬于瑜伽體位的原理（）A.圍繞脊椎骨，進(jìn)行的各個方向的姿勢，對人體的脊柱，中樞神經(jīng)進(jìn)行了按摩B.消除緊張，提高注意力C.提升體內(nèi)的優(yōu)良素質(zhì)，彌補(bǔ)自身的不足D.給大腦和身體提供充分的氧氣2、。3、。4、A5、。8、B。9、10、。12、。15B。17、。20A。自序第一章關(guān)于瑜伽第一節(jié)瑜伽的歷史及含義第二節(jié)瑜伽的主要流派第三節(jié)瑜伽的功效及其原理第四節(jié)瑜伽練習(xí)的組成部分及瑜伽所提倡的生活習(xí)慣第二章瑜伽練習(xí)索引及原理第三章瑜伽教練工作制度附：瑜伽大師箴言錄第四章瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論第一節(jié)體適能基本概念第二節(jié)基礎(chǔ)功能解剖常識第三節(jié)生物力學(xué)及基礎(chǔ)動作分析第四節(jié)基礎(chǔ)運(yùn)動生理學(xué)常識第五節(jié)運(yùn)動營養(yǎng)及瑜伽飲食第六節(jié)鍛煉的安全性和損傷預(yù)防第五章瑜伽體位第一節(jié)瑜伽中的常用坐姿1.簡易坐2.雷電坐3.平常坐4.武士坐5.至善坐6.半蓮花坐7.全蓮花坐8.吉祥坐9.對稱坐10.釋達(dá)斯瓦普魯坐11.融入體位中的常用坐姿第二節(jié)瑜伽常用體位1.山立功2.頸功練習(xí)3.肩旋轉(zhuǎn)功4.肩肘功5.單臂風(fēng)吹樹功6.直角式7.腰轉(zhuǎn)動功8.膝旋轉(zhuǎn)彎曲練習(xí)9.腳部練習(xí)10.仰臥伸展功11.手腕、手掌和手指的練習(xí)12.豎腿功13.增強(qiáng)精力呼吸功14.怪異式15.半駱駝功武漢工程大學(xué)瑜伽理論試題60題搜索瑜伽理論考試搜索體育理論考試之瑜伽搜索1、瑜伽最基本的呼吸方法有哪些：胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全式呼吸D.abc都是2、胸式呼吸的正確的呼吸方法是：氣息在胸腔區(qū)域B.氣息較淺C.腹部平坦D.abc都是3、瑜伽姿勢是圍繞哪部分練習(xí)：：頭部：軀干C：四肢D：脊柱4、瑜伽姿勢練習(xí)主要是：：彎曲運(yùn)動：伸展運(yùn)動C：跳躍運(yùn)動：整理運(yùn)動5、瑜伽姿勢練習(xí)的特點(diǎn)是：：快速的：劇烈的C：柔和舒緩的：隨便的6、姿勢練習(xí)時應(yīng)做到：：動作和呼吸結(jié)合在一起B(yǎng)：不用注意呼吸：不用注意動作：無要求7、動作在最大位置停留時應(yīng)該：B：急促的呼吸：保持平靜呼吸：憋住氣息：無要求8、練習(xí)瑜伽時最好是：：穿著寬松舒適衣服：赤腳練習(xí)：有瑜伽墊子：abc都是9、瑜伽練習(xí)時正確的是：：注意力集中在伸展的部位B：可以說話C：可以亂動D：無要求10、練習(xí)瑜伽的功效有：：提高思維能力，集中注意力：可以獲得力量、柔韌性和平衡：有效的去脂塑體D：abc都是11、哪個動作可以增加平衡能力：：雙腿伸展式：牛面式C：扭轉(zhuǎn)式：戰(zhàn)士三式12、哪個動作可以增加肩部力量：：單腿伸展式：云雀式C：山立式：上犬式13、瑜伽是通過哪3個方面養(yǎng)生的：調(diào)息：調(diào)身C：調(diào)心D：abc都是14、瑜伽練習(xí)時應(yīng)保持什么心態(tài)：急功近利：攀比心理C：平和心態(tài)：隨便心理15、瑜伽練習(xí)正確的飲食習(xí)慣是？：少食刺激性食物：飲食清淡：營養(yǎng)健康：abc都是16、瑜伽練習(xí)中正確的是：：不能借助外力：可以借助外力：不管呼吸：只管動作17、瑜伽練習(xí)中錯誤的是：：不需要意識運(yùn)動就行：要有冥想和休息：動作后要調(diào)息：能調(diào)節(jié)腺體18、瑜伽起源于哪個國家：：古印度：古中國C：古埃及：古羅馬19、瑜伽起源距今多少年：：3000B：4000C：5000D：600020、瑜伽的梵語意思是什么：：運(yùn)動：伸展C：加強(qiáng)D：合一或結(jié)合21、瑜伽的發(fā)源地：：西藏地區(qū)：印度北部C：尼泊爾：歐洲大陸22、練習(xí)瑜伽的最終目的：：加強(qiáng)跳躍能力：治療疾?。荷硇姆潘缮硇暮弦籇：學(xué)會動作23、練習(xí)瑜伽的最佳時間：：清晨日出之后：中午C：黃昏：晚上24、練習(xí)瑜伽時最好是：B：飽餐后：進(jìn)食后2小時C：喝大量的流質(zhì)D：練完馬上進(jìn)食25、：瑜伽音樂類型是:：動感：快速C：舒緩D：激烈26、下面哪個不是瑜伽的坐姿:：金剛坐：直角坐C：至善坐：蓮花坐27、哪種不是瑜伽的呼吸:：胸式呼吸：腹式呼吸C：完全式呼吸：口腔呼吸28、瑜伽冥想的目的:：實現(xiàn)內(nèi)心平靜：克服不良情緒：減輕壓力：abc都是29、瑜伽姿勢練習(xí)可以加強(qiáng)哪些方面:：柔韌性：平衡能力C：力量：abc都是30、瑜伽休息術(shù)中放松姿勢有哪些:：仰臥式：俯臥式C：嬰兒式：abc都是31、腹式呼吸吸氣時腹部是：：向內(nèi)：向外C：向上D：不動32、瑜伽姿勢練習(xí)主要是：：彎曲運(yùn)動：伸展運(yùn)動C：跳躍運(yùn)動：整理運(yùn)動33、船式的作用是什么:：減去腹部脂肪：加強(qiáng)腿部柔韌：伸展上肢：美化頸部34、什么是瑜伽:：是一種體操B：是一種舞蹈C：是一種古老的健身術(shù)D：是一種太極拳35、練習(xí)瑜伽的最終目的:：加強(qiáng)跳躍能力B：治療疾病C：身心放松身心合一D：學(xué)會動作36、練習(xí)瑜伽結(jié)束后應(yīng)多長時間進(jìn)行洗浴:：馬上洗浴B：15分鐘后小時D：3小時37、腹式呼吸吸氣時腹部是：：向內(nèi)B：向外C：向上D：不動38、瑜伽練習(xí)中正確的的是:：不需要意識運(yùn)動就行B：快速的練習(xí)C：動作后要調(diào)息D：談?wù)撝芯毩?xí)40、瑜伽的發(fā)展分為幾個時期：A.2個時期B.3個時期C.4個時期D.6個時期41、.瑜伽適合那些人來練習(xí):A.不分男女老少、任何人都可以練習(xí)B.只能女士來減肥只適合男士來健美D.只適合青少年助長、美體42、瑜伽的最好練習(xí)效果是:A.努力的拉伸身體，不得到標(biāo)準(zhǔn)不休息B.在深長、均勻的呼吸間想象身體韌帶柔和的伸展。C..練習(xí)過程中使用爆發(fā)力和反彈力以使得身體韌帶打開。D.與教練攀比，急于求成。43、下面哪些場所不適合做瑜伽:A.通風(fēng)有新鮮空氣B.安靜環(huán)境優(yōu)雅的地方C.配上寧靜、舒緩、悠揚(yáng)的瑜伽音樂、空氣渾濁吵鬧的地方44、在瑜伽腹式呼吸中，以下哪種說法正確:A.更多關(guān)注腹部B.更多關(guān)注胸部C.吸氣時腹部凹陷D.呼氣腹部隆起45、在做瑜伽基本站姿山立功時要保持什么樣的體位:A.骨盆中立位B.骨盆前傾位骨盆后傾位D.上體前傾位46、拜日式的功效有哪些:A.運(yùn)動量較強(qiáng)，能有效減壓B.腰腹肌肉得到鍛煉，整條脊骨變得柔軟靈活D.abc都是C.能調(diào)整失調(diào)的骨骼肌肉系統(tǒng)和血壓47、腹式呼吸吸氣時腹部是：A：向內(nèi)B：向外C：向上：不動48、瑜伽休息術(shù)的訓(xùn)練方式有哪幾種:A：在教練帶領(lǐng)下進(jìn)行B：由練習(xí)者本人在心中自我誘導(dǎo)C：ab都對D：abc都不對50、樹式的功效以下哪種說法正確:A：增強(qiáng)身體的平衡及注意力B：增強(qiáng)手臂力量C：消除手臂肌肉D：abc都對51、云雀式的功效以下哪種說法正確BA：增強(qiáng)身體注意力B：促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝C：消除手臂肌肉D：增強(qiáng)腿部力量52、牛面式的功效以下哪種說法是正確的:：增強(qiáng)體質(zhì)B：增強(qiáng)腿部力量C：預(yù)防肩周炎，增強(qiáng)骨盆與膝關(guān)節(jié)的彈性D：減少腰部脂肪53、瑜伽的分類方法有很多種，以下哪種分類是正確的:：練習(xí)主體分類B：瑜伽環(huán)境分類C：瑜伽功能分類D：abc都對54、瑜伽的對人體的作用有哪些:：使人的體形變的更加勻稱、線條優(yōu)美B：使發(fā)揮不夠正常的神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常功能C：防止內(nèi)分泌系統(tǒng)工作情況失常，來保持身體健康D：abc都對55、單腳蝗蟲式可以很好的美化:A：腹部線條B：臀部線條：背部曲線56、瑜伽練習(xí)要注意平衡原則:D：胸部線條B：前后對稱A：即前后左右體位要和諧、均衡，身心合一57、瑜伽練習(xí)時，呼吸與體式配合是怎樣的:：左右平衡D：身心合一A：先呼吸，再動作B：先動作結(jié)束，再呼吸結(jié)束C.：呼吸的深淺能量會影響動作的幅度：呼吸大于動作58、以下哪幾種姿勢具有美臂功效:A：牛面式B：身印式：伸展式：跪式后彎成圈59、頸部練習(xí)正確的準(zhǔn)備姿勢是:A：雙肩放松、放平，不要動，頭正直，背部也要保持挺直B：腰部彎曲上體前傾：肩部一起動60、瑜伽是梵文詞，作為詞義理解為:A：結(jié)合、合一：分開：呼吸D：abc都不對瑜伽理論考試答案，我考96分哦，好開心2年3年4年5年米米米米年年年年()2?3瑜珈理論試題庫1、什么是瑜珈？2、瑜珈健身中采用的一些體位目的是什么？3、瑜珈對脊柱鍛煉有什么作用？4、瑜珈的呼吸對健身有什么作用/5、什么是瑜珈的體位法？6、瑜珈體位法的意義？7、什么是瑜珈的呼吸法？8、呼吸通常的三種方式是什么？9、以瑜珈體位法命名的動作形式有哪幾種？10、瑜珈體位法的功能？11、瑜珈體位法與一般運(yùn)動的區(qū)別？12、瑜珈體位法的分類？13、什么是個人瑜珈體位法？14、瑜珈呼吸法的種類？15、瑜珈中胸部呼吸是怎樣完成的？16、瑜珈中腹部呼吸是怎樣完成的？17、瑜珈中胸腹呼吸是怎樣完成的？18、瑜珈呼吸法中完全呼吸法的過程？19、瑜珈呼吸法中完全呼吸法中吸氣是怎樣進(jìn)行的？20、瑜珈呼吸法中完全呼吸法中呼氣是怎樣進(jìn)行的？21、完全呼吸法的功效？22、練習(xí)腹部呼吸法的姿勢有哪些？23、請描述腹部呼吸的過程？24、在什么樣的環(huán)境下完成體位法？25、練習(xí)體位法需注意的事項？26、瑜珈練習(xí)的注意事項？27、瑜珈的學(xué)習(xí)原則？28、描述瑜珈中的眼鏡蛇式動作？29、描述瑜珈中的拜日十二式動作？30、描述瑜珈中的樹式動作？31、練習(xí)瑜珈時對音樂有些什么要求？32、請問瑜伽功能治療胃下垂嗎？33、高溫瑜伽適合什么樣人群？34、練習(xí)高溫瑜伽應(yīng)該注意哪些問題35、高溫瑜伽有沒有副作用？36、哪些人士不宜練習(xí)高溫瑜伽？37、練瑜伽能治療頸椎病和腰椎病嗎？38、瑜伽的自然療法是怎么回事？39、哪些人不適合練瑜伽？40、瑜伽是有氧運(yùn)動嗎？41、瑜伽的鍛煉效果如何？42、瑜伽可以減肥嗎？43、瑜伽與健美操有什么區(qū)別？44、瑜伽一周練幾次為好?45、瑜伽可以控制高血壓嗎？46、瑜伽可以幫助治療偏頭疼嗎？47、練習(xí)瑜伽時深吸或呼氣的方式是怎樣的嗎？48、有意識的呼吸，吸氣滿時，是否要在胸腔憋住停留一會？49、作為初學(xué)者，沒有老師的指導(dǎo)，就依靠書在家練是否有危險？50、練習(xí)瑜伽能使頭發(fā)變黑嗎？瑜伽體育理論考試（有答案的~）善態(tài)要有冥想和休息行不需要意識運(yùn)動就請考生注意：1：共50道單項選擇題，每題2分，請在A、B、C、D四個答案中選一個，把答案填寫在每題對應(yīng)的方框內(nèi)(一定要大寫)，交卷之前不要按回車鍵。2：考試時間120分鐘，沒有考試剩余時間提示，一定要按時交卷，每超時一分鐘扣2分。—————————————————————————————————————————————————————————————————1：北京奧運(yùn)會的三大理念是什么？D：綠色奧運(yùn)、A：健康奧運(yùn)、人B：和諧奧運(yùn)、科C：和諧奧運(yùn)、人文奧運(yùn)、綠色奧運(yùn)技奧運(yùn)、人文奧運(yùn)文奧運(yùn)、綠色奧運(yùn)奧運(yùn)2：舉辦奧運(yùn)會最多的國家是哪國？A：美國B：法國C：希臘D：英國3：急救的原則是A：救命在先B：止血在先C：送醫(yī)院在先D：觀察在先4：奧運(yùn)史上第一個馬拉松冠軍是路易斯他是哪國人？A：英國B：俄羅斯C：瑞典5：亞洲一共有幾座城市舉辦過奧運(yùn)會？D：希臘D：5座A：2座B：3座C：4座6：背越式跳高的技術(shù)特點(diǎn)？A：助跑有力B：起跳有力7：跳遠(yuǎn)全程技術(shù)分為幾個階段？A：3B：4C：過桿容易C：2D：快速助跑D：58：第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會是在哪個國家舉辦的？A：美國B：英國C：希臘9：北京奧運(yùn)會中國代表團(tuán)共多少人？A：1093人B：1095人C：1097人10：舊中國什么時候與國際奧委會開始建立聯(lián)系的？D：法國D：1099人D：1926年A：1920年B：1922年C：1924年11：頭部挫傷，可并合的損傷有（）A：腦震蕩B：腦挫傷12：心肺復(fù)蘇術(shù)方法有C：以上都是D：以上都不是D：以上兩種都不是A：一人急救法B：兩人急救法C：以上兩種都是13：.在對抗類競賽項目中，比賽的參照系是()。A：時空參數(shù)14：第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會有多少個國家參加？A：10個B：11個C：12個15：跳躍運(yùn)動員主要是發(fā)展哪部分力量？B：競賽規(guī)則C：對手強(qiáng)弱D：裁判評判D：13個A：上肢B：下肢C：軀干D：全身16：什么是瑜伽？C：是一種古老的D：是一種太極健身術(shù)拳A：是一種體操B：是一種舞蹈17：瑜伽起源于哪個國家？A：古印度18：瑜伽起源距今多少年？A：3000B：400019：瑜伽的梵語意思是什么？A：運(yùn)動B：伸展20：瑜伽的發(fā)源地？B：古中國C：古埃及C：5000D：古羅馬D：6000C：加強(qiáng)D：相應(yīng)或結(jié)合D：歐洲大陸A：西藏地區(qū)B：印度北部C：尼泊爾21：練習(xí)瑜伽的最終目的？C：身心放松身心合一A：加強(qiáng)跳躍能力B：治療疾病D：學(xué)會動作D：晚上22：練習(xí)瑜伽的最佳時間？A：清晨日出之后B：中午23：練習(xí)瑜伽時最好是：C：黃昏D：練完馬上進(jìn)食A：飽餐后B：進(jìn)食后2小時C：喝大量的流質(zhì)24：瑜伽音樂類型是？A：動感B：快速C：舒緩D：激烈25：下面哪個不是瑜伽的坐姿?A：金剛坐B：直角坐C：至善坐D：蓮花坐26：大學(xué)生練習(xí)的瑜伽體系？A：王的瑜伽B：智的瑜伽27：瑜伽的呼吸是什么呼吸？A：胸式呼吸B：腹式呼吸28：瑜伽冥想的目的？C：信瑜伽D：哈達(dá)瑜伽C：完全式呼吸D：口腔呼吸A：實現(xiàn)內(nèi)心平靜B：克服不良情緒C：減輕壓力29：瑜伽姿勢練習(xí)可以加強(qiáng)哪些方面？D：abc都是D：abc都是D：abc都是A：柔韌性3