2022年醫(yī)學(xué)專題-怎樣能把你胃養(yǎng)好

如何(rúhé)養(yǎng)好你的胃？——之慢性(mànxìng)胃炎第一頁，共十五頁。怎么引起(yǐnqǐ)胃病

饑一頓飽一頓，飲食沒規(guī)律誘發(fā)胃病。吃太辣或太冷的食物(shíwù)也能引起，抽煙等不健康的飲食引發(fā)胃病。第二頁，共十五頁。胃病的種類常見的有：

1、胃炎；2、胃潰瘍

；3、胃部的腫瘤

；4、胃潴留(zhūliú)

；5、胃下垂

；6、應(yīng)急性潰瘍等

；7、急性胃擴張

；8、胃泌瘤

；9、胃腸功能紊亂

；10、膽汁反流性胃炎

；11、胃黏膜脫垂癥

第三頁，共十五頁。癥狀(zhèngzhuàng)

它們(tāmen)有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、反酸，甚至惡心、嘔吐等等。第四頁，共十五頁。慢性胃炎(chronicgestritis)系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎癥或萎縮性病變,其實質(zhì)是胃粘膜上皮遭受反復(fù)損害后，由于粘膜特異的再生能力，以致粘膜發(fā)生改建,且最終導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。本病十分常見,約占接受胃鏡檢查病人(bìngrén)的80～90%，男性多于女性，隨年齡增長發(fā)病率逐漸增高。第五頁，共十五頁。忌食粗糙和刺激性食物

忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、濃茶、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸，你最好(zuìhǎo)避免食用。第六頁，共十五頁。

高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松(fànɡsōnɡ)，造成回流，所以如果你有胃灼熱的癥狀，就應(yīng)避免這些食物第七頁，共十五頁。

注意營養(yǎng)均衡食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子(sùzi)、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜第八頁，共十五頁。增加纖維素的攝取

食用寓含纖維的食物。纖維被認(rèn)為是抗癌成分(chéngfèn)，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機會。纖維被認(rèn)為能促進(jìn)粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護(hù)十二指腸粘膜。第九頁，共十五頁?？刂骑嬎?yǐnshuǐ)胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味晶，少吃難消化、易脹氣的食物.飯前及飯后盡量少喝水。第十頁，共十五頁。

少飲牛奶長期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，但它雖可暫時緩沖胃酸，但稍后，牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)會刺激(cìjī)更多的胃酸分泌，使胃更不舒服;杏仁奶是不錯的代替品。

勿服用鐵質(zhì)補充服。若有胃炎，服用鐵質(zhì)補充物可能引起嚴(yán)重的反胃。鐵質(zhì)是胃的刺激物。第十一頁，共十五頁。

補充營養(yǎng)素

①維生素B12用量依產(chǎn)品說明，慢性胃炎有可能由于維生素B12缺乏而引起貧血。

②維生素E及鋅維生素E每天400IU，漸增。鋅每天50-80毫克，它們能增加粘蛋白的產(chǎn)生，保護(hù)胃粘膜及止痛。

③蘆薈汁每天120cc，它能止痛及加速復(fù)原。

④蛋白質(zhì)分解酵索兩餐之間使用，分解殘留于結(jié)腸的食物，并幫助減少發(fā)炎。注意：勿使用含鹽酸的品牌。

⑤維生素A乳劑(rǔjì)或膠囊用量5000IU，一個月后降至2500IU。保護(hù)胃粘膜，幫助復(fù)原。

少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等第十二頁，共十五頁。Thanks！第十三頁，共十五頁。第十四頁，共十五頁。內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)如何養(yǎng)好你的胃。吃太辣或太冷的食物也能引起，抽煙等不健康的飲食引發(fā)胃病。胃病的種類常見的有：。本病十分常見,約占接受胃鏡檢查病人的80～90%，男性多于女性，隨年齡增長發(fā)病率逐漸增高。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。纖維(xiānwéi)被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維(xiānwéi)