體育與健康五六年級(jí)全一冊(cè)教案-《50米×8往返跑》

人民教育出版社五六年級(jí)《50米*8往返跑》課案年級(jí)：五、六年級(jí)學(xué)生人數(shù)：40單元：跑課時(shí)：2學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo):使90﹪通過(guò)本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生掌握參與50*8往返跑的折返技巧，體會(huì)通過(guò)技巧的學(xué)習(xí)使得自身速度的提高而帶來(lái)的快樂(lè)體驗(yàn)。2.技能目標(biāo):通過(guò)練習(xí)，使85﹪的學(xué)生初步了解和掌握折返轉(zhuǎn)身跑的動(dòng)作，正確的快速跑的動(dòng)作姿勢(shì)，并通過(guò)“貼膏藥”游戲提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.情感目標(biāo):通過(guò)游戲和學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)，探究學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，體驗(yàn)成功帶來(lái)的愉悅和自豪感，以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)、勇于承擔(dān)責(zé)任的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容《跑--50米*8往返跑》場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)地重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：途中跑擺臂協(xié)調(diào)自然、呼吸節(jié)奏順暢。難點(diǎn)：往返技術(shù)（減速、折返）。流程常規(guī)指引→提問(wèn)引課→熱身柔韌練習(xí)→短跑初體驗(yàn)→50米短跑練習(xí)。導(dǎo)學(xué)程序信息技術(shù)資源支持教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求教與學(xué)的過(guò)程組織形式自主準(zhǔn)備協(xié)同熱身隊(duì)列隊(duì)形活動(dòng)隊(duì)形體委組織學(xué)生參與手機(jī)錄制教學(xué)常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。宣布教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)要求：1．快、靜、齊。2．語(yǔ)言啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒。1．課前準(zhǔn)備器材，布置場(chǎng)地。2．集合整隊(duì)、師生問(wèn)候3．布置課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求。組織：二.準(zhǔn)備活動(dòng)1.熱身：讓學(xué)生分成兩路縱隊(duì)，體育委員帶領(lǐng)本班學(xué)生逆時(shí)針慢跑。要求：1.熱身活動(dòng)充分，積極參與，體委組織。學(xué)生練習(xí)。主動(dòng)學(xué)習(xí)。組織：2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)柔韌腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)要求：1.動(dòng)作規(guī)范、練習(xí)積極主動(dòng)。2.體委負(fù)責(zé)、自主管理1.教師講解練習(xí)要求。2.學(xué)生進(jìn)行柔韌拉練。3.在小組長(zhǎng)指揮下進(jìn)行拉伸及游戲活動(dòng)。4.師生評(píng)價(jià)反饋。拉伸柔韌及游戲練習(xí)隊(duì)形游戲環(huán)節(jié)貼膏藥方法組織學(xué)生兩個(gè)同學(xué)前后站位圍成一個(gè)圈，分別出兩個(gè)學(xué)生一個(gè)追一個(gè)跑，當(dāng)跑的同學(xué)迅速搶占圍圈任何一個(gè)同學(xué)前面，追的同學(xué)向反方向跑，站在前面同學(xué)后面的同學(xué)追。教師創(chuàng)設(shè)情境，引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，小組組長(zhǎng)組織各小組積極參與其中。學(xué)生分四組進(jìn)行游戲活動(dòng)，保持飽滿的精神狀態(tài)。注意教師強(qiáng)調(diào)的安全問(wèn)題。（被追得同學(xué)讓同學(xué)觸碰到身體任何部位要做俯臥撐或深蹲起三個(gè)）自主探究協(xié)同學(xué)習(xí)微課展示教學(xué)重點(diǎn)要求布置個(gè)體自學(xué)同伴助學(xué)手機(jī)錄制往返跑學(xué)與練1.自主分組50米*8往返跑初體驗(yàn)2.動(dòng)作方法50米*8起跑勻速，后蹬有力；起跑后，上體保持適當(dāng)前傾，后腿前擺不易過(guò)高；途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然，前擺積極后蹬有力，擺臂自然，上下肢蹬擺協(xié)調(diào)配合，調(diào)整呼吸節(jié)奏，快到終點(diǎn)位置前三米減速過(guò)終點(diǎn)降重心，然后迅速折返勻速加速繼續(xù)完成終點(diǎn)沖刺。切記前段距離加速過(guò)猛，體能要合理分配。要求：積極練習(xí)，注意安全。相互觀察、相互糾錯(cuò)，注意練習(xí)距離。仔細(xì)體會(huì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。4.學(xué)生主動(dòng)糾正自己錯(cuò)誤動(dòng)作。5.遵守游戲規(guī)則。6.學(xué)生體驗(yàn)游戲快樂(lè)。1.布置內(nèi)容說(shuō)明要求,引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范動(dòng)作。2.引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)快速跑技術(shù)，提醒學(xué)生注意重視安全。巡回指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)及時(shí)激勵(lì)、反饋、評(píng)價(jià)。5.引導(dǎo)學(xué)生評(píng)價(jià)、教師小結(jié)。6.教師講解游戲規(guī)則、方法和要求。7.實(shí)時(shí)評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生。1.老師講解、示范隊(duì)形：（短距離折線往返練習(xí)）2.學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：在指定區(qū)域分組測(cè)試50米*8往返跑自主練習(xí)協(xié)同提高教師講解組長(zhǎng)組織互動(dòng)學(xué)習(xí)共同提升四．課課練1.前后擺臂(10秒/3組)2.原地高抬腿(10秒/2組)3.原地小步跑(10秒/3組)4.坐位體前屈(20個(gè)/2組)要求：1.練習(xí)時(shí)遵守規(guī)則。2.學(xué)生積極參與。3.互幫互學(xué)，加油助威。1.教師講解動(dòng)作要求2.學(xué)生積極練習(xí)3.師生評(píng)價(jià)反饋,教師言語(yǔ)鼓勵(lì)。組織：自主反思協(xié)同進(jìn)步網(wǎng)絡(luò)拓學(xué)實(shí)踐研學(xué)自主學(xué)習(xí)積極參與網(wǎng)絡(luò)共享五.放松、評(píng)價(jià)1.拉伸放松，還器材慢走抖腿。2.評(píng)價(jià)（每課三問(wèn)）·認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)？·主動(dòng)幫助同伴了嗎？·動(dòng)作技術(shù)進(jìn)步了嗎？六.布置家庭練習(xí)每天15分鐘跑步練習(xí)和輔助性練習(xí)。（個(gè)體自學(xué)、同伴助學(xué)、網(wǎng)絡(luò)拓學(xué)、實(shí)踐研學(xué)）七．宣布下課要求1.充分伸展身體，全面放松身心。2.相互評(píng)價(jià)。1教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松。2.師生評(píng)價(jià),教師總結(jié)。3.布置作業(yè)，宣布下課。放松隊(duì)形：易犯錯(cuò)誤預(yù)防糾正易犯錯(cuò)誤：加速過(guò)猛，導(dǎo)致后程體能分配不均衡，完不成任務(wù)，；呼吸節(jié)奏不好；向前沖擊力大；途中跑上體過(guò)于后仰、途中跑上體搖晃直線性差，未到終點(diǎn)、減速向上跳起等。預(yù)防糾正：課堂熱身做循序漸進(jìn)性或者間歇性跑類練習(xí)，多做原地或者行進(jìn)間高抬腿，前后擺臂動(dòng)作的方向，身體協(xié)調(diào)性和耐力練習(xí)，游戲參與等等綜合性練習(xí)。預(yù)計(jì)心率曲線平均心率：120-130次/分預(yù)計(jì)密度70%左右安全預(yù)備保障1．練習(xí)前充分熱身、熱身操動(dòng)作正確、有韻律。2．練習(xí)時(shí)注意間隔和距離，遵守規(guī)則。3．時(shí)刻提醒學(xué)生注意自我保護(hù)和相互保護(hù)。八、學(xué)生參與信息技術(shù)的情況（過(guò)程、活動(dòng)或相關(guān)活動(dòng)的描述）。在學(xué)習(xí)《50米*8往返跑》之前，教師利用微課制作，進(jìn)行全程的技術(shù)引用，50米*8往返跑動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的發(fā)展順序清晰在屏幕平臺(tái)展示，學(xué)生觀看，教師講解，學(xué)生互動(dòng)，分組練習(xí)，互動(dòng)比賽達(dá)到課程目標(biāo)要求。九、教學(xué)效果（真實(shí)的或預(yù)期的）、教學(xué)反思。（個(gè)性化教學(xué)所做的調(diào)整，為自主學(xué)習(xí)所做的支持、對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)的設(shè)計(jì)，教與學(xué)方式的創(chuàng)新等）學(xué)生在老師講解的過(guò)程中，實(shí)踐應(yīng)用能力差，通過(guò)教學(xué)視頻播放和技術(shù)環(huán)節(jié)的觀看和模仿練習(xí)，進(jìn)行50米*8往返跑全程的技術(shù)引用，50米*8往返跑動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的發(fā)展順序，但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速，同時(shí)要同其它技術(shù)動(dòng)作銜接、轉(zhuǎn)換就比較困難，因此，本課作為該內(nèi)容的第一次課，重點(diǎn)在打好學(xué)生途中跑擺臂協(xié)調(diào)自然、呼吸節(jié)奏順暢。在50米*8往返跑上下肢協(xié)調(diào)用力的基礎(chǔ)，起跑有力，加速明顯；途中跑時(shí)重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，自然協(xié)調(diào)放松。難點(diǎn)是往返技術(shù)（減速、折返）跑的各個(gè)環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然、有力。課基本上完成了教學(xué)任務(wù)，絕大多數(shù)學(xué)生，掌握了50米*8往返跑全程動(dòng)作，時(shí)間安排較合理，教學(xué)方法與手段比較科學(xué)，師生互動(dòng)頻繁，示范講解的時(shí)機(jī)較適宜，學(xué)生人人參與，個(gè)個(gè)都動(dòng)了起來(lái)。個(gè)人觀點(diǎn)：《50米*8往返跑》實(shí)踐