大學生心理健康狀況及自我評價-學生心理健康自我評價總結

大學生心理健康狀況及自我評價_學生心理健康自我評價總結大學生的心理安康問題關系到大學生個人的成長，因此大學生們要時刻留意自己的心理安康方面的問題，還有學會自我評價。下面是學習啦我為大家?guī)淼拇髮W生心理安康狀況及自我評價范文，堅信對你會有協(xié)助的。

大學生心理安康狀況及自我評價篇一

從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的看法充溢了信念。對同學摯友我恒久都用一顆熱忱和善的心去對待他們。我是教師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我恒久都保持著樂觀的心態(tài)，堅信只要對自己有信念，堅持信念必須會實現(xiàn)自己的志向。

在性格上，我擁有雙重性格。有點抑郁質和粘液質性格的疊加。在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而鎮(zhèn)靜，嚴格遵守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。看法持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激烈，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不時時顯露自己的才能。我能夠長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其缺乏是有些事情不夠敏捷，不擅長轉移自己的留意力。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而敏捷性缺乏。但是我也有鎮(zhèn)定自若和肅穆謹慎的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質的類型和我比擬靠近，這種類型的人比擬沉靜，對問題感受和體驗深刻、長久，心情不簡單表露，反響緩慢但是深刻、精確性高。有較強的感受實力，易動感情、心情體驗的方式較少，但是體驗的長久而有力，能視察到別人不簡單發(fā)覺到的細微環(huán)節(jié)，對外部環(huán)境改變敏感，內心體驗深刻，外表行為特別緩慢、忸怩、怯弱、疑心、孤僻、優(yōu)柔寡斷，簡單恐驚。

我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特殊是敏感，不知道怎么表達自己的想法，沒有主見，患得患失等。關于沒有主見，我覺得要能夠正確地對待別人的建議，在聽取別人建議的根底上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會不盲目地堅信別人，勝利的時機便多了許多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項選擇，都會有所得有所失，這是一個至少的道理。所以認定了目標，就要義無反顧地跨步前進，萬萬不行瞻前顧后，患得患失，以致丟失機遇，悔之晚矣。新奇心和好強心都很重，這是我的致命點。這兩者經常遇到一起，使我時時心里面非常糾結。不服輸，輸了很不服氣。特殊不喜愛別人以不光明的方式贏我。

在特長方面，學科特長上，從小喜愛對美術科目的探究，喜愛閱讀文學刊物，并得以運用。對英語也能學得好，大學英語四級已過，正在努力六級。在體育運動特長上，沒有特殊喜愛的運動，人比擬懶。在藝術特長上，喜愛畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對電腦設計軟件頗喜愛探究。

依據自己的性格特長等方面的認知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。但是自己內心還是盼望有實力去做一些大事，比方自己創(chuàng)業(yè)。我覺得，我可以的，我堅信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點可以強化，缺點可以改正或弱化。

我是一個酷愛生活，做事謹慎的人。在中學階段的學習生活中，我不但學到了豐富的學問，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克制困難。而每解決一個問題，克制一個困難，都使我的信念得到了提升。我堅信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就必須能夠戰(zhàn)勝各種困難險阻，通向勝利的此岸。

在中學階段的學習過程中，我能夠謹慎對待每一門課程，謹慎預習，踴躍復習。遇到問題，向同學請教，向教師詢問。我會不斷改良學習方法，調整學習打算，合理支配時間。我把學習當成獲得學問，豐富自己的樂事，對它充溢了愛好。

在大學中，大一還比擬踴躍，到后來漸漸地就便得偷懶起來了。自己很清晰這是不正確的生活看法，我正在改正。多找些自己喜愛的書籍看看，學習一下本專業(yè)以外的學問，補充一下其他實力。有時去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結交更多的摯友。

我有正確的人生觀和價值觀。擅長與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力協(xié)助他人。在生活中，我能夠敬重師長，孝敬父母。我能夠踴躍參與學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學習自己喜愛的東西，因為自己喜愛，所以情愿花很大的心思，時間在上面。自我感覺很機靈，盼望自己做的東西能得到別人的贊揚和認同，這樣會給我動力。還有一方面的缺點就是在社會交往中自己特別被動，時時不情愿主動去聯(lián)系別人，包括摯友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不行能總是別人來聯(lián)系你的，所以我時時在自責中，苦痛中度過(因為失去了許多時機)，同時還不去聯(lián)系別人，我的生活也天經地義不好了。后來我分析了下，發(fā)覺自己是帶有必須自卑，表達實力也不是很好，怯于表達，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我特別怕失敗，所以躲避主動交往，導致我此時此刻的性格唯唯諾諾，做事情遲疑不決。當要人際交往有事情要確定時，我會像螞蟻鉆心一樣，特別難過，整個人都不自由，煩躁擔心，就是不想做確定，情愿不做確定，于是把這些都推給家人去，所以我此時此刻還不能獨立解決事情。

綜上所述，是我對自己的個人鑒定與評價，結合自己的優(yōu)缺點。我堅信，我可以在將來完善自己的每一方面，也能接著的相識自己的缺乏與優(yōu)點。在大學剩下的兩年中，豐富自己的各類學問，學習自己喜愛的東西，廣交摯友。克制自己各種缺乏，接著增加自己的優(yōu)點。大學生心理安康狀況及自我評價篇二

每個人都盼望擁有一個安康的身體，而安康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o的一代大學生面臨的一個極其重要的任務就是：在全部意義上參加安康，做一個生理、心理都臻于完備的真正安康的人。

對于我們大學生，心理安康的標準包括：正常的智力、良好的心情、健全的意志、和諧的人際關系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、奉獻、成才關系重大，是大學生成才的根底。

心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質，是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、踴躍從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。心理安康可以使大學生克制依靠心理增加獨立性。

想要做一名合格的的大學生，心理安康是很重要的。但正確的自我認知是達成心理安康的重要前提。實事求是的相識自己，評價自己，鼓勵自己，揚長避短，奮勉上進。但作為一名大學生，許多的時候不能踴躍樂觀的生活。像我來說，以前許多的時候不切合實際，喜愛哀痛地歌曲、故事等，喜愛一個人獨處，有什么事情都喜愛憋在心里，所以心情有的時候很愁悶，很哀痛，平常有時會有些消極，心情消沉，我的摯友也很少。在進入大學后，

有點不適應這樣的生活，后來我參與各種活動，踴躍熬煉自己，此時此刻的我和以前真的很不一樣。此時此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的對待事情，能夠很好的調整自己的心情。但有的時候做事情太急躁，簡單出錯，所以我還要在實踐中熬煉自己，磨練自己。

心情是人對客觀事情看法的體驗，是人的須要得到滿意與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的相識事情，而總是對客觀事物抱有必須的看法，同時在內心深處產生一種特別的體驗，這種看法、體驗就是心情。良好的心境能促進人的身體安康，并有助于充分調動人的踴躍性，提高工作效率。相反不良的心境那么讓人不安，且意志消沉簡單激怒，對人的安康起著極大地危害作用。

青年大學生由于內心抑制和自我限制力尚在開展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因為一件小事而生氣、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經常說話沖人，因此不光讓摯友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經致歉了，但終歸給人家造成了損害。所以在平常的生活中，我們不能由著自己的性子，要學會抑制自己的心情不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學這段時間，我覺得我的改變很大，能夠聽取別人的看法，承受別人的指責，而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否那么將一事無成。”而宏大的科學家愛因斯坦那么指出：“美麗的性格和鋼鐵般的意志，比才智和博愛更為重要?！奔偃缯f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志那么干脆限制人的事業(yè)勝利，沒有頑固的意志也就沒有勝利。意志品質是指建立在意志目的性和驅動性這兩個根本特征之上的各種品質特點。主要包括：自覺性、堅毅性、堅決性、自制力和英勇。而意志的標準就是這些品質的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平常的生活中，我做事情能夠堅持究竟，能夠克制一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產生堅毅意志的精神支柱，有的時候做事情確實要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點有的時候和我很符合，不能夠很堅決的做出一些確定，而且很簡單變更辦法，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平常的生活中，要學會自己作出確定，對于別人的看法要先思索，先判定是不是符合自己，然后再確定。同時作為一名大學生還要有自制力。沒有制動器就不行能有汽車，而沒有抑制就不行能有任何意志。與自制力相反的品質是任性沖動。當然，我們確定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候確實我們不用對自己要求太高，有時的放松一下對我們也有好處。但在對待一些肅穆的事情時，我們要肅穆對待。

和諧的人際關系對于我們大學生是必不行少的。一個現(xiàn)實的人是不行能離群索居的，總是生活和活動于必須的群體之中。同時，社會本身也須要必須的團體和組織。在大學這個特定的環(huán)境里，大學生的人際關系要怎樣處理很重要。在平常的生活學習中，我通常團結同學，樂于助人，是同學的好摯友。而且性格開朗、酷愛生活，而且能夠保持和諧的人際關系樂于交往心理安康的學生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過與別人交往，使我能夠相識大學生的社會責任，增加心理適應實力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，更好的安康開展。在學習之余我還踴躍參與業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生活，而且為我的安康開展供應了課堂以外的活動時機。比方我參加愛心學校，在愛心學校中，我收獲頗多。此時此刻能夠很好的與那些頑皮的小學生溝通溝通，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名大學生，我們應造就多種愛好，開展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心安康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。開展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

十全十美的特性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克制特性弱點。塑造一個開心而安康的自我。人格與人的心身安康親密相關。很多心理疾病都有相應的人格特征，并且這種疾病在開展的過程中，其相應的人格始終發(fā)揮著重要的影響。安康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力氣。所以我們要完善自己的特性。

大學生正處于身心開展?jié)u漸成熟的時期。經常會遇見許多的沖突沖擊。如學業(yè)狀況。在這一學期，我覺得我始終沒有進入學習的狀態(tài)，許多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些焦急?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道此時此刻落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時間我要抓緊每一分每一秒。此時此刻再埋怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。

我們大學生應當樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素養(yǎng)，增加心理調適實力和社會生活的適應實力，預防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格開展和心情調整等方面的困惑，提高安康水平，促進德智體美等全面開展。但是要怎樣做到這些呢?

第一，造就良好的人格品質。造就悅納自我的看法，揚長避短，不斷完善自己。其次應當提高對挫折的承受實力，對挫折有正確的相識，化消極因素為踴躍因素。樹立科學的人生觀，踴躍參與各類實踐活動，豐富人生經歷。

其次，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學探究所證明。安康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育熬煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必需科學地支配好每天的學習、熬煉、休息，使生活有規(guī)律。幸免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億實力減退。

第三、加強自我心理調整。自我調整心理安康的核心內容包括調整相識構造、心情狀態(tài)，熬煉意志品質，改善適應實力等。

第四、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游,拼死地吸取新學問，開展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會開展的須要。