每一株小草都有屬于自己的春天

關(guān)于每一株小草都有屬于自己的春天第一頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二青春期所存在的問(wèn)題1.容易暴躁。有時(shí)甚至?xí)透改隔[矛盾，但當(dāng)時(shí)只不過(guò)被憤怒沖昏了頭腦，過(guò)后想起卻又覺(jué)得自己做的不對(duì)。2.煩惱增多。正值青春期，卻同時(shí)面臨學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，心理壓力很大。第二頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二3.對(duì)異性感興趣。其實(shí)這很正常，每個(gè)人都這樣，只要不要過(guò)度感興趣，會(huì)影響學(xué)習(xí)的，還是應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重的好。

4.思想改變。我們都愛(ài)思考，思考人生很多的事，胡思亂想著，讓青春期的孩子頭腦充滿著奇幻，但現(xiàn)實(shí)有時(shí)卻很矛盾，有些問(wèn)題也很糾結(jié)。

第三頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

關(guān)于高中生心理壓力的思考

一、形成的原因（一）外在原因

1、來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力。案一：學(xué)生甲上中學(xué)后，由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，科目增加，上課時(shí)跟不上老師的速度，問(wèn)題象滾雪球一樣越來(lái)越多，每天開(kāi)夜車(chē)，學(xué)習(xí)效果卻收效甚微。長(zhǎng)期超負(fù)荷的壓力，產(chǎn)生過(guò)度疲勞，患了神經(jīng)衰弱。

第四頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

2、來(lái)自同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)壓力。案二：學(xué)生乙學(xué)習(xí)成績(jī)很好，平時(shí)測(cè)驗(yàn)成績(jī)總名列前茅，但是它卻十分擔(dān)心別的同學(xué)超過(guò)他，于是整天一分一秒也不放松學(xué)習(xí)。由于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，且時(shí)時(shí)害怕別人超越，焦慮過(guò)度，漸漸地，思想不能集中，不能正常思維，滿腦子是問(wèn)號(hào)：“有人超過(guò)自己怎么辦？”久而久之，一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅的優(yōu)秀學(xué)生發(fā)展到無(wú)法堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)。第五頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二3、來(lái)自考試的壓力。案三：學(xué)生丙平時(shí)上課注意聽(tīng)講，學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定，但是一遇到重要考試時(shí)就非常緊張，考前吃不好睡不香，經(jīng)常生病，考試時(shí)更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，平時(shí)得心應(yīng)手的題目，一下子答不出來(lái)，大腦一片空白。第六頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二4、來(lái)自家長(zhǎng)的壓力。案四：學(xué)生丁在心理咨詢中說(shuō)到，我的家庭環(huán)境十分優(yōu)越，我有自己的房間，爸爸媽媽為我買(mǎi)了各種參考書(shū)，我的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，家務(wù)勞動(dòng)從來(lái)不讓我動(dòng)手。因?yàn)榕掠绊懳覍W(xué)習(xí)，爸爸媽媽很少看電視，平時(shí)說(shuō)話的聲音壓得低低的，很少聽(tīng)到他們的歡聲笑語(yǔ)?？赡睦镏?，在這墳?zāi)拱愕膶庫(kù)o中，我背負(fù)了多少的心理壓力，我怕考試，我怕自己成績(jī)不好，對(duì)不起父母。第七頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二學(xué)習(xí)心理測(cè)試

——你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)如何1.我已經(jīng)不想學(xué)習(xí)，想去找份工作。2.我把自己的時(shí)間平均分配在各科上。3.除了老師指定的作業(yè)外，我不想多做。4.如果沒(méi)有人督促我，我很少主動(dòng)學(xué)習(xí)。5.我一讀書(shū)就覺(jué)得疲勞和厭煩，只想睡覺(jué)。6.如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。7.我?guī)缀鹾敛毁M(fèi)力地就能實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。8.我常想不用花太多的時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過(guò)別人。第八頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二9.為了對(duì)付每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，我已經(jīng)感到力不從心了。10.我總是為了同時(shí)實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)而忙得焦頭爛額。11.我給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多數(shù)因做不到而不得不放棄。12.我迫切希望自己在短時(shí)間內(nèi)就大幅度提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。13.為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，我不再給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。14.只在我喜歡的科目上狠下功夫，而對(duì)不喜歡的科目放任自流。15.我認(rèn)為課本上的基礎(chǔ)知識(shí)沒(méi)什么可學(xué)的，只有讀大部頭作品才有意思。第九頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二評(píng)分規(guī)則對(duì)問(wèn)題給出“是”“否”回答。“是”1分，“否”0分，將得分相加，算出總分。11~15分：說(shuō)明學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上有嚴(yán)重問(wèn)題和困惑，需要調(diào)整。5~10分：說(shuō)明學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上有一定問(wèn)題和困惑，可調(diào)整。0~4分：說(shuō)明學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上有少許問(wèn)題，必要時(shí)可調(diào)整。第十頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二良好的環(huán)境有利于記憶長(zhǎng)時(shí)間地伏案學(xué)習(xí)，在感到疲勞的時(shí)候，記憶力也就因之而減弱了。這時(shí)就要稍事休息，讓眼睛和大腦恢復(fù)疲勞?；蛘呙嫦蜃雷?，坐在原位活動(dòng)活動(dòng)手臂，稍微松弛一下；或者玩玩塑料做的模型，翻翻漫畫(huà)冊(cè)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。這些，對(duì)于重新振奮精神以提高繼續(xù)學(xué)習(xí)的效率，對(duì)于增強(qiáng)記憶力，都是很有必要的。但是，這們做的目的必須是為了振奮精神以利于學(xué)習(xí)。第十一頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二團(tuán)結(jié)就是力量一個(gè)和尚挑水喝，兩個(gè)和尚抬水喝，三個(gè)和尚沒(méi)水喝。一只螞蟻來(lái)搬米，搬來(lái)搬去搬不起，兩只螞蟻來(lái)搬米，身體晃來(lái)又晃去，三只螞蟻來(lái)搬米，輕輕抬著進(jìn)洞里。想必大家小時(shí)候都有聽(tīng)過(guò)這樣的童謠吧~第十二頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

這兩首童謠，講了兩種截然不同的結(jié)果?！叭齻€(gè)和尚”之所以“沒(méi)水喝”，是因?yàn)榛ハ嗤普?、不講協(xié)作;“三只螞蟻來(lái)搬米”之所以能“輕輕抬著進(jìn)洞里”，正是團(tuán)結(jié)協(xié)作的結(jié)果。從“人不如蟻”中，我們得到什么啟示呢？第十三頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

我們講團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，有必要研究狼的成功捕獵過(guò)程。狼是群動(dòng)之族，攻擊目標(biāo)既定，群狼起而攻之。頭狼號(hào)令之前，群狼各就其位，各施其職，嚎聲起伏而互為呼應(yīng)，默契配合，有序而不亂。頭狼昂首一呼，則主攻者奮勇向前，佯攻者避實(shí)就虛而后動(dòng)，后備者厲聲而嚎以壯其威……。獨(dú)狼并不強(qiáng)大，但當(dāng)狼以集體力量出現(xiàn)在攻擊目標(biāo)之前，卻表現(xiàn)強(qiáng)大的攻擊力。在狼成功捕獵過(guò)程的眾多因素中，嚴(yán)密有序的集體組織和高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是其中最明顯和最重要的因素。狼的“團(tuán)結(jié)協(xié)作精神”能否應(yīng)用到我們的工作中，請(qǐng)大家討論！第十四頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二那么，我們?cè)趺礃硬拍茏龅綀F(tuán)結(jié)呢？

一是建立和諧關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的人際氛圍。心理學(xué)認(rèn)為，如果我們能與同事、領(lǐng)導(dǎo)和老師同學(xué)之間形成和諧的信賴(lài)的關(guān)系，那么我們和他們相處的氣氛就會(huì)更融洽，更有助于形成相互尊重、理解的工作和學(xué)習(xí)氛圍和友好寬松的工作環(huán)境，可以最大限度地發(fā)揮我們的聰明才智和工作學(xué)習(xí)熱情。對(duì)我們來(lái)講，就是要領(lǐng)悟好工作思路和工作要求，主動(dòng)請(qǐng)示和匯報(bào)；虛心學(xué)習(xí)，搞好與其他人的協(xié)作配合，多交流、多協(xié)調(diào)、互相幫助、共同提高；搞好內(nèi)部團(tuán)結(jié)，不盛氣凌人，不欺上瞞下，外求支持協(xié)作，內(nèi)求團(tuán)結(jié)向上；協(xié)調(diào)好內(nèi)外關(guān)系，把主動(dòng)性與針對(duì)性、實(shí)效性統(tǒng)一起來(lái)，秉承“團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取，共同進(jìn)步”的宗旨，做到精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，同舟共濟(jì)，努力完成各項(xiàng)任務(wù)。第十五頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二二是積極開(kāi)展集體活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。參加集體活動(dòng)、可以增強(qiáng)我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，進(jìn)而產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。在遇到困難的時(shí)候就能集體想辦法、出主意，做到“三個(gè)臭皮匠，頂過(guò)諸葛亮”，積聚集體的智慧和力量。馬克思在《德意志意識(shí)形態(tài)》中說(shuō)“人的能力的充分發(fā)揮是最大的勞動(dòng)生產(chǎn)力和社會(huì)財(cái)富，是生產(chǎn)力發(fā)展的最有效的方式”。我們想一下，當(dāng)我們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)中遇到困難，內(nèi)心感到憂懼和無(wú)助、猶豫不決的時(shí)候，我們最需要的是什么呢？是團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員之間發(fā)自內(nèi)心的鼓勵(lì)，它可以使我們戰(zhàn)勝自我，可以使我們跨出決定人生的重要一步，這時(shí)我們會(huì)強(qiáng)烈地感受到來(lái)自團(tuán)隊(duì)的巨大力量。第十六頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

三是營(yíng)造你追我趕、力爭(zhēng)上游的工作氛圍。必要的競(jìng)賽活動(dòng)是保持團(tuán)隊(duì)銳氣的必要條件，它能促使我們?cè)趯W(xué)習(xí)上更努力、工作上更用心、作風(fēng)上更頑強(qiáng)，從而加快前進(jìn)的步伐。我們提倡團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神和互補(bǔ)精神，就是要在目標(biāo)一致的前提下團(tuán)結(jié)起來(lái)，攜手協(xié)作，力爭(zhēng)出一流的成績(jī)。同時(shí)，我們要避免惡性競(jìng)爭(zhēng)，力戒同貴相害，同美相妒，同行成冤家。第十七頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

四是充分信任同事和周?chē)娜?。信任別人是一種良好的美德。在與同學(xué)相處時(shí)，一定要給予充分的信任，同時(shí)自己要謙虛一點(diǎn)、微笑一點(diǎn)、寬容一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)。當(dāng)前，要克服任務(wù)重的困難，圓滿完成既定的各項(xiàng)任務(wù)，就是要搞好團(tuán)結(jié)協(xié)作，把工作做得更好。第十八頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

五是充分發(fā)揮單位的主導(dǎo)作用。一要強(qiáng)化集中學(xué)習(xí)。共同學(xué)習(xí)能夠在成員之間實(shí)現(xiàn)信息和資源共享；在學(xué)習(xí)中直接交流，可以加大信息交流量，拓展每個(gè)成員思維的深度與廣度，同時(shí)也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的協(xié)作精神。二要領(lǐng)導(dǎo)班子成員進(jìn)一步提高領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，在內(nèi)部建立起良好的激勵(lì)機(jī)制，做到獎(jiǎng)罰分明。這樣，團(tuán)結(jié)協(xié)作的凝聚力就會(huì)得到鞏固，潛在的創(chuàng)造力就能發(fā)揮出來(lái)。第十九頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

同心山成玉，協(xié)力土變金。成功，需要克難攻堅(jiān)的精神，更需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力。一個(gè)班級(jí)，如果組織渙散，人心浮動(dòng)，人人自行其是，甚至搞“窩里斗”，何來(lái)生機(jī)與活力？又何談干事創(chuàng)業(yè)？在一個(gè)缺乏凝聚力的環(huán)境里，個(gè)人再有雄心壯志，再有聰明才智，也不可能得到充分發(fā)揮！只有懂得團(tuán)結(jié)協(xié)作的人，才能明白團(tuán)結(jié)協(xié)作對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)整個(gè)單位的意義，才會(huì)把團(tuán)結(jié)協(xié)作當(dāng)成自己的一份責(zé)任。第二十頁(yè)，共二十二頁(yè)，編輯于2023年，星期二

我們都是13班的一員，雖然身在普通班，但是我們不能認(rèn)為自己是普通的，我們應(yīng)該把13班建設(shè)好，努力做到最好，