22心理健康教案《我生氣了》

本文格式為Word版，下載可任意編輯——22心理健康教案《我生氣了》

我生氣了

一、輔導(dǎo)對(duì)象小學(xué)二年級(jí)學(xué)生二、主題辨析

隨著學(xué)生年齡的增加，活動(dòng)量增大，自我意識(shí)加強(qiáng)，學(xué)生和家長(zhǎng)、同學(xué)等之間簡(jiǎn)單發(fā)生一些摩擦，引發(fā)生氣的情緒，由于孩子小，不知道怎么怎么控制自己的情緒，往往給自己和他人帶來(lái)更大的困擾，久而久之則不利于學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。本次活動(dòng)將重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用改變想法、折中處理等方法來(lái)控制自己的怒氣，這將有利于兒童情感的發(fā)展完善，促進(jìn)他們的人際交往和校園生活適應(yīng)，建立和諧的人際關(guān)系。三、輔導(dǎo)目標(biāo)

1、知道生氣是一種正常的情緒，偶爾適度的生氣有益，過(guò)度的生氣有害。2.引導(dǎo)學(xué)生用改變想法、折中等方法控制自己的怒氣，處理讓自己生氣的事情。四、輔導(dǎo)重難點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生用改變想法和折中方式處理自己生氣的事情。五、輔導(dǎo)方法

觀看視頻，游戲，情景體驗(yàn)，自主摸索，心理測(cè)試、小組探討、唱歌六、輔導(dǎo)準(zhǔn)備

Ppt，視頻，錄音，情景體驗(yàn)畫(huà)（全班人數(shù)）七、輔導(dǎo)過(guò)程

課前談話，增加信任，課前約定（一）團(tuán)體暖身

1、做游戲：天氣預(yù)報(bào)

2、過(guò)渡語(yǔ)：看著大家玩得高興的樣子，有一個(gè)叫哈利的小朋友可羨慕了，由于他覺(jué)得他今天遇到了好多倒霉事，可生氣了，我們來(lái)看看是怎么回事。（二）團(tuán)體轉(zhuǎn)換

1、看視頻《生氣湯》前半段。

2、孩子們說(shuō)說(shuō)看，哈利都為些什么事而生氣呢？

3、揭題：孩子們，就像高興、興奮、憂傷等感覺(jué)一樣，生氣也是一種感覺(jué)，是一種情緒的表現(xiàn)。每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，都可以生氣，爸爸媽媽有生氣的權(quán)利，老師有生氣的權(quán)利，孩子們你們也有生氣的權(quán)利。今天，我們就來(lái)聊聊有關(guān)生氣的話題。（三）團(tuán)體工作

1

1、回憶一下，你遇到過(guò)的讓你很生氣的一件事，是什么事？2、談話了解偶爾適度的生氣有益，過(guò)度的生氣有害。

3、引導(dǎo)用改變想法來(lái)面對(duì)已經(jīng)發(fā)生的生氣的事情，撲滅怒火，獲得好心情。（1）情景體驗(yàn)。出示文字：老師讀。

（2）自主摸索：第一頁(yè)：請(qǐng)畫(huà)出那只拿走最終一塊餅干的手。其次頁(yè)：請(qǐng)?jiān)趫D旁的空白框里寫(xiě)上自己的想法，然后將左邊的人臉畫(huà)上表情，要表現(xiàn)你此刻的感受哦。第三頁(yè)：請(qǐng)閱讀想法，然后將左邊的人臉表情畫(huà)完整。請(qǐng)孩子上臺(tái)展示畫(huà)的表情圖和想法。

（3）集體探討：面對(duì)同一件事，為什么你的心情卻前后不一樣呢？（4）小結(jié)：是的，想法不同，導(dǎo)致了我們的心情不同。

（5）心理小測(cè)試游戲：出示圖片，你看到了什么？你還看到了什么？

（6）小結(jié)：換個(gè)角度看，可以看到不一樣的東西，換一個(gè)想法，心情大不一樣。所以，孩子們，當(dāng)你面對(duì)一件讓你生氣的事情時(shí)，你不妨改變一下自己的想法，這樣可以讓心中的怒火熄滅下去，收獲好心情。（7）設(shè)置情境：練兵場(chǎng)，采訪。4、引導(dǎo)學(xué)生用折中方式處理還沒(méi)有發(fā)生的生氣的事情

過(guò)渡語(yǔ)：有人拿走了自己想吃的最終一塊餅干，心愛(ài)的本子被弄臟，玩具被摔壞等，這是已經(jīng)發(fā)生的事情，我們可以改變想法來(lái)?yè)錅缗?，獲得好心情，但對(duì)于還沒(méi)發(fā)生的讓我們生氣的事情，改變想法是不是最好的方法呢？（1）出示情境：小明遇到的一件讓他生氣的事情

假使用改變想法怎么想來(lái)熄滅怒氣？指名說(shuō)。有沒(méi)有兩全其美的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題？指名說(shuō)。

（2）小結(jié)：這就是折中處理。折中就是指生氣的事情發(fā)生時(shí)，你和對(duì)方友好協(xié)商，雙方都做出一點(diǎn)讓步，最終得出一種大家都相對(duì)滿意的解決方法，盡管你沒(méi)有得到你全部想要的結(jié)果，但這往往是最好的方法。（3）小組探討：練兵場(chǎng)。

（4）小結(jié)：面對(duì)還沒(méi)發(fā)生的生氣事情，假使你能靈活地思考，和對(duì)方友好協(xié)商，并作適當(dāng)?shù)淖尣綍r(shí)，問(wèn)題就和平解決了，通過(guò)折中方式來(lái)解決問(wèn)題，會(huì)讓你內(nèi)心感覺(jué)十分舒暢，其他人和你在一起時(shí)也會(huì)感覺(jué)更開(kāi)心。5、拓展：其他方法

（1）看《生氣湯》視頻后半截，說(shuō)說(shuō)哈利是用什么方法怎么撲滅自己的怒火的。（2）共享控制怒氣的好方法。寫(xiě)到黑板上去。寫(xiě)不起的字可以寫(xiě)拼音。

（3）小結(jié)：孩子們，你們有這么多好的方法來(lái)控制自己的怒火，真了不起！以后碰見(jiàn)讓自己生氣的事情時(shí)，就可以自信地這樣對(duì)自己說(shuō)了：這不值得生氣。生氣沒(méi)有用。好吧，我能應(yīng)