心理健康讀書(shū)心得體會(huì)7篇

Word第第頁(yè)心理健康讀書(shū)心得體會(huì)7篇心理健康讀書(shū)〔心得體會(huì)〕精選1

前段時(shí)間幼兒園布置每位老師要學(xué)習(xí)一本專著，我學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)，通過(guò)學(xué)習(xí)，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒老師是年輕一代最初的啟蒙老師，在幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中起著主導(dǎo)作用，幼兒園不同于中學(xué)校，幼兒〔教育〕形式是以為基本活動(dòng)形式，寓教于之中，是幼兒共同的活動(dòng)形式。

作為老師首先應(yīng)當(dāng)是孩子的伴侶，在公平的關(guān)系中，老師是幼兒的伙伴，使幼兒在心理上到平安，放松，讓他益生活在自由、敬重、公平、合作的氣氛中，在這氣氛中，讓幼兒充分的活動(dòng)，獲得表達(dá)自己欲望和力量的機(jī)會(huì)。

每個(gè)孩子的獨(dú)特都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動(dòng)表現(xiàn)自己，見(jiàn)到客人能主動(dòng)打招呼，聽(tīng)到音樂(lè)就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所提倡的。但是有些孩子，他們?cè)谟變簣@里比較活潑，一旦離開(kāi)了他們熟識(shí)的環(huán)境，或家里來(lái)了客人，或者幼兒園來(lái)了生疏人參觀等等，他們便很害怕，不敢說(shuō)話。這種害怕性格的形成，大多由于缺乏熬煉的機(jī)會(huì)，缺少表現(xiàn)自己的士氣的條件，假如不準(zhǔn)時(shí)加以引導(dǎo)，將嚴(yán)峻影響幼兒一生的進(jìn)展。害怕的幼兒往往沒(méi)有士氣在眾人面前講話，或說(shuō)話聲音很小，為轉(zhuǎn)變這種害怕的性格，我們努力為幼兒供應(yīng)“說(shuō)”的機(jī)會(huì)，讓幼兒在每個(gè)人面前表達(dá)自己欲望和自己的感情。

作為一名幼教工，怎樣去教幼兒、怎樣主動(dòng)和幼兒溝通是很重要的。

第一、如今的教育觀，要求老師與幼兒的地位是公平的。

老師要敬重每一位幼兒，作為伴侶坐下來(lái)與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來(lái)簡(jiǎn)單的話，做起來(lái)卻很難。每個(gè)人都有自己的權(quán)利，包括幼兒自己的權(quán)利，所以做什么都不要強(qiáng)制幼兒去做，可以去引導(dǎo)幼兒去做。老師以親切的話語(yǔ)，關(guān)懷他們喜愛(ài)，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關(guān)系，又使我們目標(biāo)得以實(shí)施。

其次、開(kāi)展豐富多彩的嬉戲，讓幼兒從中得到學(xué)問(wèn)。

在教育活動(dòng)中，老師就盡量多設(shè)計(jì)一些與教育內(nèi)容相全都的嬉戲。真正做到“在嬉戲中學(xué)習(xí)”。

第三、抓住幼兒的閃光點(diǎn)。

讓幼兒布滿自信做好每一件事，老師應(yīng)多鼓舞幼兒，包括一些很小的事，對(duì)他進(jìn)行贊美，他們定會(huì)有所進(jìn)展，有所進(jìn)步。在我的工作期間，在我?guī)О嗟挠幸粋€(gè)小女孩，小臉胖乎乎，可說(shuō)話聲音比較小，別的小伴侶干什么，她就跟著干，很少主動(dòng)自己做什么。不過(guò)她很愛(ài)笑，每次她從我旁邊經(jīng)過(guò)，我就會(huì)摸摸她的小臉告知她，你真可愛(ài)。每次這樣的贊美，樹(shù)立了她的自信念。有一次，她主動(dòng)到我這里對(duì)我說(shuō)：“老師，今日我吃飯很快，能讓我?guī)ш?duì)嗎?”

我當(dāng)時(shí)真是又興奮又驚異，同時(shí)也感到老師一些無(wú)意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是很重要的，她會(huì)覺(jué)得老師是留意我的，老師是我的伴侶，是值得信任的。

所以，做為一名幼兒老師，既要當(dāng)好老師，又要做幼兒的伴侶，保證他們美好的成長(zhǎng)。

我當(dāng)時(shí)真是又興奮又驚異，同時(shí)也感到老師一些無(wú)意的動(dòng)作和贊美，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻是很重要的，她會(huì)覺(jué)得老師是留意我的，老師是我的伴侶，是值得信任的。

幼兒心理學(xué)是討論3——6、7歲幼兒心理進(jìn)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)學(xué)問(wèn)，讓我受益匪淺。

我熟悉到，對(duì)幼兒進(jìn)行教育，假如不懂得幼兒的心理進(jìn)展的特點(diǎn)和規(guī)律，必定不會(huì)勝利，甚至適得其反。

讓我體會(huì)最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表如今幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性;由愛(ài)好驅(qū)使的學(xué)習(xí)主動(dòng)性;語(yǔ)言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無(wú)意性和個(gè)別差異性。在我及我四周的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，經(jīng)常不知不覺(jué)地把孩子的學(xué)習(xí)主動(dòng)性扼殺了。

有時(shí)，當(dāng)孩子向老師提出各種問(wèn)題時(shí)，老師根本沒(méi)有考慮到孩子奇怪???、好問(wèn)、好探究、好仿照的學(xué)習(xí)心理，經(jīng)常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的愛(ài)好和適合幼兒的活動(dòng)入手，給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。另外，對(duì)幼兒提出的任何問(wèn)題，首先都要賜予確定，然后仔細(xì)回答，回答不出來(lái)的，可以請(qǐng)其他幼兒回答，假如都不知道，老師就直接告知幼兒，老師將下班后在書(shū)中或網(wǎng)上找答案后再告知你。同時(shí)，也請(qǐng)幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既愛(ài)護(hù)了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，還增添了孩子的自信念。

學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后，對(duì)“幼兒教育學(xué)?；边@一普遍現(xiàn)象，我也是體會(huì)深刻，感到茫然與無(wú)奈。依據(jù)幼兒的心理進(jìn)展特點(diǎn)及規(guī)律，幼兒的認(rèn)知力、理解力還未到達(dá)學(xué)校生的水平，機(jī)械的仿照、死記硬背，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的歡樂(lè)，在幼兒園學(xué)的學(xué)校學(xué)問(wèn)最多能讓幼兒一、二班級(jí)時(shí)一時(shí)領(lǐng)先，以后就不行能了，這樣反而還會(huì)挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)當(dāng)在活動(dòng)與嬉戲中獲得學(xué)問(wèn)、開(kāi)發(fā)智力、培育其各方面的力量。

可是，目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹，深有體會(huì)。

我期盼著讓每個(gè)幼兒全面和諧進(jìn)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個(gè)幼兒教育工的心中。

心理健康讀書(shū)心得體會(huì)精選2

讀了《教育中的主動(dòng)心理學(xué)》，我被深深吸引：在每一個(gè)人的內(nèi)心深處都存在著兩股抗?fàn)幍牧猓褐鲃?dòng)力氣和消極力氣。這兩股力氣就像太極中的陰陽(yáng)兩極，此消彼長(zhǎng)。所以，作為老師，應(yīng)當(dāng)學(xué)一點(diǎn)主動(dòng)心理學(xué)的學(xué)問(wèn)，努力給自己注入主動(dòng)的正能量，做一個(gè)美好完好的人。

一、播種美好———老師的存在價(jià)值

通常，美好的人大多熱衷于奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)的時(shí)候可以擁有更多的美好，這是一種良性循環(huán)。假如老師能夠成為播種美好的人，則不僅自身可以擁有美好，在生活當(dāng)中布滿活力，培育出來(lái)的同學(xué)也將更有美好感和創(chuàng)新活力。

始終以來(lái)，作為一個(gè)從事教育工作多年的老師，在同學(xué)犯了錯(cuò)誤時(shí)總是大聲訓(xùn)斥或冷臉相對(duì)，導(dǎo)致同學(xué)在課堂上不敢發(fā)言，生怕觸怒了我，課后同學(xué)也不敢和我溝通，總是繞道走。這種不良好的師生關(guān)系也曾經(jīng)讓我苦惱、〔反思〕，可始終沒(méi)有找到良好的改善〔方法〕。讀了這本書(shū)之后，播種美好是老師存在的價(jià)值，讓我感受特殊大。老師傳遞給同學(xué)的美好不單單只有學(xué)問(wèn)，更多的是做人的品德、抱負(fù)、激情和樂(lè)觀的心態(tài)。全部能讓孩子感覺(jué)美好的體驗(yàn)，都能表達(dá)我們的價(jià)值，所以，在接下來(lái)的教學(xué)時(shí)間，我盼望能成為一個(gè)傳播美好的人，讓我的同學(xué)由于老師的存在而感到美好。

二、歡樂(lè)生活——老師的生活看法

老師的人生是有典范效應(yīng)的，某種意義來(lái)說(shuō)老師的生活對(duì)全社會(huì)的人來(lái)說(shuō)是一面鏡子，當(dāng)老師生活美好、工作順當(dāng)?shù)臅r(shí)候說(shuō)明我們的社會(huì)進(jìn)展文明和諧。書(shū)中說(shuō)：“對(duì)于全部的老師來(lái)說(shuō)，想擁有美好歡樂(lè)的人生是需要用主動(dòng)心理學(xué)的理論和方法來(lái)規(guī)劃自己的人生的?！笨梢詮囊韵聨讉€(gè)方面來(lái)調(diào)整自己：

1、主動(dòng)、有規(guī)律地熬煉身體(假如老師能有規(guī)律地進(jìn)行熬煉，就會(huì)使自己精力充足，心情開(kāi)朗，同時(shí)抗壓力量也會(huì)提升);

2、保持規(guī)律而充分的睡眠;

3、保持穩(wěn)定的友情;

4、常常與好友聚會(huì);

5、為自己認(rèn)定的有價(jià)值的目標(biāo)而努力工作。

總之，作為老師的我們應(yīng)當(dāng)學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)的學(xué)問(wèn)，努力給自己注入主動(dòng)的正能量，做一個(gè)完好的人!

心理健康讀書(shū)心得體會(huì)精選3

假期我再一次的閱讀了《教育心理學(xué)》這本書(shū)。通過(guò)閱讀，我進(jìn)一步的熟悉到了老師心理健康的重要性。

老師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)勝利的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對(duì)同學(xué)有很大影響，在他們的心目中，老師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì)。老師的穿著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使同學(xué)受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學(xué)如沐春風(fēng)，輕松開(kāi)心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛。

老師的職業(yè)特點(diǎn)確定了老師各方面的壓力都很大，通過(guò)學(xué)習(xí)，知道了老師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)把握心理調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力;調(diào)整心情，保持心理的平衡;擅長(zhǎng)選擇自己心情開(kāi)心的角度去思索問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;培育多種愛(ài)好與〔愛(ài)好〕，陶冶情操，只有這樣，才能以主動(dòng)健康地工作熱忱投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

老師是〔文化〕的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從學(xué)問(wèn)傳遞的角度來(lái)反映老師的重要性。其次，老師是典范。學(xué)高為師，身正為范，同學(xué)受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，老師的人格力氣是無(wú)形的、不行估量的，老師要真正成為同學(xué)的引路人。第三，老師是管理者。老師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)力量，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)同學(xué)的進(jìn)展。第四，老師要富有愛(ài)心，作為一名老師，對(duì)同學(xué)的愛(ài)應(yīng)是無(wú)私的、公平的，就像父母對(duì)待孩子。老師還要擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)每一個(gè)同學(xué)的閃光點(diǎn)和進(jìn)展需要。最終，老師是同學(xué)的心理輔導(dǎo)者。因此，老師必需要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同同學(xué)的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班同學(xué)的學(xué)習(xí)策略，并在上課過(guò)程中多加思索，適時(shí)改良〔教學(xué)方法〕和策略，以藝術(shù)的目光去對(duì)待教學(xué)，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下，肯定要仔細(xì)地貫穿新的教學(xué)理念，以同學(xué)進(jìn)展為本，以新的教學(xué)姿勢(shì)迎接新的挑戰(zhàn)，使同學(xué)的身心都能得到健康的進(jìn)展。

教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。人格的培育對(duì)同學(xué)來(lái)說(shuō)是最重要的。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將成為我更加努力的動(dòng)力，我會(huì)把學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。

心理健康讀書(shū)心得體會(huì)精選4

心理學(xué)，一個(gè)既熟識(shí)又感到生疏的詞。始終以來(lái)我都對(duì)心理學(xué)布滿了奇怪???與愛(ài)好，但卻很少有機(jī)會(huì)接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門(mén)課程時(shí)，我便毫不遲疑的選擇了它。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，選擇這門(mén)課程的緣由主要有以下三個(gè)方面。

首先，在選擇課程的時(shí)候我把愛(ài)好放在第一位。記得有一位老師對(duì)我說(shuō)過(guò)：“世界上最美好的事就是從事自己所喜愛(ài)的職業(yè)并從中賺錢(qián)?！焙?jiǎn)潔的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更冗雜的選擇，我都會(huì)把愛(ài)好放在首要位置，由于我信任只有做自己喜愛(ài)的事情才能從中受益。

其次，我想對(duì)自己有個(gè)深化的了解和熟悉。而《心理學(xué)與生活》或許能關(guān)心我更加的了解自己，學(xué)會(huì)讓自己浮躁的心態(tài)，歸于安靜，學(xué)會(huì)如何放松自己，永久保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人貴有自知之明”，說(shuō)的是人要不斷熟悉自己。因此，選擇這門(mén)課程肯定沒(méi)錯(cuò)。

最終，我信任學(xué)習(xí)心理學(xué)與生活，不僅對(duì)于維護(hù)自身的心理健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，關(guān)心他人也有重要意義。我盼望通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程我可以學(xué)會(huì)觀看并理解他人的心理以及心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)和言語(yǔ)上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題。

對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)雖然只有短短幾周的時(shí)間，說(shuō)不上深化了解了關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問(wèn)，但我的確收獲不少。雖然這只是選修課，但我確從未錯(cuò)過(guò)蔡老師的每一節(jié)課?；蛟S有一部分同學(xué)對(duì)于高校的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理，出于壓抑且無(wú)聊的課堂氣氛。與之相反的，《心理學(xué)與生活》帶給我的是無(wú)盡的愛(ài)好與歡樂(lè)。

在接觸心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺(jué)，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不行捉摸，但是通過(guò)這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)覺(jué)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是互相聯(lián)系，互相影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。

在蔡老師的課堂上，我們更加深化的了解了心理學(xué)的奧妙，感受到美好和歡樂(lè)作為一門(mén)學(xué)問(wèn)來(lái)討論時(shí)的魅力，而不僅僅是看不到摸不著的感受。有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)受覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也更加感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們?cè)谏贤陮I(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。

經(jīng)過(guò)對(duì)心理學(xué)與生活課程的學(xué)習(xí)之后，我漸漸發(fā)覺(jué)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。在慢慢了解自己之后，我發(fā)覺(jué)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜愛(ài)把一件小事考慮的很冗雜。但是如今我發(fā)覺(jué)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)與生活的學(xué)問(wèn)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)受時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了寬容。

通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習(xí)，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的改變。開(kāi)頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)開(kāi)頭考慮的周到了些。漸漸開(kāi)頭觀看、理解伴侶的心理，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的勸慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，或許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的轉(zhuǎn)變，可以看到心理學(xué)與生活課程對(duì)我的影響?？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化學(xué)問(wèn)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。

心理學(xué)與生活不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對(duì)待四周的伴侶，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，哀痛的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我最終明白了“歡樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)潔”。只要我們放開(kāi)胸襟，包涵這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，勝利也會(huì)不求而遇的。

雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結(jié)束了，它帶給我的收獲真的許多，但我還是覺(jué)得還有許多許多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開(kāi)頭有點(diǎn)小懊悔為什么當(dāng)時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專業(yè)。假如有機(jī)會(huì)的話我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)學(xué)問(wèn)，深化學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué)，了解心理學(xué)的進(jìn)展史，學(xué)習(xí)一些團(tuán)體活動(dòng)的學(xué)問(wèn)，通過(guò)在參與活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)人生的學(xué)問(wèn)。我想把握更多的心理學(xué)方法，熟悉自己和他人，提高自己和關(guān)心他人的力量。盼望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理詢問(wèn)與心理治療的學(xué)問(wèn)。當(dāng)今社會(huì)，在物質(zhì)得到滿意的狀況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，查找心理的健康與和諧，已成為現(xiàn)代社會(huì)重要的新課題。

有人說(shuō)，歡樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不行及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要?dú)g樂(lè)是誰(shuí)也阻擋不了的，歡樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想歡樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，英勇一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那歡樂(lè)就在你身邊。由于心理學(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界布滿歡樂(lè)!

心理健康讀書(shū)心得體會(huì)精選5

樂(lè)觀、盼望、信念、信任和信念這些關(guān)于將來(lái)的主動(dòng)心情，是我們最該學(xué)習(xí)和擁有的看法和品質(zhì)，將歡樂(lè)和主動(dòng)情感擴(kuò)展到最大并把苦痛和消極心情縮減到最小，這樣我們的生活會(huì)布滿光明，將來(lái)也更為寬闊。

一、主動(dòng)心理學(xué)與了解自我

很榮幸這學(xué)期選修了《主動(dòng)心理學(xué)》這門(mén)課程，通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)使我受益匪淺，我感慨許多，收獲也許多，體會(huì)也特別的多。在短短的一個(gè)學(xué)期的時(shí)間里，符老師聲情并茂，運(yùn)用發(fā)人深省的〔故事〕和道理，結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)受，為我們上了一堂堂生動(dòng)深刻的主動(dòng)心理學(xué)課。她絲絲的話語(yǔ)，有如甘露，沁人心脾。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我的心靈得到了凈化和洗禮，最重要的是使我懂得了如何熟悉自我，了解自我。

在學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前，我是一個(gè)膽小自卑甚至有些愁悶消極的女生，生活中稍有不順，就會(huì)有挫敗感，就會(huì)有失敗和恐驚的感覺(jué)，甚至是一帆風(fēng)順時(shí)，我也總擔(dān)憂失敗了會(huì)怎樣，即便是在陽(yáng)光下，我也不能發(fā)覺(jué)自身的主動(dòng)品質(zhì)，常常陷入一種抑郁的心情當(dāng)中，可怕與人相處，不敢面對(duì)別人的視線。但是經(jīng)過(guò)了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的性格等方面有了極大的轉(zhuǎn)變。首先，我對(duì)于自我具有了確定的看法，接納自我的不同方面，對(duì)生活感覺(jué)主動(dòng);其次在我的生活中，我的生活有了目標(biāo)和方向感，覺(jué)得如今和過(guò)去的生活都是有意義的，同時(shí)對(duì)生活布滿了信念和盼望;最終最重要的是，我懂得了有盼望就有光明，只要心中握有這珍貴的盼望，就能夠自我激勵(lì)與命運(yùn)抗衡!

二、案例分析--有盼望就有光明

經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的主動(dòng)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，但是給我印象最深的就是教材中的關(guān)于布拉斯威爾的故事。布拉斯威爾是20__年參與《美國(guó)達(dá)人》選秀的一名職業(yè)歌手，但是在一場(chǎng)離奇的車(chē)禍里，他失去了自己的聲音，大夫說(shuō)他這輩子都別想再〔唱歌〕了，應(yīng)當(dāng)首先想著學(xué)會(huì)說(shuō)話。失去了聲音的歌手無(wú)異于常人失去了臂膀，他開(kāi)頭從頭學(xué)習(xí)發(fā)音，學(xué)習(xí)說(shuō)話，學(xué)習(xí)唱歌。之后的生活中，他的生活格外困難，還要供給三個(gè)女兒。但是他沒(méi)有失去盼望，他選擇去參與競(jìng)賽，目標(biāo)就是獲得獎(jiǎng)金來(lái)改善家里的生活狀況。初賽時(shí)，由于聲音的問(wèn)題，他的表象并不杰出，但是他沒(méi)有放棄，完全的投入到競(jìng)賽的演唱中，動(dòng)情處時(shí)眼睛透著傷感，甚至還閃著淚光?，F(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委都被他打動(dòng)，大聲的贊揚(yáng)了他的演唱和演唱中露出的真情實(shí)意，同時(shí)稱他“有著最美的笑容，還有一種珍貴的盼望從眼睛中透射出來(lái)，他激勵(lì)了全部人”。

這個(gè)故事是最令我精神興奮的故事，在他的身上，我看到了頑強(qiáng)，也看到了期盼，又看到了不滅的盼望，我更看到了一個(gè)男人的責(zé)任感。為了家人，他站上了闊別多年的舞臺(tái)，從咿呀學(xué)語(yǔ)開(kāi)頭，到自如的放聲唱歌，假如沒(méi)有驚人的毅力和對(duì)生活的盼望，他不行能做的到，他的參賽，不僅僅是為大家唱了一首歌，而是演繹了一段人生的奇跡，更是給大家上了發(fā)人深省的一課。在我們的生活中，人是不能沒(méi)有盼望的，一旦盼望破滅，人的精神便會(huì)崩潰，失去了精神支柱，人也就沒(méi)有生活下去的士氣了，而只要一絲盼望尚存，雖然未必能夠?qū)崿F(xiàn)，但在布滿盼望的過(guò)程中，我們得到了盼望和鼓舞而精神倍增，就會(huì)平添很多生活的士氣。在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，這時(shí)我們首先想到的就是查找一份盼望，或是得到一份有力的關(guān)心，讓自己有充分的精神，足夠的理由和信念生活下去，從而克服困難，戰(zhàn)勝挫折，贏得生活的美滿美好。

有兄弟兩人，哥哥叫樂(lè)觀，弟弟叫悲觀，兩個(gè)人一起洗手，一盆清水端過(guò)來(lái)了，兩個(gè)人洗了手